logo

Skolioza: dijagnoza, liječenje, prevencija

Patološka zakrivljenost kralježnice može radikalno promijeniti pacijentov život, do točke smanjenja na invalidnost. Skolioza se mora liječiti - o tome u medicini nema nikakve sumnje. Ali kako je točno već tema za raspravu. Razmotrimo mogućnosti koje nudi konvencionalna i orijentalna medicina..

Ljudska kralježnica ima 4 fiziološka zavoja: sakralni i torakalni odsjek zakrivljeni su natrag (prirodna kifoza), lumbalni i cervikalni - naprijed (prirodne lordoze). Evolucijski su nastali kao adaptivna reakcija tijela na okomiti položaj, pretvarajući kralježnički stup u snažan amortizer, sposoban izdržati brojna statička (stacionarna) i dinamička (pokretna) opterećenja. Fiziološka norma zavoja prirodne kifoze i lordoze ne prelazi 20-40 stupnjeva. Svaki kralježak ima gotovo pravilan pravokutni oblik i iste visine, a sastoji se od tijela koje predstavlja glavno opterećenje, luka koji tvori kralježnični kanal i procesa (epifize i apofize) koji kralješke povezuju u jedan stupac. Neznatno odstupanje od norme tumači se kao funkcionalni poremećaj, značajno odstupanje od fiziološkog položaja i / ili anatomskog oblika kralježaka - patološka deformacija kralježničkog stuba, koja se naziva skolioza, kifoza, lordoza.

Dakle, nisu sva odstupanja od norme patološka - mnoga stanja kralježnice mogu se definirati kao kršenje držanja, što nije bolest. Međutim, takvo kršenje ne smije se zanemariti i zahtijeva pravovremenu ispravku..

U pravilu skolioza napreduje samo u procesu rasta kralježnice, to jest do 18 godina, puno rjeđe - do 25 godina. Ali istodobno, treba shvatiti da pogrešni uvjeti treninga, rada i života guraju prema napretku bolesti. U tom je kontekstu progresija skoliotske bolesti moguća u bilo kojoj dobi..

Značajke liječenja skolioze kod djece i odraslih

Skolioza može biti prirođena ili stečena. U dobi od 5 do 15 godina, djetetovo tijelo je u fazi aktivnog rasta. Upravo u tom životnom razdoblju opada razvoj obrazovanja. Učenik sjedi za knjigama i bilježnicama, provodi mnogo sati za računalom, često zanemarujući fizičku aktivnost. Tinejdžer ne primjećuje da se naginje prenisko, neprestano stavljajući jedno rame iznad drugog. A ako primijeti, onda tome ne pridaje nikakvu važnost. U međuvremenu, nepravilno držanje samo u nekim slučajevima je uzrok skolioze, a u ostalim je njezin simptom. Zakrivljenost kralježnice pojavljuje se kao rezultat brojnih patoloških procesa u tijelu, kada se kralješci ne samo kreću, već mijenjaju strukturu. Prvi i glavni cilj liječenja skolioze kod adolescenata i djece je vraćanje kralježaka u njihov fiziološki položaj. Mlado tijelo ima velike šanse za samopoporavak. Kad je patološki proces već započeo, pacijentu se propisuju posebni ortopedski korektori, a u posebno teškim slučajevima kirurška operacija. Kralježnica je stabilizirana plastičnim i metalnim strukturama. Važno je razumjeti da kirurško liječenje ne uklanja skoliozu, već zaustavlja razvoj i smanjuje štetne učinke na ostale tjelesne sustave.

Potpuno drugačija priča je skolioza odraslih. Ona postaje rezultat čitavog „buketa“ ili jednog od problema: osteoporoza, tuberkuloza, osteohondroza, kičmena kralježnica, ozljeda kralježnice, onkologija, kao i zakrivljenost koja se ne liječi u djetinjstvu. Čim se formira kralježnica, abnormalnosti se počinju očitovati u obliku boli, ukočenosti ili trnce u leđima, rukama, nogama. Tada postoje poremećaji u drugim tjelesnim sustavima: cirkulacijski, respiratorni, probavni. Česti pratitelj je interkostalna neuralgija većini poznatih. Tijekom godina sindrom boli samo raste, pa skolioza zahtijeva liječenje.

Imajte na umu da su u pretkliničkoj fazi vanjski simptomi skolioze nerazdvojni ne samo za pacijente, već ponekad i za mnoge ortopede. Stoga, u nekim slučajevima, nakon savjetovanja sa stručnjacima, ima smisla pribjeći alatima prikazanima u ranoj dijagnozi.

Rana dijagnoza - u pretkliničkim, subkliničkim i kliničkim fazama - uključuje:

  1. Vizualni pregled.
  2. Računalna optička topografija (COT).
  3. Elektromiografija (EMG).
  4. Kontrola osteotropnog hormonskog profila (OSP).
  5. Određivanje neuropeptida "R-FPA" i "L-FPA".

Naravno, rana dijagnoza trebala bi se temeljiti na znanju i razumijevanju etiologije i patogeneze idiopatske skolioze, što znači da se borba protiv bolesti treba voditi na četiri fronte:

  1. Koštani kralježak ("slučaj") - magnetoterapija, fotodinamička terapija, korekcija hormonskog profila.
  2. Leđna moždina - moguća je polarizacija leđne moždine, terapija lijekovima.
  3. Mozak - moguća je polarizacija mozga, terapija lijekovima.
  4. Mišićni korzet - selektivna elektro- i magnetostimulacija paravertebralnih mišića, moguća je neuropeptidna kompenzacija.

Prva skupina terapijskih mjera usmjerena je na nadgledanje i upravljanje procesom rasta, odnosno korekciju:

  • hormonalni status;
  • funkcije mozga i leđne moždine;
  • funkcije autonomnog (autonomnog) živčanog sustava;
  • područja vertebralnog rasta;
  • mišićni ton.

Druga skupina terapijskih mjera osmišljena je tako da pruži povoljnu pozadinu za uspjeh prve skupine. Uključuje:

  • fizioterapijske vježbe (LFK);
  • terapijska masaža (njezine različite vrste);
  • plivanje;
  • nosi korzet.

Kod progresivne skolioze proces savladavanja patoloških mehanizama ne može biti brz, a ponekad se proteže i 5-6 godina.

Mogućnosti liječenja skolioze

Konzervativna terapija

Mogućnost da se riješite skolioze ovisi o dubini problema. Ranu zakrivljenost moguće je relativno lako popraviti. Liječenje skolioze kod odraslih u pravilu je dug proces. U ovom slučaju primijenite:

  • Ortoza (steznici, pojasevi, ulošci). Osnova terapije skolioze u klasičnoj medicini. U liječenju kralježnice koriste se "aktivni" steznici koji ne samo da fiksiraju tijelo, već djeluju i na lukove zakrivljenosti (Chenotovi steznici). Često možete čuti o liječenju skolioze ortopedskim ulošcima. Ova metoda je prilično preventivna. Poznato je da ravne noge oduzimaju stopalo od njegovih jastučnih svojstava, pa mikro udarci izvana potpuno prelaze na zglobove i kralježnicu. Ulošci izglađuju negativni učinak. Podržava tijelo i poseban zavoj, kojim fiksiraju intervertebralne diskove i os kralježnice. Dakle, svaka napetost mišića nema štetan utjecaj na leđa. Među nedostacima su dugo razdoblje nošenja, koje se proteže tijekom godina i veliki broj kontraindikacija: atrofija tkiva, problemi s opskrbom krvi u lumbalnom dijelu, osteoporoza, trudnoća itd..
  • Lijekovi To su vitamini i učvršćivajući lijekovi koje liječnik propisuje kao dodatak glavnom liječenju. Uz pomoć analgetika možete ublažiti bol u teškim oblicima skolioze. Može se koristiti blaga hormonska terapija..
  • Promjena načina života. Odbijanje iz vječno sjedećeg položaja s izvrgnutim leđima, odabir školskog stola u skladu s rastom djeteta. Zakrivljenost je želja tijela da zauzme stabilan položaj. A luk koji se pojavljuje u donjem dijelu leđa kod S skolioze u obliku slova S pokušaj je pronaći ravnotežu do zavoja koji se već formirao na vrhu. Te su mjere obvezan dodatak ostalim, nažalost, često se više ne primjenjuju bez steznika..
  • Dijetalna terapija. Dijeta neće ublažiti skoliozu, ali će pridonijeti sveobuhvatnom liječenju. Bit će potrebno iz izbornika isključiti začinjena i slana jela, dimljeno meso i alkohol i usredotočiti se na povrće, mliječne proizvode, žitarice, mršavo meso, jaja. Ključni elementi su kalijeve i magnezijeve soli. Potrebna je kontrola vitamina D.
  • Tjelovježba. Skup vježbi propisan je u svim fazama, uključujući ne samo liječenje, već i prevenciju skolioze. Jačanje mišića leđa formira snažan mišićni korzet koji stabilizira kralježnicu i sprječava deformaciju ili ispravljanje. Tjelesna aktivnost kontraindicirana je samo za one bolesnike koji osjećaju primjetnu bol u leđima, imaju problema s disanjem i cirkulacijom.

Osnovne vježbe za liječenje skolioze:

  1. Lezite na leđa, stavite ruke iza glave. Izvedite kružne pokrete nogu koji simuliraju vožnju bicikla u trajanju od 30-40 sekundi u 2-3 seta.
  2. Bez ustajanja da vježbu “škare” izvodite isto i vertikalno i vodoravno.
  3. Ustanite, raširite ruke na strane, prste pritiskajte na ramena. Izvršite kružne rotacije s laktovima naprijed-natrag - 2-3 seta u trajanju od 30 sekundi.
  4. Da biste razdvojili ruke, dlanove okrenuti prema gore. Čučnite kad stojite na nožnim prstima 10 puta.
  • plivanje Otpušta kralježnicu, jača mišiće, oblikuje pravilno držanje, trenira disanje. Dodaci u kompleksnoj terapiji za djecu i odrasle.

    U sovjetska vremena ortopedi su onima koji imaju problema s leđima aktivno savjetovali da spavaju na podu ili na vrlo tvrdom madracu. Moderna medicina prilagodila je ove preporuke. Danas se spavanje na daskama savjetuje samo u adolescenciji i ako se zakrivljenost i dalje povećava. U ostalim je slučajevima dozvoljen madrac srednje tvrdoće, a nakon 20 godina mora se zamijeniti mekšim.

  • Masaža Liječenje skolioze masažom propisano je odraslima i djeci. Smanjuje zakrivljene lukove, oslobađa napetost u mišićima, skraćuje istezanje mišića, previše istezanje - tonira. Među kontraindikacije su bol i bolesti mišićno-koštanog sustava.
  • Ručna terapija. Ovo je skup postupaka koji se također nazivaju i "liječenje ruku". Omogućuje vam ublažavanje boli, vraćanje cirkulacije krvi, vraćanje pokretljivosti zglobova. Tvrdi da je najprirodnija, a samim tim i sigurna, ali kontraindicirana kod tumora i unutarnjih upalnih procesa. Ručna terapija, koja se koristi izolirano od kompleksa ortopedskih mjera, nema puno smisla. Kao dio složene terapije, može se provoditi u agresivnim i štedljivim načinima. Agresivna terapija koristi se u složenim slučajevima i može biti prilično bolna, kontraindicirana je za bolesnike starije od 60 godina.
    Pogreške u izvršenju mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Stoga je za uspješnu uporabu manualne terapije u liječenju zakrivljenosti kralježnice posebno važan visokokvalificirani stručnjak.
  • refleksoterapija Postupak tijekom kojeg su biološki aktivne točke izložene toplini ili posebnim medicinskim iglama. Glavni učinak je na mišiće. Vlakna postaju elastičnija, prolazi upala tkiva. Kao rezultat toga, bol nestaje. Praktično nema kontraindikacija.
  • Orijentalna medicina pristupa. Tibetanski liječnici vježbaju biljnu medicinu, izvode duboku akupresuru, akupunkturu, kinezioterapiju, nježnu ručnu terapiju, aktiviranje vitalne energije i prisiljavanje tijela da samostalno dobije snagu. Među ostalim metodama - moksoterapija i hirudoterapija. Rezultat je vidljivo poboljšanje dobrobiti, usporavanje razvoja skolioze do potpunog zaustavljanja.

To su, možda, glavne komponente pozadine i glavna terapija u konzervativnom liječenju. Oni se široko koriste u početnim fazama razvoja bolesti..

Kirurško liječenje skolioze

Naravno, nemaju svi sreće s ranom dijagnozom, a često se protiv bolesti mora boriti u posljednjem stadiju bolesti, kada je bez kirurške intervencije nemoguće.

Moderni fazni kirurški tretman za nepotpun rast kralježnice osmišljen je kako bi omogućio:

  • očuvanje rasta kičmenog stuba;
  • epifizodeza (poravnavanje, artikulacija) kralježnice duž konveksne strane glavne zakrivljenosti;
  • očuvanje i obnova fizioloških zavoja frontalnog i sagitalnog profila kralježnice i ravnoteže tijela;
  • minimiziranje gubitka kirurške korekcije tijekom razdoblja rasta pacijenta (sprječavanje daljnjeg napredovanja deformacije);
  • ispravljanje zakrivljenosti u sve 3 ravnine i multisegmentalno fiksiranje kralježnice metalnim konstrukcijama (posebni alati).

Indikacije za postupnu kiruršku korekciju su:

  • kut zakrivljenosti kralježnice preko 50 stupnjeva;
  • značajan potencijal rasta kralježnice;
  • starost do 12 godina;
  • nedostatak učinka konzervativnog liječenja.

Važno je napomenuti da je pitanje potrebe za kirurškom korekcijom skoliotskih deformiteta dvosmisleno. U priručniku za liječnike FSBI "Novosibirsk istraživački institut za traumatologiju i ortopediju. I. L. Tsivyana “u vezi s progresivnom neuromuskularnom skoliozom, kaže se da vrijednost deformacije 20–25 stupnjeva treba smatrati indikacijom za kiruršku korekciju, tj. Granicom ozbiljnosti II i III stupnja.

Apsolutna kontraindikacija za kiruršku intervenciju na kralježnici smatra se ozbiljnim stanjem pacijenta uzrokovanim funkcionalnim poremećajima u najvažnijim organima i sustavima tijela: prisilna vitalna sposobnost pluća (FVC) smanjuje se na 60% dobne norme ili više, dolazi do zatajenja cirkulacije i dekompenzacije kardiovaskularnog sustava. Popis relativnih (privremenih) kontraindikacija također je "vezan" za patologije u vitalnim organima i sustavima: hormonalni poremećaji, bolesti bubrega, jetre, srca, krvne bolesti, onkologija, pogoršanje kroničnih bolesti dišnog sustava.

Liječenje skolioze u različitim fazama razvoja

Ortopedski kirurzi razlikuju 4 stadija skolioze.

  • 1. stupanj: kut zakrivljenosti ne prelazi 10 stupnjeva. Najteže dijagnosticirati. Pacijent ne osjeća bol i ne obraća pažnju na promjene u držanju. Otkrivanje zakrivljenosti tako rano može se smatrati velikom srećom. Liječenje skolioze 1. stupnja je masaža i fizioterapijske vježbe.
  • 2. stupanj: kut luka - od 10 do 25 stupnjeva. Drugi se luk tek počinje formirati, asimetrija lopatica pojavljuje se kada se nagne. Pacijentu se propisuje masaža, niz fizičkih vježbi i nekoliko sati nošenja korzeta dnevno (obično noću). Nema boli, pa se ne propisuje nikakav lijek.
  • 3. stupanj: kut od 25 do 50 stupnjeva. Teška forma. Asimetrija lopatica dodaje rebrastu grbu koja se jasno vidi sa strane. Deformacija počinje utjecati na rad prsnog koša, dišnog sustava, kardiovaskularnog sustava. Pacijentu je propisano da nosi korzet najmanje 16 sati dnevno. Liječenje skolioze 3. stupnja uključuje složenu terapiju: plivanje, vježbanje, ručni postupci, masaža. Ponekad je potrebna medicinska anestezija. U teškim slučajevima liječnik može odlučiti na operaciju.
  • 4. stupanj: najstroža, kut zakrivljenosti je iznad 50 stupnjeva. Deformacija tijela je jasno vidljiva, gotovo uvijek to vodi invalidnosti. Jedini način liječenja skolioze četvrtog stupnja je operacija.

Liječenje skolioze jedan je od najtežih problema ortopedije. Glavni zadatak ne samo liječnika, nego i pacijenta je na vrijeme procijeniti rizik i ukloniti "opasne" čimbenike, osigurati normalan odmor i tjelesnu aktivnost.

Tko se liječi od skolioze?

Savjet bavljenja plivanjem zaista je rasprostranjen, a razlozi za to su: 1) liječnici ne znaju kako liječiti ili zaustaviti skoliozu. Odnosno, sve diplome, 6 godina studija, 10 godina radnog iskustva zapravo nemaju vrijednost. A novac dobivaju uzalud. Tu činjenicu treba sakriti. 2) Štoviše, u zemlji je oduvijek postojalo i malo je bazena, tj. ljudi fizički nisu mogli plivati ​​često i puno. I zato je bilo vrlo prikladno kriviti njihovu zakrivljenost (nedostatak rezultata liječenja) za činjenicu da ljudi ne plivaju.

Normalno plivanje da, simetrično je i ne pomaže. Postoje pokušaji asimetričnog plivanja. Međutim, mehanika i njihova primjena ne daju razloga da se oslanjaju na njihovu učinkovitost.

Štoviše - temperature vode su niže od tjelesne temperature. JE UVIJEK. Hladnoća doprinosi napetosti mišića (a skolioza nije slaba mišića, već samo napeta, grčevita), a hipotermija pojačava upalu (prisutna u kronično napetim mišićima).

Postoje posebna izvješća o prednostima plivanja, ali ne na razini korekcije, već na razini „bol je prošla“. To se događa zbog samoizvlačenja u sklonom položaju. Isti učinak može se postići kod kuće na krevetu ili na podu. Čak ni ovaj učinak NIJE sustavno - to jest, netko ima, netko ne. Skolioza je da NE ide čak ni majstorima sporta u plivanju.

NEMA istraživanja o prednostima plivanja sa skoliozom. Nema sustavnih rezultata općenito o prednostima plivanja s skoliozom; savjet o tome je gusta nepismena štreberka.

Ovaj videozapis nije dostupan..

Red za gledanje

Skretanje

  • izbrisati sve
  • Onemogući

YouTube Premium

Kako smo izliječili skoliozu 3. stupnja bez operacije

Želite spremiti ovaj videozapis?

  • žaliti se

Prijavi ovaj videozapis?

Prijavite se da biste prijavili neprikladan sadržaj.

Video se svidio?

Nije mi se svidjelo?

Pozdrav svima koji su se susreli s takvim problemom i bolešću kod djece. Izliječio sam svog sina 3. stupnja skolioze bez operacije. Moj video sadrži sve dokumente koji potvrđuju ovu bolest. Istina je bila da smo morali proći puno kroz proteklih 12 godina, ali gotovo u to vrijeme uspjeli smo doći do liječnika kiropraktičara, kako ga popularno zovu KOSTOPRAVA. Prošla bi dva tjedna i nije nas uzeo, ali, hvala Bogu, uspjeli smo i vjerovali u njegove ruke. 12 godina moj sin je išao kod njega na liječenje i gle! Posljednji rendgen je pokazao da je kralježnica ravna i da nema SCOLIOSIS-a! Istina, takozvani HORB (rast mišića koji drže kralježnicu) i dalje je ostao na leđima.Ali to su sitnice u usporedbi s činjenicom da je moj sin mogao ostati invalid. Budući da moj video nije reklama, iz tog razloga nisam imenovao liječnika. Ali tko ga želi kontaktirati, pišite mi u PM i ja ću obavijestiti njegove koordinate. Sve zdravlje i ne gubite vrijeme, kontaktirajte što je prije moguće u takvim slučajevima!

Svi koji žele podržati moj kanal:
https://www.donationalerts.com/r/thes.
Privatbank kartica br. 5168 7573 1746 0303

25005 Kirovogradski grad grad Kropyvnytskyi Na zahtjev Leshchenko Svetlana Yuryevna

13 vježbi joge za ispravljanje skolioze

Izvodite ove asane redovito i one će vam pomoći ispraviti zakrivljenost kralježnice i vratiti lijepo držanje..

Skolioza je zakrivljenost kralježnice na stranu u odnosu na os. Da biste ispravili ovaj prekršaj, morate stvoriti snažan korzet mišića koji će održavati kralježnicu u ispravnom položaju i istodobno istegnuti zategnute mišiće, razviti pokretljivost zglobova kuka. Vježba će vam pomoći da to učinite. Pokazat ćemo kako provoditi asane koje preporučuje američki Nacionalni fond za skoliozu. Prikladni su čak i za početnike..

Pažnja: ako imate treći ili četvrti stupanj skolioze, bolova u leđima i vratu, bolje je konzultirati se s liječnikom, pozabaviti se s trenerom fizikalne terapije ili jogom.

Mišića naprezanje

1. Istezanje leđa i ramena u pozi pod pravim kutom

  • Stanite ispred zida, ispružite ruke naprijed u razini ramena i naslonite dlanove na zid.
  • Napravite nekoliko koraka unazad i ispružite leđa. Boke držite širokim..
  • Postupno, kako se ramena i stražnji dio kukova protežu, pomičite se dalje i dalje. U idealnom slučaju, ruke na zidu trebaju biti u razini kukova, a tijelo treba biti pod pravim kutom.

2. Istezanje leđa i ramena

  • Uhvatite kuhinjski sudoper, stol ili drugu površinu koja je dobro fiksirana i smještena na razini kuka.
  • Odmaknite se držeći se za sudoper. Držite noge i leđa ravno, osjetite istezanje mišića leđa.
  • Iz ovog položaja sjednite i savijte se na noge, pokušavajući održati ravna leđa. Rebra leže na bokovima.
  • Pomaknite se za nekoliko centimetara naprijed, uđite u duboki čučanj, a zatim se vratite u prvobitni položaj.

3. Istezanje leđa u pozicijama mačaka i krava

  • Stanite na sve četiri, ramena iznad zgloba, bokovi iznad koljena.
  • Savijte leđa u prsima, zaključajte nekoliko sekundi.
  • Savijte u suprotnom smjeru i ponovo zaključajte položaj na nekoliko trenutaka.
  • Savijte se polako i pažljivo..

Te poze možete pokušati izvoditi u segmentima. Na ovaj način ćete raditi jače na leđima..

Počnite polagano savijati leđa od donjeg dijela leđa, kralježnice nakon kralježaka, dosežući torakalnu regiju i vrat. Kad su cijela leđa savijena, počnite je savijati natrag: prvo se grudni dio postupno savija, tek nakon toga lumbalni.

4. Istezanje ramena i leđa u pozi štenaca koji se proteže

  • Stanite na sve četiri, ramena iznad zgloba, bokovi iznad koljena.
  • Nekoliko koraka napravite rukama naprijed, spustite trbuh, kao da želite dodirnuti bokove, ispravite ruke.
  • Dodirnite pod čelom, opustite vrat. Zdjelica je blago uvijena prema gore, tako da leđa ostaju ravna.
  • Da biste dobro ispružili leđa, ispružite ruke na podu, a kukovi natrag. Ako imate desnu skoliozu, pomaknite ruke udesno.

5. Istezanje mišića savijanja kuka u položaju jahača

  • Desno stopalo nagnite se naprijed, lijevo ostaje iza koljena.
  • Prsti niže na pod s obje strane desnog stopala.
  • Leđa držite ravno, spustite ramena, ispravite prsa, gledajte ravno ispred i gore.
  • Pokušajte osjetiti napetost u preponama i bedrima iza stojeće noge..
  • Držite pozu 30 sekundi, promijenite noge i ponovite.

6. Istezanje mišića piriformis u pozi goluba

  • Sjednite na pod, desnu nogu vodite prema naprijed i savijte se u koljenu, levu nogu vratite i pokušajte ispraviti.
  • Oba boka gledaju prema naprijed, leđa su ravna, bez progiba u donjem dijelu leđa.
  • Držite tijelo, oslanjajući se na ravne ruke, ili savijte laktove i spustite se na podlaktice.
  • Sjedite u tom položaju 30 sekundi, a zatim promijenite nogu i ponovite.

7. Istezanje bicepsa bedara

  • Lezite na pod, pokupite redovitu vrpcu ili ekspander.
  • Podignite jednu nogu, stavite vrpcu na stopalo i lagano se njišući pokušajte privući nogu bliže sebi, a da pritom ne savijete koljeno..
  • Istegnite mišiće 30 sekundi, a zatim promijenite nogu i ponovite.

8. Uvijanje kralježnice

  • Lezite na leđa, ispruženih ruku u stranu.
  • Pomaknite zdjelicu malo udesno, savijte desnu nogu u koljenu, a koljeno pomaknite ulijevo, pokušavajući ih doprijeti do poda uz lijevo bedro.
  • Okrenite glavu udesno i opustite se.
  • Držite pozu 30 sekundi, a zatim promijenite nogu i ponovite.

Vježbe za izgradnju mišića

9. Podizanje ruku i nogu

  • Lezite na stomak, ispružite ruke prema naprijed.
  • Podignite desnu ruku i lijevo stopalo u isto vrijeme..
  • Udahnite glatko, održavajte položaj pet ciklusa disanja.
  • Ponovite vježbu s lijevom rukom i desnom nogom..

Postoji još jedna verzija ove vježbe:

  • Lezite na stomak, ispružite ruke prema naprijed.
  • Stavite dlanove na visinu od oko 20 centimetara ili, ako imate dovoljno pokretljivosti ramena, na sjedalo stolice.
  • Pritiskom dlanova na uzdignutu platformu, podignite kućište s poda tako da dlanovi budu u razini ramena.
  • Držite pozu pet ciklusa disanja i spustite se.
  • Ponovite nekoliko puta.

10. Jačanje mišića rektusa abdominis

  • Lezite na leđa, ruke ispružene iznad glave.
  • Podignite ravne noge na 90 stupnjeva, zadržite ovaj položaj pet sekundi.
  • Spustite noge na 60 stupnjeva i ostanite u tom položaju pet sekundi.
  • Spustite noge na 30 stupnjeva i opet odgodite pet sekundi ili onoliko dugo koliko možete.
  • Pazite da vam donji dio leđa ne silazi s poda. Ako ga ne možete izdržati, spustite noge što je moguće sporije, bez odlaganja.

11. Pola broda

Ovo držanje također pomaže u jačanju mišića rektusa abdominis..

  • Lezite na leđa.
  • Odvojite gornji dio leđa i noge od poda. Load pritisnut na pod.
  • Povucite ravne ruke uz tijelo sve do paralele s podom.
  • Prsti su na razini očiju.
  • Zadržite pozu 30 sekundi.

12. Bočna traka

Jedna nova studija Yoga za serijsku obradu slučaja za idiopatsku i degenerativnu skoliozu potvrdila je učinkovitost bočne trake za ispravljanje skolioze kod adolescenata i odraslih. Doktor Fishman i kolege testirali su učinkovitost bočne trake na 25 sudionika - ljudi od 14 do 85 godina s idiopatskom skoliozom (čije porijeklo nije otkriveno). Prvo su istraživači provjerili držanje svakog sudionika pomoću rendgenskih zraka, a zatim su objasnili kako izvoditi bočnu traku i zatražili da drže pozu 10-20 sekundi svaki dan.

Budući da je skolioza asimetrična pozicija, dr. Fishman je odlučio da je liječi asimetrično, tražeći od pacijenata da pozu izvode samo na slabijoj strani.

U prosjeku su pacijenti izvodili bočnu traku 1,5 minuta dnevno, šest dana u tjednu tokom šest mjeseci. Među 19 pacijenata koji su tri puta tjedno obavljali pozu, stanje kralježnice poboljšalo se za 40,9%. U adolescenata je zakrivljenost korigirana prosječno za 49,6%, u odraslih - za 38,4%.

Evo kako to učiniti bočna traka:

  • Stanite uspravno, ramena iznad zgloba, tijelo ispruženo u ravnoj liniji.
  • Podignite jednu ruku od poda, okrenite tijelo tako da prsa gledaju u stranu, a ruku ispružite iznad vas.
  • Ako imate zakrivljenost kralježnice na desnoj strani, slijedite traku s podrškom na desnoj ruci.
  • Držite pozu 10-30 sekundi. Pokušajte svaki dan stajati malo duže u baru.

13. Opuštanje u pozi leša

Ova vježba pomaže da se opustite nakon kratkog vježbanja..

  • Lezite na leđa, stavite kolut savijenog ručnika ispod koljena i nešto ispod glave tako da vam vrat bude u neutralnom položaju.
  • Zatvorite oči i opustite se u potpunosti.
  • Dišite duboko i smireno, pokušajte osjetiti kako napetost izlazi iz tijela.
  • Opustite se pet minuta.
  • Nakon toga ustanite nježno i oprezno..

Ove vježbe izvodite tri do četiri puta tjedno i poboljšat ćete fleksibilnost i držanje..

Tko je izliječio skoliozu

Alice ima 5 godina. - Vaše dijete ima skoliozu. (liječnik ortoped iz Rehabilitacijskog centra) Alice ima 5,5 godina. - Vaše dijete ima skoliozu prvog stupnja. Ne liječi se. Potrebno je razviti mišiće i paziti da nema goreg. (liječnik ortoped iz naše klinike) Alice ima 6 godina. Da, postoji skolioza, ali ja ću je izliječiti, naravno. (ostiopat) Alice ima 6,4 godine. - Tvoje dijete postaje sve gore. Već stupanj između 1 i 2. Ne liječi se. Liječenje je usmjereno na stabilizaciju stanja. Za zaustavljanje pogoršanja. (liječnik ortoped iz naše klinike) Alice. Pročitajte više →

POSEBNI Prijedlog br. 2 Rana dijagnoza skolioze. Dijagnoza kralježnice i mišićne ravnoteže na Topograph Diers Formetic4D + studijama stopala (raspodjela opterećenja itd.) Na Pedoscan platformi. U centru za sportsku rehabilitaciju VNIIFC pri Ministarstvu sporta. Pogodno za odrasle i djecu od 6 godina. Dijagnoza pokazuje čak i najmanje promjene u kralježnici, kao i stanje mišića cijelog leđa. Idealno za djecu od 6 godina za otkrivanje skolioze ili drugih promjena u ranoj fazi. I bez puno napora za izliječenje. Cijena 1500 rubalja Pročitajte više →

Dobar dan BB! Prije nekoliko dana, u jednoj od rasprava u "Intervertebralne kile, izbočenja i druge gadne stvari", ostavio sam komentar o tome kako raditi vježbe istezanja. Zatraženo je da vam kažem više o njima, ali nisam. Pročitajte više →

Djevojke koje su se suočile s takvim problemom i kako su se oporavile. Glavobolja doslovno svaki drugi dan. Čak i lijekovi protiv bolova ponekad ne pomažu. Ako vas mnogo boli, onda pravo na mučninu. Razlozi su vjerojatno sljedeći: 2 godine u vezi s rođenjem djeteta nije znalo normalan san, spavalo je jako loše, nije se dovoljno naspavalo, umorilo se, bilo je puno živaca. Nakon 2 godine, dijete je bolje spavalo, a naprotiv, započela sam nesanicu. S nesanicom se čini da je to riješilo, ali glavobolje ne odumiru. Drugi mogući uzrok je napetost mišića, sjedenje. Pročitajte više →

Jedini zdravi članak od onih koje sam upoznao po tom pitanju. Pročitajte više →

Djevojke, pomozite savjetima, mozak je već eksplodirao. Ne znam što da mislim. Do rođenja ću napuniti 31 godinu, prvo rođenje prije 7 godina bilo je trudnoća, ali bezuspješno. Od kroničnih bolesti, skolioza je jaka, leđa boli gotovo neprekidno tjednima od 16. ostatak je beznačajan. Prošli tjedan srela sam liječnika koji će mi izvršiti porođaj (uz plaćanje), a on mi kaže - jesam li prošao ortopedsku konzultaciju i mogu li roditi s bolnom leđom? Prvo sam naučio od njega što bi moglo biti. Pročitajte više →

Prema istraživanjima, većina modernih roditelja (77%) smatra da je zdravstveno stanje njihove djece daleko od zadovoljavajućeg. [1] To se posebno odnosi na djecu osnovnoškolskog i srednjoškolskog uzrasta. Prema istraživanju centra RAMS, samo 3% diplomiranih studenata završava školu bez ikakvih patologija. Problem zdravlja nacije je očit. Mnogo je razloga za pogoršanje zdravstvenog stanja djece. Na dobrobit aktivno rastućeg organizma utječu objektivni čimbenici (nepovoljna ekološka situacija, opći pad dječjeg imuniteta, poteškoće u nabavi visokokvalitetnih proizvoda, mutacije niza infekcija itd.), Kao i sasvim subjektivni razlozi (pogrešan način rada. Pročitajte više →

Što učiniti s psihosomatikom? Ovaj je članak namijenjen onima koji su već počeli razumjeti da su korijeni svih problema u glavi, kao i onima koji su već primijetili blisku povezanost psihe i tijela. Sigurno ste već opetovano primijetili da čim se pojavi stari bolni problem, njegov odjek u tijelu se odmah nađe u obliku pogoršanja kronične bolesti, porasta temperature, pogoršanja alergija itd. Ovo je jedan od znakova da je bolest psihosomatska. Što su psihosomatske bolesti? Naziv "psihosomatske bolesti" - kaže. Pročitajte više →

Što učiniti s psihosomatikom? Ovaj je članak namijenjen onima koji su već počeli razumjeti da su korijeni svih problema u glavi, kao i onima koji su već primijetili blisku povezanost psihe i tijela. Sigurno ste već opetovano primijetili da čim se pojavi stari bolni problem, njegov odjek u tijelu se odmah nađe u obliku pogoršanja kronične bolesti, porasta temperature, pogoršanja alergija itd. Ovo je jedan od znakova da je bolest psihosomatska. Što su psihosomatske bolesti? Naziv "psihosomatske bolesti" - kaže. Pročitajte više →

LASDORF.ru ​​| Humanitarni. Mercy, pomozi Saši! Hitno joj treba skupo liječenje u Izraelu. Pomozite Sasha! Ona hitno treba skupo liječenje u Izraelu. Pozdrav, dragi prijatelji. Otac sam djevojke Sashe, kojoj je posvećen ovaj dio moje stranice. Sasha zaista treba pomoć, liječenje i rehabilitaciju, jer su joj liječnici dijagnosticirali strašnu bolest - cerebralnu paralizu (cerebralnu paralizu).U ožujku 2012. napunila je dvije godine. Sasha ne zna hodati, pa čak i ne uspijeva sjediti bez pomoći, rijetko se prevrće samostalno, ne razgovara, jede iz boce.Život ovog malog, draga. Pročitajte više →

"Analizirali smo otiske stopala 2.300 djece u dobi od četiri do 13 godina kako bismo utvrdili učinak cipela na prevalenciju ravnog stopala. Učinak među djecom koja su koristila cipele bio je 8,6%, u usporedbi s 2,8% među onima koji nisu (p manje od 0,001) Značajna razlika između one djece koja su uglavnom nosila cipele i one bez vidljive je u svim dobnim skupinama, posebno među djecom s općom slabošću ligamenta. Ravna stopala najčešće su viđena među djecom koja su nosila. Nastavite čitati →

Ovo je pitanje sazrelo za 42 tjedna. Majke koje su rodile, recite mi, postoji li nešto jače od boli tijekom porođaja? Tako se sjećam svog života i sjećam se da sam u mladosti doživio strašne bolove tijekom menstruacije. Takva bol da je preskočila fakultet i legla u krevet. Doživjela je i strašnu bol od skolioze. Svaki je dan plakala dok nije izliječila Dikulu. Strašna glavobolja je bila nekoliko puta u mom životu. U djece nisam doživjela zubobolju, ali kažu i da je jedna od najjačih. Može bol od. Pročitajte više →

Internat škole Kryvyi Rih za djecu s bolestima probavnog sustava postoji od 1992. godine, a obrazovna ustanova za bolesnike sa skoliozom stara oko trideset godina. Za to vrijeme, postojala je hitna potreba za ozbiljnim sanacijom prostora i modernizacije opreme, a regionalna vlada je 2010. godine iz proračuna izdvojila 853 tisuće grivna za te potrebe. Za taj novac izvršen je glavni remont i nabavljena je nova oprema za tretmane i učionice, koji su provedeni u sklopu programa Dnevnopetrovskog zdravstvenog standarda koji je pokrenuo guverner Dnjepropetrovske regije. Između ostalog, ona. Pročitajte više →

POMOŽITE ŽIVATI BEZ BOLJA! Ischenko Yaroslav. 12 godina. http://vk.com/club45004015 Skolioza 4. stupnja! Operacija je potrebna! Pročitajte više →

Što učiniti s psihosomatikom? Ovaj je članak namijenjen onima koji su već počeli razumjeti da su korijeni svih problema u glavi, kao i onima koji su već primijetili blisku povezanost psihe i tijela. Sigurno ste već opetovano primijetili da čim se pojavi stari bolni problem, njegov odjek u tijelu se odmah nađe u obliku pogoršanja kronične bolesti, porasta temperature, pogoršanja alergija itd. Ovo je jedan od znakova da je bolest psihosomatska. Pročitajte više →

Ischenko Yaroslav. 12 godina. http://vk.com/club45004015 Skolioza od 4 stupnja! POTREBNA JE KOLIKO - 70.000 grivna (oko 10.000 američkih dolara ili 270.000 rubalja) Nevolje su se našle u obitelji Ischenko kada su liječnici dijagnosticirali njezinu kćer Yaroslav s strašnom dijagnozom - brzo progresivna skolioza kralježnice. Roditelji, naravno, nisu odustali i učinili su sve kako bi izliječili Yashu. Prvo su stavili korzet, potom nekoliko godina bavili se masažama i fizioterapijskim vježbama, ali, nažalost, sve je bilo neuspješno.Dijete je raslo, a s njim se razvila i skolioza kralježnice. A sada nije stvar malog kompleksa. Pročitajte više →

LASDORF.ru ​​| Humanitarni. Mercy, pomozi Saši! Hitno joj treba skupo liječenje u Izraelu. Pomozite Sasha! Ona hitno treba skupo liječenje u Izraelu. Pozdrav dragi prijatelji. Otac sam djevojke Sashe, kojoj je posvećen ovaj dio moje stranice. Sasha zaista treba pomoć, liječenje i rehabilitaciju, jer su joj liječnici postavili strašnu dijagnozu - cerebralnu paralizu (cerebralnu paralizu). U ožujku 2012. napunila je 2 godine. Sasha ne zna hodati, pa čak i ne uspijeva sjediti bez pomoći, rijetko se prevrće samostalno, ne razgovara, jede iz boce. Život ove male, draga. Pročitajte više →

Ravna stopala u djece Prema statistikama, više od 65 posto djece već ima ravna stopala u školskoj dobi. Još više pacijenata napušta školu. Što je ravnih stopala? Ravna stopala u djece je deformacija noge. Često roditelji ni ne razumiju ozbiljnost ove bolesti, vjeruju da će to proći - jer dijete nije invalid. Ali sama ravna noga nikad ne prolazi. Kada se zanemari, liječenje postaje složenije i skuplje, čak je moguća i operacija. Pročitajte više →

POMOŽITE ŽIVATI BEZ BOLJA! Ischenko Yaroslav. 12 godina. http://vk.com/club45004015 Skolioza 4 stupnja! Trebate operaciju! Pročitajte više →

POMOŽITE ŽIVATI BEZ BOLJA! Ischenko Yaroslav. 12 godina. http://vk.com/club45004015 Skolioza 4. stupnja! Operacija je potrebna! Pročitajte više →

Što učiniti s psihosomatikom? Ovaj je članak namijenjen onima koji su već počeli razumjeti da su korijeni svih problema u glavi, kao i onima koji su već primijetili blisku povezanost psihe i tijela. Sigurno ste već opetovano primijetili da čim se pojavi stari bolni problem, njegov odjek u tijelu se odmah nađe u obliku pogoršanja kronične bolesti, porasta temperature, pogoršanja alergija itd. Ovo je jedan od znakova da je bolest psihosomatska. Što su psihosomatske bolesti? Naziv "psihosomatske bolesti" - kaže. Pročitajte više →

Možda je netko naišao i pomogao savjetima. Naš stomatitis očito prolazi i mi se oporavljamo, a moje su se misli vratile glavnoj stvari o bolnom, Olenkinom spuštenom ramenu kad stoji, a ponekad i kad hoda, ako dobro pogledate ramena, to je vrlo primjetno. Pročitajte više →

POMOŽITE ŽIVATI BEZ BOLJA! Ischenko Yaroslav. 12 godina. http://vk.com/club45004015 Skolioza 4. stupnja! Operacija je potrebna! Pročitajte više →

Kirgistanci su prihvatili pitanje male domovine, bez obzira na to gdje ste rođeni, u kojoj bolnici, kako biste nazvali selo svog oca. Međutim, kako bi. Pročitajte više →

Djevojke, može li netko potražiti osteopata? Može li netko imati glavobolju, bolove u leđima, vratu, koljenima (artritis, artroza, osteohondroza itd.), Raditi s djecom, pomoći u izliječenju skolioze i drugih bolesti.. ili moj muž, jedan od rođaka, kolega, prijatelja, zdravstvenih problema.. Moj muž je OSTEOPAT DOCTOR, provodi dijagnozu i liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava, unutarnjih organa osteopatski. Ovo NIJE ručna terapija (kada trebate izdržati bol, a oni vas uvijaju i razbijaju.) Tretman je BEZBIJAN! Za djecu je to najviše! Ako nekoga zanima, možete otići na njegovu osobnu stranicu, gdje ima svoje kontakte. http://osteosport.ru Napišite, nazovite Andrey Stanislavovich 89250161646, prima se u Moskvu i na. Pročitajte više →

Vrijeme je da napravim popis onoga što moram popraviti nakon porođaja i HB-a. 1. Operacija nogu, barem na desnoj strani. Uklonite venski trup, može učiniti skleroterapiju. Pogledajte lijevo. 2. Intimno pitanje. Liječite hemoroide. On mi je prijatelj prije prve trudnoće, već oko 7 godina. Možda operacija. 3. Bavite se škripanjem u koljenima. 4. Izliječiti beskrajni rinitis i KONAČNO ispuhati lijevo uho, već je nemoguće živjeti s malo zagušenim. 5. Operirajte pupčanu kilu. Učinite to kad sam već sigurna. Pročitajte više →

POSEBNI Prijedlog br. 2 Rana dijagnoza skolioze. Dijagnoza kralježnice i mišićne ravnoteže na Topograph Diers Formetic4D + studijama stopala (raspodjela opterećenja itd.) Na Pedoscan platformi. U centru za sportsku rehabilitaciju VNIIFC pri Ministarstvu sporta. Pogodno za odrasle i djecu od 6 godina. Dijagnoza pokazuje čak i najmanje promjene u kralježnici, kao i stanje mišića cijelog leđa. Idealno za djecu od 6 godina za otkrivanje skolioze ili drugih promjena u ranoj fazi. I bez puno napora za izliječenje. Cijena 1500 rubalja Pročitajte više →

Evo skoro godinu dana mom slatkom dečku. Vrijeme je za izradu zaliha. Prvo ću napisati za nas kako je prošla ova godina, pa, i kome je stalo da se pridruži. Dakle, moje je dijete rođeno u 35. tjednu, težine 2080 g, rast nije izmjeren, 3/5 Apgar, 10 dana mehaničke ventilacije, još mjesec dana na odjelu za njegu prijevremeno rođenih beba. Prije ili nakon rođenja nije postavljena dijagnoza. Pročitajte više →

Zdravo, majka sam triju djevojčica. Našao sam mjesto kada sam pretražio i pročitao sve o skoliozi.Kćerki mi je ustanovljeno da ima skoliozu 2008. godine, propisan im je lphc, masaža leđa, što se radilo na kvartalnoj osnovi. No, 2012. godine skolioza je počela napredovati, dali su ocjenu 2, ali na sljedećem pregledu 05.06.2014. Već smo dobili 3 stupnja. Preporučili smo Chenot korzet. Jako bih željela izliječiti dijete bez operacije. Budući da ranije nismo čuli ništa o Chenotovom korzetu, želimo znati vaše mišljenje je li moguće izliječiti dijete korzetom. Pročitajte više →

POSEBNI Prijedlog br. 2 Rana dijagnoza skolioze. Dijagnoza kralježnice i mišićne ravnoteže na Topograph Diers Formetic4D + studijama stopala (raspodjela opterećenja itd.) Na Pedoscan platformi. U centru za sportsku rehabilitaciju VNIIFC pri Ministarstvu sporta. Pogodno za odrasle i djecu od 6 godina. Dijagnoza pokazuje čak i najmanje promjene u kralježnici, kao i stanje mišića cijelog leđa. Idealno za djecu od 6 godina za otkrivanje skolioze ili drugih promjena u ranoj fazi. I bez puno napora za izliječenje. Cijena 1500 rubalja Pročitajte više →

73. Podaci o odnosu kariotipa 47, xxx i shizofrenije su skloni pogreškama. Činjenica je da su psihijatri tek nedavno prepoznali postojanje problema s autizmom u odraslih. Prije toga, osoba s autizmom starija od 18 godina dobila je shizofreniju. 74. I također zato što, recimo, u zoru razvoja citogenetike, kariotipizirali su samo bolesnike psihijatrijskih bolnica (pa čak i to, naravno, ne sve.) U razgovoru s genetičarom to sam formulirao ovako: "budale - ne zato što je njihov kariotip netočan ali zato što su studije kariotipa bile bezumne. " Pročitajte više →

Dobar dan! Savjetujte dobrog stručnjaka koji može dijagnosticirati i propisati pravi tretman. Nakon što je posjetila ortopedskog kirurga, ispostavilo se da je njezina kćer imala skoliozu, zdjeličnu distorziju i skraćene noge (doktor nije mjerio razliku, ovo je vizualno uočljivo i u redu). U ordinaciju imenovanu fizikalnu terapiju, idemo. Masaže su rekli da su besmislene, naravno čudne, ali oni (liječnici) su vjerojatno znali bolje. Kazalo se da je bazen imenovan ne pre 6 godina. Iz jednog naboja, mislim da neće biti puno smisla. Ako je netko naišao na sličnu dijagnozu, kako ste postupili? Gdje. Pročitajte više →

Hoće li gimnastika zaštititi od zakrivljenosti kralježnice: razbijanje mitova o skoliozi

Skolioza nas plaši od ranog djetinjstva. Fraza "Ne nagni se, jer u protivnom ćeš biti mučnjak!" svako dijete čulo i više nego jednom. Ali zašto je skolioza opasna i kako je liječiti, malo tko zna. Roditelji često razmišljaju o pravoj opasnosti problema prekasno, kada dijete razvije plućno ili srčano zatajenje zbog skolioze zadnjeg stupnja, a samo operacija može pomoći.

Kako bismo izbjegli negativne posljedice i olakšali tijek bolesti, pripremili smo prvih 8 mitova o skoliozi. Je li moguće izliječiti skoliozu korektorom držanja, koliko je operacija učinkovita, hoće li sport spasiti skoliozu - stručnjaci klinike ORTO-MED pomogli su nam da odgovorimo na ova pitanja.

Mitovi o skoliozi:

  1. Skoliozu ne treba liječiti, proći će s godinama
Temeljno pogrešna izjava. Skolioza je bočna zakrivljenost kralježnice s rotacijskom komponentom (uvrtanje kralježaka - ur.). Najčešće se bolest javlja u djetinjstvu, u budućnosti može zakriviti kralježnicu. Početne faze skolioze učinkovito se liječe konzervativnim metodama. Tada će samo operacija pomoći. Snažna deformacija kralježnice može dovesti do respiratornog, srčanog i neurološkog zatajenja..

Kako ne bi previdjeli skoliozu kod djeteta, roditelji trebaju redovito provoditi svoje dijete. Obratite pažnju na položaj lopatica, mliječnih žlijezda, asimetriju struka itd. Svaka patološka promjena može biti znak skolioze, koja se mora liječiti pod nadzorom ortopeda..

  1. Gimnastika i plivanje - 100% lijek za skoliozu
Skolioza u manjoj mjeri napreduje kod djece koja se bave plivanjem i gimnastikom - to je istina. Uz njihovu pomoć uklanja se gravitacijski učinak na kralježnici, jer dijete u vodoravnom položaju upumpava mišiće leđa i prsa, koji stabiliziraju deformitete. Ali to ne znači da će se skolioza izliječiti. Vježba pomaže samo mišićima da zadrže deformaciju, kruti korzet može pomoći u uklanjanju učinaka zakrivljenosti kralježnice, u težim slučajevima - operacija.

  1. Sport će vas spasiti od skolioze
Vrlo često se skolioza pojavljuje kod plesača, balerina, gimnastičarki, klizača i drugih profesionalnih sportaša. Sport i ples izazivaju skoliozu. Vježba nikada ne garantira smanjenje skoliotskog deformiteta..

"Kada treniramo tipične sportove u uspravnom položaju, ne uklanjamo gravitaciju, a niti jedan mišić u tijelu ne dobro stabilizira kičmeni stub. U isto vrijeme, kada imate skoliozu, posebno torokalnu skoliozu, tada imate rebrastu grbu. I ispod koralne grbe nalazi se natečeno pluće, a s druge strane dolazi do povlačenja, nalazi se komprimirano pluće. Kad udišete, zatim djelom mikrometra jačate natečena pluća. A kad vježbate, dišete često i vrlo duboko, povećavate volumen pluća u regiji rebrene grbe. A iznutra pojačavate skoliotsku deformaciju ", objašnjavaju stručnjaci klinike ORTO-MED.

  1. Korektor držanja ispravlja skoliozu
Korektori držanja ne mogu izliječiti skoliozu jer samo premještaju lopatice natrag. Skolioza, kao što znate, bočna zakrivljenost kralježnice. Korektor držanja može pomoći u naginjanju bez anatomskog uništavanja kralježaka, a bolje je odabrati elastični korzet za cijelo leđa, smanjit će i lumbalnu lordozu i kifozu prsnog koša..
  1. Kirurgija je brz i siguran način da se riješite skolioze.
Operacija kralježnice prepuna je komplikacija, postoji mogućnost odbacivanja metalne strukture od strane tijela, pojavljuju se upalni procesi, a agresivnom deformacijom strana ploča jednostavno se može slomiti i oštetiti leđnu moždinu. Kirurgija se mora izvoditi samo iz zdravstvenih razloga, ako zakrivljenost kralježnice dovodi do neispravnosti unutarnjih organa.

  1. Ova operacija uklanja trošenje tvrdog korzeta
Operacija kralježnice je indicirana nakon završetka aktivnog rasta djeteta, u dobi od 16-17 godina. Do ovog trenutka preporučuje se nošenje krutog korzeta tipa Chenot kako bi se obuzdali deformitet kičmenog stuba. Korzet vam omogućuje da "povežete" dijete na operaciju bez progresije zakrivljenosti, poboljšava učinak operacije, a također smanjuje učestalost komplikacija tijekom i nakon operacije.
  1. Aktivni način života kontraindiciran je u korzetu Chenot
U korzetu možete učiniti bilo što. To je kruta čahura, unutar koje se nalaze tlačne zone i zone širenja u obliku rupa (komora). Jedino ograničenje je kupanje, dok posjetite bazen morate ukloniti tvrdi korzet.

  1. Skolioza se ne može ispraviti u odrasloj dobi
Ispravljanje deformacije kralježnice moguće je kod 25, i 30, i 40. Postupak liječenja ne razlikuje se od korekcije u djetinjstvu, potrebno je nositi Chenot korzet 23 sata dnevno. Čvrsti steznik omogućuje vam da kozmetički poboljšate leđa, smanjite opterećenje na kičmenom stubu i ispravite naprezanje.

"Naravno, ispravka neće biti kao za 11 godina", kaže Vladimir Krokhalev. - Žene ponekad dođu kod nas nakon trudnoće, postignu dobru korekciju u roku od 2 godine, ali opet - nošenje korzeta treba biti konstantno. Napravit ćemo dobru kozmetičku korekciju, zdrobit ćemo rebrastu grbu, izravnati ćemo kičmeni stub, ali nećemo ukloniti torzijsku komponentu (uvrtanje kralježaka klinastom deformacijom - ur.). Za vrijeme operacije ni tamo se ne uklanja sve što je moguće. Uklanja se samo djelomično bočni deformitet, jer se skolioza operacijom ne može ukloniti u potpunosti, inače će dijete dobiti komplikacije. Torzijska komponenta kralježaka nije uklonjena ".

Ako za vas nisu raspušteni svi mitovi, stručnjaci klinike ORTO-MED uvijek su spremni odgovoriti na pitanja i odabrati pravi tretman.

Objedinjena referentna usluga: (351) 211-16-97;

Kako liječiti skoliozu različitih stadija i u različitim dobima

Spinalna zakrivljenost ili skolioza jedna je od najčešćih bolesti, a od nje pati više od 40% ukupne populacije. Javlja se još u djetinjstvu, tijekom razdoblja intenzivnog rasta. U početnoj fazi bolest je savršeno maskirana, pa mnogi uopće ne sumnjaju u njezinu prisutnost.

Što je opasna skolioza?

Zakrivljenost kralježnice u početnoj fazi ne nosi ozbiljne zdravstvene posljedice. Oni kojima je dijagnosticirana skolioza ne bi trebali upadati u paniku. Da, to je značajan nedostatak izgleda, ali ni to se ne može nazvati ozbiljnom bolešću. Skolioza 1. i 2. stupnja uglavnom rijetko utječe na zdravlje. Leđa takvih ljudi ne boli češće od ostalih. Uz to, ove bolove često uzrokuju potpuno različite bolesti kralježnice, a ne skolioza..

Ali podmuklost bolesti leži u činjenici da će kod 30% ljudi neizbježno napredovati, a to povlači mnogo neugodnih trenutaka.

Ako osoba ima ozbiljnu zakrivljenost, onda to može dovesti do poremećaja mnogih unutarnjih organa. Stoga razvoj skolioze ne treba prepustiti slučaju, može se i treba liječiti i učiniti što je prije moguće.

Stadiji skolioze

Mnogi ljudi sa zakrivljenošću kralježnice postavljaju se sljedećim pitanjem: kako popraviti skoliozu? U ovom je slučaju nemoguće dati definitivan odgovor. Liječenje skolioze ovisi o njegovom stupnju, dobi pacijenta, uzroku bolesti. Ukupno postoje 4 stupnja zakrivljenosti:

  1. Odstupanja do 10 stupnjeva. U tom su slučaju kralješci malo pomaknuti u odnosu na os.
  2. Odstupanje do 25 stupnjeva. U ovoj su fazi kralježnici prilično snažno pomaknuti, pojavljuju se rebrasta grba i mišići.
  3. Odstupanje do 40 stupnjeva. U tom slučaju kralješci postaju klinasti.
  4. Odstupanje je više od 40 stupnjeva. Primjećuje se promjena oblika zdjelice i torakalne regije, pojavljuju se dobro izraženi obalni grčevi.

Mnogo je jednostavnije ispraviti kralježnice na njihovim mjestima zakrivima 1. i 2. stupnja, no je li moguće ispraviti skoliozu 3. i 4. stupnja teško je pitanje. Stoga posjet liječniku ne treba odlagati s polica, jer će u protivnom taj postupak biti teži i dugotrajniji. Samo stručnjak na ovom polju može dati bilo kakve konkretne preporuke o izliječenju skolioze..

Liječenje skolioze u djece

Budući da se skolioza počinje razvijati u djetinjstvu, zakrivljenost kralježnice se najčešće nalazi u tom razdoblju. Kako izliječiti skoliozu u ovom slučaju? Ili barem smanjiti njegovu manifestaciju? Ako se djetetu dijagnosticira skolioza 1. stupnja, tada će se za njegovo liječenje koristiti različite preventivne metode.

Doprinose razvoju mišića leđa i jačaju opće stanje tijela. Liječenje se događa kod kuće:

  • Masaža
  • fizioterapijske vježbe;
  • plivanje;
  • ispravna prehrana.

Najučinkovitija tehnika je izvođenje različitih vježbi. Fizikalna terapija jača korzet mišića, a to pomaže ispraviti kralježnicu.

Ove metode liječenja skolioze kod djeteta daju izvrsne rezultate. Ako pacijent točno slijedi sve upute liječnika, tada će u 90 slučajeva od 100 biti potpuno izliječen..

Ručna terapija: prednosti i nedostaci

Ako dijete ima skoliozu 2. stupnja, ručna terapija mora biti povezana s gore navedenim metodama. Zakrivljenost u ovom slučaju bit će ozbiljnija, malo je vjerojatno da se skolioza može izliječiti samo fizičkim vježbama..

Ručna terapija pomoći će vratiti prijašnju pokretljivost kralježnice, zaustaviti propadanje.

Ne vrijedi uzeti u obzir da je ova tehnika panaceja. Štoviše, trenutno postoji dvostruki stav prema manualnoj terapiji. Neki liječnici vjeruju da takvi postupci pomažu poravnati kralješke i time ispraviti leđa. Drugi, savjetujući kako ispraviti skoliozu, preporučuju izbjegavanje manualne terapije. Takvo postupanje smatraju neopravdanim i štetnim smetnjama..

U svakom slučaju, najučinkovitiji će biti tretman koji se provodi u 13-14 godina. Tijekom tog razdoblja, kralježnica kod djeteta još nije u potpunosti formirana. U dobi iznad 18 godina vrlo je teško ukloniti skoliozu.

Istovremeno s manualnom terapijom djetetu se mogu propisati fizioterapeutski postupci - elektroterapija, toplinska obrada, vodeni postupci. Najbolja pomoć je električna stimulacija koja se provodi na tečajevima. Kao toplinska terapija koriste se oblozi ozokeritom ili parafinom. Takvi postupci povećavaju protok krvi i poboljšavaju protok limfe. Vodeni postupci podižu ukupni ton tijela.

Ortopedija

U liječenju zakrivljenosti stupnja 2–3, liječnik preporučuje uporabu različitih ortopedskih sredstava, poput korektivnih i potpornih korzeta. Njihovo nošenje bit će prikladno do 18. godine života i samo ako odstupanje ne pređe 25-40 stupnjeva.

Može li se skolioza izliječiti na ovaj način? Sve ovisi o stadiju bolesti..

Najvjerojatnije, korzet neće izliječiti skoliozu, neće umanjiti njegov stupanj, već će samo zaustaviti njegov razvoj.

U slučajevima kada je tinejdžer stariji od 18 godina ili je godišnje pogoršanje veće od 10 stupnjeva, nošenje steznika smatra se neprimjerenim.

Čvrsti san

Pristalice medicinske škole, koja liječi skoliozu, preporučuju spavanje na tvrdom. Zaista, to može zaustaviti razvoj skolioze, ali samo kod nekih. Spavanje na daskama djeteta moguće je samo s blagim zakrivljenjem i stalnim propadanjem. Nakon 18 godina bolje je koristiti polu kruti madrac.

Često se u liječenju skolioze pacijentu preporučuju razne ploče i automatski korektori.

Ali njihova je upotreba vjerojatnije preventivna jer ne mogu promijeniti deformaciju kostiju.

Specijalizirana pomoć

Gore navedene metode su glavne, preporučuju se, u pravilu, u kombinaciji, a samo liječnik određuje kako liječiti skoliozu u svakom slučaju. Promatrati stručnjaka imat će dugo vremena. Stoga je s ovim problemom najbolje kontaktirati poseban centar za liječenje skolioze (ako ga postoji u gradu). Tamo će pacijentu biti pružena puna ponuda usluga za ovu bolest:

  1. će provesti dijagnostiku;
  2. pokupit će liječenje.

Sastanak možete obaviti kod kuće.

U kojoj se dobi skolioza može izliječiti?

Spinalna zakrivljenost se ne može pripisati posebno opasnim bolestima. Međutim, to postavlja mnogo pitanja pacijentima. I jedan od njih - je li preporučljivo ispraviti skoliozu nakon 18 godina? Naravno, neće biti moguće ispraviti leđa u odraslih.

Loša vijest je da u nekih bolesnika skolioza i dalje napreduje, čak i kad je kralježnica već formirana.

Ne odustaj. Potrebno je nastaviti s liječenjem, što će pomoći usporiti proces. U ovom slučaju govorimo o manualnoj terapiji. Osim toga, pacijent mora održavati tjelesnu kondiciju, pravilno organizirati režim dana, ako je moguće, obratiti se centru za rehabilitaciju.

Liječenje skolioze do 30 godina

Što učiniti ako se skolioza otkrije u 25 ili 30? Malo je vjerojatno da se zakrivljenost kralježnice kod odraslih pojavila iznenada, najvjerojatnije, postojala je i ranije, ali u manjoj mjeri i jednostavno se nije osjećala. Možda je skolioza dijagnosticirana u djetinjstvu, potom se nakon liječenja uspješno "sakrila" i sada se opet osjetila.

U svakom slučaju, neće biti moguće u potpunosti ukloniti zakrivljenost kod odraslih ni na koji način. Morat će se složiti s onim što jest. No, pustiti bolest da napreduje dalje nije vrijedno, morate posjetiti liječnika. Da bi se zaustavio razvoj skolioze, liječenje kod odraslih mora biti sveobuhvatno, to jest uključuje:

Sve se to može učiniti kod kuće. Rezultat liječenja ovisi o pacijentovoj upornosti i individualnim karakteristikama tijela. Daleko su izolirani slučajevi kada je osoba mogla ne samo obustaviti bolest, već i smanjiti zakrivljenost kralježnice od drugog stupnja (sa zakrivljenjem većom od 30%) do prvog.

Čak se možete pokušati u potpunosti riješiti skolioze, ali samo ako je osoba mlada i mlađe od 25-30 godina.

Liječenje skolioze u dobi od 40 godina

U starijoj dobi malo je vjerojatno da ćete ispraviti leđa. Ali vrijedi pokušati, jer je ponekad osoba koja ima 30-40 godina uspjela ukloniti zakrivljenost za pola.

Ako takav tretman ne donese rezultate, a pacijentovo se stanje pogorša, kako se riješiti skolioze ili barem obustaviti?

U tom slučaju može biti potrebna operacija u kojoj se metalne ploče ubacuju u odgovarajuću kralježnicu. Preporučuje se ako je odstupanje od 40 do 120 stupnjeva.

Može li se skolioza odraslih popraviti operativnim zahvatom? Nažalost, čak ni u ovom slučaju neće biti moguće potpuno se riješiti zakrivljenosti kralježnice. Izuzetak su situacije kada je bolest prirođene prirode. U ovom slučaju operacija izvedena u djetinjstvu u potpunosti će izbjeći zakrivljenost..

Vrste zakrivljenosti

Kralježnica se može saviti u različitim projekcijama i ravninama. Najčešća bočna zakrivljenost je način formiranja skolioze. Skolioza može biti različitih vrsta:

  1. Često se zakrivljenost (desna ili lijeva) pojavljuje na jednom odjelu, na primjer, u prsima. Kralježnica nalikuje slovu C.
  2. Ne rjeđe se ova vrsta zakrivljenosti pojavljuje kada se torakalna regija odbije u jednom smjeru, a lumbalna u drugom. Ako osobu gledate s leđa, tada je njegova kralježnica slična slovu S.
  3. Postoji treći oblik zakrivljenosti leđa. Ima oblik Z i izuzetno je rijedak. Pomoću ovog oblika odjednom se formiraju tri luka savijanja.

Razlika između skolioze i kifoze

I sve ove vrste zakrivljenosti treba razlikovati od kifoze. To su dvije različite bolesti koje se često međusobno zbunjuju. Kifoza se također naziva stoop.

Leđa su obično glatka i simetrična odstupanja. Ako je zavoj u leđnom dijelu leđa izražen, dolazi do kifoze. Poput skolioze, najčešće se javlja u djetinjstvu. Dijete se počinje žaliti na:

  • bol u leđima, prsima i ramenima;
  • umor.

Vanjske manifestacije se možda još ne primjećuju. Često se kifoza očituje kod visokih momaka u tinejdžerskim godinama, kao što je u naše vrijeme postalo moderno: pognuta leđa, ruke u džepovima. Ponekad se zakrivljenost pojavljuje na pozadini tuberkuloze ili ozljede kralježaka. Osoba možda neće primijetiti ovaj problem, ali sa strane je takva zakrivljenost prilično uočljiva. Stoga, za dijagnozu kifoze, nije nužno biti liječnik.

Kada kifoza postane teška, leđa osobe postaju okrugla, a kralježnica odstupi nazad. Pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • bol u leđima;
  • grčevi mišića u području zakrivljenosti;
  • slabost;
  • ukočenost prstiju i nožnih prstiju.

Liječenje kifoze

Za liječenje kifoze pacijentu se preporučuje fizioterapija, čašica i akupresura, akupunktura. Sve to pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u intervertebralnim diskovima, doprinosi njihovom oporavku, smanjuje zakrivljenost leđa i samu kifozu. Ali kako biste u ovom slučaju imenovali terapijske vježbe, morate biti izuzetno oprezni. Većina vježbi s kifozom je kontraindicirana i može samo pogoršati situaciju. Ponekad se ta bolest javlja sa skoliozom, a tada govorimo o kifoskoliozi.

Nemoguće je kifozu ostaviti bez nadzora, jer dovodi do brzog starenja kralježnice i razvoja steohondroze.

Prevencija kao način liječenja

Bilo koju bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. To se odnosi i na zakrivljenost kralježnice. Da ne bismo tražili odgovor na pitanje: kako se riješiti skolioze i kako popraviti skoliozu, potrebno je poduzeti određene mjere.

Preporuke za djecu

Prevenciju treba raditi od djetinjstva, jer su djeca podložnija ovoj bolesti od odraslih. Ključne preporuke:

  1. Potrebno je da dijete napravi što više različitih pokreta, jer dugo zadržavanje leđa u jednom položaju može dovesti do skolioze. Prema statističkim podacima, djeca predškolskog uzrasta najmanje su pogođena ovom bolešću, vjerojatnije je da su djeca osnovne škole (gotovo 30%), a u srednjoj školi ova patologija može se naći u 70% učenika. Plivanje je idealno za prevenciju..
  2. Budući da dijete većinu vremena sjedi za stolom ili kod kuće za stolom, potrebno je da mu bude ugodno. Osim toga, razdoblja prisilnog neakcija moraju se izmjenjivati ​​s fizičkom aktivnošću..
  3. Pravilna organizacija spavanja također je važna za prevenciju. Način na koji dijete spava, oblikuje držanje, utječe na njegovu energičnost i rad mozga. Najbolje je ako na krevetu postoji dobar ortopedski madrac.

Ne zaboravite na prevenciju skolioze kod kuće kod odraslih. Uostalom, također provode puno vremena u uredima, sjedeći za stolom.

Prevencija ove bolesti uklanja razvoj drugih bolesti. Na kraju krajeva, kralježnica je ova os tijela, ima najveće opterećenje. Ona vodi leđnu moždinu, koja kontrolira gotovo sve funkcije. Stoga je zdrava kralježnica ključna za zdravlje cijelog organizma.