logo

Bolovi u zglobovima tijekom trudnoće

Bolovi u zglobovima tijekom trudnoće mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme, ali uglavnom se simptom primjećuje u posljednjem tromjesečju, kada se povećava opterećenje na tijelu, posebno na zglobnim zglobovima. Koljeno, ramena i drugi dijelovi tijela boli uglavnom noću ili nakon dugog hodanja ili laganog opterećenja. Neugodan simptom očituje se iz različitih patoloških i fizioloških razloga. Da biste to saznali, trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji će odabrati tretman.

Zašto zglobovi boli tijekom trudnoće?

Fiziološki izvori

Ako zavijate koljena i boli zglobove drugih dijelova tijela dok nosite dijete, onda ova simptomatologija nije uvijek posljedica bolesti. U trudnica se primjećuje značajno povećanje težine tjedno, pojavljuju se edemi i mijenja se težište zbog čega se povećava opterećenje na zglobovima. Osobito akutna bol može se pojaviti u ranim fazama žene s osteohondrozom.

Bolne manifestacije povezane su s hormonskim promjenama u tijelu žene tijekom trudnoće.

Osim bolova u pokretnim zglobovima, trudnica se žali na nelagodu u koljenima, bedrima i stopalu. Spojevi se ne mogu prilagoditi sve većem opterećenju. A također negativno utječe na zglobnu funkciju edema, koja se očituje u posljednjim fazama trudnoće. U ovom slučaju prvenstveno boli zglobove prstiju i ruku. Različita lokalizacija boli može ukazivati ​​na stanje žene tijekom trudnoće:

Ako se bol vidi u prstima, tada trebate konzumirati više kalcija.

  • Bol u zdjelici. Izvor takvog kršenja je hormonalna neravnoteža ili ozljede i kronične bolesti.
  • Bolovi u zglobovima gornjih udova. Ukazuje na nedostatak vitamina D i nepravilnu prehranu.
  • Bol u prstima. Pojavljuje se kod trudnica s "sindromom tunela", karakteriziranim bolom i trncem zgloba. Taj se fiziološki razlog pojavljuje i na pozadini nedostatka kalcija u tijelu žene tijekom trudnoće.
Natrag na sadržaj

Patološki uzroci

Tijekom trudnoće, koljena i drugi dijelovi tijela mogu biti bolesni zbog patoloških zglobnih poremećaja koji su karakteristični samo za trudnice. Često bol postaje prvi znak simfize, u kojoj postoji upala stidnog zgloba zbog velike proizvodnje relaksina ili povećanja tjelesne težine. U tom slučaju će trudnica očitovati druge simptome:

  • pogrešna hod;
  • nemogućnost podizanja nogu u potpunosti;
  • bol u stidnoj, bedrinoj, trbušnoj i lumbalnoj regiji;
  • oslabljena pokretljivost.
Bol se može poremetiti eritematoznim lupusom.

Drugi uzrok bolova u zglobovima je autoimuna bolest. U tom se slučaju u tijelu trudnice formiraju antitijela na vlastite stanice. Sličan postupak dovodi do razvoja sljedećih bolesti:

  • lupus eritematozus;
  • reumatoidni artritis;
  • periartritis;
  • različite vrste vaskulitisa.

Gornja odstupanja uzrokuju bol u ranoj i kasnoj trudnoći. U početku se pojavljuje samo ovaj simptom. Kako patologija napreduje, klinička slika se širi. U zglobovima se primjećuju crvenilo, oticanje, oticanje i deformacijski procesi. Trudnica s takvim manifestacijama zahtijeva više odmora i promatranje odmora u krevetu. Ako reumatolog procijeni potrebnim, propisat će terapiju lijekovima.

Uticaj psihologije

Na bolove u zglobovima tijekom trudnoće mogu utjecati psihološki čimbenici. Tijekom tog razdoblja mnoge žene postaju depresivne, što negativno utječe na pokretne zglobove. Depresivno stanje povezano je s takvim izvorima:

Depresivno stanje trudne majke također može utjecati na zglobove.

  • promjena životnog ritma;
  • preosjetljivosti;
  • gubitak uobičajenog kruga poznanstava;
  • odbijanje promjena;
  • strah od porođaja.

Ponekad je dovoljno izbaciti sve nerazumne strahove i druge psihološke čimbenike, a bolovi u zglobovima prestat će smetati tijekom trudnoće.

Trebate posjetiti liječnika

Ako su psihološki i fiziološki izvori isključeni ili eliminirani, a zglobovi i dalje boli s ponovnom snažnošću, tada biste trebali kontaktirati artrologa. U nedostatku liječnika u lokalnoj klinici, možete konzultirati terapeuta. Liječnik će pregledati zahvaćeno područje i prikupiti anamnezu. Za potvrdu dijagnoze bit će potrebna složena dijagnostika i apel nekim stručnjacima uskog profila:

Dijagnostička manipulacija

Da biste utvrdili uzrok boli tijekom trudnoće, potrebno je proći takve pretrage:

  • Liječnički pregled. Postupak ocjenjuje stanje zgloba, volumen i proporcionalnost.
  • Palpacija. Otkriven je temperaturni režim bolesnika s pokretnim zglobom i trombozom.
  • Trendelenburg test. Tijekom manipulacije određuje se stupanj poremećaja ventila vena koji imaju zglobove nogu. Postupak se provodi u ležećem položaju s podignutim nogama, što liječnik masira. Kada krv teče kroz vene, na femoralnu regiju oboljelog režnja nanosi se štapić koji ne dopušta protok krvi. Žena mora brzo ustati, u ovom se trenutku magarac uklanja. Liječnik procjenjuje brzinu protoka krvi u suprotnom smjeru i punjenje vena. Obično se puni najkasnije 0,5 minuta.
  • Dodatni dijagnostički postupci:
    • biopsija;
    • ultrazvučni pregled;
    • laboratorijska analiza intraartikularne tekućine;
    • MRI i CT.
Natrag na sadržaj

Tehnike ublažavanja boli

Tijekom trudnoće, mnoge su masti i drugi lijekovi kontraindicirani. Stoga je izuzetno važno konzultirati se s liječnikom, posebno ako je prvo tromjesečje popraćeno napadima boli. Ako je fiziološka priroda narušena, žena mora raditi lagane gimnastičke vježbe i raditi jogu. Važno je iskrcati zglobove ruku i nogu, kako ne bi došlo do povećanog opterećenja na njima. Da biste normalizirali tjelesnu težinu, koji je glavni uzrok boli tijekom trudnoće, prilagodite prehranu trošeći dane posta, ograničite hranu s ugljikohidratima.

Ako su ženski simptomi boli uzrokovani "sindromom tunela", tada je naznačeno da nosi gumu koja ne omogućava sažimanje živčanih vlakana. U pravilu, bolovi na pozadini takvog kršenja prolaze neovisno nakon isporuke. Ako je odstupanje povezano s patološkim stanjima, liječnik će propisati mast i druge lijekove. Tablica prikazuje lijekove potrebne za razne bolesti koje uzrokuju bol u zglobovima tijekom trudnoće.

OdstupanjeLijekovi
Autoimuni poremećajProtuupalno
hormonska
OsteoporozaKalcij koji sadrži
Ozljede zglobova različite prirodeLijekovi za upalu
antibiotici
analgetici
Natrag na sadržaj

prevencija

Ispravljanje dnevne prehrane i provođenje jednostavnih vježbi pomoći će u izbjegavanju bolova u zglobovima tijekom trudnoće. Važno je kontrolirati debljanje, ali ne zaboravite koristiti dovoljnu količinu tekućine dnevno. Tijekom trudnoće, trebate napustiti pete, čak i niske, radije udobne cipele. Ako se javi bol, odmah se obratite liječniku.

Kako održati zdravlje zglobova tijekom trudnoće?

Opterećenje na većini organskih sustava tijekom trudnoće značajno se povećava. Mišićno-koštani sustav nije iznimka. Koje se promjene događaju u njemu, kako spriječiti probleme sa zglobovima tijekom trudnoće ili smanjiti bol ako smetaju budućoj majci?

Julia Lukina
Terapeut, Moskva

Zglobovi tijekom trudnoće: "živa" mehanika

Prema anatomskoj definiciji, zglobovi su zglobovi dviju ili više kostiju. Zglobovi imaju različit stupanj pokretljivosti i mogući raspon pokreta. Čitav niz kostiju u našem tijelu spajaju se samo tvorbama vezivnog tkiva (hrskavica, ligamenti) - to je način na koji su povezani kralježnici (intervertebralni diskovi), stidne kosti (stidne simfize) ili koštanim šavovima (takva je veza tipična za kosti lubanje). Pomjeranja u tim tipovima koštanih zglobova u načelu su minimalna ili nemoguća. Osiguravaju se mišići u zglobovima, koji su pričvršćeni na kosti pomoću tetiva.

To su pokretni zglobovi koji pripadaju istinskim tzv. U pravilu, u sastav takvih zglobova, osim površina zglobnih kostiju prekrivenih zglobnom hrskavicom, uključuju se zglobna kapsula i zglobna šupljina. Zglobna hrskavica igra jastukstu ulogu. Zglobna kapsula (ili vreća) sastoji se od vezivnog tkiva, membrana zglobne kapsule ojačana je ligamentima i tetivama mišića izvana, a sinovijalna membrana, koja stvara intraartikularnu tekućinu, obložena je iznutra. Zglobna vreća i ligamenti daju zglobu snagu, ograničavaju amplitudu pokreta u njoj, a također usmjeravaju te pokrete. Intraartikularna tekućina ispire sve unutarnje strukture zgloba, hrani hrskavicu, sprečava trenje zglobnih površina jedna o drugoj.

Kako se mijenjaju zglobovi tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, opterećenje mišićno-koštanog sustava, posebno na zglobovima nogu i kralježnice, povećava se sa svakim tromjesečjem, s porastom tjelesne težine.

Rastuća veličina trbuha dovodi do pomaka u težištu i promjene u položaju buduće majke: savijanje kralježnice prema naprijed u lumbalnoj regiji (lumbalna lordoza) se povećava, odbojnost kralježnice natrag u torakalnu regiju (torakalna kifoza) je ravna.

Hormon relaksin, čija se količina povećava s porastom gestacijske dobi, uzrokuje određeno omekšavanje zglobova vezivnog tkiva kostiju, povećava rastezljivost ligamenata zglobova. S jedne strane, takve promjene ligamentnog aparata zglobova zdjelice neophodne su za pripremu porođajnog kanala - kako bi djetetova glava mogla proći kroz njih. S druge strane, promjene ligamentnog aparata utječu na gotovo sve zglobove tijela, čine ih nestabilnijima (što je opasno za ozljede) i mogu dovesti do bolova u različitim zglobovima tijekom trudnoće.

Zbog znatno veće potrebe za nizom vitamina i minerala, trudnice mogu lako razviti svoju insuficijenciju. Posebno često postoji nedostatak kalcija i vitamina D tijekom trudnoće, čiji se nedostatak često nalazi kod mnogih trudnica, a trudnoća samo pogoršava ovo stanje. Ako vitamin D i kalcij igraju značajnu ulogu u izgradnji, funkcioniranju svih struktura mišićno-koštanog sustava, njihov nedostatak može izazvati nepovoljne promjene i izazvati pojavu bolova u zglobovima. U pravilu, manjak vitamina D i kalcija pojavljuje se od drugog tromjesečja trudnoće, kada beba počne intenzivno rasti i trošiti te elemente iz majčinog tijela.

Kako spriječiti probleme sa zglobovima tijekom trudnoće?

Analizom glavnih uzroka problema sa zglobovima tijekom trudnoće možete izvući akcijski plan za njihovu prevenciju.

Kontrola povećanja težine Prekomjerna težina tijekom trudnoće može izazvati ili pogoršati postojeće probleme sa zglobovima, pa je kontrola debljanja nužna svim trudnicama. Stopa debljanja dok čekate dijete pojedinačno varira. Obično majke dobivaju oko 40% ukupne težine u prvoj polovici trudnoće i 60% u drugoj polovici, ali to se događa obrnuto. Vrlo oštar porast tjelesne težine u nekim slučajevima nastaje zbog zadržavanja tekućine u ženskom tijelu. To može biti opasno za razvoj edema, uključujući edem unutarnjih organa, placente. U takvim slučajevima žena bi trebala izmjeriti količinu konzumirane tekućine i izlučenog urina tijekom nekoliko dana (ako unos premašuje izlučivanje, tada se dio tekućine zadržava u tkivima tijela). U pravilu, u takvim slučajevima stručnjaci preporučuju ograničavanje unosa soli, začinjene, pržene, masne, kisele hrane. Jednom svakih 10 dana savjetuje se dane provode. Istodobno, trebate jesti 5-6 puta dnevno. U postnim danima trebali biste ograničiti svoju prehranu na kiselo-mliječne proizvode (skuta, kefir, prirodni jogurt), mršavo meso, voće (osim grožđa, banane), povrće, žitarice kuhane na vodi. Unos tekućine trebao bi biti 1,2–1,5 litara dnevno..

Korekcija metabolizma kalcija i fosfora i vitamina D tijekom trudnoće. Glavni izvori kalcija su mliječni proizvodi. Vitamin D nalazi se u maslacu, jajima, mlijeku, jetri bakalara i ribljem ulju. Međutim, treba imati na umu da se tijekom trudnoće potreba za kalcijem i vitaminom D značajno povećava (trudnicama je potrebno 1200-2000 mg kalcija dnevno i 500 IU vitamina D dnevno), a točno doziranje ovih komponenti samo ispravljanjem prehrane vrlo je teško. Stoga se često koriste pripravci vitamina D i kalcija koji se lako doziraju i omogućuju vam odabir pojedinačnog režima liječenja, uzimajući u obzir početne pokazatelje metabolizma kalcija i fosfora, prisutnost ili odsutnost nedostatka vitamina D.

Vježbajte stres. Najbolja prevencija različitih problema sa zglobovima tijekom trudnoće je stvaranje mišićnog korzeta koji osigurava stabilnost zglobova, njihovo iskrcavanje, održavanje optimalnog raspona pokreta. Najkorisnije vježbe za zglobove u bazenu: plivanje, vodena aerobika za trudnice. U vodi se opterećenje zglobova smanjuje zbog smanjenja tjelesne težine, vjerojatnost ozljeda je svedena na minimum, a otpor vode stvara dobre uvjete za jačanje mišića. Učinak vode na kožne receptore ima izražen analgetski i odvraćajući učinak. To je slično mekoj masaži, koja se provodi istovremeno na velikoj površini kože. Istodobno se u tijelu oslobađa velika količina hormona užitka: endorfini i enkefalini koji djeluju opuštajuće, analgetički, smanjujući stres.

Budućim majkama koje pate od ravnih stopala preporučuje se redovito obavljati set terapijskih i preventivnih vježbi, koji se sastoje u naizmjeničnom podizanju čarapa i peta, kružnim pokretima stopala, stiskanju i rastanku nožnih prstiju, prenošenju tjelesne težine s čarapa na pete, hodanju s potporom na vanjskim rubovima stopala, klizanju u nogama male loptice, gimnastičke palice, podižući stopala malih predmeta s poda. Preporučuju se svakodnevne kupke za stopala (temperatura vode 35–36 ° C), namakanje hladnom vodom, masaža nogu i stopala, koje poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju mišiće i ligamente stopala.

Postoji poseban skup vježbi za simfizitis, iako je ukupna tjelesna aktivnost u ovoj patologiji ograničena.

Korektivna odjeća i obuća. Zavoj za trudnice pomoći će poboljšanju držanja i podržati preopterećene trbušne mišiće. Preporučuje se nošenje u slučaju razvoja simfizitisa. Za prevenciju ravnih stopala važno je da cipele budu udobne, na maloj, stabilnoj peti, također se preporučuje kupnja ortopedskih uložaka i izbjegavanje dužeg stajanja.

Potpuni odmor. Da bi smanjili bol i nelagodu u zglobovima, buduća majka treba dobar odmor, a posebno noćni san. Preporučljivo je da krevet ima ortopedsku podlogu. Trebate spavati na ortopedskom madracu - polukruti i elastični (vrlo visoka krutost može uzrokovati napetost mišića, provocirati pojavu boli). Jastuk bi trebao biti srednje veličine, bolji od anatomskog oblika, vodeći računa o prirodnim zavojima kralježnice. Da biste zauzeli udobno držanje za trudnicu, mogu vam pomoći dodatni jastuci koji se postavljaju ispod glave, vrata, između nogu, podupiru leđa. Postoje posebni veliki kovrčavi jastuci za trudnice koje omogućuju što udobniji boravak.

Kako tretirati buduću majku?

Liječnik treba dijagnosticirati uzroke i propisati liječenje za nelagodu, bol, poremećaje pokreta i druge poremećaje zglobova tijekom trudnoće.

Kršenja metabolizma kalcija i fosfora i nedostatak vitamina D obično se određuju krvnim testom. Da bi nadoknadio nedostatna stanja, liječnik će propisati lijekove vitamina D tijekom trudnoće i kalcija.

Vitamin D topiv u mastima preporučuje se uzimati sa ili nakon obroka. Treba imati na umu da se vitamini topljivi u masti nakupljaju u tijelu, pa je njihov unos dopušten samo pod nadzorom liječnika. Kalcij se dobro apsorbira kada se uzima s vitaminom D.

U nekim slučajevima mogu biti potrebne konzultacije s liječnicima specijalistima: ortopedskim traumatologom, neurologom, reumatologom itd..

Za korekciju stečenih ravnih stopala koriste se individualno izrađeni nosači luka (ortoze) koji omogućuju preraspodjelu opterećenja i normalizaciju rada cijelog mišićno-koštanog sustava.

Početne faze hallux valgus deformacija velikih nožnih prstiju („kosti“) tijekom trudnoće liječe se konzervativno: fizioterapijske vježbe, ortopedske uložake, korektivno ravna stopala. S teškim deformitetima samo kirurško liječenje može biti učinkovito, ali jasno je da će operacija biti moguća tek nakon što se dijete rodi.

U nekim slučajevima s bolestima zglobova propisuju se fizioterapeutski postupci i protuupalni lijekovi.

Odvojeni problemi sa zglobovima tijekom trudnoće

Zglobovi nogu i kralježnice, koji obavljaju funkciju ležaja, najčešće pate - to je preračunavanje osobe u uspravno držanje. Trudnoća značajno povećava opterećenje na tim strukturama mišićno-koštanog sustava, pogoršava postojeće probleme, često je polazište za razvoj bolesti zglobova, kojima je postojala predispozicija: ravna stopala, pojava “kosti” velikog nožnog zgloba (deformacija hallux valgus), osteohondroza, artroza koljena, zglobovi kuka itd..

* Flatfoot je deformacija stopala povezana s ravnanjem njegovih lukova. Ravna stopala uzrokuju nepravilnu preraspodjelu tereta, pritisak pada na stopala, može uzrokovati pojavu kurjeza i kukuruza, poremećaj normalnog položaja prstiju, dovesti do pojave "kosti" ili češera na velikim nožnim prstima, potpetica pete. Osim toga, zbog preraspodjele tjelesne težine i opterećenja na zglobovima nogu i kralježnice mogu se javiti držanje, hod, bolovi u zglobovima, leđima, oticanje stopala, vidljiva deformacija stopala, vidljiva deformacija stopala, osoba se brzo umara s produljenim hodanjem itd. Ravna stopala mogu biti prirođena, ali mogu se steći (obično u slučaju nasljedne predispozicije i slabosti mišićno-ligamentnog aparata stopala) pod utjecajem niza provocirajućih čimbenika: ozljede, neudobne cipele, dugotrajno nošenje cipela s visokom petom, pretjerano opterećenje (na primjer, kod "stojećih" ljudi »Profesije - frizeri, prodavači itd.).

* Bol u donjem dijelu leđa - primjećuje se kod svake druge žene. Najčešće je ta bol povezana s povećanjem opterećenja na kralježnici i slabljenjem trbušnih mišića zbog njihovog prekomjernog istezanja. Takva se bol obično pojavljuje od 5. mjeseca trudnoće, ponekad može dati nozi. Treba napomenuti da ako je bol u leđima smetala ženi prije trudnoće, onda se tijekom očekivanja djeteta vjerojatnost takve žalbe povećava na gotovo 100%.

* Simfizitis (upala simfize na stidnoj glavi) problem je trudnoće, čiji razvoj može dovesti do viška hormona relaksina, velike tjelesne težine, traume i nedostatka kalcija. Posljedice stidnog simfizitisa mogu biti bol, oticanje u zglobu stidnih kostiju, njihova pokretljivost, poteškoće s podizanjem nogu u ležanju, poteškoće u hodanju, patka savijanje.

* Oteklina zglobova tijekom trudnoće čest je simptom u trećem tromjesečju. Sama po sebi, pojava edema trebala bi biti razlog za hitnu medicinsku pomoć i isključenje ozbiljne trudnoće patologije - gestoze, koja prijeti zdravlju i majke i djeteta. Međutim, s normalnom trudnoćom, zbog kašnjenja natrija i vode u tijelu, može se pojaviti edem. Oticanje ruku i nogu dovodi do ograničenja pokreta u zglobovima udova i boli.

Zašto zglobovi boli tijekom trudnoće i kako se riješiti boli

Svi materijali na mjestu provjereni su od strane reumatologa, ali nisu recept za liječenje. Ako je potrebno, obratite se liječniku radi pregleda.!

Tijekom trudnoće može doći do bolova u zglobovima zbog fizioloških promjena u ligamentu i mišićnom sustavu. U trudnica sindrom boli prati oticanje, ukočenost i ukočenost tijekom pokreta. Da biste potvrdili dijagnozu, potrebno je konzultirati se s reumatologom, koji će propisati potrebne testove. Glavne su na ispitu laboratorijske i instrumentalne studije. U liječenju bolova u zglobovima kod trudnica koristi se terapija bez lijekova.

Tijekom trudnoće, ženino se tijelo podvrgava različitim promjenama, dolazi do fiziološke prilagodbe svih organa i sustava usmjerenih na nošenje bebe.

Obično se svi procesi odvijaju nezapaženo, ali mogu se pojaviti patološka stanja koja budućoj majci uzrokuju značajne nelagode. Često zglobovi boli tijekom trudnoće. Takva bol ima različitu lokalizaciju i može se pojaviti u bilo koje doba dana..

Uzroci bolova u zglobovima kod trudnica

U razvoju boli tijekom trudnoće može se razlikovati nekoliko glavnih čimbenika:

  • smanjena otpornost na fiziološko opterećenje zgloba;
  • mehaničko i funkcionalno preopterećenje;
  • debljanje;
  • prošlih virusnih infekcija.

Važno! Glavni razlog za razvoj boli u zglobovima je neusklađenost mehaničkog opterećenja na zglobnoj površini hrskavice i njegove sposobnosti da izdrži opterećenje, što rezultira razaranjem hrskavice. Kao rezultat toga, razvija se sindrom boli..

Povećanje kilograma u trudnici dovodi do bola u zglobu koljena

Mogu se primijetiti sljedeći faktori rizika:

  1. Genetska predispozicija.
  2. Debljanje.
  3. ozljede.
  4. Opterećenje kućanstva.

Mehanizam razvoja boli

Glavna uloga u mehanizmu razvoja boli je upala. Uzrok upale hrskavice su nepovratne promjene u njegovoj strukturi; tijekom deformacije oslobađaju se enzimi koji oštećuju kolagen hrskavice.

Zbog hormonalnih promjena u tijelu žene, povećava se količina hormona relaksina. Pod utjecajem hormona, ligamenti kosti kuka deformiraju se. Oni omekšavaju, postaju elastičniji kako bi osigurali ugodan prolaz djeteta kroz porođajni kanal. Hormon relaksin jedan je od fizioloških čimbenika za razvoj bolova u zglobovima lakta, koljena i kukova.

Povećanje tjelesne težine koje se događa tijekom trudnoće dovodi do dodatnog pritiska na zglobove, što izaziva pojavu boli u donjim dijelovima kralježnice, zbog nemogućnosti prilagodbe na povećanje opterećenja.

S pomakom u težištu, glavni teret pada na lumbalnu kralježnicu, što uzrokuje bolove u trudnici

Edem je od posebne važnosti u mehanizmu nastanka bolova u zglobovima u kasnijim fazama. Oteklina zglobova tijekom trudnoće rezultat je pritiska rastuće maternice na krvne žile, što dovodi do smanjenja cirkulacije krvi.

Bilješka. Česta manifestacija trudnoće je karpalni sindrom, što dovodi do razvoja oteklina na rukama. Sindrom se manifestira u obliku ukočenosti, trnce i tupe boli, koja se pojačava noću..

Tijekom trudnoće, potrošnja kalcija povećava se za izgradnju mišićno-koštanog sustava djeteta. Ako kalcij nije dovoljno opskrbljen tijelom žene hranom, tada to djetetovo tijelo koje raste raste uzima ga iz koštanog tkiva majke, što može dovesti do razvoja osteoporoze.

Važno mjesto u mehanizmu razvoja reumatskih bolesti zauzimaju virusi. Na osnovu prethodnih infekcija - SARS, ARI i gripe - virusni artritis.

Kliničke manifestacije patoloških stanja tijekom trudnoće

Manifestacija simptoma ovisi o mjestu zahvaćenog zgloba. Tijekom trudnoće, bol počinje neprimjetno, isprva je kratkotrajna, a kad bolest napreduje, pojačava se.

U trudnica, bol je lokalizirana na onim mjestima na koja pada najveće opterećenje. Uglavnom su to donji udovi - koljeno, kuk i zglob prvog prsta.

Žene se žale na jaku bol u zglobovima, ukočenost tijekom pokreta, oticanje. Čest simptom je karakteristična mrvica..

U trudnica se bol pojavljuje nakon dužeg napora (produljeno hodanje, dizanje utega, dugotrajan neugodan položaj tijela) i nestaje nakon noćnog odmora..

Oticanje ruku dovodi do razvoja sindroma tunela, praćenog trnjanjem prstiju i ruku

Važno! U slučaju jake, iznenadne boli i pretjeranog oticanja ruku i nogu, odmah trebate konzultirati liječnika. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj preeklampsije ili toksikoze..

Otečeno se periodično na području zgloba, što dovodi do pojačane boli.

Karakteristična manifestacija virusnog artritisa je simetrična lezija malih i velikih zglobova, pojava kožnog osipa.

Uz osteoporozu u trudnica, bol u zglobovima može se pojaviti samo zbog prijeloma.

Važno! Bol u zglobovima jedini je znak pomoću kojeg se može dijagnosticirati rana manifestacija autoimunih bolesti, njihov pokretač je trudnoća.

Funkcionalne dijagnostičke metode

Trajna i periodična bol zahtijeva hitnu medicinsku pomoć

Pri najmanjem pogoršanju dobrobiti trudnice, trebate kontaktirati svog liječnika, ako je potrebno, on će poslati reumatologa na konzultaciju. Dijagnoza reumatskih bolesti uključuje proučavanje ženinih pritužbi, anamnezu života, utvrđivanje općeg stanja tijela.

Da bi razjasnio dijagnozu, liječnik propisuje niz dodatnih studija.

  • opća analiza krvi;
  • opća analiza urina;
  • biokemija krvi (C-reaktivni protein, reumatski faktor, CRP).
  • postupak ultrazvuka;
  • magnetska rezonancija;
  • Artroskopija.

Savjet. Ako se sumnja na osteoporozu, potrebno je utvrditi razinu kalcija u krvi biokemijskom analizom..

Liječenje bolova u zglobovima tijekom trudnoće

Pravilna prehrana pomoći će vam da izgubite kilograme, pružit će tijelu potrebne vitamine, poboljšati metaboličke procese

Liječenje trudnoće trebalo bi se temeljiti na metodama koje nisu lijekovi..

Dijetalna prehrana igra važnu ulogu u složenom liječenju bolesti zglobova. Budućoj majci preporučuje se mliječna i povrtna dijeta; da ne biste uzrokovali nagli pad bjelančevina u tijelu, možete koristiti nisko-masne sorte mesa i ribe. Da biste spriječili upalu u zglobovima, morate isključiti svinjetinu, citrusno voće, ograničiti unos soli.

Važna komponenta liječenja je fizioterapija. Prilikom izvođenja gimnastike pokreti trebaju biti glatki, umjereni. Kod tunelskih sindroma preporučuju se vježbe za zagrijavanje ruku i prstiju..

Savjet! S bolovima u zglobovima u kasnijim fazama, morate se više odmarati, zauzeti položaje koji pomažu u smanjenju boli, ne dižite tegove. Liječnici preporučuju nošenje zavoja kako bi smanjili tlak u zglobovima..

Umjerenim tjelesnim aktivnostima preporučuje se trudnica, oni će pomoći u održavanju elastičnosti zglobova i ligamenata

Bol u leđima povezana je s promjenom držanja, pomakom u težištu, dodatnom težinom.

Da biste smanjili bol, preporučuju:

  • izbjegavajte stajanje dulje vrijeme;
  • nosite udobne cipele;
  • izbjegavajte dizanje utega;
  • spavati na tvrdom madracu;
  • na bolna područja nanesite hladne obloge;
  • masaža napetosti mišića.

Prenatalna masaža pomoći će ublažavanju bolova u zglobovima kod trudnica. Smanjit će oticanje, ublažiti napetost u suženim mišićima, poboljšati cirkulaciju krvi.

Preporučujemo proučavanje sličnih materijala:

  1. 1. Što je displazija kukova u djece: uzroci i liječenje
  2. 2. Zašto zglobovi boli: priroda boli, moguće bolesti zglobova, metode liječenja
  3. 3. Zašto je važno znati zašto su zglobovi puknuti - uzroci i posljedice
  4. 4. Simptomi periartroze ramenog zgloba. Liječenje upale tetiva i kapsula ramenog zgloba
  5. 5. Kako liječiti Osgood-Schlatterovu bolest u djece i odraslih
  6. 6. Bakerina cista zgloba koljena: kako se može izliječiti?
  7. 7. Znakovi Koenigove bolesti i mogući tretmani za disekciju osteohondritisa
  8. 8. Pagetova bolest: simptomi i liječenje deformirajuće osteopatije
  9. 9. Aseptična nekroza zgloba kuka: liječenje ili protetika?
  10. 10. Moderni tretman za hallux valgus

Koautor materijala: Dmitrij Ulyanov - reumatolog ortoped s 23 godine iskustva, liječnik prve kategorije. Bavi se dijagnosticiranjem, liječenjem i prevencijom svih bolesti zglobova i vezivnog tkiva. Diplomirao je reumatologiju, studirao na Sveučilištu za prijateljstvo naroda u Rusiji.

Preporučujemo da proučite sljedeće materijale:

Ako vam je ovaj materijal bio koristan, podijelite ga na društvenim mrežama s drugim čitateljima.!

Sanatoriji i lječilišta

Upute o lijekovima

Podaci na web mjestu su samo u informativne svrhe i nisu recept za liječenje. Prije početka liječenja, preporučujemo konzultaciju sa stručnjakom. Obratite se objektu u svojoj zemlji i regiji..

Što učiniti ako su koljena povrijeđena tijekom trudnoće?

Trudnoća je teško razdoblje za ženu. Svaki organski sustav prima dodatno opterećenje, o čemu svjedoči bol u bilo kojem dijelu tijela. Većina ih je prirodni proces i ne zahtijevaju dodatnu pažnju. Ali nikada ne možete zanemariti nelagodu u zglobovima, što je obično signal za prisutnost bolesti.

Značajke strukture zgloba koljena

Na mjestu spajanja 2 kosti formira se snažan pomični zglob, koji se drži ligamentima - tvorbama vezivnog tkiva. Radnje se izvode zbog mišićnih vlakana i tetiva koji leže vani.

Pri hodu zglob koljena preuzima težinu gotovo cijelog tijela i zato je bol u njemu prilika da se posavjetuje s liječnikom.

Uzroci bolova u koljenima tijekom trudnoće

Trudnoća utječe na funkcioniranje cijelog organizma. Stoga bol u koljenu nije uvijek uzrok bolesti.

Za dijagnozu trebate konzultirati terapeuta, artrologa ili ortopeda. Ne možete tolerirati bol.

fiziološki

Nelagoda u zglobovima prvenstveno je posljedica prirodnih posljedica nošenja djeteta:

  • Debljanje Uz stalno rastuću bebu u trbuhu i amnionskom tkivu, trudnice često pate i od oteklina, osobito u 3. tromjesečju.
  • Težište se pomiče naprijed, a koljena su nemoćna pred zadatak..
  • Promjene u hormonskoj pozadini tijekom gestacije pridonose povećanju proizvodnje relaksina. Potrebno je povećati elastičnost ligamenata i priprema ženu za porođaj. Djelovanje hormona relaksina nije lokalizirano u zdjelici, već utječe na sve mišiće i ligamente, uključujući i u koljenima. Istezanje, više ne učvršćuju spoj tako pouzdano, zbog čega je podvrgnut dodatnom trošenju.
  • Nedostatak kalcija. Razdoblje 2. tromjesečja čini aktivni rast djeteta, čiji koštani sustav troši ogromnu količinu vitamina i minerala. U slučaju neuravnotežene prehrane, izvor za njih je majčino-koštani sustav.

Patološki

Tijekom trudnoće može se pojaviti pojava novih bolesti i pogoršanje starih problema za koje žena možda nije znala. Signal o njihovoj pojavi je bol u koljenima. Pravovremena terapija olakšat će stanje zglobova i izbjeći prijetnju djeteta.

Uobičajene bolesti povezane s posebnim stanjem tijela uključuju simfizitis. Njegov izgled je provociran:

  • povećana količina relaksina;
  • ozljede
  • debljanje.

Kosti kostiju postaju pokretne, uzrokujući upalni proces.

  • hromost;
  • težina u nogama;
  • bolovi u zglobovima u zdjelici i kukovima;
  • ograničeno kretanje, udovi uveče boli.

Imuni sustav također doživljava ekstremni stres, što rezultira autoimunim bolestima. Antitijela napadaju zdrave stanice u tijelu, uzrokujući patološke promjene u tkivima..

Takve patologije uključuju:

  • vaskulitis;
  • lupus eritematozus;
  • reumatoidni artritis.

psihološki

S početkom trudnoće, ženin se život brzo mijenja, a pokretna emocionalna psiha nije uvijek u stanju razumno procijeniti promjene koje se događaju. Buduće majke mogu biti uznemirene zbog:

  • usporavanje ritma života. Navičene da provode puno vremena na poslu i s prijateljima, žene osjećaju nedostatak komunikacije. Potrebe nerođene bebe ograničavaju majku u odabiru aktivnosti. Najbolje je početi preuzimati novu ulogu što je brže moguće kako biste uživali u onome što se događa;
  • deformacija figure. Rastući trbuh i natečeni udovi plaše posebno mlade djevojke. Ali sve promjene u težini uklanjaju se samostalno ili uz pomoć razumne prehrane nakon porođaja;
  • hormonalne promjene koje izazivaju preosjetljivost. Sušnost i promjene raspoloženja često su stanje buduće majke. Ovdje može pomoći odmor, opuštanje uz ugodnu glazbu, joga za trudnice..

Dijagnostičke mjere

Da bi utvrdio uzrok boli u koljenima, liječnik prikuplja anamnezu i proučava simptome, tako da se na temelju njih može postaviti opća slika i dijagnoza.

  • Pacijent prolazi vizualni pregled. Artrolog traži znakove oteklina ili asimetrije, kao i atrofiju mišića.
  • Palpacija pomaže uhvatiti promjene temperature kože, prepoznati lokalizaciju boli.
  • Da biste izgledali "duboko", trebali biste proći CT i ultrazvuk.

U ekstremnim slučajevima propisana je biopsija.

liječenje

Kada vas boli koljeno tijekom trudnoće, najbolje je započeti s liječenjem što je prije moguće kako biste ženi oslobodili dodatnog izvora stresa i spriječili razvoj komplikacija.

Lijekovi

Trudnoća nameće ozbiljna ograničenja u izboru lijekova za liječnike. Idealna opcija je učiniti bez lijekova, povećavajući količinu odmora i redovito provodeći preventivne preporuke o prehrani i načinu života.

U slučaju nužde propisuju se analgetici na temelju paracetamola. Masti i oblozi također su popularni kao terapija za vanjsku upotrebu..

Samo-lijek je posebno nesiguran tijekom trudnoće. Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, trebali biste se posavjetovati sa stručnjakom.

Narodni lijekovi

Bakani recepti temelje se na prirodnim sastojcima koji uklanjaju rizik od predoziranja i tijelo se lako izlučuje. Ali čak je i ovdje bolje da se trudnica savjetuje s liječnikom kako aktivne tvari iz recepata tradicionalne medicine ne ometaju učinke drugih lijekova i ne štete djetetu.

  • Izvrsno sredstvo je unutarnja mast, koja se može koristiti ako su bolovi u nogama bolni tijekom trudnoće..
  • Pravi spas od edema može biti kupaonica s dekocijom breze ili crnogorice. Uzmite 1 kg biljke i kuhajte u 7 l vode 30 minuta.

prevencija

Glavna mjera za sprečavanje pojave bolova u zglobovima kod trudnica je uspostava svakodnevne prehrane, koja mora uključivati ​​povećanu količinu kalcija.

Glavni izvor ovog minerala su:

Kad su koljena povrijeđena tijekom trudnoće, propisane su sljedeće preventivne mjere:

  • Smanjenje opterećenja na koljenima. Savjetuje se praćenje povećanja kilograma i izbjegavanje naglih skokova zbog prejedanja ili zlouporabe slane hrane. U posljednja tri mjeseca bebina težina doseže svoj maksimum, pa je ženama bolje da se što više opuste i dobiju snagu za brzo rođenje. Svaka bol nepovoljno utječe na emocionalno stanje..
  • Prijem vitaminsko-mineralnih kompleksa i obogaćenih dodataka. Liječnici iz trudnoće ne samo da će vam reći moderne i najučinkovitije lijekove, već vam mogu napisati i recept.
  • U kasnijim fazama korisno je nositi poseban zavoj koji nadoknađuje pomaknuto težište, istovarujući zglobove nogu.
  • Jednostavna samo-masaža imat će ugodan drenažni učinak, raspršivanje tekućine kroz tkiva u blizini zgloba i ublažavanje boli.
  • Udobne cipele ne bi trebale ograničavati nogu i savijati kralježnicu. Stoga je nošenje potpetica kontraindicirano svim trudnicama. Ortopedske uloške pomoći će stopalu ispravno raspodijeliti povećano opterećenje.

Zglobovi su osnova motoričke aktivnosti ljudskog tijela. Tijekom trudnoće, žene doživljavaju puno fizičke nelagode, od kojih je jedna bol u koljenu. Da biste utvrdili je li nelagodnost uzrokovana prirodnim stanjem stvari ili određenom bolešću, potrebno je na vrijeme kontaktirati stručnjake i obaviti preglede.

Prevencija i liječenje bolova u zglobovima kod trudnica

Kada dođe do trudnoće, mnoge se žene žale kako su zabrinute zbog neugodnih senzacija u zglobovima. Najčešće, anksioznost buduće majke nije opravdana: nelagoda se smatra normalnim procesom tijekom gestacijskog razdoblja.

Pojavom boli trudnica ne treba izdržati - kome treba patnja i tjeskoba? Najrazumnije je konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdio uzrok simptoma, jer bol može biti manifestacija ozbiljne bolesti.

Zašto zglobovi boli tijekom trudnoće

Uzroci bolova u zglobovima su fiziološki, psihološki i psihosomatski.

Fiziološki razlozi

Postoje čimbenici zbog kojih gotovo svaka trudnica osjeća neugodne senzacije na području pokretne povezanosti kostiju:

  • Manjak kalcija Tijekom formiranja kostura djeteta događa se masivan prijenos elementa u tragovima s majke na plod. Zglobovi vilice prvo počinju patiti. Trudnici nedostaje supstancija i razvija se bol. Zglobovi čeljusti puknu prilikom otvaranja usta, počinju izazivati ​​anksioznost.
  • Debljanje Povećanje opterećenja na zglobovima zbog povećanja težine žene utječe na rad mišićno-koštanog sustava. Tjelesna težina raste do 38-40 tjedana zbog sve veće maternice, ploda i amnionske tekućine. Noge mi padaju na noge i počinju me boljeti.
  • Povećana proizvodnja relaksina. Tijekom trudnoće, hormon omekšava zdjelične ligamente, tako da je žensko tijelo pripremljeno za rođenje djeteta i olakšava se kretanje djeteta kroz porođajni kanal. Međutim, istovremeno, hormon utječe i na ligamente koji nisu uključeni u proces poroda. Specifičan simptom povećane proizvodnje relaksina tijekom trudnoće je poraz zgloba ramena, lakta i koljena zbog razvoja povećane pokretljivosti ligamenta.
  • Manjak vitamina D. Kada žena jede neuravnoteženo, a u prehrani nema dovoljno vitamina, bolovi se pojavljuju u pokretnim zglobovima.

Nepatološke bolove javljaju se u drugom tromjesečju i u kasnoj trudnoći, pogoršavaju se pri hodanju ili stajanju na nogama. Kada se odmarate ili nakon noći, neugodne senzacije u zglobovima prolaze.

Patološki uzroci

  • Sindrom karpalnog kanala. Počevši od 2. tromjesečja, trudnica po prvi put može osjetiti bolnu nelagodu u zglobovima prstiju. Liječnici to objašnjavaju povećanjem tjelesne težine, zbog čega se cijev koja povezuje ruku s prstima komprimira. Funkcija živaca u ruci je oslabljena s pojavom boli.
  • Symphysitis. Bolest je upalni proces u stidnom zglobu. Nastaje tijekom ozljeda, prekomjerne težine trudnice i prekomjerne proizvodnje relaksina. Prepone kostiju postaju pokretnije i podložne upali..
  • Sistemske bolesti. Ciljni organ u patologiji su zglobovi. Autoimuni procesi izazivaju stvaranje antitijela na vlastite stanice. Sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis, vaskulitis i periarteritis karakteriziraju oštećenja zglobova i ligamenata cijelog tijela. Na primjer, u SLE-u su mali pokretni zglobovi ruku uključeni u patološki proces. Reumatoidni artritis karakterizira oštećenje malih zglobova dlanova ruku i stopala, pojava u njima osjećaja boli, kontrakcije, ukočenosti ujutro nakon spavanja.
  • Artroza u trudnica. Bolest karakteriziraju degenerativni procesi u zglobu, zbog kojih njegova tkiva postaju tanja i mijenjaju se. Zglob kuka najčešće je oštećen, pri čemu se bol pojavljuje na boku femoralnog dijela noge s lijeve ili desne strane, a sam zglob nabrekne i ne čini cijeli raspon pokreta.
  • Ozljeda zgloba: kada se pojave dislokacije, modrice i prijelomi kostiju, pojavljuje se bol, koja se povećava s kretanjem.

Psihološki razlozi

Jedan od čimbenika u pojavi boli u pokretnim zglobovima tijekom trudnoće je kršenje psihološkog stanja. Depresija na kraju gestacije smatra se najčešćim uzrokom. Buduća majka obeshrabrena je novim životnim ritmom, gubitkom nekadašnjeg kruga komunikacije, nezadovoljstvom izgledom i strahom od procesa poroda. Promjene koje su se dogodile i one koje dolaze mogu izazvati pojavu bolova u zglobovima različitog intenziteta.

Važni detalji o temi u ovom videozapisu:

Dijagnosticirajte problem

Da bi liječnik propisao ispravno liječenje, potrebno je niz studija koje mogu utvrditi uzrok bolesti:

  1. Vizualni pregled: liječnik procjenjuje veličinu, konfiguraciju i simetriju zglobova trudnice.
  2. Palpacijski pregled: u trenutku dodirivanja zgloba odredite njegovu temperaturu.
  3. Opći klinički i biokemijski test krvi: omogućuje vam da utvrdite nedostatak određenih tvari i naznačite znakove upalnog procesa u tijelu.
  4. Biopsija tkiva: za razjašnjenje sistemske bolesti.
  5. Pregled sinovijalne tekućine: izvodi se ako se sumnja na upalne procese u zglobovima.
  6. Ultrazvuk, MRI.

Kako liječiti zglobove tijekom trudnoće

Za uklanjanje fiziološke boli obično nisu potrebne terapijske mjere. Dovoljno je slijediti preporuke liječnika koji trudnoj majci govori što učiniti kako bi se uklonila nelagoda.

S nedostatkom kalcija i vitamina D, trudnica će uzimati lijekove s njihovim sadržajem ili kompleksom vitamina. Također je potrebno uspostaviti dobru prehranu uključivanjem u prehranu odgovarajuće proizvode - mliječne proizvode, bakalar, losos, tunu, šargarepu, haringu, žumanjak, jetru.

Kontrola težine sastavni je dio liječenja bolova u pokretnim zglobovima. Trebali biste pregledati svoju dnevnu prehranu i ograničiti unos ugljikohidrata. Kad trudnoća nastupi u prvom tromjesečju, treba vam više vremena za odmor, kako bi se žena navikla na promjenu tjelesne težine. Ako trudna majka pati od edema, liječnik propisuje biljnu kolekciju s diuretičkim učinkom i smanjuje količinu uzete tekućine. Da biste se riješili bolova u zglobovima, korisno je raditi jogu, gimnastiku, plivanje.

Uz povećanu pokretljivost zglobova povezanu s povećanom produkcijom relaksina, liječnici preporučuju da ne radite nagle pokrete, ne dižete tegove i ne opterećujete zglobove.

S izraženim razvojem tunelskih sindroma (karpalnog sindroma), buduća majka stavlja se na ud posebne gume koje štite živac od kompresije. Nekoliko tjedana nakon rođenja, sama bol nestaje bez ikakve intervencije. U rijetkim slučajevima provodi se kirurška operacija u kojoj su ukošeni ligamenti zgloba incizirani i pritisak na medijalni živac se smanjuje.

Za sistemske bolesti lijekovi se propisuju pod nadzorom liječnika reumatologa, koji jasno pokazuje može li ovaj ili onaj lijek uzimati trudnica. Često je potrebna hospitalizacija žene u bolnici gdje se primjenjuju moćniji lijekovi koji imaju teratogeni učinak na fetus (citostatici, NSAID). U ranim fazama ponekad morate prekinuti trudnoću.

Razvoj simfizitisa uključuje nošenje stabilizirajućeg zavoja i uzimanje lijekova s ​​kalcijem. Nemojte fizički preopterećivati, preporučuje se slijediti dijetu koja sadrži potrebne tvari i elemente u tragovima.

Nakon primitka prijeloma, dislokacija, modrica tijekom trudnoće, liječenje provodi traumatolog. Liječnik propisuje lijekove protiv upale i boli. Sljedeći lijekovi dopušteni su za upotrebu trudnicama: Traumeel C mast, Nurofen tablete, Malavit gel, Ako je potrebno, može se nanijeti gipsani odljev.

Narodni načini protiv boli

U slučaju neugodnih senzacija u zglobu, trudnice često pribjegavaju korištenju "bakinim sredstvima", jer su sigurne da recepti alternativne medicine ne mogu naškoditi njihovom djetetu. Međutim, to nije sasvim istina. Postoje biljke koje je zabranjeno koristiti tijekom gestacije: vode do pobačaja ili prijevremenog rođenja. Stoga se uz dopuštenje liječnika trebaju primijeniti alternativne metode liječenja.

Nekoliko sigurnih recepata:

  • Kupke s iglicama ili lišćem breze. Za pripremu proizvoda trebat će vam 1 kg sastojka koji ćete napuniti sa 7 litara vode. Kuhajte oko 30 minuta, procijedite i dodajte u zdjelu u koju padaju ruke ili noge trudnice.
  • Med sa soli. Uzmite 1 žlicu. l meda i pomiješajte sa 1 žlicom. l sol. Proizvod se nanosi na laneni ubrus i stavlja na bolesne pokretne spojeve. Prekrijte preljev kompresorskim papirom i na vrhu ga omotajte vunenim materijalom. Primjenjujte svake večeri prije spavanja dok se stanje ne poboljša..
  • Unutrašnja mast. Primjenjuje se kod bolova u zglobovima nogu tijekom trudnoće..
  • Bine bubrezi sa šećerom. U litarsku staklenku stavljam borove pupoljke slojem od 2 cm, a na vrh se ulije šećer. Dalje, izmjenjujte slojeve dok se banke ne napune. Kapacitet se uklanja na suhom, tamnom mjestu 7 dana. S vremenom se zglobovi trljaju proizvodom..

Preventivne mjere

S početkom trudnoće, žena bi se trebala potruditi da spriječi bol u zglobovima.

Postoje jednostavni savjeti koje odobravaju liječnici i mogu ublažiti stanje trudnice:

  1. Ne paničarite, pogoršava situaciju.
  2. Izvedite samo-masažu četkica, kukova, koljena trljanjem, štipanjem i pljeskanjem.
  3. Jedite hranu bogatu kalcijem i vitaminom D.
  4. Pijte puno tekućine.
  5. Postupno dobivajte tjelesnu težinu, izbjegavajući skokove pokazatelja.
  6. Nosite udobne ravne cipele.
  7. Bavite se jogom, plivanjem ili gimnastikom.
  8. Hodajte vani češće.
  9. Prepustite se monotonom radu rukama.
  10. Uzmite posebne vitaminske komplekse za trudnice.
  11. Redovito posjećujte liječnika - to će vam pomoći u prepoznavanju patologa u ranoj fazi..

Zaključak

Trudnoća postaje sretno razdoblje za buduće majke. Žena čeka mrvice, ali u ovo se vrijeme prilično često pojavljuju razne boli, uključujući i u zglobovima. Oni mogu ozbiljno zasjeniti razdoblje trudnoće, uzrokujući muke i jaku nelagodu..

Liječnici ne preporučuju izdržati nelagodu u zglobovima: morate se konzultirati s kvalificiranim liječnikom. Pravodobno otkrivanje bolesti će zaštititi trudnicu od raznih komplikacija i uzimanja moćnih lijekova nepoželjnih za upotrebu tijekom gestacije.