logo

Kako liječiti uganuće gležnja: simptomi, uzroci, prva pomoć i liječenje, rehabilitacija

Budući da gležanj preuzima cjelokupnu masu osobe i ima specifičnu strukturu, njegove ozljede prilično često nastaju, posebno za mišićno-ligamentni aparat. Oštećenja njegovih ligamenata, različitog stupnja, pojavljuju se na ovaj ili onaj način kod svake osobe tijekom života.

Ozljede gležnja su prilično česte, najčešće uganuće ili djelomično oštećenje ligamenata. U stvari, ligamenti se ne mogu istezati, oni se otkidaju.

Stoga se djelomična (pojedinačna vlakna) ili potpuna ruptura tetivnih vlakana ligamenta s oštećenjem mikrovesila i živaca, osiguravajući njegov trofizam, smatra uganućem u gležnju..

Ligamentozni aparat gležnja predstavljen je s tri skupine ovih formacija:

  • Ligamenti tibiofibularne sindsmoze:
    • Interosseous
    • Donji dio leđa
    • Prednji donji tibijal
    • poprečna;
  • Vanjski bočni ligament;
  • Deltoidni ligament (unutarnji bočni).

Svaki od ovih ligamenata obavlja važnu stabilizacijsku funkciju ovog zgloba, pa čak i uz najmanje oštećenje jednog od njih, u velikoj je mjeri narušen. Treba napomenuti da svaka anatomska struktura gležnja ima dobru opskrbu krvlju i izraženu inervaciju (opskrba tkiva živcima).

uzroci

Raspad ligamenta događa se pri trčanju ili hodanju po neravnom terenu, pri nošenju visokih potpetica, igranju sportova (atletika, nogomet, skijanje), u situacijama kada se opterećenje koje ligamenti mogu podnijeti povećava do krajnjih granica. Mogu se oštetiti kada je stopalo uvijeno prema unutra (tibijalna ili deltoidna skupina ligamenata) ili prema van (peronealna skupina), najčešće postoji suza vanjske skupine.

Predisponirajući uzroci oštećenja ligamentnog aparata:Uzroci uzroka:
  • Povijest ozljeda ligamenta gležnja;
  • pretilost;
  • Bolesti vezivnog tkiva;
  • Profesionalni sport;
  • Artroza gležnja;
  • Ravna stopala;
  • Clubfoot;
  • Anomalije u razvoju koštanog sustava.
  • Okretanje stopala;
  • Okretanje stopala prema unutra;
  • Snažan udarac nogom, a da ga ne zatežete.

Stupnjevi rastezanja

Također je važno istaknuti stupanj uganuća:

  • I stupanj karakterizira lagana suza pojedinačnih mikroskopskih vlakana ili njihovog snopa. Simptomi su blagi, oštećeni zglob je opipljiv, a raspon pokreta u njemu gotovo nije slomljen. Žrtva ne može dugo stati na nogu..
  • II stupanj se razlikuje od prethodnog po tome što je uočena ruptura već značajnije količine vlakana tetiva. Simptomi oštećenja su izraženiji, žrtva jedva zakorači na nogu, a bol može oponašati lom kostiju. Invalidnost osobe krši se najmanje 5-7 dana.
  • III stupanj je najteži i karakterizira ga potpunim odvajanjem jednog ili više ligamenata. Klinička slika nalikuje na prijelom koštanih komponenata gležnja, a u nekim slučajevima ga premašuje. Funkcija stopala je potpuno poremećena, naglašavanje na njemu nemoguće je ne samo kroz bol, već i zbog promjena u anatomskom omjeru elemenata zgloba.

Simptomi uganuća gležnja

Treba znati da se prijelom gležnja može uzimati kao uganuće od 2-3 stupnja, stoga je izuzetno važno odmah kontaktirati stručnjaka ortopedske traume nakon bilo koje ozljede zgloba gležnja (vidi razliku između modrice, prijeloma, dislokacije, uganuća).

Kada su oštećenja 1. stupnja oštećena, šteta ne može odmah uznemiriti žrtvu, simptomi nisu izraženi i istodobno ne smanjuje tjelesnu aktivnost. Sljedećeg dana, zbog porasta edema, napredovanja hematoma, posttraumatske upale, pacijent ima pritužbe. Osoba se također može nasloniti na nogu i kretati se neovisno, ali šepajući, jer pokreti u zglobu uzrokuju bol. Pojavljuje se modrica (krvarenje u potkožnom tkivu), porast lokalne temperature.

Pri 2.3 stupnja istezanja:

Sindrom jakog bola pojavljuje se odmah nakon ozljede i u svom intenzitetu može prelaziti čak i frakturu tubularnih kostiju. Intenzivna bol traje sat vremena, ali se postupno smanjuje i javlja se samo kad se pokušate usredotočiti na ozlijeđeni ud. U blagim fazama žrtva se može kretati samostalno, ali u težim fazama, zbog jake boli. Jedan od faktora koji izaziva bol je edem. Tijekom širenja komprimira živčane završetke i vaskularne snopove.

Edem je glavni znak oštećenja ligamenta i javlja se na bočnom i medijalnom gležnju. Edemi s takvom ozljedom gotovo nikada ne šire se na cijelo stopalo ili potkoljenicu. Traje tjedan dana i kad se smanji, počinje se pojavljivati ​​hematom.

Modrica

Hematoma je također neizravni znak uganuća. Na kraju prvog tjedna proširuje se na cijeli gležanj s oštećene strane. Nakon nekoliko tjedana, hematom pada na dno plantarnog stopala. Važno je znati da tijekom određenog vremena hematom mijenja nijanse iz tamno plave u žutu (zbog postupnog propadanja krvnih stanica).

Nemogućnost samostalnog kretanja

Kršenje funkcije stopala na 2 i 3 stupnja očituje se činjenicom da je prvih dana nemoguće potpuno odmoriti stopalo i, štoviše, poduzeti korake.

Uganuće gležnja obično zaraste u 10-14 dana.

Dijagnostika

  • Prije liječenja zgloba gležnja nužno je obaviti radiografiju i glavna je metoda diferencijalne dijagnoze između prijeloma zglobova i uganuća. Obvezna je studija takvih oštećenja i izvodi se u izravnoj i bočnoj projekciji..
  • Ultrazvuk gležnja je dodatna studija i može se propisati i s normalnim edemom i s hemarthrosisom. Također, pomoću ove metode, iskusni ultrazvučni dijagnostičar može otkriti puknuće ligamentnih vlakana.
  • MRI se koristi samo u najtežim slučajevima za utvrđivanje smjernica za kiruršku intervenciju. Ova metoda savršeno pokazuje zglob u povoljnijim projekcijama. MRI dijagnostika je „zlatni standard“ za kombinaciju ruptura ligamenta, sindesmoze i koštanih elemenata.

Prva pomoć

S takvim ozljedama, pravilno pružena prva pomoć može uvelike utjecati na vrijeme oporavka funkcije zgloba i regeneraciju mikroskopskih ligamentnih vlakana..

  • Nanesite hladno na ozlijeđeno područje gležnja 10-15 minuta, ponovite nakon pola sata. Takav događaj ima ne samo analgetski učinak, već i ne dopušta širenje oteklina zbog refleksne vazokonstrikcije. Da biste to učinili, zamotajte led ili smrznuti proizvod iz zamrzivača u ručnik ili stavite spremnik s vrlo hladnom vodom.
  • Osigurajte odmor ozlijeđenoj nozi, sve dok se dijagnoza ne može u potpunosti osloniti na stopalo. Donji ud fiksirajte u stacionarnom stanju na zglobu koljena pomoću transportnih ili domaćih guma, obloga. Navedeno područje mora se popraviti prije pregleda kod kirurga ili traumatologa.
  • Dajte nogu uzdignut položaj pomoću valjka.
  • Ako je moguće, unesite anestetik (oblik injekcije ili tablete).

liječenje

Kod kuće se liječi blago do umjereno uganuće gležnja. Liječenje navedeno u nastavku smatra se konzervativnim i treba ga provesti tek u fazi I ili II..

  • Tijekom prvog dana nakon ozljede, žrtva treba redovito primjenjivati ​​hladnoću na ud (5-6 puta u roku od 10-15 minuta).
  • Važno je znati i da noga treba biti fiksirana elastičnim zavojem (zavoj) u obliku čarape s otvorenom petom i prstima ili gipsom od gipsa, ovisno o stupnju oštećenja ligamenta. Zavoj se uklanja noću, trajanje nošenja zavoja je 7-10 dana.
  • U slučaju nanošenja gipsanog lijeva, žrtva ne bi trebala biti u njemu dulje od 7 dana, jer se može razviti neugodna komplikacija - nestabilnost zglobova. To je zbog činjenice da čak i ozlijeđeni ligamenti trebaju poprimiti ton nakon 5-8 dana, što je u gipsu odljevka nemoguće.
  • Tijekom cijelog postupka liječenja ozlijeđeni gležanj mora se podmazati protuupalnim mastima NSAID-a (dolit, diprilif, diklofenak, dolobene). Potonji ne samo ublažavaju upalu na mjestu ozljede, već imaju i analgetski učinak.
  • Dok se održava edem ili hematom, potrebno je tretirati oštećeno područje mastima koje poboljšavaju opskrbu krvlju, vidjeti antikoagulanse izravnog djelovanja (heparin, indovazin).
  • Prvih nekoliko dana nakon ozljede gležnja, potonji bi trebao biti u povišenom položaju. Zbog toga su edemi brži, a ujedno i ovaj položaj pozitivno utječe na smanjenje boli.

U stupnju III, rezultirajuća potpuna ruptura ligamenta ili njegovo odvajanje od koštane baze zahtijeva planiranu kiruršku intervenciju. Suština potonjeg je vratiti kontinuitet ligamenta pomoću tetiva i tetiva kostiju.

  • U postoperativnom razdoblju žrtva nosi gips odljev 1 mjesec.
  • Također, u postoperativnom razdoblju pacijent prolazi konzervativnu terapiju usmjerenu na poboljšanje cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima i pojačavanje procesa regeneracije..
  • U tu svrhu koriste se venotonici, kao i lijekovi koji proširuju lumen arterijske žile (detralex, tivortin, venorutinol). Pored ovih svojstava, ovi lijekovi smanjuju postoperativni edem tkiva..

Što učiniti prilikom istezanja

    Ni u kojem slučaju nemojte trljati ozlijeđeni ud alkoholom.

Rehabilitacija

Mjere rehabilitacije ovise o tome koliko dugo zarastanje gležnja zarasta, stupanj oštećenja i kakve smetnje su nastale kao posljedica ozljede..

fizioterapija

  • Uporaba ultrazvuka - ovaj postupak poboljšava ne samo mikrocirkulaciju na oštećenom području, već i ubrzava odljev limfe. Nakon što se provede, lijekovi u obliku masti puno se bolje apsorbiraju. Pored ovih učinaka, dolazi do nakupljanja lijeka u tkivima.
  • UHF se koristi za ubrzavanje reparativnih procesa i smanjenje upale lokalnih tkiva. Vazodilatacija poboljšava lokalni metabolizam.
  • Parafinska terapija je također neophodna fizioterapeutska mjera. Njegov glavni učinak je uklanjanje upalnih procesa u ozlijeđenim ligamentima i analgezija. Može se koristiti kako u prvim satima nakon ozljede, tako i dugoročno.
  • Magnetoterapija značajno poboljšava odljev krvi i limfe, a također smanjuje upalu i pojačava apsorpciju lijekova. Više informacija o indikacijama magnetoterapije.
  • Elektroforeza s novokainom ili nesteroidnim protuupalnim lijekom. Zbog širenja krvnih žila i poboljšane mikrocirkulacije ima analgetske i protuupalne učinke. Pročitajte više o indikacijama elektroforeze.

Gimnastika

Gimnastičke vježbe usmjerene na jačanje ligamentnog aparata gležnja mogu se izvoditi samo dugoročno (nakon otprilike 1-3 mjeseca, ovisno o težini istezanja).

  • Hodanje na nožnim prstima nekoliko minuta dnevno tokom 6 mjeseci.
  • Hodanje s unutarnje i vanjske strane stopala.
  • Fleksija i ekstenzija u zglobu gležnja.
  • Kružna rotacija stopala.
  • Teče pijesak ili šljunak.
  • Hodanje peta.
  • Skakanje konopa.
  • Fiksacija oba stopala gumom s pokušajem okretanja, savijanja i odvajanja, informacija i uzgoja.
  • Klizanje nogu u boci.
  • Prstom pokupite male predmete s poda.

Također, tijekom razdoblja oporavka pacijentima se savjetuje plivanje u klasičnom stilu i vježbanje na biciklu stacionarnom.

Komplikacije i prognoze

Komplikacije oštećenja gležnja dijele se na one koje se javljaju u ranom posttraumatskom razdoblju i javljaju se u kasnijoj. Prvi uključuju:

  • Dislokacija (subluksacija) zgloba. To se posebno često opaža u fazi III;
  • Suppulacija hematoma u području ozlijeđenog zgloba ili sebe;
  • Hemartroza (nakupljanje krvi u zglobu zgloba).

U kasnom razdoblju (2 mjeseca-5 godina) postoje:

  • Nestabilnost zglobova - očituje se čestim dislokacijama u gležnju;
  • Ravna stopala - javlja se s čestim ozljedama ligamentnog aparata gležnja;
  • Artroza - karakterizira nepovratne promjene u zglobu šupljine;
  • Artritis - periodično nakupljanje upalne tekućine u šupljini gležnja.

U pravilu strije liječe 1 stupanj liječe bez zaostalih učinaka. U slučaju oštećenja od 2 i 3 stupnja, u nekim slučajevima u budućnosti pacijent doživi trnce, kroničnu bol u zglobu, posebno uz napor. To je zbog uključivanja živčanog tkiva u proces ožiljka, i stvaranja malih nodula.

Budući da se obnavljanje ligamentnog aparata događa zbog stvaranja ožiljaka, jasno je da će ubuduće ozlijeđeni ligament biti manje otporan na oštećenja. Da biste spriječili opetovane ozljede, bolje je koristiti posebne čeljusti tijekom sporta. Prognoza nakon ozljede ligamentnog aparata uvelike ne ovisi samo o stupnju oštećenja, već i o medicinskim mjerama, rehabilitaciji i životnom stilu osobe, ali općenito je povoljna.

Uganuće gležnja: kako se liječiti kod kuće, recepti za masti

Uganuće gležnja je oštećenje zglobova kosti potkoljenice nogom. Trauma nastaje kao rezultat djelovanja u zglobu koji premašuju njegove fiziološke mogućnosti. Naziv patologije ne karakterizira dobivene promjene, već samo objašnjava mehanizam nukleacije. Ligamenti nemaju sposobnost produljenja, s velikim opterećenjem se delaminiraju. Oštećenje malog broja vlakana koje ne znači gubitak pokretljivosti zgloba gležnja smatra se uganućem. Značajno kidanje vlakana ili odvajanje ligamenta od spoja s kosti - puknuće.

Težina oštećenja i pridruženi simptomi

Uganuće je podijeljeno u nekoliko stupnjeva ozbiljnosti, u skladu s oštećenjem i prirodom popratnih manifestacija.

Obnavljanje oštećenih ligamenata doprinosi stvaranju čvorova na mjestima napetosti ili puknuća. Vlakna mekih tkiva i živčanih završetaka sudjeluju u procesu ožiljka. Situacija pogoduje razvoju kroničnih degenerativno-distrofičnih promjena u gležnju.

Provokatori uganuća gležnja

Gležanj ima najveće opterećenje. Ne treba se samo nositi sa svojim funkcionalnim sposobnostima, već i održavati težinu osobe. Zglobovi koji uzimaju sve negativne čimbenike štite zglob od dislokacije. Razmatraju se razlozi koji predisponiraju kidanje ligamenta:

Oštećenje ligamentnog aparata nastaje pri kretanju po neravnom terenu, ledu, snažnom udaru. U svakodnevnom životu možete se ozlijediti kad se podignete sa stolice ili kliznete po mokroj površini.

Pružanje potrebne pomoći

Kompetentne radnje kod ozlijeđenih pomoći će smanjiti razdoblje oporavka i povećati šanse za oporavak. Ako je moguće, prvu pomoć treba pružiti odmah.

Kod istezanja i kidanja ligamentnih vlakana kategorički nije dopušteno:

Dijagnoza

Traumatolog je uključen u utvrđivanje dubine primljenih promjena i u odabiru potrebne terapije za uganuće. U početku liječnik uspoređuje pokretljivost bolne noge u odnosu na zdrav ud. Popravljajući potkoljenicu, specijalist pomiče stopalo naprijed i na strane. Kad se ligamentni elementi raspadnu, oštećeni dio tijela ima veliki raspon pokreta.

Za detaljnu kliničku sliku propisane su instrumentalne studije:

X-zraka - omogućuje isključenje popratnih ozljeda koštanih struktura: prijeloma, pomaka, pukotina, dislokacija. Određuje odstupanja povezana s rupturom ligamenta: jaz između zglobova potkoljenice i stopala. Slike se snimaju u nekoliko projekcija..

Ultrazvuk - precizno otkriva razdvajanje snopa, potpuno puknuće, nakupljanje tekućine na određenom području, stanje periartikularnih mekih vlakana.

MRI - rijetko se propisuje, jer nisu sve medicinske ustanove opremljene takvom opremom. Tomografija modelira dobivene podatke u trodimenzionalnoj slici. Omogućuje vidjeti slojevite dijelove organa u položaju potrebnom liječniku. Postupak uvelike olakšava operaciju, ako je potrebno.

Ako je posjet liječniku odgodio na neodređeno vrijeme, propisane su kliničke studije krvi i urina. Analize se rade kako bi se isključio razvoj upalnog procesa u mekim tkivima i sepsa..

Terapeutske mjere za uganuće gležnja

Zglobovi gležnja u većini se slučajeva podležu konzervativnim metodama liječenja. Kako bi zaustavili bol i spriječili upalni proces, propisani su lijekovi iz skupine NSAID. Kako bi se spriječila mogućnost nuspojava, tvari se koriste u blagim doznim oblicima. Masti pokazuju dobre rezultate: Diklofenak, Arthrosilen, Ibuprofen. Zbog svojih farmakoloških svojstava lijekovi smanjuju bol, poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču regeneraciju stanica..

Vježbanje primjene kompresa s dimeksidom na patološkom fokusu. Tvar ima analgetski, antimikrobni i protuupalni potencijal. Zbog velike bioraspoloživosti lijek prodire kroz kožu izravno u patogenu stanicu. Uz njegovu pomoć osiguravaju duboku penetraciju ostalih farmakoloških proizvoda.

U teškim lezijama koristi se intramuskularna primjena protuupalnih nesteroidnih lijekova i hormonskih sredstava..

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja naznačeni su fizioterapeutski postupci..

Terapija vježbanjem - u početnoj fazi kompleks se sastoji samo od laganih vježbi za zagrijavanje. Glavni princip liječenja je odsutnost boli.

UHF - smanjuje oticanje, ubrzava zarastanje oštećenih vlakana.

Magnetoterapija - potiče metaboličke procese u leziji.

Vrijeme oporavka

Moguće je vratiti izgubljenu funkcionalnost gležnja u slučaju blage lezije ligamenta u roku od 10 - 15 dana. Izbjegavajući povećani stres, osoba može voditi poznati stil života.

Trajanje terapijskih mjera za uganuće 2. stupnja - 20 - 25 dana. Nakon razdoblja rehabilitacije preporučuje se postupna aktivacija ritma života..

Liječenje uganuća u teškom stupnju traje 1 - 2 mjeseca. Ovisno o tome koliko dugo ozlijeđeni ligamentni aparat zaraste. Puni period oporavka traje do šest mjeseci.

Pričvršćivanje zavoja, ortopedske cipele pomoći će smanjiti opterećenje gležnja i spriječiti ponovno istezanje ili puknuće oslabljenih ligamenata. Sportaši su prikazani u posebnim čeljustima.

Hirurška intervencija

Indikacije za operaciju su:

Kirurgija se provodi na dva načina..

Minimalno invazivna metoda. Kirurška njega je indicirana u prvom tjednu nakon ozljede. Liječnici ubrizgavaju oštećene elemente pomoću posebnih medicinskih instrumenata i artroskopa umetnutog u malene posjekotine s različitih strana patološkog žarišta. Postoperativna rehabilitacija traje ne više od 20 dana.

Tradicionalni način. Liječnik prodire kroz rastrgani ligament kroz otvoreni rez. Čisti zglobne elemente od oštećenih vlakana, šiva ligamente. Spoj je imobiliziran gipsanim odljevom. Operacija takvog plana moguća je nakon uklanjanja akutnog upalnog procesa. Period oporavka - do 2 mjeseca.

Alternativne metode liječenja

Liječenje blagih potkoljenica gležnja i rehabilitacija pogođenog zgloba može se provesti kod kuće. Fokus je na uklanjanju oteklina, boli, hematoma.

Badyaga - ova se zanimljiva riječ odnosi na životinjske spužve koje su bile podvrgnute toplinskoj obradi. Sirovine se koriste za pripremu farmakoloških pripravaka u obliku praha, gela, masti. U bilo kojem obliku, tvar će povećati protok krvi, ublažiti oticanje i pridonijeti brzom uklanjanju potkožnog krvarenja..

Bilo koja kozmetička glina razrijeđena prokuhanom vodom do konzistencije u obliku kaše pomoći će ukloniti oticanje..

Kao oblog koristi se sirovi krumpir (gomolji povrća mogu se zamijeniti jabukama), nasjeckani na rerni. Masa se stavlja u gazu, veže oko nogu, pokriva zavoj filmom, ostavlja preko noći. Iste manipulacije obavljaju se i s aloe. S jednom razlikom, isprani listovi drobe se u blenderu.

Recept stare bake. Oštećeni spoj zamotajte lišćem kupusa, repe i oraha. Stavite celofan na vrh, zamotajte zavojem, izolirajte, izdržati najmanje 5 sati.

Domaće masti. Razrijedite medicinski vazelin s alkoholnom tinkturom propolisa u omjeru 2: 1. Nanesite na patološki fokus dva puta dnevno. Podmažite zahvaćeno područje pčelinjim medom, prethodno zagrijanim u vodenoj kupelji.

Četvrti dan nakon ozljede dopuštena je upotreba toplih kupki. Čaši dekocija ljekovitog bilja dodaje se u 5 litara vode: neven, kamilica, kantarion i elekamp. Umjesto biljnih materijala dopuštena je 1 žličica. esencijalna ulja jele, bora, eukaliptusa.

Uz medicinske postupke, trebali biste preispitati i svoju prehranu. Tijekom razdoblja oporavka dobrodošla je proteinska dijeta.

Što se ne može učiniti s uganućem gležnja

I evo koji je neprocjenjivi savjet za obnovu bolesnih zglobova dao profesor Pak:

Uzroci oštećenja ligamenta

Poraz ligamenta često se događa na pozadini dva suprotna faktora:

  • Čvrsto hodanje i vježbanje
  • Pad ili zatezanje nogu
  • Sportske aktivnosti: košarka, tenis, nogomet
  • Mišićna slabost koja podržava gležanjski zglob

Uzroci oštećenja ligamenata skočnog zgloba najčešće su:

  • povećani traumatični učinak na donji ud;
  • dislokacija gležnja pri padu (najčešće se to događa zimi);
  • sportske aktivnosti;
  • dugotrajno hodanje ili trčanje po neravnom terenu;
  • oštro polaganje velikog opterećenja na nozi;
  • razni štetni događaji prirodnog ili mehaničkog podrijetla.

Čimbenici koji povećavaju rizik od uganuća gležnja:

  • osoba s prekomjernom težinom;
  • pogoršano stanje vezivnog tkiva;
  • prisutnost ravnih stopala ili nožnih nogu u osobi;
  • ekstremne sportske aktivnosti;
  • artroza bolest;
  • bolesti koje utječu na snagu kostiju i ligamenata.

Prema statistikama, uganuće čini 20% svih ozljeda gležnja.

  • Udaranje u stopalo ili potkoljenicu.
  • Okretanje nogu unatrag, što se može dogoditi dok trčanje ili brzim korakom stepenicama ili na neravnom terenu.
  • Okretanje stopala u vanjsku ili unutarnju stranu, moguće je pri kretanju po ravnoj površini, izvođenje fizičkih vježbi.

Liječnici identificiraju skup čimbenika koji čine ligamente gležnja otpornijima izvana i skloni suzanju.

  • tjelesna neaktivnost zbog čega ligamenti nisu elastični;
  • metabolički poremećaji u tijelu;
  • pretežak;
  • degenerativne promjene u kostima i zglobovima zbog starije dobi osobe;
  • kongenitalni ili stečeni poremećaji anatomski ispravnog položaja stopala;
  • intenzivan sportski trening;
  • pogrešan izbor cipela: neudobni modeli, peta od 12 centimetara itd..

Bez obzira na razloge koji su doveli do puknuća ligamenta gležnja, problem se liječi 2-5 tjedana, ovisno o težini slučaja. Za to razdoblje, osoba je prisiljena napustiti teret na donjim udovima ili se kretati štakama.

Klinička slika i liječenje uganuća gležnja

Gležanj omogućuje čovjeku da slobodno pomiče stopalo, lako promijeni položaj i prilagodi se, na primjer, terenu, tako da ne dobije dodatnu ozljedu.

Zglob je okružen s tri skupine ligamenata:

  1. Calcaneofibular. Odnosi se na vanjsku površinu. Zajedno s njim zglob štiti talon-fibularni zglob. Oni čuvaju talus od pomicanja;
  2. Deltoid. Prolazi uz unutarnju stranu i sastoji se od površnog i dubokog sloja, štiteći talus i skafoid;
  3. Skupina ligamenata, koja se sastoji od tibiofibularne sindesmoze, prednjeg tibialnog i stražnjeg poprečnog ligamenta.

Stupanj uganuća i njihovi simptomi

1 stupanj. Lagano ispiranje gležnja uz lagano oštećenje vlakana. Obično se kod kuće liječi opuštanjem i vježbanjem..

  • Prilika za šetnju
  • Lagano oticanje i bol
  • Zglob gležnja ostaje stabilan i stabilan

2 stupnja. Djelomična ruptura ligamenta, obično zahtijeva imobilizaciju nogu (nanošenje gipsa ili ortoze)

  • Značajne poteškoće u hodanju
  • Jaka bol
  • Nestabilnost i nestabilnost u gležnju
  • Velika oteklina i modrice

3 stupnja. Potpuna ruptura ligamenta. U većini slučajeva potrebna je kirurška operacija, lijepljenje gipsa s fizioterapijom za najbolji oporavak.

Postoje tri vrste ozbiljnosti ruptura ligamenta gležnja. Ovise o broju razderanih vlakana, što određuje intenzitet simptoma i težinu slučaja u cjelini..

Ukupni integritet ligamenta nije narušen, pa ostaje operativan. Pate samo njegova pojedinačna vlakna. Znakovi oštećenja ograničeni su na blagu bol u gležnju i hromost.

2. Drugi stupanj

To je značajnija, ali nepotpuna suza ligamenta koja zbog nastalih oštećenja postaje neoperativna. Osoba doživljava nepodnošljivu bol, ne može se kretati bez štapića ili štaka, na mjestu oštećenja pojavljuje se edem.

3. Treći stupanj

simptomatologija

Ruptura ligamenta gležnja ima živopisnije znakove od uganuća. Pacijent pati od akutne boli na zahvaćenom području, nemoguće je stajati na problematičnoj nozi, teško se kretati bez podrške.

Postoje i drugi znakovi:

  • Bol u gležnju
  • Edem
  • Upala
  • Oteklina
  • Moguća nestabilnost zglobova
  • Gležanj može biti neprirodan

Sljedeći simptomi su karakteristični za uganuće:

  • bol oko zgloba, pogoršana palpacijom i kretanjem;
  • oticanje (oteklina) tkiva;
  • krvarenje ispod kože (hematom ili modrica);
  • poremećaj zglobova zbog boli.

Oticanje nakon istezanja brzo se pojavljuje, dok se kasnije može formirati hematom (modrica) ili ga uopće neće biti. Ponekad se pojavljuje ne na mjestu istezanja, već pored njega, jer prije nego što uđe u gornje slojeve kože, krv iz oštećenog tkiva prodire kroz mišiće i oko zgloba.

Istezanje mišića također se događa kada se previše isteže ili se mišić previše naglo stisne. Najčešće istezanje mišića bedra i leđa.

Naprezanje mišića prati:

  • bol u mišićima tijekom pokreta i palpacije;
  • oteklina i oteklina;
  • moguće formiranje hematoma (modrica);
  • bolno zbijanje na mjestu ozljede, koje je povezano sa smanjenjem oštećenih, djelomično razorenih mišićnih vlakana;
  • djelomična ili potpuna povreda funkcije mišića (poteškoće pri savijanju ruke, zadržavanje malog opterećenja, savijanje itd.).

Lagane ozljede odlaze samostalno u roku od nekoliko dana ili tjedana. Međutim, za ozbiljne ozljede ne odgađajte posjet liječniku..

Znakovi ozbiljne ozljede koja zahtijeva obavezan posjet liječniku:

  • intenzivna bol i brzo povećava oticanje ili hematom tkiva;
  • oslabljena funkcija oštećenog dijela tijela: nemogućnost pomicanja prsta, ruke, noge itd..
  • nemogućnost naslanjanja na oštećenu nogu: savija se;
  • prevelik, neobičan raspon pokreta u zglobu, na primjer, pretjerano produženje;
  • oštećeni ud je deformiran, zakrivljen, pod kožom su se pojavili kvrga i izbočine;
  • ukočenost, gubitak osjeta ili blijedost kože na oštećenom području;
  • u roku od nekoliko dana stanje se ne poboljšava.

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na potpunu puknuće ligamenata, tetiva, mišića ili slomljene kosti. U tim slučajevima samo-lijek ima nepredvidiv rezultat..

Dijagnostika

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled stopala i gležnjeva, te pitati o simptomima i kako se ozlijediti. Postupak će se sastojati od dvije faze:

  • Palpacija (palpacija) oko gležnja
  • Provjera raspona stopala.

Također, najvjerojatnije će vam trebati:

  • Rendgenska slika. Potrebno je isključiti mogući prijelom kosti čiji su simptomi slični uganućima.
  • Snimanje magnetskom rezonancom (MRI). Bit će potrebno ako sumnjate na ozbiljno uganuće gležnja, oštećenje hrskavice, zglobove ili druge probleme.

liječenje

Nakon pregleda gležnja, radiografije, MRI-a, traumatolog utvrđuje stupanj oštećenja ligamentnog aparata. Terapija se provodi u nekoliko smjerova: uklanjanje negativnih simptoma, sprečavanje komplikacija, vraćanje integriteta ligamentnog aparata. Nakon ozdravljenja rupture zone, funkcionalnost gležnja se vraća, hod se normalizira.

Uz aktivno krvarenje potrebno je snažno oticanje, uklanjanje suvišne krvi s problematičnog područja. Traumatolog provodi punkciju gležnja. Novokainska otopina koristi se za ublažavanje bolova. U teškim slučajevima potrebna je pomoć kirurga.

Ruptura ligamenta gležnja liječi se metodama kao što su:

  • krioterapija. U ovoj se metodi na mjesta puknuća ligamenta trebaju primijeniti hladni oblozi ili vrećice sa smrznutom tekućinom. Hladnoća pomaže sužavanju krvnih žila, smanjuje cirkulaciju krvi, smanjuje bol i oticanje. Ova je metoda najučinkovitija tijekom prvih sati od trenutka ozljede;
  • Nošenje tlačnih zavoja i elastičnih zavoja. To pomaže stabilizirati zglobove i ublažiti oticanje. Zavoji i zavoji nose se tijekom fizičkih napora;
  • podizanje noge iznad razine srca - smanjuje se oticanje i bol u području oštećenog zgloba;
  • nesteroidni upalni lijekovi - ibuprofen, ketorolac, nimesulid. Mogu se uzimati i u obliku tableta i masti;
  • ubrizgavanje lidokaina, novokaina i hidrokortizona. Uvode se u područje bolnog zgloba i namijenjeni su ublažavanju jakih bolova i oteklina;
  • fizioterapija. Nakon nošenja preljeva ili gipsa kako bi se razvio zglob gležnja, propisane su vježbe. Kompleks medicinske gimnastike formira dežurni liječnik, uzimajući u obzir vrstu ruptura ligamenta, težinu rupture i opće stanje pacijenta. Sve vježbe koje vam je propisao liječnik treba redovito izvoditi kako bi se oštećeni ligamenti što prije obnovili;
  • kako bi se ubrzali procesi popravljanja tkiva, tri dana nakon ozljede može se primijeniti toplina na zglob. Za korisno zagrijavanje korisni su i oblozi za zagrijavanje i masti;
  • s potpunom rupturom ligamenta, liječnik propisuje operaciju tijekom koje se oštećuju ligamenti;
  • fizioterapija - liječenje se u ovom slučaju provodi pomoću UHF terapije, dijadinamičke struje, parafinskih kupki. To sve pomaže obnavljanju tkiva što je brže moguće;
  • masaža i ručna terapija - pomažu u smanjenju boli u zglobu gležnja. Ako je masaža kvalitetna, oporavak je brz.

Metode liječenja djelomičnim oštećenjima

Ako je ozljeda ligamenta djelomična, tada se koriste lijekovi, oni su namijenjeni za lokalnu i unutarnju upotrebu. Motorička funkcija tijela obnavlja se kako slijedi:

  • opterećenje na oštećenom stopalu je isključeno;
  • edemi, upale i unutarnje mikropukotine liječe se lijekovima;
  • ortopedski sustav za pričvršćivanje jastučića na mjestu ozljede;
  • fizioterapiju;
  • opća obnova motoričkih funkcija čovjeka.

Aktivnosti oporavka

Da bi se tijelo brže oporavilo nakon oštećenja ligamenata skočnog zgloba, trebali biste slijediti dijetu koja se temelji na konzumaciji proteinskih proizvoda, posebno:

  • meso;
  • konzervirano meso;
  • mliječni proizvodi i mlijeko;
  • ribe;
  • riblje ulje;
  • jaja i ostale proteinske proizvode.

Tijelu su potrebni proteini da bi popravio oštećeno koštano tkivo. Tijelo se oporavlja za dva tjedna. U nekim slučajevima liječenje i oporavak mogu trajati duže..

Uganuće gležnja gotovo se uvijek liječi bez kirurškog sudjelovanja. Često se čak i potpuna ruptura ligamenta može izliječiti gipsom i fizioterapijom.

Kućno liječenje

Ako je iscjedak gležnja neznatan, liječnik može preporučiti kućno liječenje, što uključuje:

  • Odmor i mir za ozlijeđen ud.
  • Pomoću leda za smanjenje oteklina nanesite 25 minuta 3-4 puta dnevno. Hladnoća ne bi trebala doći u dodir s kožom izravno zbog mogućih smrzavanja, najbolje je led staviti u ručnik i tek nakon toga na zahvaćeno područje. Također, ovaj postupak je poželjna prva pomoć kod ozljeda..
  • Obloge za učvršćivanje i imobiliziranje gležnja.
  • Lokacija oštećenog gležnja iznad razine srca, tijekom prva dva dana.
  • Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, poput ibuprofena, za smanjenje boli i oteklina.
  • Izvođenje vježbe kod kuće.

Nehirurško liječenje

U mnogim slučajevima se gornji alati mogu dodati:

  • Koristite štake. To će umanjiti nelagodu pri hodanju po kući (kada je potrebno) kao rezultat smanjenja opterećenja na ozlijeđenom gležnju, a ujedno će smanjiti i rizik od ponovnog oštećenja ligamenta.
  • Imobilizacija (osiguranje nepomičnosti). Nakon istezanja gležnja važno je spriječiti moguće iznenadne pokrete, tako da će ligamenti zacijeliti brže i bolje. Za drugi stupanj uganuća obično je potrebno nanijeti zadržavajući zavoj (ortoza ili zavoj) 10-16 dana. Na 3 stupnja gips se primjenjuje 30 ili 40 dana, najčešće pacijent provodi vrijeme kod kuće prije nego što ga gipsira kod kuće.
  • Fizioterapija. Kako biste izbjegli porobljavanje, ubrzali oporavak, povećali snagu, kao i spriječili kronične probleme s ligamentima gležnja, koriste se vježbe rehabilitacije. Može ih neovisno izvesti pacijent kod kuće ili uz pomoć stručnjaka za rehabilitaciju, to ovisi o mišljenju liječnika i stupnju oštećenja.

kirurgija

Kirurgija je indicirana za ozljede koje ne reagiraju na nehirurški pristup, kao i za pacijente koji imaju nestabilnost u zglobu gležnja nakon nehirurškog liječenja i rehabilitacije.

  • Artroskopija Za ovaj postupak koristite malu kameru (artroskop) da biste pogledali unutar zgloba gležnja i pomoću posebnog alata uklonili izrasline kostiju i tkiva..
  • Rekonstrukcija. Ponekad je jedina opcija za vraćanje prethodne funkcionalnosti transplantacija ligamenata s drugog mjesta na gležnju, ali u većini slučajeva, normalna kirurška operacija za vraćanje anatomske ispravnosti ligamentnog aparata.
  • Imobilizacija. Nakon operacije pružanje nepokretnosti je još važnije. Vrijeme i metode ovog postupka određuje samo liječnik i obično su individualni za svakog pacijenta i ovise o težini ozljede i uspješnosti prethodne operacije..
  • Rehabilitacija. Za vraćanje svih funkcija zgloba u postoperativnom razdoblju potrebno je puno više vremena i najvažnije puno više pozornosti, jer opetovana trauma može dovesti do kronične slabosti ligamenta. Rehabilitacija traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.

Narodni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju mnogih simptoma i dostupni su svima, ali kad ih koristite obavezno se posavjetujte s liječnikom, njegove preporuke koje uzimaju u obzir prirodu ozljede i vaše individualne karakteristike (kronične bolesti, alergijske reakcije) spasit će vas od nepotrebnih zdravstvenih problema.

Recepti tradicionalne medicine protiv uganuća:

  • Nasjeckajte luk u kašu i dodajte žlicu soli. Dobivena masa se nanosi na oštećeno područje i zavojem. Ovaj kompres će ublažiti upalu i smanjiti oticanje..
  • Ocijedite malo lista kupusa i premažite ga biljnim uljem. Zatim ga nanosimo na pravo mjesto, što duže ovaj kompres traje, to će više imati koristi jer to popravljamo zavojem.

S manjim ozljedama prve ili druge težine, moguće je liječiti gležnjače kod kuće.

Terapeutske taktike ovog oštećenja:

  • Prvog dana nakon ozljede potreban postupak je nanošenje hladnog obloga na ozlijeđeni ud. Ove će manipulacije imati pozitivan učinak ako količina njihovog držanja bude 5-6 puta;
  • Tijekom ove ozljede, ud mora biti čvrsto fiksiran posebnim zavojem, elastičnim zavojem ili gipsom. Te isječke morate nositi 8-10 dana. Ako je moguće, preporuča se ukloniti imobilizacijski objekt tijekom spavanja pacijenta kako ne bi došlo do razvoja nestabilnog stanja zgloba;
  • Da biste se zaštitili od razvoja upalnih procesa i smanjili prisutne manifestacije boli, treba koristiti posebne masti tijekom cijelog razdoblja oporavka, kada su gležnjeve prskane. Polaznik liječnika odabire za vas najprikladniju kremu. Često liječnici preporučuju upotrebu Dolobene, Diklofenaka, Diprilifa i Dolgita u takve svrhe;
  • Položaj ozlijeđene noge u prvim danima trebao bi biti nešto viši od položaja tijela. Da biste to učinili, koristite posebne valjke, ručnike, plahte, deke, igračke i druge predmete u vašem domu;
  • U slučaju stvaranja hematoma i oteklina mekih tkiva, potrebno je koristiti posebne masti s ispruženim ligamentima zgloba gležnja (indovazin i heparin).

Ako je došlo do ozbiljnije ozljede, onda u takvim situacijama ne može bez kirurške intervencije. Nakon izvođenja operacije čiji je zadatak vraćanje integriteta istegnutih ligamenata uz pomoć šavova kosti i tetiva.

Liječnik, pojedinačno za svaki, propisuje sljedeće potrebne medicinske postupke, kao što je nošenje gipsanog gipsa mjesec dana i korištenje posebnih ljekarničkih proizvoda kako bi se ubrzao proces ozdravljenja..

Mnogi su zainteresirani koliko liječi uganuće u gležnju. Točnog odgovora nema, jer sve ovisi o težini i prirodi ozljede, kao i o načinu liječenja koji je propisao liječnik.

U slučaju manjih ozljeda koje utječu na nekoliko vlakana ligamenta - period oporavka će biti jedan do dva dana. Ozljede koje su teže, trajat će malo duže..

Dakle, uz adekvatnu metodu terapije, potpuna regeneracija ligamentnih tkiva dogodit će se za otprilike tjedan dana. Kod najsloženijih ozljeda ili ruptura ligamenta razdoblje rehabilitacije traje oko mjesec dana, jer ova situacija zahtijeva složenije liječenje, koje propisuju kvalificirani liječnici u medicinskoj ustanovi.

Nakon potpune regeneracije ligamentnog tkiva, liječnik propisuje početak razdoblja rehabilitacije kako bi se u potpunosti vratila bivša učinkovitost udova..

Ako sumnjate na lom, ako su bol i oteklina jaki ili se ispod kože stvorio veliki hematom, kao i oštećenja kod starijih osoba, preporučuje se da se u prvim satima nakon ozljede savjetuje s liječnikom. A što brže to bolje.

Kasni pristup liječniku zbog teških uganuća praćenih rupturom ligamenta čini konzervativni tretman neefikasnim i prisiljava pribjegavanje operaciji. Ako iznenada, osim istezanja, dođe do prijeloma, tada će postupno povećavanje edema spriječiti kirurga da vrati pravilan položaj kostiju i dobro učvrsti ud. Ovdje vrijeme igra protiv nas, usložnjava liječenje.

Liječenje rupture ligamenta gležnja ima sljedeće zadatke: vraćanje integriteta vlakana, uklanjanje neugodnih simptoma (bol, oticanje, hematom), normalizacija hodanja i funkcioniranje oštećenih tkiva donjeg udova.

Za postizanje terapijskih ciljeva koriste se sljedeće metode.

1. Imobilizacija gležnja

Na zahvaćenu nogu potrebno je nanijeti tijesan zavoj, što će osigurati njegovu nepokretnost i neće dopustiti da se rastrgani ligamenti istegnu. Zavoj se može omotati na sljedeće načine:

  • "Čarapa". To je najčešća vrsta obloga koja se koristi kod ozljeda prve ili druge težine. Elastični zavoj se nekoliko puta omota oko gležnja, a zatim ga „hvata“ za nogavicu..
  • Zavoj. Ovo je vrsta preljeva s minimalnom fiksacijom, koja se koristi za lagane suze. Najčešće ga koristim istodobno s komprimirajućim zagrijavanjem koji poboljšavaju cirkulaciju krvi na oštećenom području, pomažući u uklanjanju edema i hematoma..
  • Ortoze. Koristi se u liječenju ruptura druge ili treće težine. Dizajn se sastoji od krutih elemenata i čipki, što vam omogućuje podešavanje napetosti. Ortoza sigurno fiksira stopalo u anatomski ispravnom položaju, može se nositi s običnim cipelama.

Vrijeme ozdravljenja i trošenja obloga ovisi o težini oštećenja. S blagim oblicima puknuća ligamenata dovoljan je jedan i pol tjedan, a s težim - tri tjedna, u najtežim situacijama - do mjesec i pol.

2. Terapija lijekovima

Suzenje ligamenata skočnog zgloba karakterizira neugodne simptome: pacijent osjeća jaku bol, pojavljuje se oteklina i temperatura raste. Za uklanjanje nelagode koriste se analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi: Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen, Nise i drugi.

NSAID imaju trostruko djelovanje: uklanjaju bol, ublažavaju upalu i uklanjaju vrućicu. Uz nepodnošljivu bol, pacijenti se ubrizgavaju novokain u oštećeno područje.

U prvim satima neugodni simptomi puknuća ligamenta uklanjaju se izlaganjem hladnoći. Dan nakon ozljede preporučuje se vrućina. Koriste se vanjska sredstva za zagrijavanje, na primjer, Finalgon, Capsicam i drugi.

Kako bi se uklonila natečenost i olakšala najbrža resorpcija hematoma, angioprotektori, na primjer, Troxevasin, Lyoton i drugi, propisuju se pacijentu s rastrganim ligamentima..

Važno! Uporaba masti i gela dopuštena je samo ako na mjestu oštećenja nema dubokih ogrebotina, ogrebotina, otvorenih rana. Popis lijekova koji se koriste za liječenje ozljede mora biti dogovoren s liječnikom.

Što učiniti kada se vezivi gležnja otrgnu kako bi se što prije zacijelilo? Dodajte terapiji lijekovima i imobilizacijom fizioterapije. Mogu se započeti dan nakon ozljede. Najveći učinak daju kupke s ljekovitim biljem, UHF, parafinske kupke.

Pacijentima se preporučuje masaža, koja će poboljšati cirkulaciju krvi u oštećenom području, povećati će ukupni ton tkiva. Važno je da postupak provede iskusni majstor: napravljene pogreške dovode do pogoršanja situacije.

4. Terapeutska gimnastika

Ovo je sastavni element razdoblja oporavka koji se događa nakon završetka faze imobilizacije. Cilj terapije vježbanjem je razviti oštećeni gležanj, vratiti ga u normalno stanje, koje je oštećeno ozljedom.

Ako osoba ima djelomičnu ruptura ligamenta gležnja, odabire se skup vježbi s liječnikom koji provodi liječenje, prvi se časovi provode pod njegovom kontrolom. Nakon toga, gimnastika se može izvoditi kod kuće..

Tako da se oštećeni ligamenti gležnja brže obnavljaju, medicinska se terapija može nadopuniti kućnim liječenjem. Drugog dana nakon oštećenja preporučuje se da zahvaćena noga bude izložena toplini. Najbolja opcija - kupke.

Liječnici preporučuju provođenje vodenih postupaka s aromatičnim uljima: ublažavaju bol i upale, blagotvorno utječu na opće stanje i raspoloženje pacijenta. Da biste napravili ljekoviti sastav, morate dodati 1-2 kapi ulja po litri tople vode. Geranija i metvica učinkoviti su za upale, kamilica i bergamot protiv bolova, geranij i pačuli za natečenost.

Da biste izliječili jednostavan iscjedak, možete koristiti narodne recepte. Kako bi se izbjegli štetni učinci, preporučuje se unaprijed koordinirati s liječnikom.

  • Naribajte sirovi krumpir i nanesite na bolno mjesto 15-20 minuta. Ponovite postupak 3-4 puta dnevno.
  • Napravite "masku" od kremaste mješavine bijele gline i vode. Držite na gležnju 30-40 minuta.

Da biste se riješili boli, nasjeckana aloja može se primijeniti na nogu. Biljka se dovodi u stanje kaša, nanosi se na oštećeno područje i zavija se. Ogrtač treba mijenjati kako se zagrijava..

Ruptura deltoidnog ligamenta zgloba gležnja ozbiljna je dijagnoza koja zahtijeva obavezan posjet liječniku. Posljedice neuspjelog samo-lijeka mogu biti najozbiljnije: sve do gubitka anatomskih funkcija stopala. Odmah nakon primanja ozljede preporučuje se podvrći dijagnozu i slijediti sve preporuke koje daju liječnici.

Svaki od naših zglobova ojačan je ligamentnim aparatom. A s određenim štetnim vanjskim utjecajima, ti se ligamenti mogu istegnuti. U praksi se ova smetnja javlja uglavnom kod velikih i srednjih zglobova - koljena, kukova, ramena, zgloba. Ali češće nego ne, promatramo uganuće gležnja.

Pravila prve pomoći

Poraz gležnja često iznenadi osobu. Žrtva i povremeni svjedoci ozljede često ne znaju što učiniti. Neblagovremena ili netočna pomoć pojačava negativne simptome, pacijent doživljava jaku bol.

Prva pomoć: Pet važnih pravila:

  • ograničenje pokretljivosti. Učvrstite gležanj elastičnim zavojem, komadom tkanine, šal, bilo kojim improviziranim sredstvima. Važno je vezati problematično područje s osmicom kako biste dobro fiksirali gležanj. Ne možete previše stisnuti tkiva;
  • hladno na zahvaćenom području. Paket mlijeka, hladna voda, led u krpnoj vrećici, paket smrznutog povrća će učiniti;
  • zahvaćena noga treba malo podići: to će smanjiti dotok krvi na zahvaćeno područje;
  • uzimanje lijekova protiv bolova. Bilo koji analgetici koje žrtva ili drugi imaju, čak i Analgin, učinit će;
  • apelirajte na hitnu pomoć ili na odjelu traume bolnice. Što prije pacijent dođe na pregled liječniku, to je manja vjerojatnost da će se razviti komplikacije..

U regiji gležnja postoje tri vrste ligamenata:

  1. vanjska skupina - pričvršćena na vanjski gležanj;
  2. unutarnja skupina - pričvršćena na unutarnji gležanj;
  3. interosseous ligamenti - protežu se između tibije i fibule.

Vrste ligamenata u potkoljenici

Stupanj oštećenjaVrste promjena ligamenta i zgloba
Prvo je istezanjeVlakna se istežu, gube elastičnost, ali ne razdiru i zadržavaju spoj.
Drugi je djelomični odmor.Kršena je cjelovitost (sjecište) dijela ligamentnih vlakana. Stabilnost ozlijeđenog zgloba se smanjuje.
Treći je potpuni odmor.Sva vlakna vezivnog tkiva su rastrgana. Spoj postaje nestabilan (labav), jer potpuno gubi fiksaciju u određenoj zoni.
Osteoepifizioliza je posebna vrsta oštećenja ligamentnog aparataVlakna vezivnog tkiva nisu oštećena ili malo rastegnuta. Dolazi do odvajanja rubnog fragmenta kosti na koju su pričvršćeni. Potpuna ruptura ligamenta gležnja slična je ozbiljnosti ovom oštećenju..

Koliko dugo zarasta ruptura ligamenta?

U skladu sa svim preporukama liječnika, stanke prvog stupnja potpuno zacjeljuju za 10-15 dana. Nakon toga, pacijent se može u potpunosti vratiti u normalan životni ritam, izbjegavajući pretjerani stres na nogama.

  • Ako je došlo do puknuća ligamenta gležnja drugog stupnja, tada će liječenje trajati oko 3 tjedna. Nakon toga morat ćete ravnomjernije ući u uobičajeni životni ritam.
  • S potpunom pauzom liječenje se odgađa mjesec i pol dana, a nakon toga nužna je dvomjesečna rehabilitacija.
    artrozamnet.ru

Neposredno nakon ozljede potrebno je stvoriti odmor za oštećeni dio tijela. U blagim je slučajevima dovoljno zaustaviti fizički rad, sjesti ili leći, dajući povrijeđenom ud uzdignut položaj. Možete, na primjer, pod iztegnutu nogu staviti jastuk ili pokrivač, navući ruku na maramicu itd..

S jakom boli, poremećajem zgloba, potrebna je ozbiljnija imobilizacija. U tim se slučajevima guma izrađuje od improviziranih materijala (kartona, dasaka) ili se oštećeni ud previja u tijelo u položaju koji uzrokuje najmanje boli.

Nakon imobilizacije ili paralelno s njom, preporučljivo je ohladiti mjesto ozljede. Nanesite led, vrećicu hladne vode, na kraju mokri ručnik.