logo

Ispiranje tetiva, ligamenata i mišića

Istezanje mišića i ligamenata česta je ozljeda mišićno-koštanog sustava. Češće su mu izloženi donji ekstremiteti. Za istezanje je potrebno usvajanje određenih mjera, koje uključuju fiksiranje pogođenog područja i lokalnu primjenu masti. Specijalist će vam pomoći u određivanju potrebnih lijekova u svakom slučaju.

Učinkovitost lokalnih lijekova za istezanje mišića i ligamenata

Mast od istezanja daje sljedeće učinke:

  • sprečavanje razvoja upalnog procesa;
  • ublažavanje boli - pruža se analgetskim i ometajućim učinkom lijekova;
  • smanjenje edema;
  • obnavljanje pokretljivosti mišićno-ligamentnog aparata;
  • normalizacija cirkulacije krvi u zahvaćenom području i poboljšanje trofičnog tkiva;
  • aktiviranje procesa oporavka, ubrzanje oporavka.

Razne masti za liječenje uganuća i mišića koriste se isključivo izvana. Nakon obrade zahvaćenog područja u skladu s uputama, aktivne komponente prodiru u slojeve kože i padaju u patološki fokus.

Prednost upotrebe sredstava ovog oblika je u tome što ljekovite tvari ulaze izravno u zahvaćeno područje i ne nakupljaju se u raznim organima tijela. To osigurava smanjenje broja mogućih nuspojava, što omogućuje uporabu mnogih lijekova tijekom trudnoće i dojenja, u djetinjstvu. Ulazak lijeka u sistemsku cirkulaciju nije isključen, ali njegove količine su toliko beznačajne da se brzo eliminiraju iz tijela bez nanošenja štete..

Uspjeh liječenja uganuća i mišića ovisi ne samo o korištenim lijekovima, već i o poštivanju preporuka liječnika. Posebno je važno osigurati duševni mir prvi put i postupno vraćati motoričke aktivnosti.

Klasifikacija masti za istezanje mišića i ligamenata

Kada se istežu, koriste se razne vrste lokalnih pripravaka. Sljedeće skupine lijekova su učinkovite:

  • Protuupalni lijekovi. Takvi lijekovi mogu ublažiti oticanje i riješiti se boli. Ova skupina kombinira nekoliko vrsta lijekova: nesteroidni protuupalni lijekovi, glukokortikoidi, antikoagulansi i drugi lijekovi.
  • Anestetske masti. Oni se nazivaju i hlađenjem zbog učinka koji se vrši na kožu. Takva sredstva mogu se koristiti odmah nakon ozljede.
  • Zagrijavajuće masti. Namijenjeni su prvenstveno brzom zacjeljivanju. Njihova karakteristika je činjenica da se oni mogu koristiti samo nekoliko dana nakon ozljede, kada oteklina značajno opane ili se smanji.

Imenovanjem različitih lijekova trebao bi upravljati liječnik. Samo će odrediti kompleks pripravaka koji su potrebni u određenom slučaju i naznačiti značajke njihove primjene, uključujući doziranje i trajanje liječenja.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Ova skupina lijekova poznata je po svojim protuupalnim i analgetskim svojstvima. Mehanizam djelovanja lijekova ove skupine temelji se na suzbijanju COX-1 i COX-2, koji su izoformi enzima ciklooksigenaze. Ovo smanjuje proizvodnju prostaglandina, senzibiliziranje nociceptivnih receptora, povećava njihovu osjetljivost na liječnike boli.

Istezanjem ligamenata i mišića pribjegavaju se sljedećim mastima nesteroidne protuupalne skupine:

  • Diklofenak. Vanjska uporaba proizvoda daje protuupalne i analgetske učinke. Mast vam omogućuje da smanjite i zaustavite bol, povećate raspon pokreta.
  • Dugo je Dostupno u obliku gela i kreme. Lijek se temelji na ibuprofenu i ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Djeluje inhibicijom biosinteze prostaglandina.
  • Ketonal. Lijek ne samo da uklanja upale i bolove, već i ublažava oticanje. Lijek dobro prodire u potkožno tkivo, mišiće, ligamente i sinovijalnu tekućinu, gdje se postižu potrebne terapijske koncentracije. Oblik za puštanje: gel i krema.

kortikosteroidi

Takvi lijekovi su steroidni hormoni. Imaju širok spektar djelovanja, ali u liječenju uganuća mišića i ligamenta najznačajnija su protuupalna i analgetska svojstva. Smanjenje upale omogućeno je inhibicijom aktivnosti različitih enzima koji destruktivno utječu na tkivo. Takvi lijekovi ublažavaju bol smanjujući proizvodnju prostaglandina.

Glukokortikosteroidi odlikuju se dojmljivim popisom mogućih nuspojava, ali ako se primjenjuju lokalno, mnogi od njih su odsutni ili značajno smanjeni vjerojatnim intenzitetom manifestacije.

Hidrokortizon se češće koristi kao liječenje mišićnih i ligamentnih uganuća iz ove skupine lijekova. Ovaj lijek sintetskog podrijetla ublažava upalu, otekline, ima antipruritski učinak. Njegov učinak je posljedica oslobađanja citokina, inhibicije oslobađanja upalnih medijatora eozinofilima, poremećenog metabolizma arahidonske kiseline i sinteze prostaglandina. Protuupalni učinak također se osigurava smanjenjem migracije leukocita i smanjenjem infiltrata upalnih stanica..

Rashladna sredstva

Svrha ove skupine lijekova je ublažavanje oteklina i bolova. Učinak hlađenja utječe na živčane završetke, prigušavajući bol. Lijekovi ovog djelovanja kontraindicirani su istodobnu primjenu masti za zagrijavanje. Obično se koriste prvih dana nakon ozljede..

Sljedeći pripravci djeluju na hlađenje:

  • Bom Bengue. Ova je mast popularna među sportašima. Temelji se na metil salicilatu, mentolu i ulju peperminta. Lijek pruža protuupalno i analgetsko djelovanje..
  • Dimexide. Ovaj lijek je dostupan u obliku gela. Omogućuje protuupalno, lokalno analgetsko, umjereno antiseptičko i fibrinolitičko djelovanje. To se osigurava inhibicijom upalne infiltracije tkiva, povećanom mikrocirkulacijom u njima, povećanom propusnošću različitih bioloških membrana za bolju penetraciju lijekova.
  • Lidokain. Takva se mast temelji na lidokain hidrokloridu i klorheksidin dihidrokloridu. To lijeku pruža lokalni anestetički učinak..
  • Ben Gay. Ova se mast temelji na metil salicilatu i mentolu. To pruža analgetski i ometajući učinak lijeka. Mast nadražuje receptore, proširuje kapilare. Dostupno kao krema.
  • Finalgon. Ova se mast temelji na nicoboxyl i nonivamidu. Pruža analgetski i vazodilatacijski učinak..

Rashladna sredstva nanose se na zahvaćena područja laganim pokretima. Takve se masti ne mogu trljati, jer mogu dovesti do hiperemije. Dovoljno je jednostavno nanijeti proizvod na kožu i pričekati da se upije..

Zagrijavajuće masti

Sredstva ove skupine lijekova koriste se u većoj mjeri za oporavak nakon ozljede. Obično se temelje na prirodnim sastojcima s iritantnim učinkom - pružaju lijek za zagrijavanje.

Pripravci ove skupine osiguravaju poboljšani prijenos topline, povećanu hiperemiju koštanog tkiva i vazodilataciju. Kada se nanese na kožu, obično se osjeća peckanje. Učinkoviti predstavnici ove grupe su sljedeći alati:

  • Viprosal V. Mast se temelji na otrovima običnog vipera, salicilnoj kiselini, kamforu i gumi terpentinu. Pruža lokalno nadražujući učinak i ublažava bol. Proizvod nadražuje osjetljive receptore kože i potkožnog tkiva, pruža vazodilataciju i poboljšava trofizam tkiva.
  • Capsicum. Mast se izrađuje od dimetil sulfoksida, terpentina gume, racemskog kamfora, benzil nikotinata i nonivamida. Takav kombinirani sastav daje lokalno nadražujući i analgetski učinak. Lijek širi krvne žile, nadražuje živčane završetke, sprječava provođenje impulsa boli u moždanoj kore i olakšava toleranciju boli.
  • Apizartron. Lijek se temelji na pčelinjoj otrovi i ima lokalno nadražujući, vazodilatacijski, zagrijavajući i analgetski učinak. Poboljšava trofično tkivo, aktivira raspad produkata metabolizma, uzrokujući bol.
  • Zhivokost. Ovaj lijek je biljnog podrijetla, a temelji se na močvarnoj sablji, zlatnim brkovima, ulju čajevca, mravljenom alkoholu, D-panthenolu i nizu drugih komponenti. Ovaj složeni sastav pruža masti s protuupalnim, analgeticima, dekongestantima, biostimulirajućim, regeneracijskim, antioksidacijskim, antiseptičkim i hondroprotektivnim učincima.
  • Espol. Ovaj lijek je biljnog podrijetla, a temelji se na ekstraktu kapsule. Mast ima analgetski, lokalno nadražujući i odvraćajući učinak. Učinkovitost tretmana povećava se primjenom suhog zagrijavajućeg preljeva nakon tretiranja pogođenog područja.

antikoagulansi

Lijekovi ove skupine lijekova inhibiraju aktivnost sustava zgrušavanja krvi, što pomaže u sprečavanju ugrušaka u krvi.

U liječenju uganuća mišića i ligamenata može se propisati heparinska mast, koja je izravni antikoagulant. Ovaj lijek odlikuje se kombiniranim sastavom, a temelji se na heparinu, anestezinu i benzil nikotinatu. To mu pruža protuupalno, antikoagulantno, lokalno anestetičko i antitrombotsko djelovanje. Smanjenje upale i sprečavanje tromboze osigurava heparin, anestezin ublažava bol, a benzil nikotinat proširuje površinske krvne žile i povećava apsorpciju heparina.

Ostali protuupalni lijekovi

Protuupalni lijekovi također mogu uključivati ​​takav lijek kao Troxerutin i njegovi analozi: Troxevasin, Troxegel, Phleboton. Takvi se lijekovi koriste za ublažavanje oteklina, s modricama. Oni također dobro ublažavaju bol..

Navedeni lijekovi mogu se svrstati u nekoliko skupina lijekova odjednom. Oni ne samo da imaju protuupalno i dekongestivno djelovanje, već su i venotonički, angioprotektivni, imaju antioksidacijska svojstva.

Izbor različitih masti za liječenje uganuća i mišića vrlo je velik. Mnogi se lijekovi razlikuju po svom višekomponentnom sastavu i složenom učinku. Propisati terapiju trebao bi biti specijalist koji će odabrati pravu kombinaciju lijekova ili propisati jednu kombiniranu opciju.

Recepti za kućne masti za istezanje mišića i ligamenata

Za liječenje uganuća mišića i ligamenta možete koristiti ne samo gotove lijekove, već i napraviti ljekoviti proizvod vlastitim rukama. Sljedeći domaći recepti za masti su učinkoviti:

  • Za osnovno uzmite svinjsku mast i u nju dodajte pire češnjak s nasjeckanim listovima eukaliptusa. Dobiveni sastav treba kuhati 5 minuta i temeljito miješati. Takvu masti treba svakodnevno primjenjivati ​​na zahvaćeno područje dok ne dođe do potpunog oporavka. Ovaj proizvod ima hlađenje i lokalno nadražujuće djelovanje..
  • Učinkovit je kod istezanja masti iz riječne gline. Sirovine se moraju razrijediti jabučnim ocatom kako bi dobili kremastu teksturu. Gotov proizvod treba svakodnevno nanositi na zahvaćeno područje i držati ga dok se ne zagrijava. Kad tretirano područje postane vruće, mast se mora isprati.
  • Postoji još jedan recept s glinom. Za takvu mast prikladne su ljekarničke sirovine. Mora se razrijediti vodom da dobije kremastu konzistenciju. U dobiveni sastav dodajte nekoliko zdrobljenih češnjaka češnjaka i sve temeljito promiješajte. Takva mast treba nanijeti u tankom sloju na gazu i nanijeti na zahvaćeno područje. Kompres treba držati 2-3 sata, sve dok lokalna temperatura ne poraste.
  • Naribajte sirovi krumpir i lišće plantain, dodajte svinjsku masnoću tako da konzistencija podsjeća na mast. Rezultirajući sastav mora se svakodnevno nanositi na zahvaćeno područje. Učinkovitija obrada noću.
  • Zalijte 100 g korijena komfreja maslinovim uljem (50 ml) i potopite pola mjeseca. Nakon što sirovine treba filtrirati, u dobiveno ulje dodajte 40 g rastopljenog pčelinjeg voska, čašu ricinusovog ulja i 20 kapi esencijalnog ulja. Temeljito pomiješajte sve sastojke i izlijte dobiveni sastav u prikladnu posudu. Pogođena područja takvom masti trebaju se liječiti noću..
  • Zagrijte 100 g vazelina, ohladite i dodajte 15 g nasjeckanog propolisa. Dobivenu smjesu držite na vatri 10 minuta, zatim je procijedite, sipajte u prikladnu posudu i ostavite da se ohladi. Pogođena područja treba svakodnevno tretirati. Mast se nanosi u debelom sloju, a zatim se prekriva voskom papirom. Ublažava bol i ubrzava oporavak..

Tradicionalna medicina može biti samo pomoćni smjer u liječenju mišića i ligamenta. Ona ne bi trebala isključiti recept koji joj je dao liječnik. Prvo se morate posavjetovati sa stručnjakom glede uporabe narodnih recepata i njihove kombinacije s tradicionalnim liječenjem.

Nakon uganuća ili mišića, glavna metoda liječenja lijekovima je lokalna primjena masti. Postoji nekoliko skupina lijekova od kojih svaka rješava određene probleme. Da biste dobili ljekovitu mast, možete koristiti i narodne recepte. Liječenje se mora dogovoriti s liječnikom.

Kako pomoći kod uganuća - znakovi i simptomi, liječenje i rehabilitacija

Ako su zglobovi oštećeni, svaki pokret uzrokuje jaku bol, a pacijent ima ozbiljnu sumnju na iscjedak. Stanje je izuzetno neugodno, daje neugodan osjećaj, značajno smanjuje fizičku aktivnost. Pacijentu treba odmah pružiti prvu pomoć za uganuće, inače se patologija pogoršava. Vrijeme je konzultirati stručnjaka, čime se smanjuje vjerojatnost komplikacija i pogoršavaju zdravstveni problemi.

Što je uganuće

Ova uobičajena ozljeda u kući može se dogoditi u bilo kojoj dobi naglim pokretima koji prelaze dopuštenu amplitudu u zglobu. Patološki proces češće je karakterističan za sportaše; gornji i donji udovi podjednako su pogođeni. Ugroženi su srednji zglobovi, rjeđe se pojavljuju uganući velikih ligamenata. Potencijalna prijetnja uvijek postoji za zglobove gležnja, koljena, ramena i zgloba. Istezanje je popraćeno bolnim senzacijama, a kako biste ublažili napad boli, prvo je učiniti elastični zavoj.

znakovi

Zamah i ruptura ligamenta različiti su pojmovi, međutim, u obje kliničke slike pacijent privremeno gubi radnu sposobnost, smanjuje se tjelesna aktivnost i dolazi do teškog napada boli. U izgledu, ozlijeđeni ud nije se promijenio, ali u vrijeme istezanja pacijent se žali na pretjeranu bol, mrvicu ligamenta ili nerazumljivi klik u zglobovima. Postoji kršenje potpore, što ovisi o stupnju ozljede, prirodi oštećenja. Ostali simptomi osim bolnog uganuća prikazani su u nastavku:

  • hematom, modrice;
  • oteklina, povećana oteklina žarišta patologije;
  • unutarnje krvarenje;
  • Crick;
  • deformacija oštećenog zgloba.

Temperatura

Ako je primljena teška ozljeda, nije isključeno kršenje temperaturnog režima tijela. Pacijentina temperatura raste, a može se samo neko vrijeme stabilizirati antipiretskim lijekovima. To se često događa s lomovima ekstremiteta, dok se s dislokacijama opće stanje pacijenta može odrediti kao zadovoljavajuće. Međutim, u svakom slučaju potrebna je kompetentna pomoć liječnika - traumatologa.

uzroci

Istezanje zglobova i ligamenata češće je kod aktivnih ljudi, međutim, svatko se može suočiti s takvim zdravstvenim problemom. Proces oporavka je dug, stoga je bolje voditi računa o sigurnim metodama prevencije, pravovremeno prepoznati čimbenike koji provociraju ovaj patološki proces. Glavni uzroci istezanja mogu biti sljedeći:

  • nepažljivi pokreti, na primjer, uvijanje stopala, dislokacija ramena, uvrtanje ruku;
  • profesionalne, sportske ozljede, padovi;
  • pacijent s prekomjernom težinom;
  • kronične bolesti zglobova;
  • neudobne cipele;
  • prirođene malformacije mišićno-koštanog sustava;
  • profesionalni sport.

Klasifikacija uganuća

Kada se mišićna vlakna istežu, pacijent gubi sposobnost normalnog kretanja, a liječnik mu propisuje mirovanje i fizioterapeutske postupke. Uspješno zacjeljivanje zahtijeva vrijeme, a naznačeni vremenski interval ovisi o stupnju oštećenja ligamenta. U suvremenoj medicini događa se sljedeća klasifikacija patološkog procesa:

  1. Prvi stupanj. Vlaknasti ligamenti izvana, ali istodobno zadržavaju svoju neprekinutost. Oporavak ostaje, osjet boli je beznačajan, koža nabubri. Ovo uganuće je češće kod djece..
  2. Drugi stupanj. Ruptura ligamentnih vlakana je mnogobrojna, dolazi do oštećenja kapsula, razbijen je živac, postoje slučajevi jakih modrica pogođenog područja.
  3. Treći stupanj. Karakterizira potpunu puknuće ligamenata uz nestabilnu pokretljivost zglobova, dolazi do stvaranja hematoma, a pacijent se steže od akutne boli i najmanjim pomicanjem, konzervativne metode liječenja nisu učinkovite.

Dijagnostika

Prije liječenja uganuća potrebno je proći cjelovito ispitivanje navodnog žarišta patologije, kako bi se utvrdio stupanj bolesti i potencijalne komplikacije. Proces ozdravljenja ligamenata i tetiva, točnije njegova brzina, ovisi o ispravnim postupcima liječnika za 70%. Dakle, prva stvar je prikazana kako bi ograničila pokretljivost, pravovremeno se obratite traumatologu. Liječnik počinje utvrđivati ​​bolest palpacijom, ali nakon dovršetka svojih radnji može postaviti samo probnu dijagnozu - samo se patologija ne može vizualno utvrditi.

Cjelovitija dijagnoza uključuje sljedeće mjere:

  • MR
  • Ultrazvuk oštećenog zgloba;
  • artroskopija (laboratorijski pregled dijela zgloba);
  • radiografija;
  • krvni i mokraćni testovi (za pojašnjenje dijagnoze).

liječenje

Za obnavljanje ligamenata i obnavljanje pokreta zglobova prikazan je integrirani pristup zdravstvenom problemu. Glavna razlika od prijeloma je odsutnost potrebe za primjenom gipsa na ozlijeđenu kost. No, pomoć elastičnog zavoja i dalje će biti potrebna. S takvim ozljedama pacijent očekuje teško razdoblje, kada je potrebno promatrati odmor u krevetu, provoditi fizioterapeutske postupke. Ispod je nekoliko tehnika koje se u praksi mogu pojaviti kod istezanja tetiva ili ligamenata.

Prva pomoć

Na primjer, ako se dogodila iscjedak gležnja, prvo što treba učiniti je imobilizirati bazu, potpuno ukloniti opterećenje na fokusu patologije. Pasivno ponašanje i mir prilika je za uklanjanje pogoršanja kliničke slike. Vrlo je važno pozvati hitnu pomoć, a dok su liječnici odsutni, hladnoću nanesite na mjesto istezanja. Kao rezultat takvih akcija, bol prolazi, oteklina se smanjuje.

Kako ublažiti oticanje

Istezanje se može otkriti vizualnim oticanjem koljena, stopala ili drugim fokusom patologije. Na palpaciji natečenog područja vidljiva je bol i pokušaji pomicanja završavaju akutnom boli u ligamentima. Za uklanjanje oteklina potrebno je primijeniti prehladu. To može biti obični led ili bilo koji smrznuti proizvod iz zamrzivača. Takve radnje dio su ambulante, pa je potrebno odmah djelovati. Prehlada se mora ukloniti na pola sata svaka 2 do 3 sata da se spriječi smrzavanje kože.

Isprskani lijek protiv bolova

Ako su ligamenti zahvaćeni u jednom ili drugom stupnju, bolne senzacije se ne mogu izbjeći. U njihovoj potpunoj odsutnosti govorimo o posttraumatskom šoku, koji će uskoro završiti akutnom boli u fokusu patologije. U tom slučaju trebate uzeti anestetik, koji privremeno prigušuje nelagodu, normalizira temperaturni režim. Odvojite potrebne lijekove: Ibuprofen, Febrofid, Naproxen, Ketorolac, Artradol (u obliku intramuskularnih injekcija).

Lokalno se preporučuje uporaba protuupalnih lijekova u obliku gelova i masti, koji ne samo da ublažavaju upalu, otekline i bolove, već i obnavljaju krvotok zahvaćenog područja i doprinose regeneraciji oštećenih tkiva. Na primjer, tijekom uganuća, liječnici često pacijentu propisuju mast ili heparinsku kremu izvana..

kirurgija

S prvim i drugim stupnjem istezanja provodi se učinkovito liječenje ligamenata u hitnoj službi, a s trećim stupnjem bolesnika hitno je potrebno hospitalizirati s teškom puknućem ligamenta. Nema liječenja u bolnici, jer je kirurška intervencija i dugo razdoblje rehabilitacije.

Svrha operacije je brzo vratiti izgubljene funkcije ligamenata, vratiti njihov integritet i ubrzati obvezno razdoblje rehabilitacije. Za iskusnog kirurga kirurška intervencija za ruptura ligamenta ne uzrokuje posebne poteškoće, ali klinički ishod ovisi o marljivosti svakog pacijenta. Zato se nemojte previše bojati nadolazeće operacije.

Pomoćni tretmani

Da biste vratili funkciju ligamenata nakon istezanja, morate koristiti fizioterapeutske metode liječenja. Istezanje zglobova je pitanje nekoliko minuta, ali obnavljanje ih je zadatak jednog tjedna. Za produktivnu obnovu žarišta patologije, liječnici preporučuju sljedeće aktivnosti u bolnici:

  • utjecaj dijagnostičkih struja;
  • UHF terapija;
  • tečaj masaže;
  • masti i oblozi za zagrijavanje ligamenata;
  • parafin;
  • elektroforeza;
  • Tjelovježba;
  • radna terapija.

Rehabilitacija

Period rehabilitacije debljine predviđa poseban kompleks treninga kako bi se oboljeli ligamenti što brže vratili. Pri istezanju važno je smanjiti opterećenje na fokus patologije i vratiti aktivnost nakon 1-2 tjedna od trenutka onoga što se dogodilo. Samo u ovom slučaju postojat će pozitivna dinamika, a rizik od komplikacija potpuno je sveden na minimum. Evo što preporučuju kompetentni stručnjaci:

  • statičke i dinamičke vježbe disanja;
  • vježbe za zdrav simetrični ud;
  • trening-kompleks za izgradnju mišića.

Kontraindikacije za istezanje

S karakterističnim oštećenjem prvih nekoliko dana općenito se ne preporučuje pomicanje, fokus patologije trebao bi biti u mirovanju, budite sigurni da koristite elastični zavoj. Tijekom tog razdoblja strogo je zabranjeno:

  • piti alkohol;
  • napraviti masažu;
  • primijenite toplinu, obavljajte zagrijavanje komprese;
  • pokret, dizanje utega;
  • pokušajte rastegnuti fokus patologije.

Ako nakon dva dana od trenutka istezanja, upalni zglobovi ne prestanu boljeti, dok oteklina i hematomi ne nestanu, morate se odmah posavjetovati sa stručnjakom, ne bavite se površnim samo-lijekovima. Kada se odmah pojavi sumnja na lom, odmah djelujte, hitno nazovite hitnu pomoć ili se obratite hitnoj pomoći.

Istezanje mišića: kako pomoći pri ozljedi i brzo se oporaviti

Naprezanje mišića je rutinska trauma koju je barem jednom doživjela svaka osoba. Ali najčešće sportaši pate od toga. Istezanje ne prijeti zdravlju, već donosi puno neugodnih senzacija, izbija iz uobičajenog životnog ritma i ponekad uzrokuje privremenu invalidnost.

Što je naprezanje mišića

Skeletni mišići sastoje se od ogromnog broja vlakana duljine od 1 do 12 cm, čija struktura nalikuje čvrsto upletenoj žici upletenoj u tanki omotač vezivnog tkiva. Tanke grane vezivnog tkiva u koje su pojedina vlakna "umotana" idu dublje. U sve slojeve mišića prodiru krvne žile i živčani završeci..

Kada se istežu, mišićna vlakna su rastrgana i dolazi do krvarenja u mišićima

Istezanje (izobličenje) je oštećenje mišićnih vlakana kao rezultat ozljede ili opterećenja viška elastičnosti tkiva. Promjene su u suzanju pojedinih vlakana i krvarenju u debljini mišića.

Najčešće mišići potkoljenice, bedra, leđa, ramena, vrata trpe istezanje.

Jedna vrsta ozljede mišića je krepatura, ili sindrom kasne mišićne boli. Tijekom velikog fizičkog opterećenja (posebno na nespremnim mišićima) dolazi do istezanja i kidanja kratkih mišićnih vlakana - miofibrila. Mikrotraume uzrokuju upalu i osjećaju bol tijekom pokreta nekoliko sati nakon formiranja. Zbog toga mišići kod početnika sportaša boluju nakon prvog treninga..

uzroci

Možete istezanje mišića u različitim okolnostima:

  • za vrijeme pada;
  • pri dizanju utega;
  • na treningu, kada se opterećenje daje bez predgrijavanja i zagrijavanja;
  • kao rezultat prevelikog opterećenja;
  • naglim pokretom.

Uzrok može biti i moždani udar, dislokacija, opetovana snažna napetost mišića tijekom napornog fizičkog rada.

Simptomi naprezanja mišića

Ako su oštećeni različiti mišići, nema fundamentalne razlike u simptomima. U trenutku istezanja osoba osjeća napetost u mišićima i odmah se javlja oštra bol.

U trenutku ozljede osoba osjeća oštru bol

Tada se pojavljuju drugi vidljivi znakovi - edem i hematom. Simptomi ovise o težini ozljede:

  1. Prvi stupanj je blag, kada je dovoljno osigurati odmor oštećenom mišiću, te nema potrebe koristiti lijekove. Manja bol.
  2. Drugi stupanj - umjerena ozljeda, uzrokuje umjerenu bol, pojačavajući se kontrakcijom mišića. Može se pojaviti mali edem i može se oblikovati hematom. Dolazi do raspada pojedinih mišićnih vlakana.
  3. Treći stupanj je ruptura značajnog broja mišićnih vlakana. Mišić gubi sposobnost kontrakcije, postoji jaka bol, značajno oticanje i hematom.

Istodobno su oštećene male krvne žile. Što jači mišić pati, to će biti izraženiji hematom na mjestu istezanja.

Tele

Telečni mišić jedan je od najfleksibilnijih i najtvrdokornijih, a istovremeno je i vrlo ranjiv. Uz manje ozljede javlja se umjerena bol, koja se postupno pretvara u bolnu. Pojačava se kretanjem kada je stopalo odgurnuto od tla. S umjerenim istezanjem, bol podsjeća na oštar udarac potkoljenice, a zatim se širi i pojačava. Osoba ima poteškoće s podizanjem nogu na vrhovima prstiju, savijanjem i savijanjem stopala. U teškim ozljedama čuje se klik mišića koji se suza. Potpuno gubi kontraktilnost i više nije moguće stajati na stopalu.

Bedro

Istezanje mišića femura karakteristično je za sportaše tijekom izvođenja zamaha, pluća ili čučnjeva. Istezanje stražnjeg mišića daje osjećaj laganog klika i jake boli čak i kada ga dodirnete.

Na mjestu uganuća se pojavljuje opsežni hematom

Na ovom mjestu obično se pojave modrice. U budućnosti se istegnuti mišić može konstantno ozlijediti tijekom treninga. Samo-liječenje se ne preporučuje, bolje je kontaktirati traumatologa.

Trbušni mišići

Oštećenja obično pogađaju ukošene, gornje i donje trbušne mišiće. Česti razlozi:

  • oštro uvijanje tijela;
  • neobično opterećenje;
  • sportske aktivnosti u hladnoći;
  • dizanje utega.

Istezanje se očituje mišićnim spazmom, bolom u mirovanju, prilikom savijanja, dodirivanja i savijanja. Mogu se pojaviti edemi i hematomi. S ozbiljnim oštećenjem (suzenje) mišića moguć je porast temperature.

Pojas za rame

Ova je ozljeda često domaća - dovoljno povećano mehaničko opterećenje ili pogrešan zavoj. Ponekad je bol mala, ne pridaje veliku važnost. U budućnosti se to osjeti kada se pritisne. Simptomi su slični drugim vrstama istezanja..

Mišićna ruka

Najčešće se takvo istezanje dobije kada padne na ispruženu ruku. Kod sportaša je kronična. U prvom stupnju bol je umjerena, u drugom prilično jaka i popraćena je bolnom kontrakcijom mišića. Često se istezanje događa djelomičnom puknuću mišićnih vlakana. U tom će slučaju bol biti intenzivna.

Vrat i leđa

Pored uobičajenih simptoma, stvaranje tvrdog čvora uzrokovanog mišićnim spazmom karakteristično je za istezanje mišića leđa. Zove se "mišićna osovina". To je stabilizirajući kompenzacijski mehanizam koji štiti odgovarajući kralješki segment.

Istezanje mišića na vratu je prepun komplikacija i često vrlo bolno. Bol može biti oštra ili bolna. Ako sumnjate na sličnu ozljedu, obratite se liječniku..

U području vrata ogroman broj mišića od kojih se svaki može oštetiti nespretnim pokretom ili velikim teretom

Pucanje malih vlakana uzrokuje nakupljanje krvi i limfnog eksudata na oštećenim mjestima i, kao rezultat, neinfektivnu upalu. Dodatni simptomi - glavobolja, ograničena pokretljivost, letargija.

Oteklina vratnog tkiva opasna je po tome što može stisnuti kralježnične arterije koje hrane mozak.

Je li moguće samostalno razlikovati strije od prijeloma?

Istezanje mišića je ponekad teško vizualno razlikovati od loma. Za obje ozljede karakteristični su edem i krvarenje u tkivu. Međutim, s istezanjem simptomi nestaju nakon 4–5 dana. Ako se to ne dogodi, morate se obratiti centru za traumu kako biste isključili prijelom.

Prva pomoć kod kuće

Prvo što treba učiniti prilikom istezanja je imobilizirati ud. Ako su mišići vrata ili trbuha istegnuti, nemojte raditi nagle pokrete i općenito ograničavati pokretljivost za sljedeća dva dana. Ako je leđa ozlijeđena, žrtvu treba položiti na ravnu površinu i dati lijekove protiv bolova.

Prva pomoć kod istezanja kod kuće

Led će vam pomoći ublažiti bol i smanjiti oticanje. Mora se nanijeti na bolno mjesto, prethodno zamotano u tanki ručnik, i držati 20 minuta. Zatim se dva dana primjenjuje hladnoća svaka 4 sata. Ozlijeđeni mišić ruke ili noge treba stisnuti elastičnim zavojem, a da ga ne povučete previše. Ako se mišić istegne u području zgloba, zavoj je bolje zamijeniti ortozom, dodatno će ograničiti pokretljivost.

Ortoza pomaže ograničiti pokretljivost zglobova i smanjiti bol ako se napetost mišića pojavi na njegovom području

Dijagnostika rastezanja

Teško se nositi s posljedicama snažnog rastezanja. Morate vidjeti liječnika i podvrći se pregledu kako biste isključili ozbiljnije ozljede. Liječnik provodi pregled, tijekom kojeg se utvrđuje težina strija. Rendgenski snimak se radi ako se sumnja na lom ili ruptura mišića ili ligamenta..

Tijekom pregleda, liječnik utvrđuje težinu rastezanja

Pri istezanju mišića leđa, liječnik palpira oštećeno područje kako bi procijenio refleksne kontrakcije mišića. Trebalo bi razlikovati ozljede od oštećenja kralježaka i njihovih procesa. Ako se istezanje dogodilo na pozadini patologije kralježnice, pored rendgenskih zraka propisuju se računalno ili magnetska rezonanca. Slično se provodi dijagnoza distenzije grlića maternice..

Liječenje i oporavak

Liječenje istezanja je prvenstveno radi smanjenja opterećenja na ozlijeđenom mišiću. Prvih dana treba joj osigurati potpuni mir i, ako je moguće, povišen položaj, kako bi se smanjila oteklina i bol. Nakon 48 sati nakon ozljede mogu se raditi komprimiranje za zagrijavanje ili kupke. Tijekom vodenih postupaka u toploj vodi, možete početi pažljivo razvijati istegnuti mišić.

Oštećeni mišić može se imobilizirati pomoću steznika

Oštećene mišiće ruke ili ramena treba imobilizirati posebnim zavojem ili žljebom. Za liječenje i rehabilitaciju tijekom istezanja 1. i 2. stupnja trebat će 10 dana do jednog mjeseca. Teže ozljede mogu se liječiti do šest mjeseci..

Liječenje rastezanjem sastoji se od:

  • terapija lijekovima;
  • fizioterapiju;
  • medicinska gimnastika.

Terapija lijekovima

Glavni simptom istezanja je bol. Pored toga, s mikro rupturama mišića, razvija se upalni proces. Da biste ubrzali regeneraciju i ublažili upalu, propisani su lijekovi.

Tablica: Lijekovi koji se koriste za istezanje

Farmakološka skupinaTitulačin
NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) u obliku tableta + masti ili gela
  • ibuprofen;
  • diklofenak;
  • nom
  • Dolezin;
  • Ketanov.
  • ublažiti bol;
  • zaustaviti upalu.
Mišićni relaksanti za oralnu primjenu
  • Sirdalut;
  • Midcalm;
  • baklofen.
ublažiti mišićni tonus
Lokalne nadražujuće i analgetske masti i gelovi
  • Nikoflex;
  • Indovazin.
  • proširi krvne žile;
  • ublažiti bol.
Dekoncensi za vanjsku upotrebu
  • Troxevasin Neo;
  • Lyoton;
  • Troxerutin.
  • ublažiti edem;
  • apsorbiraju hematome.
Lijek za poboljšanje trofizma tkivaActovegin (za intramuskularnu primjenu)
  • poboljšava opskrbu tkiva kisikom;
  • ubrzava njihovu regeneraciju.
Zagrijavajuće masti i gelovi
  • Finalgon;
  • Fastum;
  • voltaren.
ublažiti bol i upalu
Ljekovite zakrpe
  • Nanoplast;
  • olfen.
  • smanjiti oticanje i upalu;
  • promovirati popravak tkiva.

Fotogalerija: Lijekovi za istezanje mišića

Fizioterapija i masaža

Fizioterapija se koristi 2-3 dana nakon istezanja. Za ublažavanje boli i liječenje rastrgnutih mišićnih vlakana:

  • magnetoterapija - 10-15 sesija;
  • elektroforeza s lijekovima protiv bolova - 6-10 sesija;
  • UHF - 6-8 sesija;
  • amplipulse (struje niske frekvencije koje djeluju na ljudsko tijelo u terapeutske svrhe) - 6–8 sesija.

Liječenje strujama niske frekvencije pomoću Amplipulse aparata značajno smanjuje razdoblje rehabilitacije

Masaža dobro pomaže u popravljanju oštećenih mišića. Poboljšava dotok krvi u ozlijeđeno područje i prehranu mišićnog tkiva, što značajno smanjuje razdoblje rehabilitacije..

fizioterapija

Nakon ozljede potrebno je izvoditi posebne vježbe kako bi ponovno učinili mišić snažnim i elastičnim. To će pomoći naknadno u sprečavanju opetovanog istezanja na istom mjestu. Skup vježbi odabire se pojedinačno - ovisno o mjestu i stupnju oštećenja.

Odabir vježbi trebao bi provesti specijalist. Neovisni izbor može nanijeti značajnu štetu oštećenom mišiću i pogoršati njegovo stanje..

Vježbe fizioterapije započinju izometrijskim vježbama - napetost mišića bez motoričkog opterećenja. U budućnosti se opterećenje postupno povećava, raspon pokreta se povećava. Dobar rezultat se postiže pri izvođenju posebnih vježbi u vodi. Ne bavite se gimnastikom kroz bolove ili u slučaju nelagode mišića.

Video: što je naprezanje mišića i kako ga liječiti

Liječenje narodnim lijekovima

Da biste ublažili bolne simptome istezanja, možete dodatno koristiti narodne lijekove:

  1. Sirovi krumpir naribajte, kupusov list sitno nasjeckajte, pomiješajte i stavite smjesu na bolno mjesto, prekrivajući gazom, polietilenom i toplom krpom. Komprimiranje se može obaviti noću.
  2. Od brašna i soli (omjer 1: 1) zamijesite tijesto i iz njega izvaljajte tortu. Stavite ga na oštećeno područje mišića, pričvrstite ga zavojem i namotajte ga toplom krpom na vrh. Kompres se drži dok se tijesto ne stvrdne.
  3. Bijelu, crvenu ili plavu glinu (1 žlica) razrijedite vodom dok ne dobijete gustu konzistenciju. Ravnomjerno ga rasporedite na gazu i pričvrstite na bolno mjesto. Pokrijte gazu s filmom i ručnikom. Držite oblog 2 sata. Glina ima protuupalno i analgetsko djelovanje.

Kupka i sauna nisu prikladni za napetost mišića. Prekomjerna vrućina može pogoršati stanje..

Video: komprimiranje u napetosti

Moguće komplikacije i prevencija

Ako se ne liječe uganući ili kompleks rehabilitacijskih mjera nije dovršen, razvoj komplikacija je moguć:

  • miozitis - upala mišića;
  • zajednička nestabilnost;
  • stvaranje ožiljaka koji smanjuju elastičnost mišićnih vlakana.

Da biste spriječili uganuće, slijedite ove upute:

  • tijekom sporta trebate prethodno zagrijati mišiće i tek tada prijeći na složene vježbe s velikim opterećenjima;
  • ozljede domaćina mogu se spriječiti racionalnim organiziranjem životnog prostora;
  • često pad postaje uzrok strija; pružite udobne cipele za hodanje bez visokih potpetica za šetnju;
  • pravilni mišići i dobra prehrana pomoći će ojačati mišiće.

Vrlo je važno dovršiti tretman strija. To će zahtijevati strpljenje i pozitivan stav. Tada će ozljeda nestati bez posljedica.