logo

Može li đumbir kod gihta: izliječiti bolest. Utječe li pušenje na giht?

Gout se pojavio 2008. godine - dok ja živim s njom. Dijelit ću svoja osobna zapažanja.

1. Bilo kakve masti i super rješenja na Internetu neće pomoći - ostat će bez novca i rezultata.

2. Isprobane tibetanske teme, pijavice i akupunktura. Zanimljivo, ali nerazumljivo. Jedna od želja liječnika je da spava barem 10 sati). Pokušavam. Ne pomaže.

3. Sport - jedva. Sumnjam da će opterećenje gihtastog stožaca nešto popraviti, osim što će za dan ili dva započeti upala i noga se jednostavno neće uklopiti u tenisice.

4. Dijeta je krajnje sumnjiva tema. Čitajte od Pevznera bilo kome. Gotovo univerzalne stvari "izvinite plavuše": nemojte jesti prženu, masnu, začinjenu, dimljenu. Ne pijte kisele ili alkoholne. Vobschem ukusno bacanje - jesti travu.

Remarka - zeleni čaj je najbogatiji purinima, iako se preporučuje u različitim dijetama.

1. Za napade su najučinkovitije injekcije diklofenaka, lijekovi na bazi nimezila - više mi se sviđa cijena i kvaliteta Nise, iako je sve gotovo po istoj cijeni. Važno je uzimati lijek ili dati injekciju na prvi znak za koji svaki gihta zna.

2. Bez tableta možete konzumirati alkohol bez hrane. Ako je stvarno loše, pijem do 4 litre piva ili do 500 g votke tokom dana. Ublažava bol i upalu. Alkohol ne sadrži purine. Čak i u "zloglasnom" pivu količine su minimalne..

3. Za profilaksu uzimajte do 100 mg alopurinola svaki dan. Razina mokraćne kiseline u krvi u roku od 2-3 tjedna padat će unutar normalne razine.

O gihtu se može pregovarati.

1. Ne naslanjajte se na bezvrijednu hranu, o kojoj svi znamo bez savjeta "nutricionista" - jedite ukusno kad stvarno želite, ali malo po malo.

2. Alopurinol po tableti dnevno.

3. Uklonite, ako je moguće, stvari potpuno bogate purinom. Čaj, kakao, kava, mast, dimljeno meso itd. Istražite tablice iz različitih izvora.

4. Alkohol s gihtom nije štetan. Prirodno u razumnim granicama.

Uz poštovanje i dobro zdravlje svima, Andrey.

Kako pušenje utječe na giht?

O opasnosti pušenja

Dugi niz godina pokušavajući izliječiti JOŽE?

Voditeljica Instituta za zajedničko liječenje: "Začudit ​​ćete se koliko je lako izliječiti zglobove uzimajući lijek za 147 rubalja svaki dan.

Činjenicu da je pušenje štetno, svi čuju nekoliko puta dnevno. Ali ljudi povremeno razmišljaju o značenju ovih riječi i pokušavaju detaljno razumjeti razloge samo kad se suoče s teškom stečenom patologijom, a to je gihta. Bolest se razvija kao rezultat metaboličkih poremećaja u tijelu, kada soli mokraćne kiseline formiraju kristale, koji se nakupljaju u zglobovima i tkivima tijela.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno su koristili Sustalaif. Uvidjevši popularnost ovog proizvoda, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje...

Nikotin usporava metabolizam, a također sužava male žile, pogoršavajući protok krvi u udovima.

Šteta od cigaretnog dima:

  • Usporavanje metaboličkog procesa doprinosi nakupljanju kristala mokraćne kiseline.
  • Smanjena aktivnost botova limfnog sustava dovodi do zadržavanja vode.
  • Vaskularni grčevi doprinose nakupljanju štetnih tvari.
  • Manjak kisika u krvi smanjuje metaboličke procese u stanicama, posebno udovima, gdje se često razvija gihtan artritis..

Povratak na sadržaj

Mogu li pušiti od gihta i zašto?

Odgovor na ovo pitanje je konkretan - ne. Pušenje s gihtastim artritisom ni na koji način se ne preporučuje, jer dim cigarete sadrži puno ugljičnog dioksida, koji zauzima mjesto kisika i usporava metabolizam. Osim toga, duhan sadrži ogroman broj posebnih tvari - glikoalkaloida, koji potiču pogoršanje bolova u zglobovima, bez obzira na prirodu njihovog podrijetla..

Učinak nikotina pogoršava opće stanje organizma (živo tijelo koje ima kombinaciju svojstava koja ga razlikuju od nežive materije, uključujući metabolizam, samoodržavanje njegove strukture i organizacije, sposobnost reprodukcije istih), pridonosi pogoršanju svih stečenih bolesti, a posebno onih koje ovise o metabolizmu i cirkulaciji krvi. Stalno pušenje pridonosi nakupljanju štetnih tvari u tijelu i usporava zaštitne snage koje omogućuju pacijentu da se bori protiv gihta artritisa.

Kako bi pacijent s dijagnozom gihta mogao biti informiran o aktivnom životu bez nelagode, važno je riješiti se loših navika, uključujući alkohol i pušenje. Osim toga, preporučuje se da zajedno s liječnikom prilagodite svoju dnevnu prehranu odabirom namirnica koje promiču eliminaciju purinskih spojeva. Ljudima sklonima patologije savjetuje se da ne očekuju pogoršanje, već da započnu preventivne mjere s odbacivanjem nikotina.

Gihta: kakva bolest?

Giht je patologija (neispravnost, kršenje) metaboličkih radnji povezanih s viškom stvaranja ili nedostatkom izlučivanja mokraćne kiseline iz tijela. Postoje 4 stupnja stvaranja gihta (metabolička bolest, koja je karakterizirana taloženjem kristala urata u obliku natrijevog monourata ili mokraćne kiseline u raznim tkivima tijela):

  1. Akumulacija mokraćne kiseline u tijelu, koja je fiksirana precijenjenom razinom njegovog sadržaja u krvi.
  2. Stvaranje kristala soli u zglobovima.
  3. Gustoća imunoloških stanica protiv uratnih formacija i upale iskrivljenog zgloba.
  4. Dugotrajne manifestacije gihta, oštećenja bubrega, zglobnih deformacija.

Giht je čista bolest vezana uz dob. Gotovo sve starije osobe od 65 godina pokazuju znakove ove bolesti (ovo je stanje tijela, izraženo kršenjem njegovog normalnog života, životnog vijeka i njegove sposobnosti da održava homeostazu). A kod djece i mladih u iznimnim slučajevima bilježe se gihtave konfiguracije..

Muškarci češće od toga obolijevaju od gihta; tradicionalno ih bolest iznenadi već nakon 40 godina. Ta je činjenica opravdana fiziološki najvišim udjelom mokraćne kiseline (kemijski spojevi koji mogu otpuštati hidrogen kation (Bronsted acid)) ili spojevi koji mogu uzeti par elektrona da formiraju kovalentnu vezu (Lewisova kiselina) u muškoj krvi. Rizik od razvoja patologije kod žena značajno se povećava s početkom menopauze (od 50 godina). Bolje je shvatiti da takav giht doprinosi preduvjetima za pojavu ove "kraljevske" bolesti.

Prisutnost gihta kod osobe pokazatelj je iracionalnog života (mala fizička aktivnost, pothranjenost). Zato se gihta već dugo naziva i "bolest vladara" zbog njihovog praznog života.

Koncentracija mokraćne kiseline u krvi povećava se iz sljedećih razloga:

  • Gastronomske ovisnosti - prejedanje, masna hrana (riba / meso, dimljeni proizvodi, kiseli krastavci), zlouporaba alkohola (uključujući pivo) i, kao rezultat toga, pretilost;
  • Hipodinamija - manjak fizičkog preopterećenja na tijelu;
  • Iznenadni gubitak težine zbog bolesti, nepravilno odabrane prehrane;
  • Pušenje (nikotin se aktivno uključuje u metaboličke procese);
  • Duga mikrotrauma zglobova (uska cipela, preopterećenje na stopalu);
  • Hormonski poremećaji (kod žena, prije svega, menopauza);
  • Dugotrajna primjena Aspirina, diuretika.

Ali ne samo vanjski uzroci mogu izazvati stvaranje naslaga urata. Često se u pozadini razvija giht:

  • stečeno bubrežno zatajenje;
  • bubrežni kamenci, žučni mjehur;
  • slatki dijabetes;
  • hipotireoze;
  • teška alergijska patologija (ekcem, psorijaza, bronhijalna astma);
  • hipertenzija i najviša razina kolesterola u krvi;
  • nasljedna (giht u krvnim srodnicima u prošlim generacijama).

Pušenje i varikozne vene

Napad nikotina negativno će utjecati na sve sustave i organe osobe, štetni elementi ulaze u krvotok (tekuće i pokretno vezivno tkivo unutarnjeg okoliša tijela), pulsiraju kroz vene, naseljavajući se na zidovima kapilara. Potpuno oslobađanje toksičnih toksina iz tijela nije izvedivo ako je pacijent specifični pušač.

Pušenje (udisanje dima droga, uglavnom biljnog podrijetla, taljenje u struji udahnutog zraka, radi zasićenja tijela aktivnim tvarima koje se nalaze u njima sublimacijom i) dovodi do gubitka elastičnosti i snage krvne žile, jer tkiva umjesto kisika primaju ugljični dioksid. Takav utjecaj na tijelo imaju i obična i elektronička cigareta..

Uz ovisnost o nikotinu pate i površne i najdublje vene, čija oštećenja vizualno nisu uočljiva, proces deformacije tkiva odvija se ravnomjerno. Patološki proces očituje se oticanjem, povlačenjem bolova u mišićima, širenjem kapilara.

U najnovijim fazama, razvoj varikoznih vena donjih ekstremiteta očituje se plavom bojom kože, pigmentacijom, stvaranjem tuberkela, trofičnim čirima. Ali čak i u ovom utjelovljenju, pacijent neće razmišljati o činjenici da pušenje može izazvati nadolazeće terete i smanjiti učinkovitost ljekovite terapije.

Posude i nikotin

Pušenje je štetno za zdravlje, ali zašto pušači ne prihvaćaju ozbiljno ove riječi. Ne postoji koncept - lagane ili umorne cigarete, u svakoj verziji tijelo je zasićeno patogenim elementima, a nakupljanje otrovnih tvari vrši se stalno.

Sa svakom "upotrebom" cigareta:

  • Vaskularne stijenke sužene;
  • Krv cirkulira povremeno;
  • Kršenje vena.

Tijekom pušenja, ventili zadržavaju krv, a nakon što se cirkulacija nastavlja - vene se šire, a na mjestima gdje je cirkulacija krvi bila neučinkovita, pojavljuju se varikozni tuberkuli.

Vene i nikotin

Pušenje dovodi do stanjivanja vena, jer oslabljeni ventili ne mogu savršeno pumpati krv, rezultat ovog procesa je stagnacija i stvaranje ugrušaka u krvi. Pušenje i varikozne vene nisu kompatibilni pojmovi, i stoga, što se ranije pacijent riješi loše navike, veće su mu šanse za izlječenje.

Je li potrebno odustati od alkohola kod gihta i zašto?

Alkohol (na ruskom jeziku najčešće djeluje kao sinonim za etanol (etanol) i alkoholna pića (to jest, pića koja sadrže značajne količine etilnog alkohola)) ne može se pripisati dijetalnim proizvodima prihvatljivim za pogoršanje bolesti. Gotovo sve vrste alkoholnih pića sadrže purinske baze. U procesu metabolizma ti se spojevi pretvaraju u kristale mokraćne kiseline, što točno doprinosi oštećenju zglobova određenim formacijama. Ovaj proces prati crvenilo, oticanje zgloba s izuzetno snažnom boli..

Liječnici ne savjetuju konzumiranje alkohola u slučaju takve bolesti, ali ako je nezdravi popio drugu čašu, onda sigurno morate paziti na dobrobit. Liječnici također preporučuju pridržavanje pravila optimalne prehrane. Dijeta pomaže stabilizirati stanje, smanjiti bol. Pacijenti (osoba ili drugo živo biće koje prima medicinsku njegu, podvrgnuti medicinskom nadzoru i / ili liječenju bolesti, patološkog stanja ili na neki drugi način) koji strogo slijede savjete liječnika koji se liječe osjećaju se puno bolje i manje pate od gadnih osjećaja, u usporedbi s kršenjem prehrane.

Postoje i alkoholna pića bez purina (votka, viski). No, jaki alkohol dovodi do dehidracije na staničnoj razini, a to pridonosi nakupljanju mokraćne kiseline u tijelu.

Kada dajete ozbiljne savjete o prehrani, bolje je potpuno odustati od alkohola. Ali život ponekad prilagođava naše planove. Stoga, ako morate s vremena na vrijeme prekinuti dijetu, morate odabrati one vrste alkohola koje najmanje potiču napade boli u zglobovima. Neka pića mogu se dozvoliti za sebe u izuzetno malim količinama i to samo u praznične dane.

Način pijenja

Što mogu piti s ovom patologijom i u kojoj količini? Uostalom, nisu sva pića identično potrebna. U varijanti metaboličkih poremećaja nužno je uzeti u obzir sastav proizvoda, prisutnost purina u njemu, utjecaj na metabolizam mokraćne kiseline i na stanje bubrega.
Piti s gihtom je bolje. Ali u varijanti ove bolesti izuzetno je važan posebno pravilan izbor pića. S metaboličkim poremećajima možete piti:

No, budući da giht češće pogađa dečke, pitanje sposobnosti konzumacije alkohola posebno je važno za njih. Dame su tradicionalno više zainteresirane je li moguće piti kavu i čaj s ovom patologijom..

No, reumatolozi još uvijek ne mogu dati konkretan odgovor na ta pitanja.

Kava i čaj

Prije toga, liječnici su bili jednoglasni u činjenici da pijenje kave i jakog tamnog čaja s gihtom kategorički se ne preporučuje. Ta pića sadrže ogromnu količinu kofeina koja, prema svjetonazoru liječnika, i potiče pogoršanje gihta.

Ali njihov zaposlenik iz Južne Amerike nije tako kategoričan. Kao rezultat njihovih studija utvrđeno je da se napadaji tradicionalno pojavljuju kod onih pacijenata koji nisu imali naviku često piti čaj i kavu ili su ih jednostavno zlostavljali..

Liječnici sugeriraju da se ova situacija razvija zbog nekih sličnosti između kofeina i Allopurinol - proizvoda za liječenje gihta. Oboje imaju sposobnost izlučivanja mokraćne kiseline. Prijem Allopurinola u ogromnim dozama ili prvih dana s vremena na vrijeme dovodi do pogoršanja bolesti. Ista stvar događa se s zlouporabom kave ili nepravilnim korištenjem..

Ako pacijent pije čaj ili kavu jednom dnevno tijekom cijelog svog života, tada ta pića vjerojatno neće izazvati napad bolesti.

Alkohol

S alkoholom je situacija puno teža. Dugo vremena reumatolozi nisu mogli doći do istog svjetonazora da alkohol mogu konzumirati klijenti i od čega je potrebno potpuno odustati.

Treba znati da barem neka pića koja sadrže alkohol uz njihovu stalnu upotrebu - čak i u malim količinama - dovode do oštećenja jetre i bubrega. To znači da će se izlučivanje mokraćne kiseline usporiti, a njegova razina u krvi povećati. Višak ove tvari s vremenom će dovesti do progresije bolesti, čestih pogoršanja (ovo je stanje tijela, izraženo kršenjem njegovog normalnog funkcioniranja, životnog vijeka i njegove sposobnosti da održava homeostazu) i loš odgovor na terapiju lijekovima.

Alkohol s gihtom u principu je štetan, a jačina alkoholnih pića u ovom utjelovljenju nije presudna. Vrijeme (oblik tjelesnih i mentalnih procesa, uvjet za promjenu) s vremena na vrijeme pića s malim udjelom alkohola značajno su štetnija od votke.

Unatoč činjenici da se pivo smatra bezopasnim alkoholnim pićima, a gotovo svi radije ga piju po vrućem vremenu umjesto kompota, s gihtom je strogo zabranjeno.

To može pogoršati tijek bolesti i uzrokovati pogoršanje. Napadaji u zlouporabi piva nisu jedinstvenost, već pravilnost. To je u kombinaciji s najvišim sadržajem purina u piću (tekućina posebno pripremljena za piće).

Gotovo svi pacijenti vjeruju da diuretski učinak piva prikladno utječe na stanje bubrega, oplemenjuje njihov rad. Ali ovo je zabluda. Unatoč malom postotku alkohola u pivu, toksično je za tijelo..

Vremenom je bilo dopušteno crvenkasto vino s ovom metaboličkom bolešću. Naravno, radilo se samo o suhim sortama i to u količini ne većoj od 1-2 čaše dnevno. Vjerovalo se da ovaj napitak povoljno djeluje na srčani mišić i povećava tonus tijela u cjelini. Liječnici su također propisali da koriste ili domaće vino ili visokokvalitetne sorte provjerenog proizvođača.

Ali do danas, reumatolozi su revidirali svoje savjete i ograničenja. Bezbroj studija pokazalo je vezu između upotrebe vina (alkoholnog pića (jačina: prirodno - 9-16 vol. Vol., Obogaćenog - 16-22 vol. Vol.)), Dobivenog potpunom ili djelomičnom alkoholnom fermentacijom soka od grožđa (ponekad s dodatkom alkohola i drugih) i napredovanja čak i male količine ovog pića mogu ozbiljno pogoršati pacijentovu kvalitetu života, izazivajući gihtan napad s jakom boli.

Ali, ako pacijent nije u stanju potpuno odustati od alkohola, može se ograničiti na jednu ili dvije čaše dobrog vina tjedno i mogućnost da ga pije u razrijeđenom obliku. Dame bi, međutim, u pravilu trebale napustiti ovu naviku..

Vino je, kao i svaki drugi alkohol, otrov za jetru i bubrege. Uvijek treba imati na umu njegov toksični učinak na ove organe, jer neizravno pogoršava tijek bolesti. A ovisnost o vinu razvija se jednako brzo kao i o jakim pićima..

Naši čitatelji uspješno su koristili Sustalife za liječenje zglobova. Uvidjevši popularnost ovog proizvoda, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje...

Štoviše, neka su istraživanja pokazala da ljubav prema vinima različitih vrsta uzrokuje pogoršanje gihta čak i češće od pijenja piva. Konkretno, jer odgovor na pitanje "Mogu li piti vino?" za većinu liječnika to je trivijalno.

Pušenje s gihtom

Pušenje s gihtom: kako utječe na razvoj bolesti

Svi znaju da je pušenje štetno. Ali malo ljudi zna da takva navika utječe ne samo na pluća i kardiovaskularni sustav, već i na probavne organe, kosti i zglobove. Pušenje s gihtom treba što prije isključiti, kao i promjenu niza drugih navika u načinu života i prehrani.

Gout životni stil

Temelj liječenja gihta artritisa položen je režimom života i prehranom. Važno je slijediti dijetu, piti puno tekućine. Jelovnik bi trebao sadržavati najmanje purina, proteina i masti, biti hipokaloričan i bezalkoholna.

Proizvodi koji sadrže više od 150 mg purina na 100 g morat će se napustiti. To su mesni ekstrakti, junetina od govedine, sardine, haringe, skuše, riblje paste i sl. Što se tiče vode, preporučljivo je piti barem litru i pol dnevno, a po mogućnosti i više. Ako je moguće, voda treba biti bogata magnezijem i natrijevim sulfatom..

Loše navike u obliku pijenja alkohola i pušenja cigareta treba u potpunosti eliminirati.

O opasnosti pušenja

Pušači redovito čuju od drugih ljudi da je njihova navika štetna za tijelo u cjelini..

Ali ne žele svi razumjeti sve značajke, najčešće to rade samo kad se suoče s ozbiljnom kroničnom bolešću, posebno s gihtom..

Pogoršanje se izaziva problemima u metaboličkim procesima u tijelu, što je rezultat stvaranja kristala soli koji se nakupljaju u tkivima i zglobovima pacijenta.

Dim cigarete može utjecati na pogoršanje gihta artritisa zbog:

  • usporavanje metabolizma, što uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline;
  • snižavanje razine aktivnosti funkcionalnog limfnog sustava, što izaziva zadržavanje tekućine u tijelu;
  • grčevi krvnih žila, što pridonosi nakupljanju štetnih elemenata;
  • nedostatak kisika u krvi, što usporava stanične metaboličke procese, posebno na nogama, nogama.

Zašto pušenje pogoršava gihtu?

Nikotin negativno utječe na čvrstoću kostiju. Njihova tkiva nastaju zbog tri vrste stanica: osteoklasta, osteokita i osteoblasta. Kao posljedica pušenja, potonji umiru, što izaziva krhkost kostiju, uslijed čega gube snagu.

Dim cigareta sadrži toksine koji krše hormonalnu pozadinu pušača. Hormon kortizon se podiže, što može izazvati osteoporozu i, kao rezultat, bol u zglobovima. Ljudsko tijelo, koje puši dugo i redovito, postupno gubi sposobnost apsorpcije kalcija, što također negativno utječe na snagu koštanog tkiva.

Brojna su istraživanja pokazala izravnu vezu između ovisnosti i osteohondroze. U ovom se slučaju intervertebralni diskovi brže istroše, jer nemaju vremena dobiti dovoljno snage.

Drugi problem može biti izazvan nedostatkom kisika u tkivima. U kombinaciji s ugljičnim monoksidom hemoglobin koji sudjeluje u transportu ne može prenijeti kisik u tkiva.

Kao rezultat toga, kostur pušača postaje skloniji ozljedama i patologijama..

Ako govorimo samo o zglobovima, tada koštano i hrskavično tkivo prvo pati od pušenja. Razlog je nedostatak stanica uključenih u stvaranje novih tkiva.

Zajednička prehrana prvenstveno je posljedica sinovijalne tekućine koja se nalazi u zglobovima, ali zbog redovitog trovanja cigaretama njezin se sastav kvalitativno mijenja..

Sinovijalna tekućina postaje viskoznija, gubi hranjive tvari, što je potrebno za normalnu razinu čvrstoće hrskavice i njezinu elastičnost. Kao rezultat toga, hrskavica se suši, postupno pukne i kolabira.

Kako prestati pušiti

Da biste uspješno prestali pušiti i nikada se ne vratili ovoj ovisnosti, prvo morate donijeti jasnu odluku da poduzmete takav korak i shvatite čemu služi. Sam pušač trebao bi htjeti prestati vaditi dimne štapiće, jer najčešće inzistiranje rodbine ili drugih vanjskih čimbenika svima malo pomaže. Preporučuje se pridržavati se ovih savjeta:

  1. Odlučiti. Svjesno biste trebali doći do zaključka da trebate prestati pušiti. Neki radije dijele naviku postupno, smanjujući broj popušenih cigareta dnevno, povećavajući udaljenost između „pristupa“ ili ne dokumentirajući svaku sljedeću cigaretu do kraja. Ali, kao što statistika pokazuje, munjevito rješenje najbolje funkcionira kada pušač ne čeka ponedjeljak ili početak mjeseca, već prestane pušiti na dan kad ga takva ideja posjeti.
  2. Isključite okidače iz života. Obično pušači imaju nešto što ih izaziva da izađu i zapale cigaretu na podsvjesnoj razini. To mogu biti mjesta (balkon kod kuće, soba za pušače na poslu itd.), Ljudi (kolege, prijatelji, sastanci s kojima je uvijek popraćeno pušenjem), doba dana (nakon buđenja, stanka za ručak, prije spavanja), časovi (jutarnja kava, razgovor telefonom) itd. Preporučuje se da napišete koji točno okidači nalažu cigaretu i analizirate što je jače od drugih. Najjači okidači mogu se isključiti iz života prvih tjedana bacanja loše navike.
  3. Zamijenite korisnim aktivnostima i sportom. Preporučuje se slobodno vrijeme provoditi s drugim, važnijim i zanimljivijim stvarima: napravite neke čučnjeve, prošetajte, pročitajte knjigu, raširite nakupljeni nered na radnoj površini itd..
  4. Ako želite reći prijateljima i rođacima o svojoj odluci, možete dijeliti informacije na svojim društvenim mrežama. Ovo će biti izvrstan motivator, u teškim trenucima neće vam dopustiti da siđete s predviđene rute.
  5. Jedite više povrća. Znanstvenici tvrde da ljudski mozak često zbunjuje žudnju za vlaknima i žudnju za duhanom..
  6. Pijte mlijeko, jer ono kvari okus cigarete, izuzejte kavu, alkohol i meso, koje su, kako su utvrdili znanstvenici iz SAD-a, poboljšali.
  7. Potražite pomoć stručnjaka.

Zdrav način života kao osnova za prevenciju gihta

Prevencija gihta kod artritisa prvenstveno se sastoji u održavanju zdravog načina života, a tek potom u primjeni lijekova. Pravilna prehrana, prestanak pušenja i druge loše navike omogućit će pacijentu da se osjeća bolje i izbjeći pogoršanje patologije.

Liječnici savjetuju da prate kalorični sadržaj hrane, jedu više povrća, voća, kao i jedu skute i jogurte. Takav jelovnik će povoljno utjecati na opće stanje, a također će pomoći bivšem pušaču da lakše podnese odvikavanje.

Da biste smanjili koncentraciju mokraćne kiseline u krvi, trebali biste piti puno vode. Također, tekućina će imati blagotvoran učinak na rad bubrega, održavajući njihovo normalno stanje i sprečavajući stvaranje kamenja.

Sport je važan sastavni dio života bilo koje osobe, uključujući i osobe koje pate od gihta. Preporučuje se vježbanje plivanja, gimnastike, vožnje biciklom i samo brzo hodanje. Tijekom fizičke aktivnosti važno je ne zaboraviti piti vodu kako biste nadoknadili gubitak vlage i izbjegli dehidraciju.

Liječenje i sprečavanje gihta treba ići uporedo. Preporučljivo je vježbati postne dane, riješiti se ribe i mesa, ne piti alkohol, ne pušiti i piti barem jednu naranču svaki dan.

Zaključak

Pacijent se može riješiti akutnih manifestacija gihta pridržavanjem zdravog načina života. Loše navike, poput pušenja i pijenja, u tom su stanju trebale reći "ne".

Uz to, uz pomoć liječnika trebali biste ispraviti prehranu, odaberite popis proizvoda koji će biti korisni i ugodni za jelo.

Ali prevencija patologije trebala bi početi potpunim prestankom pušenja.

Giht: 4 namirnice koje treba izbjegavati kod gihta za prevladavanje simptoma


Giht je povezan s dijetalnim izborima..

Giht kao vrlo bolan oblik upalnog artritisa obično se smatra životnom bolešću koja muči ljude koji mogu imati visoku razinu inzulina, dijetu s visokim šećerom i zlouporabu alkohola. Osobe s gihtom sklone su sjedilačkom načinu života..

Giht ima reputaciju "bolesti bogatih", jer uglavnom pogađa one koji mogu sebi priuštiti tako skupu hranu kao što su meso, vino i slatka hrana..

Giht je uzrokovan stanjem nenormalno visoke razine mokraćne kiseline u krvi koja se naziva hiperuricemija. Hiperuricemija nastaje kada tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu, koja je krajnji produkt razgradnje tjelesnih tkiva i ljudske hrane, brže nego što ga tijelo može izlučiti.

U nekim se slučajevima mokraćna kiselina može očvrsnuti, tvoreći oštre kristale u zglobovima i vezivnom tkivu. Stalni pritisak tih kristala na zglobove i vezivno tkivo uzrokuje jaku bol i oticanje..

Prema Bulletproof-u, giht najčešće započinje upalom velikog nožnog prsta [blog.bulletproof.com/gout-diet-natural-remedies/]. Može utjecati i na zglobove niže temperature poput gležnja ili koljena. Giht može napasti bilo koji od zglobova..

Pročitajte: 4 načina za prirodno smanjenje razine mokraćne kiseline

Crijeva i bubrezi obično pomažu u izdvajanju zdrave količine mokraćne kiseline, ali faktori poput bolesti ili infekcije mogu spriječiti te organe da pravilno rade svoj posao..

U malim količinama mokraćna kiselina u krvi je koristan antioksidans. Ali u velikim količinama mokraćna kiselina može izazvati hiperuricemiju.

Simptomi gihta na koje biste trebali obratiti pažnju uključuju jaku i iznenadnu bol, nježnost, crvenilo i oticanje u zglobovima. Napadi se događaju iznenada i češće navečer. Oticanje i bolovi su bolni, a mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana.

Hrana koju treba izbjegavati kod gihta

Budući da je giht usko povezan s izborom prehrane, to je jedna od najljepših vrsta artritisa. Studije su utvrdile da je prekomjerna konzumacija alkohola i šećera, posebno fruktoze u šećerima, česti uzroci gihta.

1. Šećer

Giht je povezan s lošom regulacijom šećera. Poznato je da inzulinska rezistencija povećava razinu mokraćne kiseline, što zauzvrat može pridonijeti inzulinskoj rezistenciji, zbog čega oko 95% bolesnika s gihtom također pati od hiperinzulinemije [//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25112919].

Ako imate simptome gihta ili artritisa, napustite naviku jesti šećer. Zglobovi će vam se zahvaliti na tome..

2. Fruktoza

Fruktoza ne samo da smanjuje izlučivanje mokraćne kiseline, već i tjera tijelo da je proizvodi više. Osim štetnog djelovanja kolesterola, triglicerida i inzulina u krvi, fruktoza usporava metabolizam purina, povećavajući proizvodnju mokraćne kiseline [academ.oup.com/ajcn/article-abrief/58/5/754S/4732305].

Fruktoza je vrsta šećera koja se nalazi u oko 50% stolnog šećera, kukuruznog sirupa i druge hrane. Znanstvenici su izrazili zabrinutost da pretjerano konzumiranje fruktoze može izazvati metaboličke poremećaje poput pretilosti, dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, pa čak i raka.

Pročitajte: Salata od graha može pomoći reguliranju visokog šećera u krvi

Važno je pojasniti da je fruktoza iz dodanog šećera štetna, ali fruktoza iz voća nije..

Liječnici kažu da se štetni učinci fruktoze proširuju na zapadnjačku dijetu s njihovim viškom kalorija i dodatkom šećera. To se ne odnosi na prirodne šećere koji se nalaze u voću i povrću..

3. Visoko kalcijevi proizvodi

Oksalati su antihranjive tvari koje se nalaze u povrću poput sirovog kupusa, rotkvice, cvjetače, brokule, tamnog lisnatog zelenila i drugih.

Kad se oksalati vežu na kalcij u krvi, tvore sitne oštre kristale oksalne kiseline, koji se mogu taložiti bilo gdje u tijelu i uzrokovati bol. Na primjer, kada se to dogodi u bubrezima, pojavljuju se bubrežni kamenci.

4. Alkohol

Alkohol pogoršava giht, a nekoliko studija pokazuje jaku povezanost između prekomjerne konzumacije alkohola i gihtastog artritisa..

Zapravo je izbjegavanje vina bilo glavni trag Hipokrata za pacijente s gihtom još u 5. stoljeću prije Krista..

Alkoholna pića se u našem tijelu ponašaju slično kao šećer, što objašnjava zašto konzumiranje alkohola može povećati razinu mokraćne kiseline čak i više nego što jedete hranu bogatu purinom..

Je li članak bio koristan? Molim vas volite i podijelite sa svojim prijateljima na ili na VKontakteu - puno ćete nam pomoći u tome..

Mogu li pušiti od gihta?

Giht u drevnim medicinskim traktatima označen je kao ozbiljna bolest "kraljevske krvi". Plemeniti ljudi u svakom trenutku nisu promatrali umjerenost u alkoholu i hrani. Ovaj način života izazvao je kršenje metaboličkih procesa u tijelu, pridonosio stvaranju kristala mokraćne kiseline u zglobovima i doveo do smrti zbog ozbiljnih komplikacija mokraćnog sustava. Krajem 17. stoljeća iscjelitelji su izolirali giht kao neovisnu bolest..

Giht se smatra ozbiljnom bolešću koja odjednom pogađa sve organe i sustave. Bolestima su skloniji muškarci stariji od 35 godina. Na samom početku svog razvoja gihta pogađa veliki nožni prst. Kako se razvijaju, stopala i ruke sudjeluju u patološkom procesu.

Etiološki čimbenici

Giht artritis nastaje zbog metaboličkih poremećaja u tijelu, pridonoseći povećanju soli mokraćne kiseline u krvi i bubrezima (urati). Povećanje razine mokraćne kiseline izravno je povezano s nakupljanjem purina, čiji je izvor masno meso i ostali životinjski proizvodi. Uz giht, tijelo ih ne može u potpunosti metabolizirati, što uzrokuje nakupljanje mokraćne kiseline, kao produkta njihove nepotpune razmjene.

Nastanak gihta nastaje zbog dva glavna faktora:

  • zdravi bubrezi prestaju se baviti prekomjernom razinom mokraćne kiseline;
  • bolesni bubrezi nisu u stanju izlučiti normalnu količinu mokraćne kiseline.

Česti uzroci bolesti su upravo genetska predispozicija, održavanje neracionalnog načina života i zlouporaba alkoholnih pića i piva. Izravna povezanost između pojave gihta artritisa i viška konzumiranja alkohola i masne slane hrane pronađena je tijekom ratnih i ekonomskih kriza. Upravo je u ovo vrijeme došlo do naglog pada incidencije gihta.

Ali to nisu jedini uzroci gihta:

  • kronično zatajenje bubrega bilo koje geneze;
  • kalkuli u bubrezima i žučnom mjehuru;
  • endokrini poremećaji (hipotireoza, dijabetes melitus);
  • prekomjerna težina na pozadini tjelesne neaktivnosti;
  • sistemske autoimune bolesti.

Sve to na ovaj ili onaj način dovodi do poremećaja metabolizma..

Razvrstavanje i vrste

Gihtni artritis klasificiran je prema nekoliko važnih kriterija koji vam omogućuju procjenu prirode, težine bolesti i vjerojatnosti komplikacija..

U trenutnoj klasifikaciji razlikuju se dvije vrste gihta:

  1. Primarni ili idiopatski giht. Javlja se kao rezultat hormonske neravnoteže i genetske predispozicije. Situaciju pogoršavaju alkohol i agresivna hrana. Učinak na povećanje razine mokraćne kiseline vrši se razgradnjom purina.
  2. Sekundarni giht. Nastaje kao rezultat inhibicije aktivnosti metaboličkih procesa, produljene ili nekontrolirane uporabe antibiotika i drugih skupina lijekova (na primjer, Aspirin, Niacin, diuretski lijekovi, pirazinamid). To je komplikacija provociranja bolesti.

Glavne vrste gihta artritisa su:

  • metabolički oblik - povećana sinteza mokraćne kiseline;
  • bubrežni oblik - oštar pad izlučivanja uree putem bubrega;
  • mješovitog izgleda zbog umjerenog smanjenja evakuacije mokraćne kiseline i njegove izražene proizvodnje.

U kliničkoj praksi češće se javlja miješana vrsta gihta. Umjereno poremećaj funkcije izlučivanja u nedostatku terapije dovodi do postupnog napredovanja patologije.

Simptomatska slika

Gotovo sve epizode pogoršanja gihta popraćene su snažnom rafalnom boli u zahvaćenom zglobu. Prvi simptomi gihta ne mogu se pojaviti izraženi, ali patološki proces već počinje - prije ili kasnije bolest će se očitovati živopisnim izrazom. Glavni simptomi gihta artritisa su:

  • crvenilo kože na zahvaćenom području;
  • oteklina;
  • ograničenje pokretljivosti zglobova;
  • gustoća tkiva oko žarišta upale;
  • stvaranje tofusa (sferne formacije ispod kože - nakupljanje urata);
  • deformacija zgloba;
  • bubrežna urolitijaza.

Glavna lokalizacija upale je veliki nožni prst. Kako bolest napreduje, primjećuju se lezije u zglobu gležnja, stopalima, koljenima, zapešćima i falangi prstiju, na laktu.

Ne možete zanemariti neugodne simptome i namjerno utopiti intenzivnu bol. Nedostatak terapije često izaziva potpuno uništavanje i imobilizaciju zglobova, sve do invalidnosti pacijenta.

Značajke bolesti mogu se razlikovati ovisno o vrsti kliničkih manifestacija:

  1. 1. stadij (spora hiperuricemija). Ova faza bolesti prolazi neprimijećeno od strane pacijenta. Krvni i mokraćni testovi pokazuju višak uree u krvi. Specifičan tretman u ovoj fazi nije potreban. Za održavanje zdravlja i stabilne performanse u analizama preporučuje se posebna prehrana, redovito praćenje razine mokraćne kiseline, poštivanje zaštitnog režima. Prvi znakovi su obično neznatni i ne izazivaju ozbiljnu brigu za pacijenta..
  2. 2. faza (pogoršanje ili akutni napad). Upala kao rezultat kristalizacije mokraćne kiseline na zglobnim strukturama. U vrijeme pogoršanja, pacijenti doživljavaju bolnu rafalnu bol, u području upale pojavljuje se oteklina. To razdoblje obično nestaje nakon 5-10 dana samostalno, čak i ako nije proveden poseban tretman..
  3. Faza 3 (subakutna faza). Razdoblje je obilježeno remisijom između pogoršanja gihta. Tipični simptomi ne smetaju pacijentu, vraća se zglobna aktivnost. Ako su vanjski znakovi bolesti odsutni, tada unutar tijela postoji kontinuirano taloženje kristala uree.
  4. Stadij 4 (kronični nodularni giht). Karakterizira ga napredni tijek bolesti. Na pozadini patologije, mišićno-koštano tkivo zgloba je potpuno uništeno ili uvelike izmijenjeno, upala ima tendenciju generaliziranja. Bubrežna funkcija je značajno smanjena. Kliničari obilježavaju bolest stupnja 4 pojavom kroničnog zatajenja bubrega.

Između 1. i 2. stupnja razvoja gihta može proći više od jedne godine, pa je, uz pravovremenu dijagnozu, moguće održavati pacijentu kvalitetu života dugi niz godina.

Dijagnostika

Pri prvim uznemirujućim simptomima potrebno je konzultirati liječnika opće prakse koji će vas, ako je potrebno, uputiti reumatologu, nefrologu, endokrinologu. Glavni dijagnostički kriteriji su:

  • proučavanje kliničke i životne povijesti pacijenta;
  • pregled i palpacija zahvaćenog režnja (prisutnost crvenila, tofusa, upalnih žarišta);
  • biokemijska analiza krvi (pokazatelji urata, kreatinina, uree);
  • Rendgenski pregled;
  • punkcija tofusa za proučavanje trbušnih sadržaja.

Uz to se može propisati i pregled bubrega, štitne žlijezde i jetre. Uz opterećenu kliničku anamnezu pacijenta, provodi se čitav niz pregleda na istodobne bolesti.

Taktika liječenja

Gihtni artritis je nepovratan, ali adekvatan tretman omogućava odgađanje ozbiljnih komplikacija bolesti, održavanje zdravlja, pružanje stabilne remisije između pogoršanja patologije.

Terapija lijekovima

Upotreba lijekova za liječenje gihta nastaje zbog postizanja dva glavna terapijska cilja:

  • olakšanje boli;
  • smanjenje koncentracije mokraćne kiseline i njezina evakuacija.

Koriste se i sistemski i lokalni lijekovi.

Glavni lijekovi za ublažavanje boli su Indomethacin, Colchicine. S jakom nepodnošljivom boli propisana je intraartikularna blokada (često injekcije Novokaina).

Da bi se ubrzalo otapanje kristala urata, propisani su urikozurični pripravci:

  1. Alopurinol. Namijenjeno oralnoj primjeni. Znatno smanjuje proizvodnju uree. To se normalno podnosi kod pacijenata s bubrežnim kamencima..
  2. Febuxostat. Učinak lijeka sličan je učinku Allopurinola. Lijek je indiciran za bolesti bubrega i jetre u blagom stadiju..
  3. Peglothicase. Lijek je dostupan u obliku intravenske injekcije, sadrži enzime koji uništavaju strukturu kristala uree. Koristi se za napredne faze gihta, čiji je tijek već teško kontrolirati..
  4. Probenecid. Oralni lijek koji pomaže bubrezima u uklanjanju viška mokraćne kiseline. Kontraindicirano u bolesnika s teškom bubrežnom bolešću, uključujući urolitijazu.

Za uklanjanje napada gihta pogodne su različite alternativne metode liječenja, uključujući samostalne masti i komprese. Kod kuće možete pripremiti masti i druge ljekovite proizvode, nanositi komprese, napraviti losione na upaljena područja, zagrijati bolnu nogu toplim ljekovitim aplikacijama, samo ako postoji dogovor sa stručnjakom. Inače, sve ove metode mogu samo pogoršati tijek patološkog procesa..

Ostale metode liječenja su fizioterapija, fitoterapija i boravak u lječilištu u odmaralištu. Fizioterapija je prikladna samo u mirnom razdoblju tijeka gihta jer s pogoršanjem može izazvati pogoršanje.

ishrana

Prehrana za gihtan artritis važan je dio adekvatnog liječenja. Dijetu trebaju pratiti pacijenti cijeli život. Nedopustivo je jesti sljedeću hranu:

  • životinjske masti;
  • natrijeve soli;
  • konzervirana hrana, konzerve;
  • začine, začini;
  • gljiva;
  • masno meso i riba;
  • proizvodi za pušenje;
  • slatkiši;
  • crni čaj, kava;
  • sva zelje;
  • grožđice, grožđe.

Upotreba alkohola, pušenje je neprihvatljivo. Čak i mala doza alkohola može pogoršati opće dobro i ubrzati pogoršanje gihta.

Dozvoljeni proizvodi su proizvodi od brašna (kruh, peciva, tjestenina), svježe povrće, voće (posebno agrumi), mliječni proizvodi, nemasna riba i perad, med, mineralne vode, decoctions od bobica, nezaslađeni kompoti.

Gihtni artritis se ne može u potpunosti izliječiti, ali da se obnove metabolički procesi, održi se cjelovitost zglobova i normalizira sinteza i izlučivanje mokraćne kiseline pod jačinom svakog pacijenta.

Važno je razumjeti da se bolest neće zaustaviti sama od sebe, čak i ako epizode pogoršanja postanu rijetke. Svakodnevno se unutar zgloba destruktivni procesi koji mijenjaju morfologiju i strukturu zgloba. Glavna komplikacija bolesti je zatajenje bubrega..

Ako se funkcija bubrega smanji, pacijenti mogu zahtijevati doživotnu zamjensku terapiju - hemodijalizu ili donaciju organa.

prevencija

Preventivne mjere temelje se na poštivanju ispravnog načina života: sportu, prehrani, pravovremenom liječenju trenutnih bolesti. Osobe starije od 40 godina trebaju biti posebno pažljive prema svom zdravlju. Mineralna voda, obilje čistog pića i pravilna prehrana doprinose brzom čišćenju organizma. S obzirom na ovo, nakupljanje i kristalizacija mokraćne kiseline gotovo je nemoguća.

Svi znaju da je pušenje štetno. Ali malo ljudi zna da takva navika utječe ne samo na pluća i kardiovaskularni sustav, već i na probavne organe, kosti i zglobove. Pušenje s gihtom treba što prije isključiti, kao i promjenu niza drugih navika u načinu života i prehrani.

Gout životni stil

Temelj liječenja gihta artritisa položen je režimom života i prehranom. Važno je slijediti dijetu, piti puno tekućine. Jelovnik bi trebao sadržavati najmanje purina, proteina i masti, biti hipokaloričan i bezalkoholna.

Proizvodi koji sadrže više od 150 mg purina na 100 g morat će se napustiti. To su mesni ekstrakti, junetina od govedine, sardine, haringe, skuše, riblje paste i sl. Što se tiče vode, preporučljivo je piti barem litru i pol dnevno, a po mogućnosti i više. Ako je moguće, voda treba biti bogata magnezijem i natrijevim sulfatom..

Loše navike u obliku pijenja alkohola i pušenja cigareta treba u potpunosti eliminirati.

O opasnosti pušenja

Pušači redovito čuju od drugih ljudi da je njihova navika štetna za tijelo u cjelini. Ali ne žele svi razumjeti sve značajke, najčešće to rade samo kad naiđu na ozbiljnu kroničnu bolest, posebice giht. Pogoršanje se izaziva problemima u metaboličkim procesima u tijelu, što je rezultat stvaranja kristala soli koji se nakupljaju u tkivima i zglobovima pacijenta.

Dim cigarete može utjecati na pogoršanje gihta artritisa zbog:

  • usporavanje metabolizma, što uzrokuje nakupljanje kristala mokraćne kiseline;
  • snižavanje razine aktivnosti funkcionalnog limfnog sustava, što izaziva zadržavanje tekućine u tijelu;
  • grčevi krvnih žila, što pridonosi nakupljanju štetnih elemenata;
  • nedostatak kisika u krvi, što usporava stanične metaboličke procese, posebno na nogama, nogama.

Zašto pušenje pogoršava gihtu?

Nikotin negativno utječe na čvrstoću kostiju. Njihova tkiva nastaju zbog tri vrste stanica: osteoklasta, osteokita i osteoblasta. Kao posljedica pušenja, potonji umiru, što izaziva krhkost kostiju, uslijed čega gube snagu.

Dim cigareta sadrži toksine koji krše hormonalnu pozadinu pušača. Hormon kortizon se podiže, što može izazvati osteoporozu i, kao rezultat, bol u zglobovima. Ljudsko tijelo, koje puši dugo i redovito, postupno gubi sposobnost apsorpcije kalcija, što također negativno utječe na snagu koštanog tkiva.

Brojna su istraživanja pokazala izravnu vezu između ovisnosti i osteohondroze. U tom se slučaju intervertebralni diskovi brže istroše, jer nemaju vremena dobiti dovoljno snage. Drugi problem može biti izazvan nedostatkom kisika u tkivima. U kombinaciji s ugljičnim monoksidom hemoglobin koji sudjeluje u transportu ne može prenijeti kisik u tkiva. Kao rezultat toga, kostur pušača postaje skloniji ozljedama i patologijama..

Ako govorimo samo o zglobovima, tada koštano i hrskavično tkivo prvo pati od pušenja. Razlog leži u nedostatku stanica koje sudjeluju u stvaranju novih tkiva. Zajednička prehrana provodi se prvenstveno zbog sinovijalne tekućine koja se nalazi u zglobnim šupljinama, ali zbog redovitog trovanja cigaretama njezin se sastav kvalitativno mijenja. Sinovijalna tekućina postaje viskoznija, gubi hranjive tvari, što je potrebno za normalnu razinu čvrstoće hrskavice i njezinu elastičnost. Kao rezultat toga, hrskavica se suši, postupno pukne i kolabira.

Kako prestati pušiti

Da biste uspješno prestali pušiti i nikada se ne vratili ovoj ovisnosti, prvo morate donijeti jasnu odluku da poduzmete takav korak i shvatite čemu služi. Sam pušač trebao bi htjeti prestati vaditi dimne štapiće, jer najčešće inzistiranje rodbine ili drugih vanjskih čimbenika svima malo pomaže. Preporučuje se pridržavati se ovih savjeta:

  1. Odlučiti. Svjesno biste trebali doći do zaključka da trebate prestati pušiti. Neki radije dijele naviku postupno, smanjujući broj popušenih cigareta dnevno, povećavajući udaljenost između „pristupa“ ili ne dokumentirajući svaku sljedeću cigaretu do kraja. Ali, kao što statistika pokazuje, munjevito rješenje najbolje funkcionira kada pušač ne čeka ponedjeljak ili početak mjeseca, već prestane pušiti na dan kad ga takva ideja posjeti.
  2. Isključite okidače iz života. Obično pušači imaju nešto što ih izaziva da izađu i zapale cigaretu na podsvjesnoj razini. To mogu biti mjesta (balkon kod kuće, soba za pušače na poslu itd.), Ljudi (kolege, prijatelji, sastanci s kojima je uvijek popraćeno pušenjem), doba dana (nakon buđenja, stanka za ručak, prije spavanja), časovi (jutarnja kava, razgovor telefonom) itd. Preporučuje se da napišete koji točno okidači nalažu cigaretu i analizirate što je jače od drugih. Najjači okidači mogu se isključiti iz života prvih tjedana bacanja loše navike.
  3. Zamijenite korisnim aktivnostima i sportom. Preporučuje se slobodno vrijeme provoditi s drugim, važnijim i zanimljivijim stvarima: napravite neke čučnjeve, prošetajte, pročitajte knjigu, raširite nakupljeni nered na radnoj površini itd..
  4. Ako želite reći prijateljima i rođacima o svojoj odluci, možete dijeliti informacije na svojim društvenim mrežama. Ovo će biti izvrstan motivator, u teškim trenucima neće vam dopustiti da siđete s predviđene rute.
  5. Jedite više povrća. Znanstvenici tvrde da ljudski mozak često zbunjuje žudnju za vlaknima i žudnju za duhanom..
  6. Pijte mlijeko, jer ono kvari okus cigarete, izuzejte kavu, alkohol i meso, koje su, kako su utvrdili znanstvenici iz SAD-a, poboljšali.
  7. Potražite pomoć stručnjaka.

Zdrav način života kao osnova za prevenciju gihta

Prevencija gihta kod artritisa prvenstveno se sastoji u održavanju zdravog načina života, a tek potom u primjeni lijekova. Pravilna prehrana, prestanak pušenja i druge loše navike omogućit će pacijentu da se osjeća bolje i izbjeći pogoršanje patologije.

Liječnici savjetuju da prate kalorični sadržaj hrane, jedu više povrća, voća, kao i jedu skute i jogurte. Takav jelovnik će povoljno utjecati na opće stanje, a također će pomoći bivšem pušaču da lakše podnese odvikavanje.

Da biste smanjili koncentraciju mokraćne kiseline u krvi, trebali biste piti puno vode. Također, tekućina će imati blagotvoran učinak na rad bubrega, održavajući njihovo normalno stanje i sprečavajući stvaranje kamenja.

Sport je važan sastavni dio života bilo koje osobe, uključujući i osobe koje pate od gihta. Preporučuje se vježbanje plivanja, gimnastike, vožnje biciklom i samo brzo hodanje. Tijekom fizičke aktivnosti važno je ne zaboraviti piti vodu kako biste nadoknadili gubitak vlage i izbjegli dehidraciju.

Liječenje i sprečavanje gihta treba ići uporedo. Preporučljivo je vježbati postne dane, riješiti se ribe i mesa, ne piti alkohol, ne pušiti i piti barem jednu naranču svaki dan.

Zaključak

Pacijent se može riješiti akutnih manifestacija gihta pridržavanjem zdravog načina života. Loše navike, poput pušenja i konzumiranja alkohola, u ovom bi stanju trebali reći "ne". Osim toga, trebali biste ispraviti prehranu uz pomoć liječnika, odaberite popis proizvoda koji će biti i korisni i ugodni za jelo. Ali prevencija patologije trebala bi početi potpunim prestankom pušenja.

Giht je vrsta artritisa u kojem se u zglobovima nakupljaju kristali mokraćne kiseline i dovode do upale. U ovom slučaju najčešće su pogođeni mali zglobovi stopala. Napadi gihta praćeni su akutnom boli, ponekad toliko ozbiljnom da pacijent mora promatrati odmor u krevetu.

Kanabis, za koji se zna da ima snažan protuupalni učinak i učinkovito ublažava razne vrste boli, na prvi pogled čini se izvrsnim kandidatom za liječenje simptoma gihta. Međutim, Planokura, koji je odlučio da će mu omiljeni lijek pomoći kod ovog bolnog oblika artritisa, vjerojatno će biti razočaran..

Kada se korisnici na raznim forumima pitaju može li se simptomi gihta ublažiti pušenjem marihuane, najistaknutiji ljubitelji kanabisa jednoglasno preporučuju dijetu, redoviti alopurinol, nurofen ili vicodin tijekom napada, pa čak i trešanja, ali ne i konoplje.

Pušenje marihuane, očito, ne utječe na razinu mokraćne kiseline u pacijentovoj krvi, odnosno ne pomaže u sprječavanju razvoja bolesti.

Konoplja, međutim, može smanjiti upalu na staničnoj i molekularnoj razini, posebno kada je riječ o posebnim vrstama medicinskog kanabisa s visokim udjelom CBD-a. Dnevni dugoročni unos hash ulja napravljenog od ove sorte, očito će poboljšati opće stanje i dobrobit pacijenta s gihtom i drugim upalnim bolestima, a i zdrave osobe.

Redovita upotreba marihuane pomoći će i snižavanju krvnog tlaka, šećera u krvi i tjelesnoj težini, a svi su faktori rizika za giht. S druge strane, pod utjecajem marihuane, ne znaju svi obuzdati želju za jesti ukusno, ali štetno jelo s gihtom. Teško je slijediti strogu dijetu prilikom udaranja svinje.

Određene sorte kanabisa, koje imaju snažan hipnotički učinak, mogu pomoći čovjeku da se dobro naspava, a koji inače ne bi mirno spavao cijelu noć zbog bolova u zglobovima. Međutim - i tu leži glavno razočaranje - san ne dolazi iz činjenice da je marihuana ublažila bol, već će osoba "umrijeti" unatoč boli.

A sada više o boli od konoplje i gihta.

Kao što mnogi pušači znaju, trava pojačava percepciju stvarnosti i pojačava osjete vlastitog tijela. Uz to, usporava prolazak vremena. Možda se to događa iz istog razloga - samo je to što vaš mozak registrira puno više dolaznih signala nego u normalnom stanju. Iz toga, percipirana stvarnost izgleda gušća, a protok vremena je sporiji..

Zamislite sada da bol koju proživljavate opaža oštrije i u najmanjim detaljima, a vrijeme, potpuno ispunjeno ovom boli, traje sporije nego inače.

Evo kako 420 Guy bloger planer opisuje svoj jedini i neuspješni pokušaj ublažavanja akutne gihta boli konopljom:

"Osjetio sam kako mi se koža istegne zbog edema oko upaljenih zglobova. Osjećao sam se kao da netko rastrga svaku ćeliju, i to vrlo sporo. Kad sam barem nategnuo bol u zglobu, osjećao sam se pojedinačno svaki rez i pukotina koje su ovi grozni oštri kristali ostavili, kopajući u moje meso. Umjesto da prigušim bol, naprotiv, mogao bih se duboko usredotočiti na svaki njegov aspekt. "

Ovaj je slučaj daleko od izoliranog. Mnoga raspršena izvješća pacijenata govore kako pušenje konoplje puno bolje pomaže kod kronične boli nego kod akutne.

Iskustvo drugih pušača uspješnije je od onog kod 420 Guya, ali oni također govore o potrebi dugih eksperimenata s različitim sortama - koji su, očito, mogući samo tamo gdje se marihuana legalno prodaje u ljekarnama - i svi napominju da se ublažavanje gihta boli nakon uzimanja marihuane događa kratkotrajan.

Što se tiče primjene masti konoplje kod edema s gihtom, ova metoda liječenja čini se mnogo obećavajući. I ovdje će se sigurno dogoditi protuupalni i analgetski učinci, iako je još uvijek otvoreno pitanje koliko je to učinkovito. Na Internetu je vrlo malo informacija, a istraživanja, izgleda, nisu provedena. Možemo sa sigurnošću tvrditi samo sljedeće: prvo, definitivno neće naštetiti, a drugo, opet, masti od konoplje u kojima je maksimalna koncentracija CBD-a.