logo

Kako izliječiti ravna stopala u djece

Za djecu ravnih stopala karakterizira deformacija koštanog luka stopala. Ova kongenitalna ili stečena patologija dobro se podnosi liječenju, ali samo uz pravovremeni pristup ortopedu. U nedostatku medicinske intervencije, ravna stopala mogu brzo napredovati, što ima negativan učinak na kralježnicu i hod djeteta.

U djetinjstvu je moguće eliminirati degenerativne promjene nošenjem ortopedskih aparata i primjenom fizioterapeutskih postupaka. Samo u određenim slučajevima naznačena je kirurška operacija. Prije liječenja ravnih stopala kod djece dijagnosticira se malim pacijentima kako bi se utvrdio stupanj oštećenja kosti i hrskavice.

Kako započinje liječenje?

Ako se otkrije ravnog nogu bilo kojeg stupnja, ortopedi odmah započinju s liječenjem. Činjenica je da količina hrskavice u stopalima izravno ovisi o dobi djeteta. Ispravljajući zglobove i kosti na vrijeme, roditelji se u budućnosti ne mogu brinuti o ispravnom držanju djeteta.

Dječji ortopedi prakticiraju integrirani pristup liječenju ravnih stopala koristeći različite tehnike kojima se mogu postići sljedeći rezultati:

  • eliminirati višak opterećenja na nogama;
  • povećati snagu ligamenata i tetiva;
  • normalizirati cirkulaciju krvi;
  • vratite pravilan položaj stopala tijekom hodanja;
  • Ispravite već postojeće deformacije stopala.

Za brzo i učinkovito liječenje potrebna je temeljita dijagnoza nastalih šteta. Terapija patologije 1. ili 2. stupnja ne uzrokuje posebne poteškoće za ortopede. Obično se prakticira nošenje udobnih ortopedskih uređaja, istodobno poboljšavajući hod i sprečavajući razvoj daljnjih degenerativnih promjena. Za pravilno oblikovanje hrskavice i kostiju preporučuju se redovite vježbe s valjcima za masažu, prostirkama i loptom. Njihova svijetla boja i neobična struktura privlače djecu, pa takve aktivnosti donose zadovoljstvo i djeci i roditeljima.

Ravna stopala 3. stupnja karakteriziraju jaki deformitet stopala. To počinje utjecati na hod i držanje djeteta, njegova fizička aktivnost znatno se smanjuje. Često, prilikom dijagnosticiranja, dječji ortopedi pronalaze popratne patologije:

  • skolioza;
  • intervertebralna hernija;
  • artroza interdigitalne falange.

Ali čak i u tako ozbiljnim slučajevima, liječnici pokušavaju učiniti bez kirurške intervencije. Situaciju možete ispraviti uz pomoć ortopedskih cipela, sjednica klasičnih i akupresurnih, fizioterapeutskih postupaka.

Savjet liječnika

Integrirani pristup liječenju ravnih stopala nije samo upotreba lijekova i fizioterapijskih postupaka. Pridržavanje sljedećih savjeta ortopeda pomoći će ubrzati oporavak i izbjeći razvoj komplikacija:

  • Roditelji bi trebali osigurati da dijete pije dovoljno čiste mirne vode tijekom dana. U stanju dehidracije regeneracija koštanog tkiva se usporava, štetni spojevi se nakupljaju u njima. Normalizacija vode-elektrolitne ravnoteže ubrzat će procese metabolizma u zglobovima;
  • potrebno je iz prehrane bebe ili tinejdžera isključiti hranu s visokim sadržajem soli, masti, začina. Oni doprinose smanjenju funkcionalne aktivnosti krvnih žila, što uzrokuje nedostatak hranjivih i bioloških tvari u koštanom tkivu;
  • trebate zamijeniti dječju obuću ortopedskom. U nedostatku takve mogućnosti, prilikom kupnje trebali biste dati prednost cipelama ili čizmama s malom petom s tvrdim leđima, ali mekim vrhom;
  • Liječnici preporučuju povećanje imuniteta djece i obnavljanje opskrbe biološki aktivnim tvarima uz pomoć unosa vitamina i minerala. Uz ravna stopala, složena sredstva s uravnoteženim sastavom dobro su se dokazala - Abeceda, Centrum, Supradin, Vitrum za djecu. Tablete za žvakanje ili slatki sirupi moraju nužno sadržavati magnezij, kalcij i vitamine skupine B. Ako se djetetu dijagnosticiraju deformiteti stopala, ne bi se trebalo baviti sportom u kojem tijelo doživljava pojačani stres.

Za liječenje ravnih stopala u djece ortopedi preporučuju česte šetnje bosih nogu.

Tretmani masaže

S ravnim stopalima mijenja se oblik stopala, što utječe na funkcioniranje njegovog uzdužnog i poprečnog luka. Stopalo se sastoji od mnogih kostiju i hrskavice, međusobno povezanih ligamentima. Stoga masaža djece treba započeti kod stručnjaka koji posjeduje vještine terapijskog djelovanja na svu koštanu strukturu stopala. Nakon 12-15 sesija, možete provesti medicinske postupke kod kuće.

Masažne manipulacije trebaju biti redovite jer brzina oporavka ovisi o tome. Tijekom sesije nužno su uključeni sljedeći mišići:

  • odgovoran za procese fleksije i ekstenzije;
  • uključeni u izgradnju malih prstiju i palca;
  • pomažući pri stiskanju i podizanju prstiju.

Tijekom masaže, trebalo bi energično gnječiti i trljati područja na kojima su ti mišići smješteni, a zatim bolovati. Uz ispravan ručni postupak, dijete ne smije doživljavati neugodne senzacije. Proces masaže utječe na gležanj i potplat. Stručnjaci nisu ograničeni samo na stopala bebe, snažno grickajući leđa i stražnjicu.

Bilo koja ravna stopala mogu se izliječiti uz pomoć različitih uređaja. Dječji ortopedi toplo preporučuju roditeljima da nabave prostirku za masažu. Za liječenje ravnih stopala najprikladniji je uređaj od plastike, gume ili gume. Najbolja opcija je kupiti kombinirani tepih koji simulira razne prirodne površine, na primjer, velike, srednje i male morske šljunak.

Redovite šetnje takvim uređajem za masažu mogu ubrzati oporavak. Što se može primijetiti nakon mjesec dana sustavnih studija:

  • dijete počinje pravilno postavljati stopalo;
  • držanje djeteta se značajno poboljšava.

Osim prostirke, trebali biste kupiti meke masažne kuglice. Takvi uređaji opremljeni su ispupčenjima različitih duljina. Rolajući loptu nogom, dijete uči koordinirati pokrete, održavati ravnotežu u nestabilnom okomitom položaju. U stopalu se poboljšava cirkulacija krvi, nestaje povećani tonus mišića, a stalni zategnuti nožni prsti ne smiruju se.

Dijete jako voli prostirku za masažu, a koristi se ne samo za liječenje ravnih stopala, već i za prevenciju.

Farmakološki pripravci

Mnogi se roditelji pitaju je li moguće izliječiti ravna stopala kod djece bez upotrebe lijekova. U pravilu se farmakološki pripravci koriste samo za već razvijene komplikacije, čiji se simptomi očituju boli i oteklinom. Da bi poboljšali dobrobit djeteta, dječiji ortopedi propisuju sirupe ili suspenzije s protuupalnim i analgetskim svojstvima:

Preporučljivo je koristiti vanjske lijekove samo s jakom boli. Liječnik će pojedinačno odabrati lijekove za svakog malog pacijenta, uzimajući u obzir njegovu težinu i dob, kao i stupanj dijagnosticirane ozljede stopala. S ozbiljnim deformacijama stopala, u njima može biti poremećena cirkulacija krvi. To uzrokuje oticanje i smanjenu funkcionalnu aktivnost vena i kapilara..

Da bi ojačali krvne žile, obnovili opskrbu krvlju kostiju i hrskavice, ortopedi propisuju gelove i masti:

  • Troxerutin,
  • Troxevasin,
  • Indovazin,
  • Lyoton,
  • heparin.

Svi ovi farmakološki pripravci imaju dobna ograničenja, pa ih se ne može koristiti u liječenju ravnih stopala djece bez odobrenja liječnika.

Čest uzrok deformacije stopala je rahit, izazvan nedostatkom vitamina D u djetetovom tijelu. Kada se otkrije ova patologija, u terapijski režim nisu uključene samo nedostajuće biološke tvari, već i lijekovi koji povećavaju imunitet. Ako je djetetu dijagnosticirano paralizno stopalo, tada su potrebni mišići za opuštanje mišića. Antibiotska terapija provodi se samo s razvojem u stopalu upalnog procesa kompliciranog bakterijskom infekcijom.

fizioterapija

Fizikalna terapija i gimnastika kod kuće mogu značajno ojačati ligamentni aparat kako bi pružili optimalnu potporu luku oba stopala. Nakon niza vježbi u stopalima, cirkulacija krvi se poboljšava, protok limfe se ubrzava. Proizvodnja tekućine u zglobovima postupno se normalizira. Dijete se počinje slobodno kretati, ne doživljavajući krutost. Zbog poboljšane opskrbe krvlju, biološki aktivni i hranjivi sastojci ulaze u hrskavica i koštana tkiva, osiguravajući njihovu brzu regeneraciju.

Smanjiti ozbiljnost boli i upale pomoći će hodati bosi uz obalu akumulacije - mali šljunak i riječni pijesak. Roditelji trebaju dijete poticati, hvaliti, na vlastitom primjeru pokazati ispravnost vježbe. Najučinkovitija nastava na igriv način s mamom i tatom.

Evo nekoliko vježbi koje preporučuju pedijatrijski ortopedi:

  • sporo savijanje prstiju s naknadnim produženjem;
  • glatki kružni pokreti stopala prvo protiv, a zatim u smjeru kazaljke na satu;
  • valjanje palica ili masažna lopta u stopalima;
  • hvatanje stopala sitnim predmetima s pokušajem da ih podignete iznad površine;
  • naizmjenično podizanje čarapa i potpetica iznad poda.

Stručnjaci su razvili zanimljive vježbe za liječenje ravnih stopala u djece.

Redovito hodanje na čarapama, petama, unutarnjoj površini stopala pomaže u liječenju ravnih stopala kod adolescenata i male djece. U stojećem položaju trebate čučati, pokušavajući ne skinuti noge s poda. Sve nastave provode se bosonoge, a njihovo trajanje ne smije prelaziti 15-20 minuta. Ako su roditelji primijetili da je dijete umorno ili mu vježbe pružaju neugodne senzacije, tada morate napraviti pauzu ili odgoditi nastavu do večeri. Jedan od najvažnijih uvjeta za učinkovitost fizioterapijskih vježbi je odsutnost viška opterećenja.

Ortopedski aparati

Kada dijagnosticira dijete s ravnim stopalom od 1 ili 2 stupnja, ortoped preporučuje stalno nošenje uređaja za suzbijanje udara. Oni se mogu kupiti u posebnim trgovinama, predstavljajući recept koji je propisao liječnik. Treći stupanj ravnih stopala zahtijeva upotrebu ortopedskih cipela po mjeri. Treba ga nositi ne samo na ulici, već i kod kuće, naizmjenično hodajući bosi.

Ortopedski aparati potrebni su za sljedeće:

  • održavanje lukova stopala u anatomskom položaju;
  • normalizacija cirkulacije krvi u oštećenim strukturama kostiju i hrskavice;
  • smanjenje opterećenja prilikom hodanja još uvijek ne u potpunosti formiranim spojevima;
  • povećati stabilnost u uspravnom položaju;
  • opće dobro.

Ako se za prevenciju ravnih stopala mogu upotrijebiti i ortopedske cipele, tada su ulošci, potpori za lukove i interdigitalni umeci namijenjeni samo za njegovo liječenje. Bez obzira na vrstu uređaja, napravljeni su kako bi se olakšalo kretanje djece i adolescenata, postupno formiranje ispravnog seta stopala. Nošenje uložaka i cipela moraju se kombinirati s svakodnevnim vježbama u tečajevima terapeutske gimnastike i masaže..

U liječenju ravnih stopala 1 i 2 stupnja koriste se dječje ortopedske uloške

Fizioterapeutski postupci

Jedna od učinkovitih metoda liječenja ravnih stopala kod djeteta kod kuće su kupke za stopala. Pomažu obnovi cirkulacije krvi u stopalima, uklanjaju natečenost i upalu te ublažavaju nelagodu. Najbolje vrijeme za opuštajući mišićni postupak je navečer, 1-2 sata prije spavanja. Voda bi trebala biti samo sobne temperature.

Možete mu dodati morsku sol, ekstrakt jele, dekocije ili esencijalna ulja takvog ljekovitog bilja:

U liječenju ravnih stopala kod starije djece i adolescenata koriste se kontrastne kupke za stopala. Prvo dijete uroni noge u vruću vodu, a nakon nekoliko minuta spusti je u hladnu vodu. Ovaj postupak ne samo da jača ligamente i tetive, već i povećava otpornost tijela na virusne i bakterijske infekcije. Na ambulantnoj osnovi elektroforeza je indicirana za djecu s deformitetima stopala. Suština fizioterapeutskih manipulacija je učinak slabih električnih impulsa za isporuku lijekova u koštano tkivo. Obično se u postupku koriste otopine kalcijevih soli, hondroprotektori, anestetici, protuupalni lijekovi.

Osim elektroforeze, takve manipulacije pomažu u liječenju dječjih ravnih stopala:

  • refleksologija,
  • hirudotherapy,
  • magnetoterapija,
  • terapija udarnim valovima.

Odabir postupka provodi pedijatar, koji uzima u obzir dob djeteta i stupanj dijagnosticiranih lezija.

Također određuje trajanje fizioterapije i broj sesija potrebnih za liječenje. Kako bi spriječili deformaciju stopala, liječnici preporučuju roditeljima djece predisponirane za razvoj ravnih stopala, potiču njihovo plivanje. Ovaj sport koristan je za cijeli mišićno-koštani sustav, ali posebno za stopala. Uspon već razvijene deformacije stopala pomoći će penjanju na konop i vježbama s gimnastičkim ljestvama.

Liječenje ravnih stopala kod djece kod kuće

Ravno stopalo kod djece možete liječiti kod kuće. Polazeći od dojenačke dobi, liječnici preporučuju provođenje posebnih terapijskih vježbi, masaže kako bi se spriječila bolest. Liječenje ravnih stopala kod djece kod kuće je pod nadzorom ortopeda. Liječnik će preporučiti posebne tehnike za postizanje pozitivnog rezultata..

Kompleks masaže i osnovne tjelovježbe

Luk stopala djeteta pomaže u jačanju i održavanju poprečnih i uzdužnih mišića. Dizajnirani su za jastuk potplata dok hodate. Masaža potiče mišićni tonus, sprječava razvoj težeg oblika bolesti. Do godinu dana se djeci savjetuje da svakodnevno provode terapijsku gimnastiku i masažu kako bi spriječili i liječili ravna stopala.

Roditelji mogu sami provoditi masažnu terapiju ili koristiti usluge stručnjaka. Kiropraktik pruža dobru potporu i terapeutski učinak..

Masaža je praktična, koristi se za liječenje djece svih dobnih skupina u bilo kojem stadiju bolesti. Ovo je sastavni dio složene terapije. Vrijedno je započeti masažu strogo, trljanjem. Tijekom postupka, bebe ne smiju raditi nagle pokrete, duboko i snažno pritiskati mišiće. Postupak započinje općom masažom, koja uključuje leđa, noge, ruke.

Standardni kompleks vježbe terapije uključuje:

  • Sjedeći na stolici, zgrabite nožne prste bilo kojim dostupnim predmetom (štap, jaje iz iznenađenja, ručnik itd.), Podignite ga na razinu koljena, spustite ga unatrag;
  • Hodanje na ortopedskim prostirkama (bolje je koristiti razne modularne prostirke);
  • Gumene kuglice sa šiljcima dobro pomažu, moraju se staviti pod stopalo, valjati se naprijed, natrag, lijevo i desno;
  • Stavite ručnik ispred djeteta, u položaj i sjedi prstima, on ga mora sakupiti u gnoj i rastopiti natrag;
  • Jednostavne vježbe masaže uključuju hodanje bosi po pijesku, zemlji, kamenju, travi itd..

Ove vježbe su pogodne za djecu od 3 godine. Bebe treba masirati s odraslom osobom. Započinjanje takve masaže je od nožnih prstiju, trljajte, masirajte svaki prst, nakon što se pomaknete na cijeli potplat. Mala djeca trebaju raditi vježbu "Osam", kada pokreti ruku idu od pete, prolaze kroz središte stopala, na vrhovima prstiju, vraćaju se kroz središte natrag.

Bebe ne bi trebale masirati vanjsku površinu nogu na kojoj je kost. Samo potkoljenica, gležanj i kukovi podvrgavaju se masaži. Ne pritiskajte snažno i izvodite isti pokret dulje vrijeme.

Masaža nije uzalud dio kompleksa za liječenje ravnih stopala. Pomaže riješiti se ravnih stopala za djecu bilo koje dobi s bilo kojim stupnjem deformacije stopala. Postupak pomaže i kao profilaktički. Izvodite ga bolje ujutro, prije vježbanja.

fizioterapija

Vježba čini 50% uspjeha. Prema medicinskoj statistici, pacijenti koji svakodnevno provode kompleks liječenja uspijevaju se u potpunosti riješiti ravnih stopala 1. i 2. stupnja. Ravno stopalo kod djeteta možete ispraviti kod kuće ako slijedite osnovna pravila nastave. Oni su kako slijedi:

  • Dijete treba raditi vježbe bosih nogu, bosonoga;
  • Vježbe trebaju biti usredotočene na dob, težinu, visinu djeteta;
  • Ne smije se dopustiti preopterećenje, pokreti se moraju izvoditi onoliko puta koliko je potrebno;
  • Samo sustavno i dosljedno će dati pozitivne rezultate..

Sljedeće vježbe za ravna stopala kod djece smatraju se standardnim. Treba ih koristiti u bilo kojem stadiju bolesti..

  • Sjedeći na stolici, trebate naizmjenično savijati i odvojiti stopalo, izvoditi kružne pokrete, sa strane na stranu, 10-15 puta. Vježba se može raditi na podu, na gimnastičkom tepihu;
  • Ustanite, ustanite na nožnim prstima, padnite na pete. Hodanje možete izvoditi s naizmjeničnim podizanjem na čarapama, petama, hodanjem s vanjske strane stopala. 5 (za djecu) -10 minuta (za tinejdžere);
  • Stanite na nožne prste, napravite pola čučnjeva. Noga potpuno spustite na pod, bez podizanja pete, čučnite. 10 puta;
  • Prsti za podizanje i spuštanje malih loptica, štapova. Da se od njih u sjedećem položaju na stolici naprave razne figure: božićna drvca, kuća, cesta;
  • Crtati na podu dok sjedite ili stojite: geometrijski oblici, linije, valovi;
  • Stavite debeli konop na pod u okomiti položaj, hodajući uz njega s nogama u okomitom i vodoravnom smjeru;
  • Sjedeći na stolici, zgrabite loptu (malu) nogama, podignite je na razinu koljena, spustite je natrag na pod. Ponovite 5-7 puta;
  • Pomičite se i raširite nožne prste.

Ovaj skup vježbi treba izvoditi 2-3 puta dnevno. Pogodan je za djecu od 3 godine, tinejdžere. Dijete mlađe od 10 godina mora izvoditi vježbe zajedno s odraslom osobom ili pod njegovom kontrolom.

Ljekovite kupke

Postupci obrade vode trebaju biti uključeni u kompleks za liječenje ravnih stopala. Moraju se izvoditi prije masaže. Postupak se može izvesti na različite načine. Može obavljati funkciju otvrdnjavanja ili jačanja.

U prvom slučaju treba pripremiti 2 male kupke. Ulijte vruću vodu u jednu, ohladite u drugu. Najprije vrijedi pariti noge u prvom umivaoniku, a zatim drastično premjestiti noge u hladnu vodu na 30 sekundi, minutu. U drugom slučaju treba pripremiti terapijsku kupku, koja se može temeljiti na:

Temperatura vode trebala bi biti između 35-38 stupnjeva. Bebe bi trebale postupno povećavati temperaturu i vrijeme postupka. Prvi put ne bi trebao biti duži od 7 minuta, a zatim povećati na 15.

Postupak je najbolje izvesti danju, odnosno ujutro prije masaže stopala.

Ispravne cipele

Prije liječenja ravnih stopala kod djeteta kod kuće, trebali biste kupiti posebne cipele, ortopedske uloške. Bez ovog postupka potpuni oporavak je nemoguć, svi napori će biti izgubljeni. Korištenje pogrešnih cipela povećava rizik od recidiva.

Malo dijete mlađe od 3 godine trebao bi tijekom dana nositi posebne ortopedske sandale kod kuće. Trebale bi biti izrađene od prozračnog materijala, čvrsto uhvatiti bebino stopalo, imati ortopedsko izbočenje u području luka, ne pritisnuti i ne trljati stopalo.

Ortopedske cipele kod adolescenata moraju imati lučni nosač, peta ne smije biti veća od 4 cm, izrađena je od prirodne tkanine (barem ljetne cipele). Za sport, mladi i djevojke također trebaju kupiti specijalizirane cipele, to će pomoći u stvaranju pravog jastuka.

Ortopedske uloške treba odabrati pojedinačno, nakon osobnog ugradnje. Odabrani su u skladu s veličinom stopala, ne možete uzeti cipele ili uloške "za rast" za djecu. To dovodi do deformacije stopala i napredovanja ravnih stopala.

Bilješka roditelja

Postoje opća pravila, slijedeći koja roditelji mogu spriječiti razvoj ravnih stopala u djece, ispraviti, ispraviti patologiju stopala. U 40% slučajeva pomažu da se potpuno riješe ravnih stopala.

Deformaciju stopala koja je posljedica razvoja ravnih stopala moguće je izliječiti ako:

  • Od prvih mjeseci djetetova života izvodite redovite terapijske vježbe, masirajte stopala;
  • Od rane dobi, usadite djetetu ljubav prema sportu (s aktivnom fazom bolesti plivanje puno pomaže);
  • Kad dijete počne hodati i ima ravna stopala, ne smije se odmah obući, što duže će bosonog hodati, to je bolje za terapiju;
  • Odaberite ortopedske cipele strogo u skladu s veličinom stopala;
  • Izvodite kompleks terapijskih vježbi svakodnevno;
  • Primijenite skup tehnika;
  • Podvrgavati se stručnim savjetovanjima godišnje
  • Hranidba djeteta trebala bi biti cjelovita, sadržavati hranu bogatu vitaminima;
  • U slučaju kršenja držanja, posavjetujte se s ortopedom, neurologom.

Kombinirana terapija pomoći će da se riješite ravnih stopala kod kuće, ispravite stopalo i potpuno ispravite bolest. U većini slučajeva djeca mlađa od 7 godina mogu izliječiti ravna stopala kod kuće..

Ravna stopala - ravna stopala u djece

Prema statistikama, više od 65 posto djece već ima ravna stopala prema školskoj dobi. Više bolovanja od škole.

Odakle potječu ravna stopala?

Činjenica da djeca mlađa od tri godine nemaju ravne noge nije istina. Može biti prirođena ili se može javiti zbog disfunkcije središnjeg živčanog, endokrinog sustava, zbog infekcija i zbog niza drugih razloga. Najštetnije - ne bol i deformacija, već njihove posljedice - poremećaj cijelog mišićno-koštanog sustava, uključujući kralježnicu. Zakrivljenost kralježnice kod djeteta može se izbjeći ili barem zaustaviti njegov razvoj ako se liječenje započne na vrijeme. Stopalo se formira do 5. godine života. Što se prije detektiraju ravna stopala, lakše ga je izliječiti. Nakon pet godina života to je već teže učiniti. Ali, započinjući s liječenjem, moguće je poboljšati stanje stopala, zaustaviti razvoj ravnih stopala i spriječiti deformacije kralježnice. Vrijedi pokazati ortopedu dijete koje se brzo umori od hodanja i traži oružje.

Obratite pažnju na djetetovu petu: stoji li uspravno, gori li u jednom ili drugom smjeru. Od vrlo mlade dobi, cijelo razdoblje intenzivnog rasta tijela - u 3 i 6 mjeseci, u 1, 3 i 5 godina - trebate redovito posjećivati ​​ortopeda.

U razdoblju intenzivnog rasta tijela - u 3 i 6 mjeseci, 1, 3 i 5 godina - dolazi do diferencijacije oblika i strukture kostiju. Krhki koštani aparat, povezan s previše rastegljivim ligamentima, kao i slabi mišići, uzrokuju značajne fluktuacije u visini uzdužnih lukova stopala pod opterećenjem. To pridonosi nastanku statičkih deformacija stopala, što može dovesti do propadanja statike i kinematike. U djece ove dobi, tijekom razdoblja osposobljavanja za hodanje, stvaraju se uvjeti za razvoj deformacije ravnog valgusa, jer kako bi se povećalo područje oslonca i držalo tijelo u ravnoteži, dijete široko širi noge, oslanjajući se na unutarnje dijelove stopala. Uvriježeno je mišljenje da je ravna stopalo u djece mlađe od 6 godina fiziološka i ne zahtijeva korekciju nije sasvim ispravno. Do 5-6 godina, kada točke osifikacije nisu zatvorene, lakše je ispraviti ili spriječiti razvoj deformiteta stopala i oblikovati ispravan hod.

Kao što je već spomenuto, kod male djece ravne noge su također urođene, zbog nedostatka vezivnog tkiva. Ali kongenitalna stopala još uvijek je značajna rijetkost..

Češće, ravna stopala rezultat su čitave gomile pogrešnih radnji.
Prije svega, nekvalitetne cipele. Možete nasmijati ukusne i zastrašujuće sovjetske dječje cipele koliko god želite, ali medicinski zahtjevi u njima strogo su se pridržavali. Za pravilno oblikovanje rastućeg dječjeg stopala, cipele moraju imati tvrda leđa koja fiksiraju pete, malu petu visinu pola centimetra (ne više i ne manje) i ulomak s malim elastičnim zadebljanjem (trzaj) s unutarnje strane stopala.
Sada pogledajte moderne cipele za bebe koje nam nude trgovci. Papuče, papuče na „klinovima“, papuče na potpuno ravnom potplatu. Čarape od namjerno tupih do pretjerano suženih. Druga krajnost su moderne tenisice: one su toliko prozračne kad hodaju i trče da potpuno oslobađaju stopalo od ove funkcije i ono, poput bilo koje mišićne strukture, počinje „biti lijeno“. Obje gore opisane cipele mogu kod djeteta usaditi dobar ukus (a najvjerojatnije će jednostavno razvedriti vašu ispraznost), ali sasvim će ga nagraditi ravnim nogama.
Za kraj teme cipela napominjem da neki liječnici savjetuju djeci da ne nose tuđu obuću, jer blok razmaknut nečijim stopalom zapravo postaje otisak tuđe noge i ne raspodjeljuje pravilno opterećenje na nogama. Istina, koliko znam, za to nema znanstvenih dokaza..

Za pravilno oblikovanje stopala djeca ne trebaju samo dobre cipele. Prehrana je također bitna. Vezivno tkivo u svom je sastavu pomalo slično koštanom tkivu. A na isti način pati i od rahitisa, odnosno nepravilnog metabolizma fosfora i kalcija u tijelu. S nedostatkom kalcija, kao što znate, kosti postaju mekane i deformiraju se pod utjecajem težine i mišića, a vezivno tkivo stopala prestaje biti elastično i elastično, a na isti način podlegne pritisku tjelesne težine.
Dakle, čak i ako beba ne pokazuje znakove rahitisa, ne zaboravite na ravna stopala - još jedna posljedica nedostatka kalcija. Dakle, zadržite dovoljnu količinu hrane bogate fosforom i kalcijem u svakodnevnoj prehrani vašeg djeteta. Ne zaboravite na dovoljnu količinu sunčanja ili preventivni unos vitamina D zimi.

Kao i svaka druga mišićna funkcija, i stvaranje elastičnog luka stopala treba razvoj i trening. "Život bosonog" najbolje odgovara za to. Neka dijete barem s vremena na vrijeme hoda po šljunku, pijesku, zemlji, grozdovima trave - sve zbog čega se njegove noge neprestano naprežu, prenose težinu tijela s jedne površine na drugu, od pete do pete. Kod kuće se ova vježba može uspješno izvesti uz pomoć malih kockica, loptica, malih ne-oštrih igračaka, graška, graha, graha, jednom riječju, bilo kakvih nepravilnosti u podu. Međutim, on može biti u debelim čarapama, ali ne u cipelama (čak i na tankim potplatima).

Profilaksa ravnih nogu najbolje je voditi računa unaprijed. Ali što ako je liječnik dijagnosticirao početni stadij ravnog stopala? I je li moguće takvu dijagnozu postaviti sami, imajući u vidu vječnu "neupadljivost" medicinske skrbi u našoj zemlji? Trebali biste biti upozoreni ako:
- dijete se žali na bolove u stopalima nakon vježbanja;
- navečer se noge umorne i čak nabreknu, a u naprednijim slučajevima bol doseže koljena;
- dječja noga je prebrzo narasla, posebno u širini (u stvari, samo se spljostila);
- na starim cipelama dječje potpetice su unutrašnjosti zaustavljanja.

Jednostavan test za ravna stopala najbolje je raditi ne na labavoj površini pijeska na plaži, već kod kuće s komadom ne previše debelog (i ne satenskog) papira i bilo kojom masnom kremom ili biljnim uljem. Premažite kremom (uljem) djetetov potplat na potplatu i zamolite ga da stane na papir položen na tvrdu površinu (a ne tepih). Ne prenosite cijelu tjelesnu težinu na jednu nogu - morate stajati na dvije noge istovremeno, inače bi rezultat mogao biti pogrešan.

Sada pažljivo ispitajte podebljani otisak svakog stopala. Normalno, na unutarnjem rubu stopala ne bi trebalo biti traga. Ako ima otisak - postoji razvijena uzdužna ravna noga. Ako nema otisaka, a zona njegove odsutnosti je uža od polovice potplata, ovo je početna faza uzdužnog ravnih nogu.
Ako postoje alarmantni rezultati, nemojte učiniti bez posjeta liječniku. Stručnjaka za probleme sa stopalima - podijatara - još uvijek nemamo dovoljno. Stoga se morate obratiti ortopedu. U dobroj klinici ortoped će postaviti konačnu dijagnozu na temelju podataka o rendgenu ili kompjuterskom pregledu stopala.

U djetinjstvu je potpuni lijek za ravna stopala još uvijek sasvim stvaran. Svakodnevna vježba za „izliječene“ mišiće stopala izvodi se uz pomoć masaže, kontrastnih kupki i posebne gimnastike. U večernjim satima natopite stopala vašeg djeteta u vrućoj kupki tonizirajućom infuzijom kamilice, ekstrakta bora ili morske soli. Pomičite uparene noge, a zatim s naporom mijesite palce ili šaku. Posebno snažno gnječite vanjski rub stopala - trebao bi biti najjači. Nakon što se mijesi, ulijte hladnu vodu na noge ili obrišite komadom leda.

Dijete će morati trošiti najmanje 10 minuta dnevno na posebnu gimnastiku od ravnih stopala. Gdje nabaviti ovih deset minuta za zaposlenog studenta? Kupite prostirku za masažu i stavite je u kupaonicu. Dok dijete pere i pere zube (dva puta dnevno), pustite ga da stoji na prostirci bosim nogama, podignite se na nožne prste, prebacite se od čarape do pete, stanite na vanjskom rubu potplata.

U sve djece mlađe od 2 godine uzdužni luk stopala je ravan. Stručnjaci smatraju ovo stanje fiziološkim, jer je koštano tkivo u beba mekano i elastično. Sadrži malo minerala koji daju snagu kostima, a mišićni sustav nije dobro razvijen. Kad djeca počnu ustajati (u dobi od 7 do 9 mjeseci) i samostalno hodati (u dobi od 10 do 12 mjeseci), "jastučić za masnoću" koji se nalazi na potplatu, ispod kože, preuzima funkciju amortizera. U 2-3 godine kosti dobivaju dovoljnu količinu minerala, zglobne površine dobivaju normalne obrise, ligamenti postaju jači, a snaga mišića omogućava vam da dulje ostanete na nogama. Formiranje kostiju stopala traje do otprilike 5-6 godina. Samo u ovom razdoblju možemo razgovarati o prisutnosti ili odsutnosti ravnih stopala kod djeteta.

Kada ići liječniku

Ne isplati se liječiti dijete. Masaža, fizioterapija, korektivni uređaji (ortopedske uloške), terapijske vježbe propisuje liječnik koji uzima u obzir dob, ozbiljnost patologije, a također uzima u obzir glavni razlog razvoja ravnih stopala. Što se tiče ortopedskih uložaka, one bi trebale biti izrađene strogo pojedinačno, uzimajući u obzir anatomske, fiziološke i statičko-dinamičke funkcije dječjeg stopala. Dječje cipele trebaju biti s malom petom, tvrdim leđima i opružnim individualnim potpornjem luka - vrsta "kamenja" i "izbočina" pod nogama. Samo lučni nosač opružnog tipa osigurat će pravilno formiranje luka stopala.

Vjerojatno svi roditelji razumiju da preventivni pregledi kod specijalista nisu ćud liječnika, već nužna mjera. Glavna stvar je ne propustiti vrijeme posjeta liječniku. Ortopedski pregled se provodi:
- u prvom mjesecu života potrebno je isključiti prirođene deformitete i bolesti kostura, uključujući urođene ravne noge;
- u dobi od 3 i 6 mjeseci kada se može otkriti rahit;
- za 1 godinu. Ovo je važna faza u djetetovom životu, kada sjedi, puzi, hoda samostalno. U ovom trenutku liječnik provjerava ispravnost prirodnih krivulja kralježnice, raspon pokreta u zglobovima;
- u 3 godine. Ortoped provjerava držanje, hod, mjeri duljinu udova, ispituje stanje stopala.

U idealnom slučaju, od ove dobi trebali biste posjetiti ortopeda s djetetom svake godine - kako ne biste propustili razvoj ravnih stopala. Roditelji moraju biti spremni na činjenicu da će ortoped (ako sumnja u konačnu dijagnozu) mladog pacijenta uputiti na dodatni pregled u savjetodavni dijagnostički centar.

Ako dijete ide u vrtić, taj se problem otklanja sam - predškolsku djecu redovito pregledavaju u ustanovama za brigu o djeci. A ako dijete kod kuće odraste do 1. razreda, roditelji bi se trebali sjetiti fizičkog pregleda. Djeca koja imaju ravna stopala registrirana su na ortopedskoj klinici i prolaze odgovarajući tečaj liječenja do 14-15 godina. Za to vrijeme prolaze tečajeve fizioterapije, terapeutske masaže, šalju se na spa tretman, a po potrebi izrađuju i posebne ortopedske cipele.

Ako se dijagnoza potvrdi

Najčešće djeca imaju uzdužne ravne noge. Kongenitalna je i stečena. Kongenitalni oblik bolesti je rijedak i posljedica je intrauterinih malformacija. Identificirajte je već u bolnici. U većini slučajeva zahvaćeno je jedno stopalo, ali ponekad su pogođene i obje. Ova je patologija vrlo vidljiva kod beba: konveksni potplat i prednji dio stopala „okrenut“ prema van. Liječenje se provodi od prvih dana djetetovog života: deformacija se postupno ispravlja gipsanim oblogama. Ako to ne pomogne, pribjegavajte operaciji.

Što se tiče stečenog uzdužnog stopala, to može biti:
1. Traumatično.
Javlja se nakon prijeloma kostiju zgloba stopala i gležnja. Djelomična ili potpuna oštećenja ligamenta sa sličnom ozljedom, kao i dugotrajni boravak djeteta u gipsanom lijevu, pridonose izravnavanju lukova stopala.
2. paralični.
Nastaje zbog poremećaja središnjeg ili perifernog živčanog sustava (češće - posljedice poliomielitisa).
3. Statički.
Ovo je najčešći oblik patologije. Javlja se zbog preopterećenja uz značajno povećanje tjelesne težine, obično s pretilošću, endokrinih poremećaja.
4. Rickety.
Javlja se s prekomjernom elastičnošću ligamenata i slabljenjem mišića lukova stopala. Razlog može biti nedostatak vitamina i minerala - kod rahitisa ili opće iscrpljenosti, kao i s urođenom patologijom vezivnog tkiva.

Dakle, stopalo je bilo deformirano. Što se događa u tijelu?
Ligamenti šalju "signale" živčanom sustavu o nevoljama na ovom "mjestu". Kao odgovor, mišići dobivaju "upute" da se upuste u "borbu" s deformirajućim silama - tj. Naprežu se kako bi trebalo. Ali nisu u stanju dugo izdržati takvo opterećenje, pa se brzo iscrpljuju, opuštaju i istežu. A deformatorska sila nastavlja djelovati na ligamente. Ubrzo se u njima pojavi istezanje (pogotovo ako postoji urođena patologija vezivnog tkiva), jer oni ne mogu dugo raditi bez mišićne podrške. Sada cijeli teret leži na kostima. Kad ne izdrže, započinje kompresijska deformacija. U to vrijeme ligamenti napokon "izlaze iz reda", a deformacija ulazi u završnu, nepovratnu fazu. Gađenje gubi plastičnost, glatkoću. Djeca se često žale na umor prilikom hodanja, bolove u zglobovima gležnja ili potkoljenice, a često i u donjem dijelu leđa. Neki ne mogu jasno odrediti gdje osjećaju nelagodu ili bol, pa se ne žale, već više vole mirne, manje pokretne igre. Pojavljuje se deformacija zgloba gležnja (naziva se i valgus ili X-oblik), kao što je prikazano na slici).

Ako je prisutan jedan ili više ovih simptoma, potrebno je savjetovati se s ortopedskim kirurgom.

Ponekad deformacija stopala može postojati dugi niz godina (do odrasle dobi) bez da se manifestira. Ali prije ili kasnije doći će do pogoršanja, jer kompenzacijske sposobnosti tijela nisu neograničene.

Pažljivi roditelji mogu primijetiti znakove razvoja ravnih stopala već kod 2-3-godišnje dijete.
1. Nakon kratke šetnje (30 minuta ili više), dijete brzo postaje umorno, traži ruke ili se radije kreće u kolicima.
2. Nove cipele nakon 1-2 mjeseca izgubile su svoj izvorni oblik (na primjer, unutarnji rub potplata ili pete bio je zaglavljen na unutarnjem rubu, osovina je deformirana prema unutra). U tim slučajevima trebate hitno konzultirati podijatra.

U djeteta od 3 godine (ali ne i ranije) moguće je provesti početnu dijagnozu patologije pomoću najčešće metode - plantography (otisak stopala). To je lako učiniti kod kuće. Na podu je položen prazan list papira, a dijete je postavljeno na njega s obje noge. Bolje je da su potplati mokri, pa će njihov otisak ostati jasan na papiru. U tom slučaju tijelo treba držati ravno, noge zajedno. Kontura stopala u ovom položaju ocrtava se olovkom. Zatim, okomito na konturu, crta se ravna linija koja presijeca cijeli uski dio stopala. Usporedite rezultat sa slikom ispod..

Pa, kako odrediti stupanj ravnih stopala u djece prema biljnom programu, možete vidjeti na sljedećoj slici.

Najlakši stupanj deformacije je prvi. Ali najteže i ozbiljnije - treće.
Rendgenski snimak se ne uzima za djecu u ovoj dobi. Prvo, kosti stopala još nisu u potpunosti “sazrele”, hrskavično tkivo nije vidljivo na rendgenu, a teško je procijeniti pravu visinu uzdužnog luka. I drugo, ova dijagnostička metoda za dijete je prilično štetna, pa se izvodi samo s ozbiljnim indikacijama i češće nakon 9 godina.

liječenje

Nažalost, ne treba se oslanjati na potpuno zbrinjavanje ravnih stopala, posebno s naprednom patologijom. Ali liječenje mora biti pažljivo, redovito i u dobroj vjeri. Što se ranije otkriju znakovi bolesti, što je manje deformiteta stopala, to su povoljniji uvjeti za zaustavljanje napredovanja ravnih stopala i njegovu korekciju.

U početnoj fazi bol u nogama može se otkloniti u roku od 1 - 2 mjeseca toplim dnevnim kupkama stopala s morskom soli, ručnom masažom i terapijskim vježbama. Što se tiče kupki, zahtjevi su jednostavni: temperatura vode + 40-50 stupnjeva C, trajanje postupka je 15-20 minuta, a udjeli njihovih sastojaka navedeni su na pakiranju i mogu biti različiti ovisno o koncentraciji suhe tvari. Masažu i gimnastiku mora provoditi certificirani stručnjak - instruktor fizikalne terapije i masaže. Samo za uklanjanje jake boli moguće je koristiti lijekove protiv bolova.

Samo-masaža imat će vrlo povoljan učinak - dobar, za to postoje mnogi uređaji (posebni prostirke, valjci, kuglice). Vježbe s njima izvode se proizvoljno (hodajte na masažnom prostirku, valjajte se valjkom za masažu stopala itd.). Kao rezultat toga, cirkulacija krvi se poboljšava, mišićni ton se normalizira. Gimnastiku je najbolje raditi ujutro, kada mišići još nisu umorni. Tehnika i tempo vježbi bolje je pokazati djetetu primjerom. Soba ne smije biti gužva ili s nacrtima, a dijete bi trebalo biti angažirano u udobnoj odjeći koja ne ometa njegove pokrete.

U liječenju ravnih stopala često se koristi i fizioterapija (parafinsko-ozoceritna primjena, elektroforeza itd.) Koja poboljšava metaboličke procese i cirkulaciju krvi u tkivima i neizravno jača lukove stopala. Masaža i fizioterapija propisani su u tečajevima, obično 10 do 15 postupaka. Preporučljivo je provoditi 2 - 3 tečaja godišnje.

Gimnastika s ravnim stopalima

Kompleks 1
Početni položaj - sjedenje na stolici, stopala - na podu. Stisnite nožne prste, ponovite 3-5 puta; ne dižući pete od poda, naizmjenično podignite noge prema sebi (3-5 puta); ne podižući vrhove prstiju od poda, podignite pete (3-5 puta); naizmjenično podignite samo velike nožne prste (3-5 puta); podignite sve prste naizmjenično, dok su stopala lagano okrenuta prema unutra, ne odvajajte pete od poda (3-5 puta).
Kompleks 2
Početni položaj - sjedenje na stolici, stopala - na podu. Palacom desnog stopala povucite uz prednju površinu potkoljenice lijeve noge odozdo prema gore (3-5 puta). Ponovite istu stvar s velikim nožnim prstom lijeve noge (3-5 puta). Možete zakomplicirati vježbu i pokušati istegnuti golf na potkoljenici velikim nožnim prstom desnog stopala. Zatim promijenite noge.
Kompleks 3
Početni položaj - sjedenje na stolici, jedna noga na lopti, a druga na podu. Stopala, smještena na lopti, ljuljajte je ulijevo - udesno, naprijed - natrag, 3-5 puta. Promijenite noge i ponovite vježbu. Zatim zgrabite loptu nogama i držite je nekoliko sekundi na težini, spustite je na pod, a zatim je ponovo podignite (3-5 puta).
Kompleks 4
Početni položaj - sjedenje na stolici. Pod ili u blizini stopala možete staviti komad tkanine, male predmete (dame, dame dječjeg dizajnera, riječni šljunak, itd.), Valjak. Zadatak: vrhovima prstiju skupljati tkaninu, hvatati i pomicati male predmete, kotrljati rolnu. Također, valjak se može kotrljati svim nogama.
Kompleks 5
Početni položaj - stojeći. Stanite na dohvat ruke (podignite nožne prste?) (3-5 puta). Okrenite stopalo prema unutra (3-5 puta). Hodajte na licu mjesta. Pođite naprijed, stojeći na vanjskim rubovima stopala. Slijedite crticu.
Kompleks 6
Početni položaj - stojeći. Čučite bez podizanja peta od poda (3-5 puta). Ako je moguće, hodajte po prečici ili hodajte neravnom, brdovitom površinom. Također, možete balansirati na lopti. (Oprez! Odrasli moraju osigurati dijete!)
Kompleks 7
Početni položaj - stoji na šanku položenom na pod. Čučanj na šipku (3-5 puta). Stanite na šipku na desnoj ili lijevoj nozi. Stopala u ovom slučaju trebaju biti postavljena preko puta, a zatim duž šipke. Također možete nekoliko puta hodati s dodatnim koracima preko šanka i hodati uz njega.

"Čarobne" uloške

Posebna uloga u liječenju i sprječavanju napredovanja ravnih stopala dodijeljena je imenovanju ortopedskih uložaka, koji su propisani čak i s prvim stupnjem patologije. Pomažu ublažavanju bolnih područja stopala i ispravljaju prepoznate deformitete s početnim znakovima ravnih stopala. Visina lukova stopala u ulošcima ovisi o stupnju spljoštenosti.

Potrebno ih je uložiti u ulične i kućne cipele kako bi se djetetu olakšao život, kada je ono duže na nogama. Kako dijete raste, oblik i veličina uložaka moraju se mijenjati. A ovdje ne možete bez ponovljenih savjetovanja s ortopedskim kirurgom. Uloške je najbolje kupiti u protetičkim i ortopedskim poduzećima, ortopedskim centrima ili naručiti pojedinačno. Samo u ovom slučaju zajamčeno je da takvi proizvodi zadovoljavaju potrebne standarde. I još jedna stvar: ne koristite ortopedske uloške "za svaki slučaj". Ako ih nosite stalno bez objektivne potrebe, lukovi stopala postat će opušteni, a ravna stopala mogu se razviti čak i kod djeteta koje je zdravo s ortopedskog stajališta.

Ako beba ima treći stupanj uzdužne ravne noge, posebno u kombinaciji s deformitetom hallux valgus, ulošci neće biti ograničeni. Morat će "pauzati" u ortopedskim cipelama - čizmama s čipkom i čvrstom unutarnjom bočnom potporom stopala.

komplikacije

Koje su komplikacije ravnih stopala? Nažalost, najrazličitije. Prije svega, to je spljoštenost poprečnog luka stopala s subluksacijom 1. prsta prema van u adolescenciji. Ako je stopalo dulje vrijeme bilo u pogrešnom položaju, a posebno ako postoji hallux valgusna deformacija zgloba gležnja, to može dovesti do deformacije u zglobovima stopala, pa čak i do promjene omjera zglobnih površina zgloba koljena i kuka. To je popraćeno bolom u nogama, posebno u večernjim satima, a pad funkcije amortizacije dovodi do boli u kralježnici. U budućnosti to može dovesti do skolioze, tj. Arkadnog deformiteta kralježnice udesno ili lijevo.

Odabir cipela

Nepravilne cipele mogu biti "krivci" stečenih ravnih stopala. Čim dijete počne ustajati, vrijeme je da mu kupite prve čizme. To se obično događa između 7-8 mjeseci. Kriteriji za "pravu" dječju obuću naznačeni su sasvim jasno. Prve cipele trebaju:
- Čvrsto fiksirajte zglobove stopala i gležnja koristeći vezanje ili čičak, ali ni u kojem slučaju ne stisnite nogu i ne budite previše labavi.
- Imajte minimalan broj unutarnjih šavova kako dijete ne bi trljalo kožu oko zglobova gležnja.
- Pri proizvodnji se moraju koristiti prirodni materijali (uključujući uloške).
- Leđa trebaju biti visoka, kruta, dosežući granicu donje ili srednje trećine nogu. To je potrebno kako bi se izbjegla bočna zakrivljenost u zglobu gležnja..
- Bolje je ako je površina cipela perforirana tako da noge mogu "disati".
- Potplat treba biti stabilan i neklizajući, s malom petom (1 - 1,5 cm). Osim toga, mora biti tijesno. Time se sprječava prekomjerno produženje u zglobovima stopala i prekomjerno istezanje ligamenata. A za dječje cipele na kožnom potplatu sasvim su prikladne bebe.
- Cipele za djecu do dvije godine ne bi trebale imati lučni nosač, jer funkciju amortizera vrši sam „masni jastučić“, jer će u protivnom onemogućiti normalno stvaranje lukova stopala. Istina, sve je vrlo individualno. Možda će neka djeca morati odabrati cipele bez potpornja luka i u starijoj dobi. O ovom pitanju najbolje je razgovarati s liječnikom..
- Prilikom isprobavanja potrebno je uzeti u obzir da su cipele s rubom koji djetetu ne sprečava da hoda - oko 1,5 cm.
- Nakon šetnje obratite pažnju na bebinu nogu: ako se na koži utisne reljefni tenisice ili unutarnji šavovi cipela, cipele se moraju promijeniti. To će malim nogama omogućiti da se odmore od uobičajenog položaja, a ako se djetetova stopala znoje, suhe mokre cipele treba sušiti bez predrasuda za sljedeći hod.

Potvrdite prisutnost ravnih stopala pomaže ne samo ispravnom pregledu djetetovih nogu, već i planetografskom promatranju otisaka stopala. Najtačnija metoda za određivanje veličine lukova je radiografija, stojeći pod opterećenjem.
Početak liječenja ravnih stopala u ranoj dobi pomaže ne samo zaštititi lukove, već ih čak i povećati, spašavajući osobu od oštećenja.

Prekasno je pokušati ispraviti stopala u adolescenciji, a cilj liječenja u ovoj dobi trebao bi biti stabilizirati ravna stopala, poboljšati funkcionalno stanje djetetovih nogu i kralježnice i spriječiti deformaciju nožnih prstiju stopala.

Djeca s ravnim stopalima uvijek trebaju nositi ortopedske uloške - uloške ili uloške koji čine lukove. Tada, kada se smanjuje ne samo visina lukova, već je i pogrešna instalacija stopala, preporučuje se nošenje ortopedske cipele.

Ravna stopala u djece: liječenje kod kuće

Ravna stopala je vrsta ortopedske patologije stopala, zbog čega se njegov luk deformira. Deformacija se javlja postepeno i često je roditelji neovisno prepoznaju. Na prvi pogled problem ne djeluje toliko ozbiljno da bi odmah zazvonio alarm, pa se većina roditelja ne žuri vidjeti ortopeda. U pravilu se polovici sve djece koja pate od spljoštenosti stopala dijagnosticira u trenutku kada su upisani u vrtić i zaobilaze medicinski odbor. Međutim, u ovoj dobi dječje su kosti već toliko oštećene da je sve teže i teže se nositi s problemom. U ovom ćemo članku pokušati razmotriti aspekte ove bolesti, naučiti kako prepoznati bolest, što prijeti djetetu i kako se riješiti.

Uzroci ravnih stopala u djece

Stopalo s ravnim stopalima izgleda "spljošteno". Prednji dio postupno postaje širi, a peta se počinje naginjati natrag. Svojstva opruge (amortizacijska funkcija luka stopala), koja su potrebna za uspravno hodanje, postupno se pogoršavaju ili potpuno nestaju.

U male djece stopalo ima svoju posebnu strukturu. Čini se da je ravan, ali to nije znak ravnih stopala. Zapravo, beba već ima lukove stopala od rođenja, ali ona su ispunjena potkožnom masnoćom. Otuda i iluzija aviona. S razvojem mišićno-koštanog sustava djeteta, stopalo počinje dobivati ​​uobičajene obrise odraslog potplata. Ali ponekad postoji pogrešna formacija stopala, što dovodi do razvoja ravnih stopala. U djeteta su uzroci bolesti najčešće posljedica oslabljenih ligamenata i mišića stopala. Ali, u stvari, uzroci ravnih stopala u djece su mnogo veći.

Ravna stopala nastaju zbog mnogih različitih negativnih čimbenika, među najčešćim možemo zabilježiti sljedeće:

  • Nasljednost ili genetski faktor (ako jedan od članova kućanstva ima znakove ravnih stopala, tada dijete od rođenja mora periodično pregledati ortopedski kirurg, kao i slijediti preventivne mjere, o kojima će biti govora kasnije);
  • "Pogrešne" cipele znači nositi previše grube ili meke cipele; za stariju djecu to su cipele s visokom petom ili uopće nema cipela. Često roditelji stavljaju djeci čizme s kožnim potplatom, koji apsolutno ne podržavaju luk stopala;
  • Prekomjerna težina, posebno kada je riječ o djeci do godine dana. Djeca s prekomjernom težinom koja tek počinju hodati vrlo su opasna jer uzrokuju ne samo ravna stopala, već i skoliozu;
  • Mehaničke ozljede stopala;
  • Prekomjerna fleksibilnost zglobova.

Bilo koji uzroci ravnih stopala mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim problemima. U adolescenata, ravna stopala mogu biti neurospastična zbog hormonskih promjena u tijelu.

Vrste ravnih stopala u djece i njihovi znakovi

Ravna stopala su prirođena i stečena. Znakovi kongenitalne ravne noge mogu se prepoznati u bebi u dobi od oko pet godina. Da bi se dijete iz ove bolesti u potpunosti izliječilo, potrebno je na vrijeme dijagnosticirati ravna stopala i odmah započeti složeno liječenje. Uostalom, što prije se detektiraju ravna stopala, to je lakše izliječiti ga bez posljedica za tijelo.

Luk stopala je poprečni i uzdužni, a ovisno o tome koji je bio podvrgnut deformaciji, razlikuje se poprečni i uzdužni pogled ravnih stopala. Raširena ravna stopala.

U djece postoje 3 stupnja ravnih stopala:

  • na prvom stupnju, "spljoštenost" se praktično ne primjećuje, ali dolazi do umora i bolova u stopalima kod dužeg hodanja. Nakon kratkog odmora, bol se povlači. Međutim, hod je već manje plastičan i do večeri se može pojaviti oticanje nogu;
  • drugi stupanj ravnih stopala karakterizira prisutnost "ravna", luk stopala praktički nije vidljiv. Dijete doživljava bol u nogama sve do koljena. Hodanje postaje vrlo teško, o trčanju nema potrebe govoriti. Kada pokušavate trčati, "guska noga" se vizualizira izvana, kao da se dijete pljesne po vodoravnoj površini svih stopala;
  • treći stupanj je najteži. S njom boliju noge i stopala, postoji oteklina nogu, postoji bol u donjem dijelu leđa. Obične cipele više ne odgovaraju djetetu. Potrebna je ortopedska korekcija.

Ravna stopala odlikuju se brzim napredovanjem, što je glavni uzrok oštećenja prsta.

Metode i sredstva za ispravljanje oštećenja (obrada)

Vrlo često se nasljedna ravna stopala mogu razviti sa slabim mišićima i ligamentima stopala i gležnja. Liječenje djetetovih ravnih stopala ovog oblika je jačanje ligamenata, tetiva i mišića u području lukova stopala.

Načini liječenja ravnih stopala ovise o dobi djeteta, mogućnostima liječenja, obliku i stupnju bolesti. Međutim, s bilo kojom vrstom i stadijom ravnih stopala, liječenje započinje pravim izborom korektivnih cipela. Važno je i modificirati motoričku aktivnost djeteta. Trebao bi izvoditi vježbe iz terapijskih vježbi i povećati vrijeme bosonog hodanja po neravnim površinama. Izbor dobre ortopedske cipele i potpornih koraka ovisi o roditeljima. Najčešće i najučinkovitije metode korekcije uključuju fizikalnu terapiju, masažu stopala, upotrebu ortopedskih prostirki i nošenje ortopedskih cipela.

Fizioterapijske vježbe s ravnim stopalima

Terapeutske vježbe mogu se izvoditi u bilo kojoj dobi. Školka će se sama s tim zadatkom nositi. Dijete treba biti uključeno u provedbu vježbi u obliku igre. Mama treba tijekom igre koristiti mišiće stopala i potkoljenica što je više moguće. Uspjeh liječenja ovisi o 90% upornosti i upornosti roditelja..

Pojedinačne terapijske vježbe za dijete mogu se dobiti od ortopedskog kirurga nakon pojedinačnog pregleda djeteta. Kada se preporučuju ravna stopala:

  • savijati i odvijati nožne prste dok sjedite ili ležite;
  • rotirajte noge dok sjedite ili ležite;
  • zgrabite prstima razne predmete (olovku, olovku s filcama) i podignite ih od poda;
  • kotrljajte igračke nogama;
  • crtajte različite predmete na papiru prstima itd..

Fizioterapijske vježbe trebaju uključivati ​​i šetnje neravnim površinama, poput zemlje, šljunka i blagog kamenja. Kao rezultat toga aktiviraju se svi mišići koji tvore i jačaju luk stopala. Nastava fizikalne terapije može se provesti kod kuće, nakon što ste posjetili nekoliko treninga s trenerom koji će navesti glavne nijanse vježbi.

U stanu se može napraviti površina za masažu stopala. Za to su prikladne prostirke za masažu, šljunak ili igračke razbacane po podu.

Masaža se može primijeniti na svim stupnjevima ravnog stopala, ali to nije glavni tretman. Njegova glavna zadaća je poboljšati dobrobit nogu, povećati tonus mišića stopala i poboljšati cirkulaciju krvi u udovima. Kao rezultat masaže poboljšava se rad zglobova i ligamenata. Tijekom postupka stopalo se gladi, trlja, tapka, gnječi. Mora sadržavati elemente vibracije.

Ortopedske prostirke za ravna stopala

Ortopedska prostirka najučinkovitija je metoda prevencije ravnih stopala. Njegova je veličina obično mala. Ortopedske prostirke mogu se kupiti u posebnoj trgovini ili napraviti samostalno. Prostirka savršeno masira stopala, trenira mišiće nogu, jača noge, ublažava umor, pojačava cirkulaciju krvi i koristi se kao profilaksa skolioze. Vrlo je prikladno za vježbanje s djetetom kod kuće..

Ortopedski prostir može preporučiti pedijatar na rutinskom pregledu ili ortopedski kirurg ako se otkriju nenormalno opterećenje stopala, razvijanje ravnih stopala, asimetrično hodanje i deformitet stopala..

Tinejdžer će se moći baviti samostalno, ali kako bi privukao dijete da izvodi vježbe na prostirki, bolje je to učiniti u obliku igre. Na početku vam ne treba dugo hodati po njemu, bolje je da se postepeno naviknete. Na samom početku nastave pet minuta će biti sasvim dovoljno. Dijete ne treba prisiljavati na hodanje po tepihu. Važno je da on to doživljava kao igru.

Ortopedske cipele u borbi protiv ravnih stopala

Nošenje ortopedske cipele propisuje liječnik ortoped, počevši od prvog stupnja bolesti. Prva dva stupnja omogućuju vam kupnju cipela u specijaliziranoj trgovini. Ali s ravnim stopalima trećeg stupnja cipele će se morati izrađivati ​​po narudžbi.

Upotreba ortopedskih uložaka pomaže u održavanju lukova stopala u ispravnom, prirodnom položaju. Njihova uporaba smanjuje opterećenje na kralježnici i zglobovima, poboljšava cirkulaciju krvi. Ortopedske uloške treba nositi i kod kuće i na ulici. Ponekad se noge trebaju odmarati od njih, dok se za hodanje preporučuje bosa.

Ortopedske cipele i ortopedske uloške strogo su individualan predmet svakog djeteta koje pate od ravnih stopala. Morate ih kupiti u specijaliziranim prodavaonicama, a ne prakticirati kupnju rabljenog ortopedskog pribora.

Ostali tretmani

Fizioterapijske metode se također koriste za liječenje ravnih stopala. Za opuštanje "stegnutih" mišića stopala i poboljšanje cirkulacije krvi koristi se elektroforeza i magnetoterapija, a za ublažavanje ligamenata koristi se terapija udarnim valovima..

U najtežim slučajevima moguća je operacija. U pravilu, pribjegavaju mu kada su metode konzervativnog liječenja nemoćne prije bolesti i početka valgusnog ravnanja stopala. Kao rezultat operacije, kosti stopala su umjetno spojene. Oni također gibaju stopalo u fazama i popravljaju iglama za pletenje. Nakon operacije potrebna vam je uravnotežena prehrana, koja uključuje proteine, kalcij, vitamin i fosfor.

Prevencija ravnih stopala

Važno je napomenuti da upotreba ortopedskih cipela i uložaka kod zdrave djece može dovesti do deformacije njihovih stopala. Sljedeća pravila pomoći će vam da izbjegnete ravna stopala:

  • Cipele koje dijete nosi moraju biti nove i visoke kvalitete. Potplat na njemu trebao bi biti izdržljiv i fleksibilan. Potrebno je na vrijeme promijeniti cipele, postajući grčevito za dijete.
  • Hodanje bosi po prirodnim površinama (zemlja, kamenje, pijesak) ima blagotvoran učinak na formiranje lukova stopala. U uslovima stanovanja u stanu potrebno je izraditi "masažne površine".
  • Vježbe koje su indicirane za ravna stopala mogu izvoditi i zdrava djeca, kao profilaksu bolesti.
  • Prehrana djeteta treba sadržavati dovoljnu količinu vitamina, kalcija i fosfora. Ako je poremećen metabolizam minerala, može doći do deformacije kostiju i mišića..

Umjesto zaključka

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ravna stopala nisu samo deformacija stopala. Može dovesti do bolesti zglobova i kralježnice. Stoga ne bismo trebali zaboraviti na prevenciju ravnih stopala. Kada roditelji slijede ove preporuke, dijete će rasti zdravo i snažno..