Artritis: što je to? Uzroci, simptomi, liječenje, prevencija

Artritis je generalizirani pojam svih bolesti zglobova. To može biti i glavna bolest i nuspojava od niza bolesti. Složena dijagnostika i dugo liječenje čine artritis zglobova jednom od najozbiljnijih bolesti. Ipak, veliki postotak izliječenih pacijenata pruža liječnicima mogućnost da daju povoljnu prognozu.

Svaka šesta bolesna osoba postaje invalid. U međuvremenu je bolest lako spriječiti; rana dijagnoza osigurava potpuno izlječenje. Treba samo preispitati svoj način života i ne zapostavljati uznemirujuće simptome.

Vrste artritisa

Reumatolozi i ortopedi na poslu koriste nekoliko klasifikacija upalnih bolesti zglobova odjednom. Međutim, najopsežnija je klasifikacija koja djelomično predviđa uzroke ove bolesti. Prema kojem se artritis dijeli na glavni i sekundarni, (komplikacije drugih bolesti).

Izraz "artritis", koji je uveo Hipokrat, u sljedećim se stoljećima koristio za označavanje bilo koje zglobne patologije. Od kraja 15. stoljeća, znanstveni medicinski svjetiljci počeli su postupno izolirati pojedine oblike bolesti.

Dakle, Bayu je reumatizam prepoznao među artritisima. Početkom 17. stoljeća Sydenham je giht i reumatoidni artritis opisao kao zasebne oblike. Desetljeće kasnije Bouchard je kombinirao zarazni specifični artritis pod općim nazivom "zarazni pseudoreumatizam". U 19. stoljeću Müller je napravio svoj prvi pokušaj klasifikacije patologije zglobova. Jasno je razlikovao upalne bolesti zglobova (artritis) od distrofičnih (artroza). Ova jedinica ostaje važeća i dan danas..

Primarni oblici

• Osteoartroza - zahvaćena su hrskavična tkiva zglobova, što rezultira potpunom deformacijom.
• Reumatoidni artritis - bolest vezivnog tkiva, s oštećenjem malih zglobova.
• Septički artritis (zarazno) - gljivična ili bakterijska infekcija koja zahvaća velike zglobove, koljeno ili kuk. Tada su svi zglobovi uključeni u upalni proces..
• Giht je metabolička bolest koju karakteriziraju porasti soli mokraćne kiseline. Kvržica blizu palca manifestacija je ove vrste artritisa.
• Stillova bolest je oblik reumatoidnog artritisa koji je vrlo teško dijagnosticirati. Velika većina slučajeva zabilježena je kod djece mlađe od 16 godina.
• Spondilitis je infekcija u kralježnicama koja se javlja uglavnom zbog bakterija. Postoji nekoliko oblika bolesti - spinalni osteomijelitis i tuberkulozni spondilitis.

Artritis, komplikacija drugih bolesti

Zglobni artritis, koji se drugi put razvija kod drugih bolesti, zahtijeva zasebnu dijagnozu, jer u ovom slučaju njihovi simptomi dolaze do izražaja.

Na primjer, za sistemski eritematozni lupus, osim oštećenja malih zglobova, karakteristična je i groznica i simptom leptira: crvenilo kože lica na obrazima i nosu, u obliku koji podsjeća na krila leptira.

• Sistemski eritematozni lupus - bolest vezivnog tkiva i njegovih derivata.
• Ljubičasta - mala pjegava kapilarna krvarenja u koži, ispod kože ili na sluznici.
• Psorijatski artritis je kronična progresivna bolest zglobova koja se javlja tijekom psorijaze..
• Reaktivni artritis je upalna bolest s oštećenjem zglobova koja se razvija nakon nekih infekcija (genitourinarna, crijevna, nazofaringealna).
• Hemokromatoza je nasljedna, genetski određena bolest, koja se očituje kršenjem metabolizma željeza sa nakupljanjem u tkivima i organima.
• Hepatitis - upalne bolesti jetre, obično virusnog podrijetla, koje se često šire na zglobove.
• Granulomatoza je upala koju karakterizira stvaranje granuloma (nodula) koja proizlazi iz transformacije stanica sposobnih za fagocitozu.
• Borrelioza je najčešća bolest krvnih žila u sjevernoj hemisferi. Bakterije se prenose na ljude putem ugriza zaraženih iksodidnih krpelja. Prvenstveno je zahvaćen mišićno-koštani sustav.

Točna klasifikacija uvelike olakšava pravilnu dijagnozu i daljnju terapiju..

Uzroci bolesti

Artritis je složena i raznolika bolest. Njegov razvoj je zbog mnogih razloga. U medicinskoj klasifikaciji uobičajeno je razlikovati nekoliko glavnih skupina:

1. Zarazni provokatori - prisutnost virusnih i bakterijskih bolesti.
2. Traumatični uzroci - oštećeni zglob nije u potpunosti obnovljen, što je kasnije uzrokovalo upalni proces.
3. Imunološki čimbenici - pothranjenost, nedostatak vitamina, loše navike, uključujući zlouporabu kofeinskih pića, povećavaju rizik od bolesti.
4. Genetska predispozicija. Bolest se može naslijediti. Ako u krugu uže obitelji postoje oni koji pate od upale zglobova, tada se povećavaju šanse da se razbole.

Rizik je vrlo širok. Pored očiglednih razloga, postoje i okolnosti koje daju snažan poticaj bolesti:

• Žena. Statistički podaci pokazuju da je kod žena mnogo vjerojatnije da će muškarci potražiti pomoć od reumatologa. Za to postoji logično objašnjenje. Prirodni, ali težak proces trudnoće i porođaja uskraćuje tijelu mnoge korisne vitamine i minerale. Nošenje djeteta je povećano opterećenje cijelog mišićno-koštanog sustava i moguće komplikacije u obliku artritičnih bolesti.
• Kronična bolest.
• Prijelomi, uganuća, dislokacije i druge ozljede.
• Kirurgija pod općom anestezijom.
• Bilo kakva alergija.
• Komplikacije kod cijepljenja.
• Ostale bolesti zglobova. Na primjer, artroza, bursitis, Bequeira cista gotovo uvijek daju komplikacije.
• Starost. S vremenom se zglobovi istroše, ako ne provedete niz mjera.

Rezimirajući, može se tvrditi da je u riziku svatko, uključujući malu djecu.

simptomatologija

Glavni pokazatelj bolesti je bol u jednom ili više zglobova. Mnogi ljudi to ne shvataju ozbiljno. Kratka nelagoda ne uzrokuje posebne neugodnosti. Neugodne simptome brzo se ublažava masažom ili uzimanjem jednostavnih lijekova protiv bolova..

S vremenom ignoriranje simptoma postaje teže. Bol se pojačava, stječe valovit karakter. Pri kretanju i noću bolest se pogoršava.

Tijekom ovog razdoblja, pojavljuju se očigledni simptomi:

• Jutarnja ukočenost;
• Oteklina popraćena crvenilom kože;
• Groznica u području upale;
• Ograničena pokretljivost zbog jake boli;
• Deformacija zgloba vidljiva golim okom.

Simptomi mogu biti različiti, ovisno o vrsti. Koristeći najčešće bolesti kao primjer, možete stvoriti opću sliku simptoma:

1. Reumatoidni artritis karakterizira simetrično oštećenje zglobova, u zavoju se pojavljuju primjetni čvorići. Pogoršanje bolesti uočava se u rano jutro, do popodneva simptomi praktički nestaju. Ako je bolest u akutnom stadiju, pacijent je vrlo febrilna, udovi zatežu, pri udisanju se pojavljuje jaka bol, povećavaju se limfni čvorovi, treptanje je popraćeno oštrom boli.
2. Reaktivni artritis - na pozadini općih simptoma, postoji upala mokraćovoda, pojava cistitisa, uretritisa. Povećana lakriminacija, bol u očima, komplikacije konjuktivitisa.
3. Zarazno - zimica, groznica, jaka glavobolja, opća slabost, oticanje tkiva u zglobovima. Vrsta infekcije koja je pokrenula bolest određuje se pomoću testova.
4. Gihta - zglobovi ruku i nogu jako nabubre. Najčešće su zahvaćeni prvi zglobovi velikih nožnih prstiju. Ali, gihtan artritis može se pojaviti na laktovima, u koljenima, na prstima. Mjesta upale pocrvenjela. Grčevna bol - od vrlo jake, trzajuće, do slabe, širi se.
5. Psorijatično - mali zglobovi prstiju i nožnih prstiju povećavaju se u veličini, uzrokujući opće oticanje udova. Nije simetričan, za razliku od reumatoidnog. Koža zahvaćenih prstiju poprima grimizno-plavkast ton, kao nakon udara. Potpuni ili djelomični nedostatak pokretljivosti. Bolovi su vrlo jaki. Nemoguće je učiniti bez uzimanja jakih anestetika.
6. Osteoartritis - simptomi se pojavljuju polako, postupno, kako bolest napreduje. Prvi alarmantni znak je škripanje udova i kralježnice. Ovisno o obliku tečaja, može biti u fazi regresije više godina. Izuzetno je opasno za male simptome s lezijama velikih razmjera.
7. Traumatičan - upalni proces daje do znanja da je došlo do mrvice u oštećenim zglobovima, kao kod osteoartritisa. Bol i oteklina mogu se pojaviti uskoro. Stoga, nemojte zanemariti primarne simptome.

Dijagnostika

Veliki broj uzroka i simptoma otežava dijagnozu artritisa zgloba. Samo iskusan i visoko kvalificiran liječnik moći će sakupiti sve komponente bolesti u jednu sliku. Ako se uobičajene vrste mogu dijagnosticirati dovoljno brzo, tada je rijetke vrste uzrokovane drugim kroničnim patologijama lako otkriti. Primjerice, reumatoidni artritis zglobova, za reumatologe do sada ostaje misterija - uzroci pojave nisu dovoljno potkrijepljeni.

Kako bi se propisao učinkovit tijek terapije, konačna dijagnoza postavlja se zajedno s korijenskim uzrocima..

Zbog toga se provodi širok spektar medicinskih događaja:

• Prikuplja se kompletna anamneza;
• Provode se laboratorijski testovi (opća biokemija krvi, određivanje razine šećera, PCR test, analiza mokraće itd.).
• Prije određivanja provokativnog djelovanja isključuju se zarazne, alergijske, traumatske, bakterijske i druge veze;
• Istraživanje pomoću dijagnostičke opreme - radiografija, ultrazvuk, MRI;
• Biopsija sinovijske tekućine ispunjava zglobnu šupljinu.
• Artroskopija Moderniji način pregleda zglobova i prikupljanje sinovijalne tekućine. Metoda daje točne podatke i u pravilu ne zahtijeva ponovljene postupke..
• Sačinjena je cjelovita klinička slika bolesti.

Svi sekvencijalni dijagnostički koraci ključni su za utvrđivanje bolesti zglobova. Sveobuhvatno istraživanje hardvera ne isključuje, već se međusobno nadopunjuje.

Kao što je gore spomenuto, postavljanje ispravne dijagnoze težak je zadatak. Stoga je nemoguće zanemariti ili zamijeniti bilo koju dijagnostičku metodu. Terapija i daljnja prognoza bolesti u potpunosti ovise o tome..

Liječenje artritisa

Liječenje artritisa odvija se u nekoliko faza. Na svakom od njih terapija ima svoje ciljeve i ciljeve koji se provode pomoću određenih tehnika. Ako su u početnim fazama konzervativne, koriste se standardne sheme, tada su u sljedećim fazama kirurške intervencije već prikazane, sve do uklanjanja pogođenih zglobova.

Ciljevi bilo koje terapije su isti:

• Ublažite bol;
• Zaustaviti napredak bolesti;
• Vratiti spoj;
• Uklonite moguće komplikacije.

Da biste postigli rezultate, primijenite:

• Terapija lijekovima. Prije svega, usmjeren je na ublažavanje bolne boli i nastavak normalnog načina života - spavanja, rada, kretanja i svakodnevnih aktivnosti. Propisati protuupalne i analgetske lijekove (na primjer, Diklofenak, Baralgin, Ketorol), koji se ne mogu riješiti bolesti, ali uklanjaju sindrom boli. Hondroprotektori koji su u stanju obnoviti hrskavicu. Antibiotici različitog spektra djelovanja, za ublažavanje jakih upala i apscesa.
• Fizioterapeutske mjere. Uključuju UV, elektroforezu s lijekovima protiv bolova, fonoforezu, masažu, blato terapijom, zagrijavanjem, oblozi tijela, hidromasažom i terapijskim kupkama. Nakon tjednog tečaja, pacijentovo se stanje značajno poboljšava. Zajedno s liječenjem lijekovima, svaka vrsta artritisa postaje praktički asimptomatska. Kvaliteta života pacijenta se poboljšava i on će već moći započeti svakodnevne obveze.
• Fizioterapijske vježbe i uravnotežena prehrana. Liječenje artritisa zahtijeva cjelovit pregled prehrane. U prehranu se nužno unosi veliki broj svježeg povrća i voća, masno meso zamjenjuje se ribom i morskim plodovima, pržena, slana, začinjena jela i sve vrste začina potpuno su isključene. Sva se hrana kuha samo i pirja bez dodavanja ulja. Prehrambena prehrana osigurat će potrebne minerale i vitamine tijelu, a posebno pogođenim zglobovima.

Tjelesna aktivnost također je podložna prilagodbi. Stanje mirovanja i stalan odmor u krevetu samo će pogoršati pacijentovo stanje. Ovisno o težini bolesti, terapiju za vježbanje propisuje pojedinačno liječnik. Kompleks treba provoditi redovito, bez praznina, uzimajući u obzir sve medicinske preporuke.

Primjer je niz vježbi za artritis zgloba gležnja:

• glatko kotrljanje od čarape do pete;
• hodanje s unutarnje strane stopala;
• skakanje na nožne prste;
• hodanje po petama;
• u sjedećem položaju, povlačeći prste na sebi.

U teškim slučajevima, mnoge vježbe mogu se izvoditi u vodi, gdje se opterećenje smanjuje, a terapija vježbanjem je ugodnija. Također je prikazana upotreba bicikla za vježbanje.

Terapijska masaža smanjuje napetost i oticanje zglobova. Budite sigurni da ste dio cjelokupnog liječenja artritisa. Posjet lječilištu pomoći će postići maksimalne rezultate..

U svakom slučaju, sve terapijske mjere, fizioterapijske vježbe i lijekove propisuje samo liječnik na temelju dijagnoze.

Tradicionalne metode liječenja artritisa

U borbi protiv bolesti sve su metode dobre. Tradicionalna medicina nudi mnogo recepata testiranih na nijednoj osobi. Najpopularniji od njih:

Kupke od crnogorice. Grane su jedene kipućom vodom, inzistiraju 10 minuta, spustite noge u spremnik s iglama 30 minuta. Nakon postupka, odmah idite u krevet. Može se ponavljati svakodnevno do olakšanja.

Sjemenke lana zagrijte u pećnici ili na suhoj tavi, stavite u vrećicu i nanesite na bolni zglob.

Svježi kupus poznat je po svojim protuupalnim djelovanjima. Nanesite tople plahte na mjesta zahvaćena artritisom, prethodno podmazana bilo kojom vrstom meda. Omotajte oblog steznim filmom i toplim šalom. Preporučljivo je to raditi noću.

Sirovo pileće jaje temeljito pomiješajte s dvije žlice kuhinjske soli, nanesite sastav na čistu pamučnu krpu i zamotajte bolno mjesto. Dok se osuši, nanesite novu porciju smjese.

Kefir pomiješan s drobljenom kredom do guste kisele pavlake. Stavite oblog preko noći. Relief vas neće natjerati da čekate.

Unatoč učinkovitosti alternativnih metoda, treba imati na umu da se samo-liječenje može završiti vrlo slabo. Bez tradicionalnih metoda pozitivan rezultat bit će privremen i artritis će se vratiti vrlo brzo..

Kombinacija nekoliko metoda, tradicionalne i tradicionalne medicine daje stabilan, dugotrajan učinak i smanjuje rizik od recidiva..

prevencija

Prognoza za sve vrste artritisa općenito je povoljna. U većini slučajeva bolest se u potpunosti izliječi u roku od 6-9 mjeseci. U tom je razdoblju važno ne odustati od punog života, već se prilagoditi njemu što je više moguće. Primjena jednostavnih preporuka i pravila poboljšat će opće stanje pacijenta:

• Smanjite opterećenje na zglobovima;
• Izvodite vježbe istezanja;
• Stroga provedba svih preporuka liječnika;
• Puni san;
• Dijeta uravnotežene prehrane.

Zdravlje u potpunosti ovisi o samokontroli i poštivanju pravila. Ovo je mala cijena potpunog lijeka za artritis. Važno je samo pridržavati se preventivnih mjera za sprečavanje ponovne pojave.

• Zdrava i pravilna prehrana trebaju biti dobra navika za život. To će pomoći ne samo da spriječi povratak artritisa, već i povoljno utječe na opće stanje tijela.
• Potpuno eliminirajte alkohol i pušenje. Loše navike nikada nisu pridonijele dobrom zdravlju.
• Izbjegavajte zarazne bolesti. Da biste to učinili, uzmite imunomodulirajuće lijekove i pažljivo liječite čak i curenje iz nosa.
• Živjeti aktivnim životnim stilom. Duge šetnje, izvedivi sportovi trebali bi biti svakodnevna odgovornost.
• Izbjegavajte velike fizičke napore da minimalizirate rizik od ozljeda..
• Preventivna masaža prije spavanja.

Jedino potpuno preispitajući svoj način života, možete ponoviti povratak i spriječiti razvoj artritisa s novom energijom. Ako se bolest vratila, zanemariti čak i manje, na prvi pogled, simptome - direktan put do kirurškog stola i moguće invalidnost.

Liječenje psorijatičnog artritisa - pregled principa i tehnika

Psorijatski artritis (PA) ozbiljna je bolest koja bez pravovremene i kvalitetne terapije može dovesti do invaliditeta. Trenutno medicina nije pronašla načine da potpuno izliječi ovu patologiju, međutim, sasvim je moguće postići stabilnu remisiju. Psorijatični artritis treba liječiti pod stalnim nadzorom reumatologa..

Što je psorijatični artritis

Psorijatični artritis je kronična i progresivna bolest zglobova. Bolest se može pojaviti ranije od psorijaze, razvijati se s njom u isto vrijeme ili se pojaviti nakon nekoliko godina njegove prisutnosti.

• Asimetrični psorijatični artritis. Zbog razvoja ove patologije zahvaćeno je nekoliko zglobova (najčešće su pogođena do tri zgloba). Zbog aktivnog patološkog djelovanja, veliki i mali koštani element pati. Vrijedno je napomenuti da u ovom slučaju upareni zglobovi ne pate.
• Simetrični psorijatični artritis. U ovom slučaju, karakteristična manifestacija patologije je oštećenje uparenih zglobova, nakon čega bolest aktivno napreduje i dovodi do invalidnosti čovjeka.
• Distalna interfalangealna psorijatična artropatija. Najčešće ova bolest utječe na zglobove malih posuda prstiju, koji se nalaze u blizini noktiju.
• Spondilitis. U ovom slučaju, područje bolesti je kralježnica ili nekoliko njegovih odjela.
• Deformirajući artritis. Ovaj oblik bolesti smatra se najtežim, jer u potpunosti uništava zglobove, uslijed čega osoba postaje invalid i nesposobna za samostalan život.
• Psorijatični poliartritis. Uz ovaj oblik, postoji oteklina i upala više od pet zglobova. Mogu biti zahvaćene tetive, ligamenti i drugi dijelovi tijela..
• Psorijatični sakroileitis. Ova se patologija često neprimjetno odvija za osobu i ne uzrokuje nelagodu, karakteriziranu asimetričnom lezijom. Sakroileitis se dijagnosticira u 50-60% psorijaze.

Stupanj aktivnosti zglobne psorijaze:

1. Aktivan. U tom je slučaju progresija minimalna, maksimalna ili umjerena..
2. Neaktivan. Bolest je u remisiji..

Je li moguće pobijediti bolest

U liječenju psorijatičnog artritisa potrebno je puno strpljenja, njemu se mora pristupiti u fazama. Treba razumjeti da je nemoguće u potpunosti riješiti se ove patologije, međutim, s pravodobnom terapijom postoji prilično velika vjerojatnost postizanja stabilne remisije.

Kojem liječniku se obratiti

U patološkom procesu bolesti zglobova potrebno je konzultirati reumatologa, a ako je pacijentu već dijagnosticirana psorijaza, tada dermatolog.

Kada su u proces uključeni unutarnji organi i središnji živčani sustav, pacijenta će dodatno pregledati neurolog, kardiolog, urolog, oftalmolog i drugi relevantni stručnjaci.

Kako liječiti PA prste i nožne prste

U većini slučajeva bolest se odvija sistemski, a mnogi zglobovi bit će uključeni u proces patološke aktivnosti. U ovom slučaju liječenje lijekovima je neophodno. Da bi se smanjila pojava nuspojava, lijekovi se moraju uzimati prema uputama liječnika..

U liječenju PA prstiju i nožnih prstiju koristite:

• Lijekovi na bazi glukozamina i hondroitin sulfata. Proći će prilično dugo vremena. Minimalno trajanje terapije je 90 dana. Trajanje liječenja zbog sporog obnavljanja hrskavice zglobova prsta.
• NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) propisuju se samo kada je bolest u akutnoj fazi (Ibuprofen, Ibuklin, Diklofenak, Ketonal).
• Sistemski antibiotik propisan je za artritis bakterijske prirode.
• Pripreme za širenje krvnih žila koriste se za povećanje opskrbe krvlju iz njih. Koristi se takva sredstva za intramuskularnu i intravensku primjenu: Theonikol, Trental, Actovegin.
• Nesteroidne masti, kao što su: Voltaren, Fastum gel i drugi. Prednost u korištenju ovih sredstava je što nemaju negativan učinak na probavni trakt.
• Vitaminski kompleks je neophodan za optimalnu prehranu zglobova.

Osnovni i potporni lijekovi za psorijatični artritis

Upotreba različitih lijekova za liječenje psorijatičnog artritisa vodeća je tehnika, uključuje uporabu različitih skupina aktivnih tvari:

• Osnovna sredstva. Tu spadaju: sulfasalazin, metotreksat, krizanol, tauredon. Takvi lijekovi propisani su u slučaju reumatoidnog, mutirajućeg, kao i poliartikularnog oblika psorijatičnog artritisa.
• Liječenje imunosupresivima. Tu spadaju: ciklosporin, sulfasalazin, metotreksat, azatioprin.

U osnovnoj terapiji lijekovi se koriste prema sljedećim shemama:

• Sulfasalazin. Terapija započinje uzimanjem 500 miligrama (jedna tableta) lijeka dnevno. Doza se povećava svaki tjedan, nakon mjesec dana trebala bi biti 1000 miligrama dva do tri puta dnevno. Tijek liječenja je najmanje šest mjeseci.
• Metotreksat. Lijek je propisan za prijem u dozi od 2,5-5 miligrama tri do četiri puta dnevno uz tjedni tečaj i prekide u trajanju od tri dana.
• Metipred. Lijek se uzima u količini od 5 do 50 miligrama svaki drugi dan. Kada artritis prođe u blagom obliku, propisano je minimalno doziranje. Ako trebate uzeti veliku količinu sredstava, to se može podijeliti na nekoliko puta.
• Arcoxia. Lijek je propisan u dozi od 60 miligrama dnevno. U slučaju nedovoljnog terapeutskog učinka, količina se povećava na 90 miligrama.
• Aspirin. Lijek se uzima u dozi od 300 do 1000 miligrama jednom ne više od 4-8 sati. Maksimalna doza dnevno ne smije prelaziti četiri grama.
• Ibuklin. Lijek se uzima jednu tabletu dva do tri puta dnevno prije ili nakon jela dva sata kasnije. Maksimalna doza je 4 tablete.
• Fluorocort. Tanki sloj masti (ne više od 5 grama odjednom) treba nanositi na zahvaćena područja kože dva do tri puta dnevno. Proizvod možete koristiti i pod okluzivnim preljevom (ne više od 10 grama dnevno).
• Lefno. U aktivnoj fazi PA, doza održavanja je 20 miligrama jednom dnevno..
• Plakenil. Lijek se preporučuje uzimati u minimalnoj dozi koja može imati terapeutski učinak. Doza se izračunava ne stvarnom težinom, već prosjekom i ne smije prelaziti 6,5 miligrama po kilogramu dnevno.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Takva sredstva koriste se za značajno smanjenje upalnih procesa koji se manifestiraju bolešću, smanjuju oticanje, a također i u slučaju boli tijekom kretanja. Najpopularniji lijekovi u obliku tableta i masti su:

• ibuprofen.
• diklofenak.
• ketoprofen.
• Fastum gel.
• Apizartron.

Kortikosteroidi i glukokortikoidi

Ovi hormoni mogu u kratkom vremenu ukloniti sve glavne simptome psorijatičnog artritisa. Njihovom sustavnom uporabom postoji velika vjerojatnost razvoja negativnih reakcija. Ta se sredstva mogu unijeti u zglobnu šupljinu ili uzeti u obliku tableta.

Iz ove skupine se često propisuju takva sredstva:

• prednizon.
• triamcinolon.
• metilprednizolon.
• deksametazon.

Monoklonska antitijela

Monoklonska antitijela utječu samo na aktivne molekule koje su jedan od glavnih uzroka psorijatičke upale..

Kao rezultat ovog procesa, imunitet se ne potiskuje, što omogućava tijelu da se zaštiti od raznih infekcija.

Iz ove se skupine prijavljuju:

antidepresivi

Primjena antidepresiva i sedativa pomaže obnoviti mentalno stanje, normalizirati san, pomaže u suočavanju s depresijom i stresom.

Od lijekova koji su klasificirani kao sedativi prikazani su:

• glicin.
• Novo-Passit.
• Tinktura matičnjaka.
• Ekstrakt Valerijana.

Tip antidepresiva, pojedinačno odabran.

Biološki proizvodi

Biologics su lijekovi koji mogu ukloniti upalne procese na staničnoj razini. Obično se propisuje za uporabu kao injekciju..

Dvije vrste bioloških lijekova koji su propisani za liječenje PA:

1. Inhibitori faktora nekroze tumora alfa. Ovi lijekovi mogu blokirati proizvodnju proteina od strane imunološkog sustava, što je uzrok upale. Lijekovi ove vrste uključuju: Certolizumab, Adalimumab, Infliximab, Etanercept, Golimumab.
2. Druga vrsta uključuje lijek nazvan Ustekinumab. Može blokirati dva protuupalna proteina (interleukin-12 i interleukin-23).

Unatoč činjenici da su ovi biološki proizvodi vrlo učinkoviti u borbi protiv bolesti, imaju brojne nedostatke, od kojih je jedan suzbijanje imunološkog sustava, što značajno povećava rizik od razvoja zaraznih bolesti.

Koje metode fizioterapije dobro pomažu u borbi protiv PA

• Terapija ultra visoke frekvencije.
• Elektroforeza i fonoforeza.
• Tretmani masaže.
• Ručna terapija.
• Liječenje parafinom.
• Magnetna terapija.
• Ultraljubičasto zračenje.

Bit fizioterapije i korisne tjelesne aktivnosti

Neophodne vježbe za osobe s psorijatičnim artritisom složene su aktivnosti koje su usmjerene na održavanje mišićne mase. Pacijenti moraju raditi laganu gimnastiku svaki dan. Trening ne smije biti duži od dvadeset minuta, od jednog do tri puta tijekom dana.

Da biste tonirali područje kuka, trebali biste izvesti ljuljačke s nogama, dok pokušavate učiniti kut odstupanja što većim. Vježbi također možete dodati lagano ljuljanje..

Za razvoj koljena prikladna je sljedeća vježba: stavite ruke na zglobove i spojite ih nekoliko puta - podignite ih. Čučnjevi su također prikladni..

Vježba terapija ramenog zgloba provodi se vježbom "mlin", a ruke trebaju biti opuštene. Izvodite dok ne osjetite težinu na dlanu.

Da biste razvili četke, morate izvesti sljedeće vježbe:

• Brzo stisnite-stisnite prste 30 sekundi.
• Zakrenite četkicu u odnosu na zglob.
• Ispružite ruke naprijed, ispravite prste, savijte četkicu u različitim smjerovima (gore, lijevo, dolje, desno).

Principi prehrane i prehrambenih proizvoda koji pomažu u postizanju održive remisije

Pridržavanje propisane prehrane dio je terapijskog procesa, što omogućava stabilnu remisiju.

Stručnjaci preporučuju svakodnevnu upotrebu takve hrane za psorijatični artritis:

• Prepelice i pileća jaja.
• Kiselo-mliječni proizvodi.
• Dijetalno meso (piletina, puretina).
• Povrće, voće, bobice i zelje.

Također biste trebali znati koje namirnice ne smijete konzumirati:

• Bogate juhe.
• Slana jela.
• Loboda.
• mahunarke.
• Masno meso.
• Razni umaci.
• Začinjene začine.
• Konzervirana hrana.

Narodni lijekovi koji pomažu zaustaviti napredovanje bolesti

Sve bolesti imaju vlastite metode liječenja koje je razvio narod. Ali preporučuje ih se kombinirati s drugim metodama terapije.

Najpopularniji recepti za psorijatični artritis:

• Dekocija jagoda. Osušeni listovi biljke u količini od dvije žličice preliju 200 mililitara kipuće vode. Ohladite i pijte u malim gutljajima.
• Infuzija peršina. Korijen i lišće zelenila moraju se progurati u brusilici za meso, zatim preliti kipućom vodom i ostaviti 12 sati. Na kraju procijedite smjesu i dodajte limunov sok. Uzimajte 70 mililitara tri puta dnevno.
• Infuzija biljaka. Uzmite jednaku količinu lišća šipka, trave i maslačka. Sve pomiješajte i prelijte litrom kipuće vode. Inzistirajte na dan, a zatim procijedite i uzimajte 50 mililitara dnevno.
• Stisnite mrkvu. Naribajte svježe povrće, dodajte mu pet kapi ulja i isto toliko terpentina. Promiješajte sve i stavite na bolno mjesto u obliku obloga.

Uporaba kirurškog liječenja za deformitete zglobova

Vrste kirurških intervencija:

• Synovectomy Ova se operacija izvodi za uklanjanje oštećenog tkiva, a također pomaže u vraćanju aktivnosti zglobova..
• Artroplastična operacija. Propisan je isključivo za teška oštećenja zglobova.
• Zamjena zgloba. Ova vrsta operacije nužna je za zamjenu teško oštećenih zglobova umjetnim protezama..

Najučinkovitije metode ublažavanja pogoršanja kod artropatije

U slučaju neuspjeha režima liječenja klasičnim lijekovima propisana je uporaba kortikosteroida i antimalaričnih lijekova.

Za učinkovito liječenje artritisa često pribjegavaju uporabi takvih fizioterapeutskih postupaka: masaža, akupunktura, ultrazvuk, elektroforeza, kvartizacija.

Kliničke preporuke za pacijente

Terapija psorijatičnog artritisa provodi se stalno, tijekom života. Pri odabiru taktike liječenja za pacijente, stručnjaci preferiraju strategiju: „Liječenje radi postizanja cilja“, koju karakterizira stalno i objektivno praćenje pacijentovog stanja uzimanjem aktivnog imunosupresivnog kompleksa. Strategija se pokazala učinkovitom u epizodama dijagnosticiranja ranih oblika bolesti (do 3 godine) i odmah započela s terapijom. Preporučuje se praćenje stanja svakih 3-6 mjeseci, a odluka o korekciji liječenja donosi se ovisno o postignutoj remisiji ili slaboj aktivnosti psorijatičnog artritisa.

Prognoza

Kako se ponašati s ovom bolešću teško je reći, jer je njen razvoj u većini slučajeva nepredvidiv. Psorijatični artritis može se pojaviti i dobroćudno i ponašati se agresivnije te u kratkom vremenu dovesti do uništenja zgloba. Za točnije prognoze bolesti potrebno je uzeti u obzir učestalost njegovih pogoršanja i njihovu ozbiljnost, trajanje uporabe lijekova i u kojoj fazi terapija je započela.

Poznato je da oko 30% ljudi s psorijatičnim artritisom ima blagi oblik ove patologije, koji ostaje stabilan prilično dugo vremena. Ostalima je potrebno duže liječenje i aktivna borba protiv simptoma bolesti.

Izbjegavanje PA: Prevencija

Psorijatični artritis najčešće je nasljedan, odnosno u riziku su ljudi čija je rodbina oboljela od ove bolesti. Točni uzroci ove patologije kod ljudi nisu utvrđeni, tako da ne postoji primarna prevencija. Poznato je da sljedeći čimbenici utječu na vjerojatnost razvoja psorijatičnog artritisa: prisutnost mentalnih poremećaja, nedovoljno jaka imunološka obrana, metaboličke poremećaje.

Za zaustavljanje napredovanja i prevenciju psorijatičnog artritisa preporučuje se:

• Kontrolno držanje.
• Potpuno odustati od loših navika.
• Povremeno se bavite fizikalnom terapijom.
• Održavajte optimalnu tjelesnu težinu.
• Pravovremeno se obratite reumatologu.
• Redovito provodite laboratorijske testove.
• Uzdrži se od teškog fizičkog rada.

Psorijatični artritis je ozbiljna bolest koja pogađa zglobove. Bez odgovarajućeg liječenja patologija može dovesti do invaliditeta. Artritis se, nažalost, ne može zauvijek izliječiti, ali suvremenim metodama terapije može se postići dugotrajna remisija. Prije svega koriste se lijekovi različitih skupina, dodaju im se fizioterapija i korekcija načina života..

Terapeutske vježbe za artritis: koje su njegove prednosti i kako pravilno vježbati

Fizioterapijske vježbe jedan su od najvažnijih sastavnih dijelova složene terapije kod različitih artritisa. Omogućuje vam jačanje mišića i ligamenata i održavanje pokretljivosti u bolesnim zglobovima. Kako raditi gimnastiku s artritisom i koje vježbe su pogodne za različite skupine zglobova?

Zašto je gimnastika dobra za zglobove

Terapija vježbanjem pomaže vratiti pokretljivost zglobova

Terapija vježbanja za artritis provodi se u ranim fazama bolesti i tijekom rehabilitacijskog razdoblja te ima niz pozitivnih učinaka:

• vraća izgubljenu pokretljivost;
• jača korzet mišića, pridonoseći daljnjoj preraspodjeli fizičke aktivnosti;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• potiče metaboličke procese;
• ubrzava regeneraciju tkiva;
• promiče ubrzano uklanjanje štetnih tvari;
• potiče oslobađanje zglobne tekućine, čiji nedostatak dovodi do mehaničkih oštećenja zglobova;
• ublažava grčeve mišića.

Ispravno odabrani skup vježbi, uz redovite treninge, smanjuje rizik od pogoršanja artritisa, sprječava pojavu boli, jača mišiće i hrskavicu.

Nenormalna opterećenja zapravo mogu oštetiti upaljene zglobove, ali nedostatak aktivnosti dovodi do pojačane boli i ukočenosti. Pored toga, susjedni mišići počinju slabiti i s vremenom prestaju normalno funkcionirati. Zbog toga se opterećenje tkiva zahvaćeno artritisom postupno povećava. Redovita terapija vježbanjem pomoći će u prevenciji toga..

Opća načela i pravila treninga

Važno je ukloniti prekomjerna opterećenja.

Gimnastika za artritis može uključivati ​​vježbe istezanja i rotacije (kružne). Odabir kompleksa terapije za vježbanje za reumatoidni, psorijatični i druge vrste artritisa, broj i intenzitet pristupa moraju biti odabrani zajedno s liječnikom. Opterećenje treba strogo dozirati kako bi se osigurao željeni terapeutski učinak i ne naškodilo bolesnim zglobovima.

Treba je vježbati svakodnevno najmanje pola sata dnevno. U početku to može biti prilično težak zadatak, jer je razvoj oštećenih zglobova prilično bolan. U ovom se slučaju cijeli kompleks vježbi može podijeliti u nekoliko kratkih vježbi koje traju 10-15 minuta.

Kada vježbate terapijsku gimnastiku, prvo biste trebali povećati vrijeme treninga, a tek onda - volumen opterećenja i intenzitet vježbi. To treba učiniti postupno, pažljivo osluškujući reakciju tijela. Ako tijekom gimnastike zglobovi počnu bolovati mnogo više nego inače, trening treba prekinuti. Nakon povećanja opterećenja ili prelaska na drugu vrstu vježbanja, sindrom boli može se pojačati.

Vježbe za artritis koljena

Skup vježbi za artritis koljena

Terapija vježbanja za artritis zgloba koljena može uključivati ​​sljedeći skup vježbi:

1. Iz stojećeg položaja, noge zajedno, ruke oslonjene na koljena, potrebno je izvršiti rotacijske pokrete koljena prema van i van.
2. Ležeći na leđima, potrebno je polako savijati noge u zglobu koljena, bez podizanja stopala s poda.
3. Sjedeći na stolici, pažljivo njišući naizmjenično lijeve i desne noge, bez povećanja raspona pokreta.
4. Sjedeći na stolici, morate ispraviti nogu paralelno s podom i držati 5-6 sekundi.
5. Ležeći na leđima trebate saviti koljena, prikazujući vožnju biciklom.
6. Ostajući u istom položaju, savijte noge, stopala treba spojiti. Koljena morate postupno podizati na strane, približavajući ih podu što je bliže moguće.
7. Podignite savijene noge, povlačeći ih prema trbuhu, stoga ih ispravite, podupirući se rukama i spustite na pod. Stopala treba držati zajedno..
8. Prevrnuvši se na trbuhu, treba saviti jednu nogu i uz pomoć ruku povući stopalo prema stražnjici.
9. Ležeći na trbuhu, morate saviti jednu nogu i zakretati potkoljenicu na jednoj i drugoj strani.
10. U stojećem položaju potrebno je raditi ljuljaške s ravnom nogom, držeći ruku za potporu. Vježba se može izvoditi dok leži.

Svi pokreti moraju biti spori i pažljivi, intenzivni, nagli pokreti mogu naštetiti zglobovima. Vježbe treba ponoviti 10-20 puta.

Vježbe za artritis ramena

Kompleks vježbe terapije za artritis ramenog zgloba uključuje sljedeće vježbe:

1. U sklonom položaju, podignite ravne ruke prema gore.
2. Ruke su savijene u laktovima i položene na ramena. Na izdisaju se uzgajaju u strane, dodiruju laktovima pod, pri udisanju su spojeni ispred prsnog koša..
3. Stavljajući ruke na ramena, morate okretati laktove naprijed-natrag.
4. Sjedeći na stolici, trebate obaviti rotacije ravno rukom.
5. Spuštajući ruke uz torzo, trebate napraviti glatke pokrete gore-dolje s ramenima.
6. Stavljajući ruke na ramena, morate pritisnuti laktove uz tijelo i naizmjenično gurati lijeve i desne laktove prema naprijed i gore, koliko zglob dopušta.
7. Stavite ruke na ramena nasuprot njima, ispružite laktove prema naprijed i gore te ostanite u tom položaju 8-10 sekundi.
8. Stavite ruku na suprotno rame i nježno je privucite uz tijelo, pritiskajući drugom rukom u laktu.
9. Ravne ruke moraju biti zatvorene u bravu iza leđa i pokušati spojiti laktove.
10. Ležeći na leđima trebate raširiti ravne ruke u stranu i okrenuti trup s jedne na drugu stranu, savijajući dlanove zajedno.

Spoj škapule i humerusa posebno je osjetljiv na artritis jer je često izložen stresu. Sastavljajući kompleks vježbe terapije za artritis ramena i ramena, treba uzeti u obzir fizički utjecaj koji se na njega vrši tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Vježbe za artritis prstiju

Gimnastika se može raditi i za sprečavanje bolesti zglobova.

Terapeutske vježbe za ruke s artritisom mogu uključivati ​​sljedeći skup vježbi:

1. Stisnuti i stisnuti šake u jednom ritmu, postepeno ubrzavajući tempo.
2. Držite prste što je više moguće, a zatim ih vratite u svoj uobičajeni položaj..
3. Uz malo pritiska, trljajte dlanove zajedno.
4. S dlanovima na ravnoj površini, podignite svaki prst pojedinačno.
5. Ritmično stisnite tenisku loptu u ruci.
6. Stavljajući dlanove na stol, pojedinačno podignite svaki prst i zakrenite ga u različitim smjerovima.
7. Stavite lakat na stol: podlaktica treba biti okomita, prsti ravno. Pomičući četku u različitim smjerovima, prsti trebaju biti savijeni i savijeni, koliko je to moguće.
8. Povežite palac zauzvrat s ostalim.

Sve vježbe za ruke i prste za artritis treba ponoviti oko 5-8 puta. Tjelesna terapija za reumatoidni artritis, kao i za reumatsku upalu zglobova posebno je važna: ova bolest najčešće pogađa ruke i prste te postupno, čak i uz normalno liječenje, dovodi do potpunog gubitka njihovih funkcija, čineći osobu bespomoćnom..

Vježbe za artritis kuka

Gimnastika za artritis kuka

Vježbe terapija za artritis kučnog zgloba može uključivati ​​sljedeće vježbe:

1. Iz ležećeg položaja, ravne noge se podižu jedna za drugom iznad poda i drže se u tom položaju 30-40 sekundi.
2. Ležeći na trbuhu, trebate saviti jednu nogu u koljenu pod pravim kutom i podići ravnu liniju iznad poda, držeći je 30-40 sekundi.
3. Ležeći na boku, jedna noga se podiže i drži se na težini oko 20-30 sekundi, nakon čega se prebaci na drugu stranu i ponovi vježbu.
4. Sjedeći na podu s ravnim nogama, morate se nagnuti naprijed i uhvatiti prste prstima, a zatim ostati u tom položaju 1-2 minute. Kad god je to moguće, trbuh bi trebao dodirivati ​​kukove..

Prije izvođenja gimnastike potrebno je učiniti lagane vježbe za zagrijavanje mišića i zglobova. S artritisom zglobova kuka, ne možete raditi čučnjeve, trčati, puno hodati.

Vježbe za zglobove gležnja

Zglobovi gležnja često su pogođeni reaktivnim artritisom. Da biste spriječili smanjenu pokretljivost i deformaciju gležnja, potrebno je izvesti sljedeće vježbe:

1. Kotrljajte korake po podu kugli ili štapu;
2. Sjedeći na stolici kako biste savili i rasklopili nožne prste, ispružili se i savili stopala.
3. Stanite na nožnim prstima s rukama na nosaču.
4. Podignite male predmete s poda nožnim prstima.
5. Radite rotacijske pokrete nogama.
6. Sjedeći na stolici, morate simulirati hodanje, skretanje i spuštanje peta i čarapa.
7. Raširite i okupite velike nožne prste.

U kojim je slučajevima bolje napustiti nastavu

Razdoblje pogoršanja artritisa je kontraindikacija za gimnastiku.

Terapija vježbanja za reumatoidni artritis i druge oblike upale zglobova dopuštena je i korisna za gotovo sve bolesnike. No, ne može se izvesti ako postoje sljedeće kontraindikacije:

• razdoblje pogoršanja;
• jaka bol;
• sistemski oblik artritisa, kompliciran bolestima unutarnjih organa;
• kronične infekcije;
• zatajenje disanja;
• kardiovaskularno zatajenje.

Potrebno je redovito izvoditi vježbe, prevladavajući malu nelagodu, ali važno je razlikovati je od jake boli, što ukazuje na porast upalnog procesa.

Korektivna terapija za vježbanje reumatoidnog artritisa

Reumatoidni artritis karakterizira deformacija zglobova, ograničenje njihove pokretljivosti i razvoj kontrakcija (nepokretnost). Za smanjenje simptoma u liječenju koriste se vježbanje, masaža, plivanje i fizioterapija. Fizikalna terapija reumatoidnog artritisa usmjerena je na jačanje ligamenata i mišića, povećanje raspona pokreta u zglobovima i usporavanje patoloških reakcija.

Indikacije i kontraindikacije za tjelesni odgoj

Terapija vježbanjem indicirana je kod gotovo svih bolesnika. Uz značajna ograničenja, moguće je izvoditi respiratornu gimnastiku ili liječenje držanjem (za više detalja pogledajte ostatak ovog članka).

Glavne kontraindikacije za imenovanje tjelesnog odgoja:

• pogoršanje reumatoidnog artritisa, popraćeno jakom boli i upalom;
• sistemske manifestacije bolesti s ozbiljnim oštećenjem unutarnjih organa (krvnih žila, bubrega, srca, pluća);
• neke popratne kronične patologije (infekcije, kardiovaskularni i respiratorni zatajenje).

Osnovne metode i faze nastave

Svi pristupi fizikalnoj terapiji reumatoidnog artritisa mogu se podijeliti u tri skupine:

Individualne lekcije idealne su za pacijente s najtežim stadijom bolesti, kao i za rehabilitaciju nakon kirurškog liječenja.

Grupne klase su najpristupačniji i racionalniji pristup. Pacijenti su grupirani prema stupnju ograničenja pokretljivosti.

Na savjetovanju s pacijentima podučavaju metode i vježbe koje on može primijeniti kod kuće..

Glavni uvjet terapije za vježbanje u liječenju reumatoidnog artritisa je pravilnost i sustavno povećanje opterećenja. Ne vježbajte s naporom: nakon pravilne fizičke aktivnosti, pacijent bi trebao imati nalet snage i smanjenje krutosti.

Tijekom bolničkog liječenja mogu se razlikovati tri razdoblja rehabilitacije:

Priprema kada liječnik podučava pacijenta tehnici opuštanja i disanja. Trajanje ovih vježbi je oko 10 minuta, trajanje treninga je 1-2 dana.

Tijekom glavnog razdoblja izvodi se osnovni skup vježbi. Nastava se održava dva tjedna, a svaka traje oko pola sata.

Završna faza provodi se neposredno prije otpusta: liječnik podučava pacijenta vježbama koje može raditi kod kuće.

Liječenje položaja

Metoda liječenja "pozicije" reumatoidnog artritisa naziva se i vježbanjem i koristi se za teške lezije kada se pacijent praktički ne može kretati i uglavnom je u krevetu. Također ga treba provoditi u razdobljima pogoršanja bolesti..

Koja je njegova suština? Madrac na kojem pacijent leži trebao bi biti ujednačen i čvrst, preporučljivo je koristiti poseban ortoped. Stopala trebaju imati potporu, za to možete koristiti pokretno uzglavlje ili stalak. Barem jednom na sat, trebate promijeniti položaj tijela, ako je potrebno, uz pomoć druge osobe.

Ako se počnu stvarati kontrakture, nameću se posebni razmaci (tvrdi trakovi zavoje natopljeni gipsom). Ako je to teško izvesti, možete koristiti valjke, utege i druge uređaje. Na primjer, kada je oštećen zglob kuka, izrađuje se madrac na dvije razine, koji omogućuje da se noga ispruži u opuštenom položaju.

Vježbe četkice

S reumatoidnim artritisom najčešće su pogođeni zglobovi prstiju. Obično četka dobiva karakterističan izgled peraja, što dovodi do ograničenja njegove funkcionalnosti i invalidnosti.

Da biste smanjili brzinu naprezanja, poželjno je:

• ne pomičite prste prema malom prstu;
• smanjite opterećenje na vrhovima prstiju;
• u mirovanju kako bi se osigurao pravilan položaj ruke;
• pisati samo stožastim zadebljanim olovkama;
• pravilno provoditi svakodnevne radnje: pokušavajući osigurati da os kretanja u zglobovima ne odstupa u stranu;
• koristite ortoze noću - uređaje koji ograničavaju pokretljivost.

Evo jednog od kompleksa terapije za vježbanje poraza ruku:

Početni položaj: četke ispred vas, jedna pored druge. Dlanove okrenite naizmjenično gore i dolje.

Stavite četke na stol i prvo ih podignite i spustite, a tek potom prstima.

Ruke stisnute u šake, ispružite se prema naprijed. Okrećite četke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Stavite laktove na stol, stisnite dlanove, raširite i spustite laktove, bez da ih dižete s površine.

Napravite naizmjence nadolazeće, lijevo-desno i kružne pokrete naizmjenično sa svakim prstima.

Dodirnite svaki od prstiju do velikog, kao da zgrabite nešto okruglo.

Stisnite i otkopčajte meku kuglu u ruci, valjajte je po površini.

Zakrenite zglobove u zglobu zgloba, dok pokušavate opustiti dlan.

Prsti odozdo prema gore.

Trljajte dlanove zajedno.

Svaku vježbu treba izvesti 5-7 puta, ovisno o stanju pacijenta. Tijekom vježbanja ne bi se trebala pojaviti bol.

Kliknite na sliku za povećanje

Vježbe na ramenima

Podignite i spustite ramena, vršite kružne pokrete napred-nazad.

Stavite dlanove na ramena, ispružite laktove jedan za drugim.

Sklopivši laktove dlanovima, podignite ih i spustite.

Ležeći na leđima da se savijete, podignite i spustite ispravljene ruke.

Stavite ruke na pojas i namotajte ih naizmjence iza glave.

Veoma je važno da vježbate ritam disanja, dok vježbate..

Gore navedene vježbe nazivamo dinamičnim, odnosno povezanim s kretanjem tijela u prostoru. Oni su uglavnom usmjereni na obnavljanje mobilnosti i sprječavanje kontrasta..

Postoji još jedna vrsta opterećenja, kod koje rad mišića nije praćen kretanjem udova, budući da je fiksno: izometrično. Izometrijsko opterećenje pomaže u jačanju mišićnih vlakana, čak i uz ozbiljno ograničenu pokretljivost. Primjer takve vježbe: dok ležite na leđima, ispružite ravne ruke na površinu.

Vježbe za noge

Ležite na leđima da savijete nogu u koljenu, bez da otkidate potplat od površine (klizni koraci).

Savijte noge na koljenima i vratite ih natrag.

Mahi je ispravio nogu ležeći i stojeći, držeći oslonac.

Kružni pokret u zglobu kuka s nogom savijenom u koljenu.

Razrjeđivanje ravnih nogu u stranu u sklonom položaju.

Kružni pokreti s ravnom nogom.

Izometrijske vježbe izvode se uz pomoć pomoćnika koji djeluje suprotno i sprečava kretanje udova.

Vježbe za zglobove gležnja

S reumatoidnim artritisom, gležanjski zglob nije često pogođen, ali njegova deformacija prilično brzo dovodi do ograničenog pokreta i invalidnosti. Za sprječavanje kontrakture preporučuje se izvođenje sljedećeg kompleksa:

Sjedeći savijati se i odvojiti stopala i nožne prste.

Pomičite se od pete do pete i natrag.

Stanite na čarape na nosaču.

Pokušajte nožnim prstima podići razne predmete s poda.

Uvijte štap ili loptu u podnožju.

Za hodanje preko štapa, na korak od njega srednjim dijelom potplata.

Nogom napravite kružne pokrete.

Tijekom provođenja bilo kojeg kompleksa medicinske gimnastike poželjno je izmjenjivati ​​izometrijske i dinamičke vježbe, pravilno disati, a na kraju sesije provoditi sesiju opuštanja mišića.

Da biste povećali opterećenje, možete postupno povećavati raspon pokreta u zahvaćenim zglobovima i broj ponavljanja.

Vodene vježbe

Od svih sportova, plivanje je najprikladniji tretman reumatoidnog artritisa, jer nema opterećenja zglobova zbog tjelesne težine u vodi. S težinom od 60 kg, potpuno uronjenom u vodu, osoba osjeća samo 7 kg. Stoga vježbe u bazenu mogu izvoditi čak i oni pacijenti koji se praktički ne kreću.

Intenzitet opterećenja određuje se stupnjem uranjanja, što vam omogućuje postupno vraćanje motoričke aktivnosti. Veća gustoća vode zahtijeva više napora da se savlada otpor.

Temperatura u bazenu također ima pozitivan učinak: s izlaganjem toplini sindrom boli značajno se smanjuje.

Kontraindikacije za vodene aktivnosti:

• otvorena oštećenja kože;
• alergija na klor;
• očne bolesti (konjuktivitis);
• oštećenja uha, grla, nosa;
• spolno prenosive bolesti;
• neke kronične patologije drugih organa i sustava.

U bazenu možete izvesti sljedeći kompleks:

Hodanje s ravnim i savijenim nogama. Ruke su po mogućnosti razmaknute kako ne biste izgubili ravnotežu, ako je potrebno, možete se držati za podupirač. Razina vode je podesiva ovisno o potrebnom opterećenju..

Zakretajte noge naprijed-natrag, u stranu, kružnim pokretima.

Čučnjevi s širokim nogama (važno je da vam leđa budu ravna).

Udarajući se u vodu duž vrata, raširite ravne ruke na strane i izvodite kružne pokrete u zglobovima ramena, lakta i zgloba..

Samo kupanje može biti besplatno ili lagano (koristeći peraje, posebne pjenaste ploče ili predmete na napuhavanje). Ovisno o zacrtanim ciljevima, možete povećati opterećenje na nogama ili rukama.

Funkcionalni test

Prije početka razdoblja rehabilitacije, liječnik LFK procjenjuje stupanj oštećenja pacijentovog motoričkog sustava. Za to se mogu koristiti razni testovi, ali funkcionalno-motoričko istraživanje koje traje samo 5-6 minuta najpopularnije je. Liječnik traži od pacijenta da provodi razne radnje, za koje je svakoj dodijeljen određeni broj bodova. Rezultati ispitivanja omogućuju vam objektivno ocjenjivanje kršenja funkcija:

• Nema funkcionalnih ograničenja.
• Očuvanje profesionalne invalidnosti.
• Invalidnost je potpuno izgubljena.
• Ne mogu se služiti.

Na temelju rezultata, pacijenti su podijeljeni u skupine i odabran je optimalni kompleks vježbanja.

Ako imate reumatoidni artritis - ne odustajte od sebe. Počnite izvoditi posebne vježbe. Svakodnevne vježbe fizikalne terapije pomoći će tonusu mišića, poboljšati dobrobit i povećati pokretljivost. Prije početka gimnastike, posavjetujte se s liječnikom..