logo

Zašto sportske narukvice?

Sportaši različitih sportova često vide sportske ručne zglobove na zglobu. Na primjer, na natjecanjima među tenisačima ili dizačima utega, i samo ljubiteljima step aerobike. Pletene ili kožne narukvice nisu samo dio sportske slike, već pomažu u prevenciji ozljeda, povećavajući učinkovitost treninga.

Na zglobu se nose široke narukvice od tkanine ili kože, koje pokrivaju zonu palpacije pulsa. To je potrebno za različite svrhe, ovisno o vrsti opterećenja i materijala. Ali nemojte zbuniti narukvice s elastičnim zavojima, pomoću kojih možete kontrolirati stupanj fiksacije zgloba, ponekad čineći ga nepomičnim, na primjer, nakon ozljeda ili tijekom akutne upale. Pleteni ili frotirni ručni zglobovi meko se uklapaju u spoj, bez narušavanja njegove pokretljivosti i bez stiskanja zgloba. Jedna od prednosti takvih narukvica smatra se sprječavanjem ozljeda, pri čemu narukvice, navodno, smanjuju rizik od istezanja i dislokacije. To je diskutabilno jer širina i stupanj fiksacije neće moći spriječiti ozljede uslijed nepravilne tehnike kretanja, na primjer, udaranja reketom ili prilikom izvođenja klupice s nepravilnim položajem četke. Ali s kožnim narukvicama stvari su drugačije.

Razmotrite istinska korisna svojstva sportskih ručnih traka:

Zavoji na zglobu, četkici

Ortoks za zglobove možete kupiti u mreži Ortix tako da naručite internetsku trgovinu ili telefonom. U prodaji su popularni modeli ortoza za zglobni zglob po cijeni od 320 do 11.900 rubalja. Na ručnom zglobu isporučujemo narukvice i ortoze u Jekaterinburgu, Moskvi i drugim gradovima Rusije.

  • Prikaži prvo:
  • jeftino
  • skup
  • novi
  • popularan
  • ORTO PROFESSIONAL, Tajvan

    ORTO PROFESSIONAL, Tajvan

    ORTO PROFESSIONAL, Tajvan

    ORTO PROFESSIONAL, Tajvan

    2 200 str. od 880 r.

    Zavoji na zglobu, četkici

    Ortoze za zglobove, zavoji na zglobu i ruci.
    Zglobni zglob je najtanji i krhki glavni zglobovi u našem tijelu. Nažalost, ni razne bolesti i ozljede ga ne prolaze. Iz kategorije upalnih bolesti - to su najčešće tendonitis, artritis; a od ozljeda ovog zgloba češća su uganuća, dislokacije.

    Nerijetko intenzivni sportovi (na primjer, tenis) uzrokuju ozljede zgloba zgloba. U takvim slučajevima zglobu je potrebna pomoć i ortoza na zglobu zgloba ili ručni zglob može se nositi s ovom ulogom. U težim slučajevima, kao što je prijelom, žbuka ili žlijeb se nanosi na zglobni zglob, čija struktura uključuje metalna rebra za čvršću fiksaciju. Ortoza zgloba izrađena je na desnoj i lijevoj ruci, ali može biti i univerzalna (primjer univerzalnog može biti "ortopedski zglobni zglob AWU-204, BWU-101" i neki drugi). A tu je i ortoza koja, uz zglob zgloba, fiksira prvi metakarpofalangealni zglob i jednostavno se naziva ortoza na prstu ruke ili ortoza na palcu.

    ZAŠTO ŽELITE ISPRATITI UPUTSTVO ZA GITARISTE?

    Objavljeno: 22. 12. 2013. / Objavio: Sergej Khmaruk

    Dobar dan svima koji su došli na vaš blog o gitari! Danas ćemo razmotriti vrlo zanimljivo pitanje u vezi s tim zašto su narukvice gitaristima potrebne. Odmah ću reći da je stvar vrlo korisna i trebala bi se naći u arsenalu, barem za svakog gitarista, uključujući i početnika. Pa, sada ćemo pobliže razgovarati o našim ručnim zglobovima.

    Prvi put kad sam vidio narukvice činili su mi se samo atributi na slici glazbenika i nisam razumio njihovu glavnu svrhu, a imao sam tada 11-12 godina. Gledajući Jamesa Hetfielda (Metallica), vrlo često sam obraćao pažnju na ovaj element na njegovim rukama. Svidjelo mi se jer Izgledalo je vrlo cool. I tek nekoliko godina kasnije, kada sam i sam počeo učiti svirati gitaru, jesam li konačno shvatio zašto su potrebne ove narukvice.

    Da bih vam pomogao da to shvatite, istaknuo sam nekoliko ključnih točaka u vezi s korištenjem narukvica. Tako:

    • smanjenje rizika od prekomjerne igre i sprečavanje ozljeda zgloba;
    • zagrijavanje mišića zapešća za ugodniju igru;
    • fiksacija ruke u zglobu zgloba (najčešće je taj zglob savijen u lijevoj ruci);
    • praktičnost igranja desnom rukom (zbog mekoće narukvice, tijelo gitare više neće tako snažno pritisnuti na zglob);
    • brisanje znoja (na primjer, s lica);
    • izgled (zbog ljepote i hladnoće);
    • koristiti kao pokrivač (na primjer, par medijatora može se sakriti u narukvici lijeve ruke);
    • čistoća (znoj i prljavština s vaše desne ruke ne ostaju na palubi gitare).

    I evo što mi je rekao moj prijatelj o ovome:

    "Ugodno se pojavljuje na mojoj desnoj ruci tijekom koncerta - moja je znojna, stalno se trljajući o rubu palube. Kao rezultat toga, pojavljuje se crvena mrlja i boli zglob. Trake za uštedu. Samo ga se često sjećam nakon koncerta. ".

    Pa, sada ćemo detaljnije ispitati što je narukvica.

    Prsluk - najčešće je to pleteni vuneni zavoj (materijali izrade mogu biti različiti), koji se u pravilu nosi na ruci u području zgloba i dizajniran je za učvršćivanje zgloba.

    Postoji ogromna ponuda ovih dodataka za svaki ukus i boju: dugi i kratki, skupi i jeftini, manje uski i čvršći. Manšete možete kupiti u bilo kojoj sportskoj trgovini ili naručiti putem interneta. Nije potrebno kupovati vrlo skupe, već samo kupite za 100 rubalja. i imat ćete ih dovoljno. Općenito, pokušajte s različitim opcijama, kao nitko vam neće reći bolje od vaših osobnih osjećaja.

    Ako gitaru svirate prilično često i provedete mnogo sati analizirajući razne vježbe i vage, tada se, u skladu s tim, opterećenje na vašim rukama stalno povećava, pa je u ovom slučaju preporučeno nošenje narukvica kako bi vam ruke malo olakšale.

    Koje narukvice odabrati?

    Na vama je samo, iskušajte razne opcije u trenutku kupnje i zaustavite se na onim koje će vam biti najpogodnije. Ali definitivno, ne bih vam savjetovao da uzmete kožne ručne trake jer ne zagrijavaju mišiće ruku dobro. A ručne trake ne bi trebale vršiti previše pritisak na ruku, jer može zategnuti mišiće i uzrokovati umor ruku.

    Zimi se mogu nositi gotovo cijelo vrijeme, tako da su vam ruke uvijek tople, ali mišići u dobroj formi. Pokušajte redovito oprati ručne trake i promijenite ih kada osjetite da su se istegnule i već su vam počele visjeti na ruci.

    Nadam se da je ovaj kratki članak o tome zašto vam trebaju grickalice za gitariste bio koristan. Čekaju se vaši komentari i vidimo se uskoro prijatelji!

    Trake za narukvice: što vam treba za bavljenje sportom

    Sportaši različitih sportova često vide sportske ručne zglobove na zglobu. Na primjer, na natjecanjima među tenisačima ili dizačima utega, i samo ljubiteljima step aerobike. Pletene ili kožne narukvice nisu samo dio sportske slike, već pomažu u prevenciji ozljeda, povećavajući učinkovitost treninga.

    Na zglobu se nose široke narukvice od tkanine ili kože, koje pokrivaju zonu palpacije pulsa. To je potrebno za različite svrhe, ovisno o vrsti opterećenja i materijala. Ali nemojte zbuniti narukvice s elastičnim zavojima, pomoću kojih možete kontrolirati stupanj fiksacije zgloba, ponekad čineći ga nepomičnim, na primjer, nakon ozljeda ili tijekom akutne upale. Pleteni ili frotirni ručni zglobovi meko se uklapaju u spoj, bez narušavanja njegove pokretljivosti i bez stiskanja zgloba. Jedna od prednosti takvih narukvica smatra se sprječavanjem ozljeda, pri čemu narukvice, navodno, smanjuju rizik od istezanja i dislokacije. To je diskutabilno jer širina i stupanj fiksacije neće moći spriječiti ozljede uslijed nepravilne tehnike kretanja, na primjer, udaranja reketom ili prilikom izvođenja klupice s nepravilnim položajem četke. Ali s kožnim narukvicama stvari su drugačije.

    Razmotrite istinska korisna svojstva sportskih ručnih traka:

    Za što su ručni ručni zglobovi??

    Često na zglobovima sportaša možete vidjeti zavoje napravljene od elastičnog materijala - ručne zavoje. Izvana podsjećaju na široke lisice. Te dodatke nose mladi ljudi kako bi stvorili zanimljiv moderan izgled..

    Čini se da ih sportaši koriste za održavanje vlastitog stila, ali to nije tako. Narukvice su značajan element sportske opreme koji obavlja strogo definirane funkcije. Iz članka ćete naučiti zašto su potrebne narukvice i tko, zašto i zašto koristi ovaj pribor.

    Značenje narukvica

    Mišljenje da sportaši nose narukvice "zbog ljepote" je pogrešno. Ako sportska vježba uključuje oštre pokrete ruku ili ozbiljan pritisak na zapešća, tada je ovaj pribor neophodan. Obavlja tri funkcije:

    Popravlja zglobove zgloba. To se odnosi na one sportske discipline koje uključuju ljuljanje i oštre pokrete ruku. Korištenje preljeva smanjuje rizik od osobnih ozljeda na nulu. Potrebno je u atletici i dizanju utega, u košarci.

    Uklanja znoj. Intenzivna fizička aktivnost dovodi do obilnog znojenja. Prsluk se koristi kao ubrus: jednim pokretom sportaš uklanja akumuliranu tekućinu i nastavlja trening, više ne ometajući ništa. Da nije bilo zavoja, znoj bi postao neugodan faktor, što nije prihvatljivo ni u teretani ni u natjecateljskim salama. Ova je funkcija narukvica važna na košarkaškim, odbojkaškim i nogometnim utakmicama, u atletici počinje.

    Održava temperaturu zgloba. Ako prije treninga ne zagrijavate zapešća, može doći do ozbiljnih ozljeda. Elastično tkivo održava mišiće toplim, što je važno pri izvođenju fizičkih vježbi (u gimnastici, dizanju utega).

    Te su tri funkcije dovele do činjenice da se trake za zapešća aktivno koriste u svijetu sporta. Niti jedan ozbiljan trening ne prolazi bez njih..

    Trake za zglobove kao element liječenja bolesti

    Posebna vrsta ručnih traka su zavoji s fiksacijom. Koriste se u medicinskoj praksi za liječenje sljedećih bolesti:

    • zglobovi uganuća;
    • proširene vene;
    • artritis;
    • bol u zglobu.

    Preporučuju se osobama koje puno pomiču četke: glazbenici, pisci, upisivači itd. Obloge štite zglob, normaliziraju cirkulaciju krvi u ovom području, smanjuju umor i uklanjaju bol..

    U medicinske svrhe koriste se ručni zglobovi s biofotonom. Oni emitiraju bio-valove povoljne za ljudsko tijelo, koji pomažu u kratkom vremenu da se riješi boli i ublaži oticanje.

    Vrste narukvica

    Ovisno o namjeni, postoji nekoliko vrsta narukvica:

    Koža - koristi se u dizanju utega i u različitim vrstama hrvanja. Oni fiksiraju spoj, što je važno pri podizanju utega. Trake za zglobove pomažu obnoviti ruku sportaša koji je nedavno ozlijeđen. Prirodni materijal od kojeg je izrađen dodatak omogućuje koži da diše i ne stvara nelagodu. Cijena dodatne opreme varira od 300 do 1.000 rubalja.

    Pletene - koriste se u atletici, košarci, odbojci i drugim sportovima. Napravljeni su od elastične tkanine koja učvršćuje zglob i koristi se kao krpa za brisanje znoja. Važno je pravilno odrediti veličinu ručnih traka: oni ne smiju ni stisnuti ni kleknuti na ruku. Često se na takav preljev primjenjuju logotipi proizvođača, sponzora natjecanja i sportskih timova. Cijena pletenih narukvica varira od 300 do 1500 rubalja (ovisno o marki).

    Trake za narukvice s džepovima. Koristi se najčešće u amaterskom treningu. Novac, ključevi kuće ili automobila i druge dragocjenosti pohranjuju se u džepu. Približna cijena dodatka iznosi 1.000 rubalja..

    Pleteno nije sportski dodatak, već element modne slike mladih. Izrađene su u tonu sa šeširom ili šalom ili su odabrane kao neovisni odjevni predmet. Njihov trošak je od 200 do 1.000 rubalja. Ako znate plesti, onda takav pribor možete napraviti sami.

    Ovisno o dostupnosti dodatnih funkcija, elastični preljevi su podijeljeni u dvije vrste:

    Klasik - preljev od kože ili tkanine, koji obavlja funkciju učvršćenja zgloba i salvete. Njegova prednost je razumna cijena (do 1.000 rubalja).

    Electronic je složen mehanizam s ugrađenim senzorima koji prate fizičko stanje sportaša tijekom treninga, na primjer, mjere mu puls. Njihov približni trošak je 4.000-5.000 rubalja. Ovdje smo napisali da pametne fitness narukvice mogu.

    Ovisno o sportu i osobnim preferencijama, svaki sportaš može odabrati opciju koja mu više odgovara od ostalih. Na tržištu postoje ponude različitih razina cijene i kvalitete.

    Kako odabrati narukvicu

    Mjesto prodaje dodatne opreme su sportske prodavaonice, u kojima postoji širok izbor za svaki ukus i proračun. Profesionalni sportaši često kupuju narukvice po narudžbi. Na takve preljeve primjenjuje se logo njihovog tima ili sponzorske tvrtke..

    Prije kupnje potrebno je isprobati pribor. Traka za zapešće ne bi trebala stisnuti ruku, ometajući normalnu cirkulaciju krvi ili kleknuti na nju. Previše labav zavoj neće donijeti nikakvu korist i može uzrokovati ozljede..

    Recenzije sportskih dodataka

    „Pokušao sam nositi narukvice dok je svirao gitaru. Nakon nekoliko sati rada, ruka je boljela mnogo manje, ali zavoj je ometao pokrete, lišavajući ih lakoće. Potlačeni osjećaj djelovao je vrlo neobično. ".

    "U tenisu koristim narukvice. Bez njih, znoj iz ruke teče u ruku i dlan, gubi se kontakt s reketom i on leti van. Morate ga stalno brisati na majici, odvlačiti pažnju, što negativno utječe na kvalitetu igre. U ovom slučaju ruka i dalje ostaje mokra.

    Zavoj za zglob dramatično rješava problem: znoj se apsorbira u elastično tkivo, dlan ostaje suh i dobro drži reket. Možete se u potpunosti usredotočiti na igru ​​i ne ometati vas svakakvim sitnicama. ".

    "Nosio je narukvicu nakon ozljede zgloba. Igram odbojku i nisam htio prestati trenirati čak ni za razdoblje oporavka. Zglob je bio jasno fiksiran, tijekom igre nije se osjećala bol. Sve se brzo zacijelilo, zadovoljan sam ".

    Koji narukvicu odabrati, pogledajte video upute:

    Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

    Lanac za ručne zglobove za ono što tijelo treba. Za što su ručni ručni zglobovi?

    Prsluk je moderan i zanimljiv sportski dodatak. No, odnedavno je postala popularna među ljudima koji svoj život ne povezuju sa sportom. To je zavoj koji se nosi na ruci bliže zglobu. Prsluk za zglobove može biti izrađen od bilo kojeg materijala: od kože do pletiva. Vrlo učinkovito naglašava individualni stil ili sklonosti ukusa, na primjer, simbolima glazbene skupine ili nogometnog tima. Ali zašto su potrebni ručni zglobovi, koje su njihove funkcije?

    Čemu služi narukvica?

    Rasprostranjeno je mišljenje da su narukvice samo nakit koji nema nikakvo praktično značenje. Ali ta je izjava pogrešna. Mnogi ne razumiju čemu služi narukvica. Ovaj dodatak može dobro poslužiti ljudima koji su aktivno uključeni u sportske vježbe povezane s opterećenjima zgloba. Kada odgovarate na pitanje zašto su potrebni ručni zglobovi, morate znati o njihovim svojstvima, asortimanu i glavnim zadacima. Pored dekorativnih funkcija, ima i tri glavne praktične funkcije:

    • Popravlja zapešća. Vrlo korisna funkcija pri bavljenju atletikom, košarkom ili bilo kojom drugom aktivnošću koja uključuje nagle pokrete ruku. Smanjuje rizik od ozljeda na minimum;
    • Apsorbirajte znoj. Znojenje tijekom aktivnog bavljenja sportom ili bavljenja sportom može značajno utjecati na čovjekovu pažnju, što će neminovno utjecati na kvalitetu njegovih aktivnosti. Mogućnost da pri ruci imate komad tkanine koji može ukloniti znoj i ograničiti ga do sportske opreme još jedan je dodatak prednosti ovog pribora;
    • Održava temperaturu. Bez zagrijavanja mišića prije ozbiljne fizičke vježbe, postoji opasnost od ozbiljne ozljede. Prsluk je u stanju održavati toplo stanje zglobova kako bi se spriječio ovaj problem..

    Navedene kvalitete narukvice osigurale su mu popularnost u svijetu sporta.

    Zglobovi za zglobove također se koriste u medicinske svrhe..

    Medicinski ručni zavese individualno se prilagođavaju anatomskim parametrima osobe i pomažu kod istegnuća zglobova, artritisa i bolova u zglobu.

    Takvi preljevi normaliziraju cirkulaciju krvi, smanjuju umor od aktivnih i čestih pokreta četkice i ublažavaju bol. Savršeni su za one ljude čije su aktivnosti izravno povezane s aktivnim kretanjem četkica: pisci, glazbenici, upisivači teksta.

    Vrste narukvica

    Višestruka svrha ovog pribora osigurava varijabilnost u asortimanu narukvica. Glavna svrha narukvica razlikuje dvije kategorije:

    • Klasične narukvice su pojas koji fiksira zglob ili djeluje kao pristupačna maramica.
    • Elektroničke narukvice su sportski pribor prijenosne elektronike, koji je stvoren za procjenu stanja osobe tijekom sportskih vježbi u stvarnom vremenu. Na primjer, može poduzimati korake, trošenje energije, čitati puls i druge parametre.

    Među klasičnim narukvicama razlikuju se:

    • Koža. Kožni ručni kaiš na ruci je ojačani model. Ovo je jedan od najboljih sportskih ručnih traka koji se široko koristi u hrvanju i dizanju utega. Također pomaže u obnovi ozlijeđenih zglobova sportaša, a prava koža pruža najudobniji rad..
    • Pletene. Popravlja zapešća, učinkovito se nosi s znojem. Prilikom odabira takvih ručnih traka, vrlo je važno dobro odabrati model - ne smije biti previše zategnut, jer to može dovesti do poteškoća u protoku krvi. Prsluk treba pouzdano sjediti na ruci bez uzrokovanja nelagode.
    • S džepovima. Prsluk s džepom vrlo je praktična opcija. Novac ili druge sitnice mogu se pohraniti u džepu. Najčešće je pogodan za trening i vježbanje u fitnes klubu..
    • Pletene. U takvim narukvicama najčešće uživaju laici. On ima manje praktičnog značenja za sport, ali oni mogu učinkovito naglasiti individualne ukusne sklonosti korisnika. Često se koristi u boji s šalom ili headheadom za stvaranje jedinstvenog stila..

    Kako odabrati narukvice i gdje kupiti

    Prilikom odabira narukvice prvo morate isprobati. Ne bi trebao stvarati nelagodu ili visjeti na ruci. Morate pažljivo pregledati model zbog tvorničkih oštećenja i kvalitete materijala. I najvažnije - trebalo bi vam se svidjeti..

    Ovaj pribor možete pronaći u sportskim trgovinama. Uvijek su spremni ponuditi narukvice najšireg raspona, od bilo kojeg materijala izrade i dizajna u boji. Također u trgovinama pribora i redovnim trgovinama odjeće.

    Najlakše je naručiti sportske narukvice u internetskoj trgovini, jer osim obilnog asortimana, takve trgovine mogu vam ponuditi i izradu originalne narukvice koja će najbolje zadovoljiti želje i sklonosti osobe. Možete odabrati amblem svog omiljenog sportskog tima, zastavu, simbole glazbenih umjetnika itd. Jedini negativ ove opcije je što ne možete sami provjeriti kvalitetu prije nego što kupite.

    Narukvica za trčanje vrlo je popularna ne samo među amaterima, već i među profesionalnim sportašima. Postoji nekoliko vrsta ručnih traka koje se mogu koristiti za trčanje. Izbor će uglavnom ovisiti o pokazateljima prioriteta i o ciljevima samog treninga

    Budući da je trčanje izuzetno energetski intenzivan sport, tijekom treninga morate se intenzivno znojiti. Tako da vam znoj ne upada u oči i ne uzrokuje nelagodu, sportaši koriste narukvice. Takav pribor djeluje kao mali ručnici s kojih možete obrisati izbočenu vlagu s čela. To je vrlo prikladno, jer brisanje prljavim dlanovima nije samo estetski ugodno, već je i opasno - postoji veliki rizik od infekcije.

    Naglavci mogu biti opremljeni dodatnim elementima za poboljšanje kvalitete treninga. Mnoge tvrtke sportske opreme nude široku paletu ručnih traka, od najjednostavnijih pletiva do onih opremljenih posebnim elektroničkim senzorima. Trošak može varirati ovisno o kvaliteti proizvoda i njegovim funkcijama. Za lagane jutarnje ili večernje vožnje uobičajen je standardni model..

    Traka za trčanje pričvršćena je za zglob sportaša. Najčešće se ovaj dodatak koristi za vrijeme treninga, s obzirom na to da moraju svladati velike udaljenosti, a to ponekad traje i više od jednog sata, a ne uklanjaju narukvice čak ni na natjecanjima.

    U osnovi, ručni pojas za trkače nije neka vrsta ukrasnog elementa, on obavlja sasvim jasne funkcije koje pomažu u olakšanju trenažnog procesa. Za svaki pojedinačni sport postoje izvrsne sorte narukvica, ovaj čimbenik treba uzeti u obzir i kod odabira prave opcije..

    Zglob zgloba može osjetiti određena opterećenja tijekom treninga, pa mu je potrebna zaštita. To se uglavnom odnosi na intenzivan i dinamičan rad na napajanju, međutim, dok trčite, također ne smijete zanemariti upotrebu narukvica..

    Zašto mi treba narukvica za trčanje:

    Otklanjanje znoja

    Naravno, sam narukvica neće spriječiti pojavu znoja, on služi samo kao određeni atribut za uklanjanje suvišne vlage. Trčanje se smatra cikličkim sportom, što znači da nema zaustavljanja za pranje ili korištenje punog ručnika. Da bi bez ikakvog napora bilo moguće brzo obrisati znoj koji je izašao, koristi se narukvica. Zamahom zgloba, bez kršenja ritma rada, možete trljati čelo i lice. U nekim se slučajevima traka za glavu koristi kako bi se spriječilo da vlaga prodre u oči, ali ako ne, narukvica za ruke je savršena za ove svrhe..

    Sprječavanje ozljeda

    Ispravno također uključuje intenzivan rad ruku, posebno ruku. Gusti materijal narukvice omogućava vam da držite zglob u takvom položaju da umanjujete mogućnost raznih ozljeda tijekom trenažnog procesa. Ručni trak u obliku uskog zavoja savršeno štiti zglobove oštrim zamahom i preokretima ruku. Ova vrsta elastičnih korzeta pomaže održati zglobove zgloba zdravima..

    Tjelesna temperatura

    Prije treninga, radi zagrijavanja, sportaš posvećuje neko vrijeme rukama i zapešćima kako ih ne bi ozlijedio tijekom trčanja. Traka za zapešće pomaže u održavanju ove temperaturne ravnoteže kako se četkica ne hladi prilikom trčanja. Na taj se način smanjuje rizik od ozljeda, a također vam omogućava da zglobove držite u stalnom tonu i budete uključeni u posao. Posebno je to zadržavanje topline potrebno kad se provodi intervalni trening sa zaustavljanjem hlađenja tijela.

    Vrste ručnih ručnih traka

    Trake za narukvice znače uporabu u širokom rasponu sportova, uključujući atletiku. Ako u svakodnevnom životu mnogi nose takve pregrade za zglobove samo kao ukrasni element, tada tijekom treninga svaka pojedinačna vrsta narukvica ima svoju specifičnu funkciju.

    Pregled trkaćih narukvica:

    Najčešći oblik za upotrebu u atletici, može se koristiti i tijekom sportskih igara. U osnovi, ovi ručni zglobovi izrađeni su od pletenih materijala koji su čvrsto na koži. Unatoč tome, oni bi trebali biti fleksibilni i ne ograničavati kretanje. Kada isprobate pletene ručne trake, obavezno je obratiti pažnju na veličinu. Oni bi se trebali čvrsto smjestiti na ruku, tako da se njihova prisutnost konstantno osjeća tijekom intenzivnog trčanja. Mnogi proizvođači sportske odjeće često stavljaju svoj logotip na ove narukvice..

    Najčešće se koristi u dizanju utega prilikom povlačenja bodova i bučica, jer se u tom slučaju opterećenje na zglobu povećava nekoliko puta. Zbog krutog materijala moguće je pružiti kvalitetnu podršku za zglobni zglob. Tijekom trčanja takav se ručni pojas može koristiti pri radu s dodatnim utezima, na primjer, prilikom trčanja s bučicama. Veličina kožnih modela podesiva je remenom, tako da je vjerojatnost pogrešnog izbora gotovo minimalna. Također, takav trkači pojas je sjajan za oporavak od uganuća i ozljeda..

    Ovaj vam model pomaže u praćenju vitalnih znakova, poput otkucaja srca i pritiska. Također možete kontrolirati proces treninga, njegovu kvalitetu i učinkovitost, primjećujući napredak ili, obrnuto, pad. Nešto se razlikuju od redovitih narukvica za fitness, jer imaju oblik standardne narukvice. Međutim, osnovne funkcionalne karakteristike takvog modela mnogo su niže od karakteristika istog pletenog dresura. Kompaktnost ovdje dolazi do izražaja, a ne zaštita i pravi materijal..

    Ručnici s džepovima

    Lagana verzija standardnih narukvica. Glavni zadatak ovdje je pohranjivanje sitnih predmeta tijekom treninga. Na primjer, u takav džep možete staviti tipke ili mali igrač. Ovu traku za trčanje koriste uglavnom sportaši početnici..

    Kako odabrati narukvicu za trčanje?

    Glavni parametar za uspješan odabir narukvica je krajnji cilj njegove uporabe. Na primjer, za trčanje je bolji pleteni model. Međutim, postoji niz nijansi kako biste što preciznije odredili koji narukvicu trebate kupiti:

    Traka za narukvicu treba biti izrađena od visokokvalitetnog hipoalergenog materijala, jer se očekuje da bude u bliskom kontaktu s osjetljivom kožom lica dok se znoj briše s nje. Također, materijal treba biti mekan kako trenje ne bi izazvalo iritaciju. Da biste provjerili kvalitetu narukvice, možete pokušati istezati ga. Ispravan model poprimit će svoj izvorni oblik, ali istodobno će biti i elastičan. Dakako, da biste bili sigurni u svoj izbor, bolje je zastati na modelu poznatog sportskog brenda, jer se proizvođači marki najčešće fokusiraju na kvaliteti.

    Ispravan ručni pojas mora biti manji od opsega zgloba. Da biste bili sigurni u izbor, pokušajte ga staviti i ukloniti, ovaj postupak bi trebao biti težak. Bolje je da se ručni zglob na ruci čvrsto prilega uz kožu, lagano je stisnuvši. Za vrijeme trčanja trebao bi se osjetiti njegov puni nazočnost.

    Ispravna fiksacija zgloba zgloba postiže se ručnom trakom duljine 5 cm. Ako je njegova veličina manja, takav model neće biti dovoljno učinkovit za držanje ruke, te stoga neće u potpunosti obavljati svoje funkcije. Optimalna duljina do 7 cm nije baš mala, ali nije ni toliko velika da bi ometala trčanje i uzrokovala nelagodu.

    Zaključak

    Traka za zapešće koje trči stvara dodatni osjećaj ugode, smanjuje rizik od ozljeda, a također pomaže u brzom i jednostavnom uklanjanju suvišne vlage. Za trening trčanja najbolje odgovara pleteni ručni zglob izrađen od mekanog i elastičnog materijala. Trake za narukvice mogu se kupiti u bilo kojoj trgovini sportske robe, ne zaboravljajući obratiti pozornost na kvalitetu i veličinu proizvoda.

    Često se na zglobovima zglobova sportaša i predstavnika raznih subkultura mogu vidjeti pregrade izrađene od elastičnog materijala zvanih narukvice. Izvana podsjećaju na široke lisice i njihova namjena nije uvijek jasna. Zašto su potrebni ručni zavoji, bit će opisano u ovom članku..

    Zašto mi treba narukvica na ruci?

    U skladu s tonom sportske opreme, oni ne ispunjavaju funkciju ljepote, već su namijenjeni za rješavanje vrlo specifičnih problema. Sportaši koji se bave sportovima koji uključuju nagle pokrete ruku ili jak pritisak na zapešća, poput tenisača, bacača dlana i čekića, odbojkaša i košarkaša, ne mogu bez njih iz sljedećih razloga:

    • popravljaju zglobove zgloba. Budući da oni koji se bave ovim disciplinama imaju povećan rizik od ozljeda, ručni zglob omogućava njegovo smanjivanje na nulu, popravljajući ruku i podupirući zglobove u pravom položaju. Stoga bi oni koji su zainteresirani zašto im je sportski pojas potreban u sportu, trebali reći da to daje ruci više samopouzdanja, omogućavajući im da prave točne i ugrizajuće udarce, uključujući i reket na loptu;
    • održavaju temperaturu zglobova. Zagrijano tijekom zgloba smanjuje rizik od ozljeda, a elastično tkivo akumulira toplinu, održavajući mišiće toplim, što je posebno važno za dizače utega, gimnastičare itd.;
    • osmišljeni su za uklanjanje znoja. Intenzivna fizička aktivnost uzrokuje pojačano znojenje, a narukvica u ovom slučaju igra ulogu salvete, omogućavajući vam brisanje nakupljene tekućine s čela i nastavak treninga, bez ometanja ovog neugodnog faktora.
    Uostalom, sportaš se mora mobilizirati i usredotočiti na 100% i razmišljati samo o postizanju visokih rezultata. Trake za zglobove kao vrsta terapije

    Sada je jasno zašto su potrebni sportski ručni zglobovi, ali još uvijek postoji posebna vrsta koja se koristi za liječenje raznih bolesti, na primjer, artritis, varikozne vene, bol i uganuće. S takvim tegobama susreću se glazbenici, pisci, kladioničari i drugi koji su prisiljeni dulje vrijeme ostati u istom položaju i vršiti jednolične neprekidne pokrete. Često su takvi elastični preljevi opremljeni biofotoni koji emitiraju bio-valove koji su povoljni za ljudsko tijelo i koji mogu poboljšati njihovo zdravlje u kratkom vremenu.

    Zašto vam trebaju ručne ručke?

    Često na sportašima koji trče na velike udaljenosti možete vidjeti elegantne narukvice - elektroničke narukvice. Ovi složeni mehanizmi s ugrađenim senzorima dizajnirani su za praćenje fizičkog stanja trkača, za mjerenje njegovog pulsa i puno više. Oni koji se pitaju zašto je ručni pojas potreban za trčanje, trebali bi se bliže upoznati s njegovim mogućnostima: on je u stanju izmjeriti, samostalno odabrati najbolje vrijeme za buđenje, odnosno radi s svojevrsnim „pametnim“ budilicom. Ručni zglobovi s funkcijom tonometra čine čitave multitrakere koji određuju razinu šećera i tekućine u tkivima, masu masnog tkiva i mišićnog tkiva, amplitudu disanja, brojanje izgubljenih kalorija itd..

    Moram reći da i materijal narukvica može biti različit. Kožu uglavnom koriste dizači tegova i oni koji sudjeluju u hrvanju. Pleteni košarkaši, odbojkašice. Osim toga, oni mogu ispuniti ulogu zaštite sata od mehaničkih oštećenja, imati džepove za spremanje novca i dragocjenosti, a mogu se koristiti i kao neovisni ormar.

    Vrlo često sportaši mogu vidjeti narukvicu na zglobu. Proizvod izrađen od elastične tkanine po izgledu podsjeća na široku manžetnu. Danas mladi radije nose sličan pribor kako bi stvorili neobičan izgled. Zašto mi treba narukvica na ruci, je li to zaista samo nadopuna slike? To uopće nije točno, ali zato što sportaši ovaj element opreme koriste za određene funkcije.

    Zašto mi zapravo trebaju ručni pojas na rukama?

    Ovaj divni dodatak izvrsna je pomoć ljudima koji se bave aktivnim vježbama koje opterećuju zglobove. Da biste odgovorili na pitanje zašto trebate nositi narukvice, trebali biste razumjeti njihova svojstva i glavne zadatke.

    1. Fiksacija zgloba - vrlo korisno za vježbanje košarke i atletike. Smanjuje rizik od ozljeda u slučaju naglih pokreta ruke..

    2. Temperaturna podrška - ako mišiće ne zagrijavate prije složenih vježbi, možete se ozlijediti. Traka za narukvicu potrebna kako bi zglobovi bili topli.

    3. apsorpcija znoja - tijekom aktivnih sportova znojenje se povećava, što utječe na čovjekovu pažnju. Komad materijala za uklanjanje znoja nije uvijek pri ruci, ali narukvica čini izvrstan posao.

    Vrste modernih ručnih traka

    1. Kožni sportovi. Takav je pribor potreban za podizanje velike težine i pravilno fiksiranje zgloba nakon ozljede. Doprinosi brzoj obnovi četkica. Ovaj model uglavnom koriste za trening u teretani i za vrijeme hrvanja. Budući da je materijal disan, koža može disati.

    2. Pletene. Obično se izrađuju s markom ili logotipom..

    3. Pletene. Takav pribor više obavlja funkciju ukrašavanja, i zato se kupuju zajedno s šeširom i šalom u istom tonu. Onima koji posjeduju tehnike pletenja neće biti teško stvoriti model kuće.

    4. Modeli s džepom. Cilj ovog proizvoda je pohraniti novac, ključeve automobila i druge korisne sitnice. Najčešće se šivaju od pamuka.

    Danas su mnoge tvrtke spremne napraviti mlade modne i živopisne ručne narukvice za mlade. Korisna sitnica može se predstaviti kao prezentacija prijatelju. Ona sigurno neće ostati bez pozornosti ako se, primjerice, bavi sportom i cijeni praktične i elegantne gizmove. Ovisno o namjeni proizvoda, možete odabrati odgovarajuću veličinu, natpis i boju, uzimajući u obzir sklonosti osobe i njene stavove o životu.

    Vrlo često na zapešćima sportaša možete vidjeti male pletene pregrade. Ovaj atribut naziva se narukvica, ali nosi se ne samo u sportske svrhe. Prsluk također služi kao modni dodatak koji naglašava individualnost i osobni stil..

    Čemu služi narukvica?

    Glavna funkcija narukvica je popraviti ruku tijekom sporta i zaštititi od raznih vrsta ozljeda. Trake za narukvice koriste se za igranje tenisa, za igranje nogometa, za trčanje ili za fitness. Tijekom potezanja na vodoravnoj traci, pribor ne samo da fiksira zglob, nego također pomaže da se bolje prilijepi za poprečnu traku. Mnogi ljudi stavljaju narukvicu izravno na svoj sat, kako ih ne bi pokvarili ili ogrebali tijekom trčanja i vježbanja u teretani.

    Zavoj također briše znoj s lica tijekom intenzivnog jarbola za tenis, nogomet ili odbojku. Znoj, upadajući u oči, ne samo da odvrati sportaša od treninga ili važne utakmice, već može uzrokovati ozbiljne ozljede.

    Narukvica će također biti korisna za one čija je aktivnost povezana s stalnim kretanjem ruku (na primjer, pisac, gitarist ili umjetnik). Tijekom izvođenja jednoličnih pokreta preporučuje se održavanje stalne temperature četke. Stavite narukvicu i vaš zglob se neće povrijediti ili bolovati nakon vježbanja. Potrebno je odabrati narukvicu tako da ne izaziva nelagodu povlačenjem ručnog zgloba, ali i da ne visi previše na ruci.

    Tko još nosi narukvice

    U posljednje vrijeme sve se više stvari koristi za njihovu namjenu. Trake za narukvice također pripadaju ovoj kategoriji. Sada to nije samo sportska oprema, već i modni dodatak. Predstavnici raznih omladinskih kultura i jednostavno aktivni mladi nose narukvice. Prsten za dopunu ruke nadopunjuje sliku, naglašava individualni stil i skreće pozornost vlasniku ovog dodatka. Možete pokazati maštu i izvorno ukrasiti narukvicu. Kao ukras možete koristiti sve što želite: vez, kožne alate, kamenje, rhinestones, itd. Takva ručno izrađena narukvica bit će prekrasan rođendanski poklon, pogotovo ako vezete ime, datum, neku frazu ili želja.

    Ručne trake za turmalin s magnetom

    Dostava u zemlje ZND 450 ₽ (prema kursu odabrane valute)

    Dostava na Krim od 450 ₽ (provjerite kod operatora)

    • OPIS
    • PREGLEDI ()
    • Dostava i plaćanje

    Nanotehnološke turmalinske ručne trake s magnetom imaju jedinstveno ljekovito svojstvo. Bol u zglobovima, uganuće ili bol od artroze ili artritisa? Postoji rješenje! Sada se može oporaviti bez lijekova. Kupivši turmalinske zavoje na zglobu, u nekoliko postupaka zauvijek ćete zaboraviti što je bol u rukama..

    Magnetski zavoj s turmalinom na zglobu izrađen je od visokokvalitetnog i ekološkog materijala, sigurnog za ljude, elastičnog, diše, što znači da se znoj neće nakupljati pod zavojem. Vrlo je ugodno za nošenje, neće uzrokovati neugodnosti tijekom vožnje. Vrlo lagano.

    Što je turmalin ?

    Turmalin je električni mineral koji emitira infracrvene zrake, negativne ione, a također daje toplinski učinak i magnetoterapiju. Turmalin se smatra najboljim naprednim dostignućem u modernom polju zdravstva!

    Magnetski preljevi turmalina, indikacije za uporabu :

    • Prijelomi, dislokacije, uganuća;
    • Stenozirajući tenosinovitis;
    • Peritendinitis, osteoporoza zgloba zgloba;
    • Reumatoidni artritis;
    • Avaskularna nekroza zgloba.

    Ručne trake za turmalin, ljekoviti učinak :

    • Normalizirati mikrocirkulaciju krvi;
    • Ublažite umor, stres, stabilizirajte ritam srca;
    • Normalizira krvni tlak i dišni sustav;
    • Aktivira se imunološki sustav,
    • Normalizirati san i unutarnje organe;
    • Pomoć u liječenju artritisa i artroze;
    • Ubrzati oporavak zglobova nakon dislokacija i uganuća.

    Kako koristiti turmalinske ručne trake :

    Stavite zavoj na zapešće laganom stranom s magnetima na kožu i čvrsto ga pričvrstite Velcro. Preporučuje se obavljati postupak svaki dan tijekom dva tjedna. Kod kroničnih bolesti zglobova i pluća povećajte se na 20 dana. Zavoj morate nositi najmanje 15 minuta, ali ne više od 20 minuta. Morate nositi zavoj prvo na zglobu desne, a zatim lijeve ruke. Ako učinak upotrebe turmalinskog ručnog traka nije primjetan, možete povećati sesiju na 30 minuta. Također možete koristiti mokru metodu korištenja narukvica. Nakon vlaženja jastučića za zglobove, stavite. Možda je lagani osjećaj pečenja, trnce, to je normalno kod mokre uporabe, ali kada se koristi ova metoda, vrijeme nošenja treba smanjiti na 10-12 minuta. Svakom sesijom vrijeme se može povećati za 1 minutu, dovodeći do 20 minuta, ne više. Crvenilo i peckanje obično nestaju u roku od tri sata nakon uklanjanja obloga.

    Ručne trake za turmalin, specifikacije :

    Duljina - 29 cm., Širina 7 cm. Izrađena od crnog elastičnog materijala, sastavljenog od turmalinskih niti, preljev je opremljen čičak. Neodimijski magneti integrirani su u narukvicu, magnetiziranim poljem usmjerenom na kožu, kapaciteta više od 500 Gaussa. Indukcija magneta traje oko sedam godina. Operite s bilo kojim sapunom ili turmalinskim sapunom u prahu.

    kontraindikacije :

    • Toplina;
    • Pojedinačna netolerancija, alergija na materijal;
    • Osobe sklone krvarenjima;
    • Ako je meko tkivo oštećeno na području primjene, u takvim se slučajevima može koristiti samo nakon dva dana od trenutka ozljede;
    • Osobe nakon hemoragičnog moždanog udara;
    • Osobe s hipertireozom.
    • Također biste trebali napustiti uporabu žena koje doje i koje su trudne.

    Oprema :

    • Jastučići za ručne zglobove s magnetom - 2 kom..

    Detaljne informacije o načinima plaćanja i isporuke ovog proizvoda

    Način dostave: FSUE Ruska pošta. Ostavite u druge zemlje poštansku službu zemlje koja će biti navedena u narudžbi.

    Troškovi dostave:

    180 rubalja - u Rusiju do bilo koje regije;

    450 rubalja - u zemlje ZND i susjedne zemlje. Ako se odabere druga valuta, iznos će se automatski pretvoriti prema tečaju u rublje.

    Besplatna dostava vrijedi za narudžbe veće od 2.700 rubalja ili također po tečaju rublja u odabranoj valuti.

    Rok za slanje narudžbe: sva roba, osim turmalinskih proizvoda SugarBae, je 3 radna dana od datuma plaćanja narudžbe.

    Turmalin, žadne prostirke, jastuci i prostirke „SugarBae“ zahtijevaju detaljniji uvid, dakle, vrijeme polaska je 5-7 radnih dana od datuma plaćanja narudžbe.

    Rok isporuke: od 10 do 30 radnih dana (ovisi o radu poštanske službe).

    Plaćanje odmah po prijavi ili u roku od 3 radna dana od dana slanja narudžbe.

    Ako nije moguće platiti narudžbu u navedenom roku, tada morate kontaktirati operatera na web stranici (mrežni savjetnik) i navesti datum kada možete izvršiti plaćanje.

    Bilješka ! S gotovinom pri isporuci više smo ne radi od veljače 2016!

    • "Bankovna kartica" (Visa, MasterCard, Maestro i MIR) - 0% provizije
    • Yandex Money (elektronički novčanik) - 0% provizije
    • Sberbank Online (plaćanje putem osobnog računa Sberbank Rusije) - 0% provizije
    • "QIWI novčanik" (direktan prijenos u drugu Qiwi novčanik) - provizija 0%
    • Sberbank Ruske Federacije (gotovina putem bankomata ili ispostave podružnice Sberbank) - provizija 1%
    • Bankovna kartica ( za stanovnike zemalja ZND i susjednih zemalja ) - provizija 10%
    • "QIWI novčanik" (preko platnog sustava "Robokassa") - provizija 10%
    • Svyaznoy (gotovinsko plaćanje) - 10% provizije
    • Euroset (gotovinsko plaćanje) - 10% provizije
    • "S računa mobilnog telefona" (Beeline, MTS, Tele2) - provizija ovisi o operateru.
    • "Terminal za plaćanje" (plaćanje gotovinom na bilo kojem terminalu) - provizija od 0% do 5% (ovisi o terminalu)

    Plaćanje putem Qiwi novčanika pogodan je način za kupce koji žive u ZND i susjednim zemljama (postoji mogućnost odabira druge valute).

    TRAJANJE NARUDŽBE

    Narudžba je važna 3 dana. Zatim će narudžba biti otkazana.

    Ako želite produžiti rok valjanosti narudžbe, potrebno je kontaktirati operatera na web mjestu Internetskog konzultanta i naznačiti datum kada možete izvršiti plaćanje.

    DOBRO VAM NAKUPI!

    Ako nakon klika na "Kupi" ne postoji prijelaz na narudžbu, tada se opcija ne bira na vrhu stranice, odmah ispod cijene robe