logo

Artritis: što je to? Uzroci, simptomi, liječenje, prevencija

Artritis je generalizirani pojam svih bolesti zglobova. To može biti i glavna bolest i nuspojava od niza bolesti. Složena dijagnostika i dugo liječenje čine artritis zglobova jednom od najozbiljnijih bolesti. Ipak, veliki postotak izliječenih pacijenata pruža liječnicima mogućnost da daju povoljnu prognozu.

Svaka šesta bolesna osoba postaje invalid. U međuvremenu je bolest lako spriječiti; rana dijagnoza osigurava potpuno izlječenje. Treba samo preispitati svoj način života i ne zapostavljati uznemirujuće simptome.

Vrste artritisa

Reumatolozi i ortopedi na poslu koriste nekoliko klasifikacija upalnih bolesti zglobova odjednom. Međutim, najopsežnija je klasifikacija koja djelomično predviđa uzroke ove bolesti. Prema kojem se artritis dijeli na glavni i sekundarni, (komplikacije drugih bolesti).

Izraz "artritis", koji je uveo Hipokrat, u sljedećim se stoljećima koristio za označavanje bilo koje zglobne patologije. Od kraja 15. stoljeća, znanstveni medicinski svjetiljci počeli su postupno izolirati pojedine oblike bolesti.

Dakle, Bayu je reumatizam prepoznao među artritisima. Početkom 17. stoljeća Sydenham je giht i reumatoidni artritis opisao kao zasebne oblike. Desetljeće kasnije Bouchard je kombinirao zarazni specifični artritis pod općim nazivom "zarazni pseudoreumatizam". U 19. stoljeću Müller je napravio svoj prvi pokušaj klasifikacije patologije zglobova. Jasno je razlikovao upalne bolesti zglobova (artritis) od distrofičnih (artroza). Ova jedinica ostaje važeća i dan danas..

Primarni oblici

  • Osteoartroza - zahvaćena su hrskavična tkiva zglobova, što rezultira potpunom deformacijom.
  • Reumatoidni artritis - bolest vezivnog tkiva, s oštećenjem malih zglobova.
  • Septički artritis (zarazno) - gljivična ili bakterijska infekcija koja zahvaća velike zglobove, koljeno ili kuk. Tada su svi zglobovi uključeni u upalni proces..
  • Giht je metabolička bolest koju karakteriziraju porasti soli mokraćne kiseline. Kvržica blizu palca manifestacija je ove vrste artritisa.
  • Stillova bolest je oblik reumatoidnog artritisa koji je vrlo teško dijagnosticirati. Velika većina slučajeva zabilježena je kod djece mlađe od 16 godina.
  • Spondilitis je infekcija u kralježnicama koja se javlja uglavnom zbog bakterija. Postoji nekoliko oblika bolesti - spinalni osteomijelitis i tuberkulozni spondilitis.

Artritis, komplikacija drugih bolesti

Zglobni artritis, koji se drugi put razvija kod drugih bolesti, zahtijeva zasebnu dijagnozu, jer u ovom slučaju njihovi simptomi dolaze do izražaja.

Na primjer, za sistemski eritematozni lupus, osim oštećenja malih zglobova, karakteristična je i groznica i simptom leptira: crvenilo kože lica na obrazima i nosu, u obliku koji podsjeća na krila leptira.

  • Sistemski eritematozni lupus - bolest vezivnog tkiva i njegovih derivata.
  • Ljubičasta - mala pjegava kapilarna krvarenja u koži, ispod kože ili na sluznici.
  • Psorijatski artritis je kronična progresivna bolest zglobova koja se javlja tijekom psorijaze..
  • Reaktivni artritis je upalna bolest s oštećenjem zglobova koja se razvija nakon nekih infekcija (genitourinarna, crijevna, nazofaringealna).
  • Hemokromatoza je nasljedna, genetski određena bolest, koja se očituje kršenjem metabolizma željeza sa nakupljanjem u tkivima i organima.
  • Hepatitis - upalne bolesti jetre, obično virusnog podrijetla, koje se često šire na zglobove.
  • Granulomatoza je upala koju karakterizira stvaranje granuloma (nodula) koja proizlazi iz transformacije stanica sposobnih za fagocitozu.
  • Borrelioza je najčešća bolest krvnih žila u sjevernoj hemisferi. Bakterije se prenose na ljude putem ugriza zaraženih iksodidnih krpelja. Prvenstveno je zahvaćen mišićno-koštani sustav.

Točna klasifikacija uvelike olakšava pravilnu dijagnozu i daljnju terapiju..

Uzroci bolesti

Artritis je složena i raznolika bolest. Njegov razvoj je zbog mnogih razloga. U medicinskoj klasifikaciji uobičajeno je razlikovati nekoliko glavnih skupina:

  1. Zarazni provokatori - prisutnost virusnih i bakterijskih bolesti.
  2. Traumatični uzroci - oštećeni zglob nije u potpunosti obnovljen, što je kasnije uzrokovalo upalni proces.
  3. Imunološki čimbenici - pothranjenost, nedostatak vitamina, loše navike, uključujući zlouporabu kofeinskih pića, povećavaju rizik od bolesti.
  4. Genetska predispozicija. Bolest se može naslijediti. Ako u krugu uže obitelji postoje oni koji pate od upale zglobova, tada se povećavaju šanse da se razbole.

Rizik je vrlo širok. Pored očiglednih razloga, postoje i okolnosti koje daju snažan poticaj bolesti:

  • Žena. Statistički podaci pokazuju da je kod žena mnogo vjerojatnije da će muškarci potražiti pomoć od reumatologa. Za to postoji logično objašnjenje. Prirodni, ali težak proces trudnoće i porođaja uskraćuje tijelu mnoge korisne vitamine i minerale. Nošenje djeteta je povećano opterećenje cijelog mišićno-koštanog sustava i moguće komplikacije u obliku artritičnih bolesti.
  • Kronična bolest.
  • Prijelomi, uganuća, dislokacije i druge ozljede.
  • Kirurgija pod općom anestezijom.
  • Bilo kakva alergija.
  • Komplikacije kod cijepljenja.
  • Ostale bolesti zglobova. Na primjer, artroza, bursitis, Bequeira cista gotovo uvijek daju komplikacije.
  • Starost. S vremenom se zglobovi istroše, ako ne provedete niz mjera.

Rezimirajući, može se tvrditi da je u riziku svatko, uključujući malu djecu.

simptomatologija

Glavni pokazatelj bolesti je bol u jednom ili više zglobova. Mnogi ljudi to ne shvataju ozbiljno. Kratka nelagoda ne uzrokuje posebne neugodnosti. Neugodne simptome brzo se ublažava masažom ili uzimanjem jednostavnih lijekova protiv bolova..

S vremenom ignoriranje simptoma postaje teže. Bol se pojačava, stječe valovit karakter. Pri kretanju i noću bolest se pogoršava.

Tijekom ovog razdoblja, pojavljuju se očigledni simptomi:

  • Jutarnja ukočenost;
  • Oteklina popraćena crvenilom kože;
  • Groznica u području upale;
  • Ograničena pokretljivost zbog jake boli;
  • Deformacija zgloba vidljiva golim okom.

Simptomi mogu biti različiti, ovisno o vrsti. Koristeći najčešće bolesti kao primjer, možete stvoriti opću sliku simptoma:

  1. Reumatoidni artritis karakterizira simetrično oštećenje zglobova, u zavoju se pojavljuju primjetni čvorići. Pogoršanje bolesti uočava se u rano jutro, do popodneva simptomi praktički nestaju. Ako je bolest u akutnom stadiju, pacijent je vrlo febrilna, udovi zatežu, pri udisanju se pojavljuje jaka bol, povećavaju se limfni čvorovi, treptanje je popraćeno oštrom boli.
  2. Reaktivni artritis - na pozadini općih simptoma, postoji upala mokraćovoda, pojava cistitisa, uretritisa. Povećana lakriminacija, bol u očima, komplikacije konjuktivitisa.
  3. Zarazno - zimica, groznica, jaka glavobolja, opća slabost, oticanje tkiva u zglobovima. Vrsta infekcije koja je pokrenula bolest određuje se pomoću testova.
  4. Gihta - zglobovi ruku i nogu jako nabubre. Najčešće su zahvaćeni prvi zglobovi velikih nožnih prstiju. Ali, gihtan artritis može se pojaviti na laktovima, u koljenima, na prstima. Mjesta upale pocrvenjela. Grčevna bol - od vrlo jake, trzajuće, do slabe, širi se.
  5. Psorijatično - mali zglobovi prstiju i nožnih prstiju povećavaju se u veličini, uzrokujući opće oticanje udova. Nije simetričan, za razliku od reumatoidnog. Koža zahvaćenih prstiju poprima grimizno-plavkast ton, kao nakon udara. Potpuni ili djelomični nedostatak pokretljivosti. Bolovi su vrlo jaki. Nemoguće je učiniti bez uzimanja jakih anestetika.
  6. Osteoartritis - simptomi se pojavljuju polako, postupno, kako bolest napreduje. Prvi alarmantni znak je škripanje udova i kralježnice. Ovisno o obliku tečaja, može biti u fazi regresije više godina. Izuzetno je opasno za male simptome s lezijama velikih razmjera.
  7. Traumatičan - upalni proces daje do znanja da je došlo do mrvice u oštećenim zglobovima, kao kod osteoartritisa. Bol i oteklina mogu se pojaviti uskoro. Stoga, nemojte zanemariti primarne simptome.

Dijagnostika

Veliki broj uzroka i simptoma otežava dijagnozu artritisa zgloba. Samo iskusan i visoko kvalificiran liječnik moći će sakupiti sve komponente bolesti u jednu sliku. Ako se uobičajene vrste mogu dijagnosticirati dovoljno brzo, tada je rijetke vrste uzrokovane drugim kroničnim patologijama lako otkriti. Primjerice, reumatoidni artritis zglobova, za reumatologe do sada ostaje misterija - uzroci pojave nisu dovoljno potkrijepljeni.

Kako bi se propisao učinkovit tijek terapije, konačna dijagnoza postavlja se zajedno s korijenskim uzrocima..

Zbog toga se provodi širok spektar medicinskih događaja:

  • Prikuplja se kompletna anamneza;
  • Provode se laboratorijski testovi (opća biokemija krvi, određivanje razine šećera, PCR test, analiza mokraće itd.).
  • Prije određivanja provokativnog djelovanja isključuju se zarazne, alergijske, traumatske, bakterijske i druge veze;
  • Istraživanje pomoću dijagnostičke opreme - radiografija, ultrazvuk, MRI;
  • Biopsija sinovijske tekućine ispunjava zglobnu šupljinu.
  • Artroskopija Moderniji način pregleda zglobova i prikupljanje sinovijalne tekućine. Metoda daje točne podatke i u pravilu ne zahtijeva ponovljene postupke..
  • Sačinjena je cjelovita klinička slika bolesti.

Svi sekvencijalni dijagnostički koraci ključni su za utvrđivanje bolesti zglobova. Sveobuhvatno istraživanje hardvera ne isključuje, već se međusobno nadopunjuje.

Kao što je gore spomenuto, postavljanje ispravne dijagnoze težak je zadatak. Stoga je nemoguće zanemariti ili zamijeniti bilo koju dijagnostičku metodu. Terapija i daljnja prognoza bolesti u potpunosti ovise o tome..

Liječenje artritisa

Liječenje artritisa odvija se u nekoliko faza. Na svakom od njih terapija ima svoje ciljeve i ciljeve koji se provode pomoću određenih tehnika. Ako su u početnim fazama konzervativne, koriste se standardne sheme, tada su u sljedećim fazama kirurške intervencije već prikazane, sve do uklanjanja pogođenih zglobova.

Ciljevi bilo koje terapije su isti:

  • Ublažite bol;
  • Zaustaviti napredak bolesti;
  • Vratiti spoj;
  • Uklonite moguće komplikacije.

Da biste postigli rezultate, primijenite:

  • Terapija lijekovima. Prije svega, usmjeren je na ublažavanje bolne boli i nastavak normalnog načina života - spavanja, rada, kretanja i svakodnevnih aktivnosti. Propisati protuupalne i analgetske lijekove (na primjer, Diklofenak, Baralgin, Ketorol), koji se ne mogu riješiti bolesti, ali uklanjaju sindrom boli. Hondroprotektori koji su u stanju obnoviti hrskavicu. Antibiotici različitog spektra djelovanja, za ublažavanje jakih upala i apscesa.
  • Fizioterapeutske mjere. Uključuju UV, elektroforezu s lijekovima protiv bolova, fonoforezu, masažu, blato terapijom, zagrijavanjem, oblozi tijela, hidromasažom i terapijskim kupkama. Nakon tjednog tečaja, pacijentovo se stanje značajno poboljšava. Zajedno s liječenjem lijekovima, svaka vrsta artritisa postaje praktički asimptomatska. Kvaliteta života pacijenta se poboljšava i on će već moći započeti svakodnevne obveze.
  • Fizioterapijske vježbe i uravnotežena prehrana. Liječenje artritisa zahtijeva cjelovit pregled prehrane. U prehranu se nužno unosi veliki broj svježeg povrća i voća, masno meso zamjenjuje se ribom i morskim plodovima, pržena, slana, začinjena jela i sve vrste začina potpuno su isključene. Sva se hrana kuha samo i pirja bez dodavanja ulja. Prehrambena prehrana osigurat će potrebne minerale i vitamine tijelu, a posebno pogođenim zglobovima.

Tjelesna aktivnost također je podložna prilagodbi. Stanje mirovanja i stalan odmor u krevetu samo će pogoršati pacijentovo stanje. Ovisno o težini bolesti, terapiju za vježbanje propisuje pojedinačno liječnik. Kompleks treba provoditi redovito, bez praznina, uzimajući u obzir sve medicinske preporuke.

Primjer je niz vježbi za artritis zgloba gležnja:

  • glatko kotrljanje od čarape do pete;
  • hodanje s unutarnje strane stopala;
  • skakanje na nožne prste;
  • hodanje po petama;
  • u sjedećem položaju, povlačeći prste na sebi.

U teškim slučajevima, mnoge vježbe mogu se izvoditi u vodi, gdje se opterećenje smanjuje, a terapija vježbanjem je ugodnija. Također je prikazana upotreba bicikla za vježbanje.

Terapijska masaža smanjuje napetost i oticanje zglobova. Budite sigurni da ste dio cjelokupnog liječenja artritisa. Posjet lječilištu pomoći će postići maksimalne rezultate..

U svakom slučaju, sve terapijske mjere, fizioterapijske vježbe i lijekove propisuje samo liječnik na temelju dijagnoze.

Tradicionalne metode liječenja artritisa

U borbi protiv bolesti sve su metode dobre. Tradicionalna medicina nudi mnogo recepata testiranih na nijednoj osobi. Najpopularniji od njih:

Kupke od crnogorice. Grane su jedene kipućom vodom, inzistiraju 10 minuta, spustite noge u spremnik s iglama 30 minuta. Nakon postupka, odmah idite u krevet. Može se ponavljati svakodnevno do olakšanja.

Sjemenke lana zagrijte u pećnici ili na suhoj tavi, stavite u vrećicu i nanesite na bolni zglob.

Svježi kupus poznat je po svojim protuupalnim djelovanjima. Nanesite tople plahte na mjesta zahvaćena artritisom, prethodno podmazana bilo kojom vrstom meda. Omotajte oblog steznim filmom i toplim šalom. Preporučljivo je to raditi noću.

Sirovo pileće jaje temeljito pomiješajte s dvije žlice kuhinjske soli, nanesite sastav na čistu pamučnu krpu i zamotajte bolno mjesto. Dok se osuši, nanesite novu porciju smjese.

Kefir pomiješan s drobljenom kredom do guste kisele pavlake. Stavite oblog preko noći. Relief vas neće natjerati da čekate.

Unatoč učinkovitosti alternativnih metoda, treba imati na umu da se samo-liječenje može završiti vrlo slabo. Bez tradicionalnih metoda pozitivan rezultat bit će privremen i artritis će se vratiti vrlo brzo..

Kombinacija nekoliko metoda, tradicionalne i tradicionalne medicine daje stabilan, dugotrajan učinak i smanjuje rizik od recidiva..

prevencija

Prognoza za sve vrste artritisa općenito je povoljna. U većini slučajeva bolest se u potpunosti izliječi u roku od 6-9 mjeseci. U tom je razdoblju važno ne odustati od punog života, već se prilagoditi njemu što je više moguće. Primjena jednostavnih preporuka i pravila poboljšat će opće stanje pacijenta:

  • Smanjite opterećenje na zglobovima;
  • Izvodite vježbe istezanja;
  • Stroga provedba svih preporuka liječnika;
  • Puni san;
  • Dijeta uravnotežene prehrane.

Zdravlje u potpunosti ovisi o samokontroli i poštivanju pravila. Ovo je mala cijena potpunog lijeka za artritis. Važno je samo pridržavati se preventivnih mjera za sprečavanje ponovne pojave.

  • Zdrava i pravilna prehrana trebaju biti dobra navika za život. To će pomoći ne samo da spriječi povratak artritisa, već i povoljno utječe na opće stanje tijela.
  • Potpuno eliminirajte alkohol i pušenje. Loše navike nikada nisu pridonijele dobrom zdravlju.
  • Izbjegavajte zarazne bolesti. Da biste to učinili, uzmite imunomodulirajuće lijekove i pažljivo liječite čak i curenje iz nosa.
  • Živjeti aktivnim životnim stilom. Duge šetnje, izvedivi sportovi trebali bi biti svakodnevna odgovornost.
  • Izbjegavajte velike fizičke napore da minimalizirate rizik od ozljeda..
  • Preventivna masaža prije spavanja.

Jedino potpuno preispitajući svoj način života, možete ponoviti povratak i spriječiti razvoj artritisa s novom energijom. Ako se bolest vratila, zanemariti čak i manje, na prvi pogled, simptome - direktan put do kirurškog stola i moguće invalidnost.

Prehrana artritisa

Artritis je bolest zglobova i periartikularnog tkiva s upalnim poremećajima njihove funkcionalnosti.

Pozadina razvoja:
nasljedna predispozicija za patologiju zglobova, loše navike (pušenje, alkoholizam), poremećen metabolizam i prekomjernu težinu, ozljede (kućne, sportske, profesionalne, mentalne) ili povećana opterećenja zglobova, zarazne, alergijske i imunološke bolesti, bolesti utemeljene na poremećajima živčanog sustava, Sjedeći način života i loša prehrana, nedostatak vitamina.

Uzroci pojave:

  1. 1 zglobna infekcija;
  2. 2 ozljede;
  3. 3 hipotermija;
  4. 4 velike tjelesne aktivnosti.

simptomi
jutarnja bol u jednom ili više zglobova (upalni tip boli); oticanje, crvenilo i zatezanje kože oko zglobova; njihova nepokretnost; groznica u zglobovima; deformacija zgloba; mrvica preopterećenja.

Klasifikacija sorti artritisa:
U suvremenoj medicini razlikuje se stotinjak sorti artritisa, od kojih se najčešće klasificiraju:

ovisno o mjeri lezije:

  • monoartritis - upalna bolest jednog zgloba;
  • oligoartritis - upalna bolest nekoliko zglobova;
  • poliartritis je upalna bolest mnogih zglobova;

ovisno o prirodi tečaja:

ovisno o prirodi lezije:

  • reumatoidni artritis - sistemska upalna autoimuna bolest sushija (utječe na periartikularna tkiva, sustave i organe tijela);
  • psorijatični artritis je zglobna bolest koja je povezana s psorijazom;
  • reaktivni artritis - bolest zglobova koja se razvija kao rezultat akutne genitourinarne ili crijevne infekcije;
  • zarazni artritis (septički ili piogenični artritis) - zarazna bolest zglobova (patogeni: gonokoki, tuberkuloza, hemofilne bacile, streptokoki, kvasci, gljivične infekcije);
  • traumatični artritis - razvija se kao rezultat oštećenja zglobova;
  • distrofični artritis - nastaje kao rezultat hlađenja, metaboličkih poremećaja, fizičkog stresa, poremećaja životnih i radnih uvjeta, nedostatka vitamina.

Zbog činjenice da postoji toliko raznolikosti artritisa, ne postoji niti jedna dijeta koja bi bila jednako prikladna za terapijsku prehranu za svaku vrstu bolesti. Ipak, s artritisom je potrebno u prehranu uključiti hranu s povećanom količinom elemenata u tragovima i vitaminima, koristeći kuhanu ili pečenu hranu barem pet do šest puta dnevno.

Korisni proizvodi za artritis

  1. 1 voće, povrće, posebno narančasta ili žuta, s visokom razinom vitamina C i antioksidansa (zvonasta paprika, agrumi, sok od sirovog krumpira, mrkva, repa, krastavci, luk, jabuke);
  2. 2 salate od svježeg povrća i voća;
  3. 3 bobice (lingonberry, brusnica);
  4. 4 svježe cijeđena soka (na primjer, sok od jabuke ili mješavina soka od mrkve, soka celera, rajčice i kupusa);
  5. 5 mliječnih kiselina s visokim sadržajem korisnih bakterija i kalcija;
  6. 6 ribljeg ulja, jetra bakalara bakalara (sadrže omega-3 masne kiseline, koje smanjuju osjetljivost zglobova);
  7. 7 pojedinačnih sorti ribe s nezasićenim masnim kiselinama u ograničenim količinama (pastrmka, skuša, losos);
  8. 8 kaša od heljde i leća (sadrže biljni protein);
  9. 9 dijetalnog mesa (piletina, zec, puretina, kuhana pileća jaja).

Narodni lijekovi za liječenje artritisa:

  • svježa biljka cikorije (pariti i nanijeti na bolno mjesto);
  • kopriva ili kupus (preko noći zamotajte listove kupusa, zglobove sa upaljenim zmijama);
  • prirodni sokovi od bobica, jabuke, grejpa (uzmite dvije žličice po čaši čiste vode) ili mješavina sokova (mrkva, krastavac, repa, zelena salata, kupus, špinat);
  • celandin (koristite sok za podmazivanje zahvaćenih zglobova);
  • češnjak (dva do tri češnja dnevno);
  • masaža esencijalnim uljima (pet kapi borovog ulja, tri kapi lavandinog ulja, tri kapi limunovog ulja pomiješano sa žlicom maslinovog ulja ili pet kapi limunovog ulja, četiri kapi ulja eukaliptusa, četiri kapi ulja lavande pomiješano sa žlicom ulja sjemenki grožđa).

Opasni i štetni proizvodi za artritis

Treba ga ograničiti ili isključiti iz prehrane: kislice, mahunarke, špinat, prženo meso, kobasice, dimljeno meso, kašika, juhe, alkohol, sol i šećer, hrana koja sadrži vatrostalne masti i lako probavljive ugljikohidrate, začini i začini (papar, senf, hren ), kulinarske, goveđe, svinjske i ovčetine masnoće, konzervirana hrana, dimljeno meso, marinade, kiseli krastavci, slana hrana, maslačko tijesto, jaka kava i čaj, sladoled.

Kontraindikacije za reumatoidni artritis: stil života, prehrana

Reumatoidni artritis je kronična bolest s pretežnim oštećenjem zglobova. To znači da će pacijent patiti od njih cijeli život. Stoga je jedna od najvažnijih sastavnih dijelova liječenja znanje o tome koje kontraindikacije postoje za reumatoidni artritis.

Etiologija i patogeneza reumatoidnog artritisa

Uz reumatoidni artritis vodeći mehanizmi bolesti su:

  1. Pričvršćivanje imunoloških kompleksa koji cirkuliraju na sinovijalnu membranu zglobova. Vodeći faktor u tome je priroda membrane vezivnog tkiva.
  2. Oslobađanje aktivnih radikala iz imunoloških kompleksa. Oni uništavaju kolagen - temelj vezivnog tkiva.
  3. Pored aktivnih radikala, razni posrednici oslobađaju se imunoloških kompleksa. Oni privlače imunološke stanice. Pokreće se autoimuna upala.
  4. Zajedno s autoimunom upalom, dodatna krv teče u zglob. To, zbog povećane vaskularne propusnosti, dovodi do oslobađanja plazme i razvoja edema.
  5. Sinovijalna membrana i kost pod utjecajem imunoloških stanica se uništavaju i luče vlastite citokine. Aktiviraju osteoblasti i koštano tkivo počinje nasumično rasti.
  6. U konačnici, zglob potpuno gubi sposobnost kretanja..

Što se tiče etioloških čimbenika koji vode do autoimune upale, oni nisu poznati. Ali prema opažanjima, njima se može dodijeliti nekoliko skupina:

  • Genetske mutacije. Pod njihovim djelovanjem može se poremetiti normalan rad zaštitnog sustava i njegovih pojedinačnih komponenti..
  • Zarazni uzročnici. Prije svega, govorimo o virusima. Oni ugrađuju svoj genetski materijal u DNK stanica. Kao rezultat toga, rizik od mutacija značajno raste..
  • Negativni utjecaj određenih fizičkih i kemijskih čimbenika okoliša. Dakle, zračenje dovodi ne samo do anomalija u genima stanica, već također pridonosi neuspjehom u fazama njihovog razvoja. Podhlađenje i pregrijavanje doprinose neispravnom radu mnogih sustava i organa.
  • Hormonski poremećaji sami po sebi dovode do abnormalnosti u tijelu. Posebno vrijedi naglasiti ulogu pobačaja..

To je važno! Uloga svih gore navedenih faktora nije 100% dokazana. Ali, njihovo izbjegavanje značajno smanjuje rizik od bolesti. Stoga se na njima temelje kontraindikacije za reumatoidni artritis i preporuke za način života..

Ključne preporuke za pacijente i njihovu rodbinu

To je važno! Ako je osoba već bolesna od reumatoidnog artritisa, za sada je to za život. Ali kako bi mu bilo što ugodnije samo njemu i njegovim suradnicima..

Što se tiče rodbine pacijenta, oni imaju povećan rizik od bolesti. Stoga je poštivanje preporuka za njih također poželjno.

Na prvom mjestu valja napomenuti dnevni režim i zanimanje za pacijenta. Budući da u većini slučajeva reumatoidni artritis utječe na zglobove nakon 40 godina, ne može se raspravljati o promjeni profesije. Naravno, ako se to ne odnosi na one koji su izravno povezani sa štetnim radnim uvjetima. Na primjer, radnici u kemijskoj industriji i metalurškom kompleksu. Rad ovdje je očito kontraindiciran.

U odnosu na druge vrste aktivnosti, pacijentu se preporučuje pridržavati se nekoliko načela:

  • Izbjegavajte pretjerani stres na zglobovima. To se posebno odnosi na ruke i noge..
  • Izbjegavajte prekomjerno hlađenje i pregrijavanje. Opet se pažnja posvećuje rukama i nogama..
  • I kako čudno zvuči - manje stresa.

Dijeta. Ne postoje stroge kontraindikacije za reumatoidni artritis u hrani. Ali treba se pridržavati niza pravila.

  • Ne prolazi.
  • Ograničite masnu, sol i dimljenu hranu.
  • Bolje je odbiti začinjenu i prženu hranu..
  • Alkohol također treba u potpunosti ograničiti ili ga odbaciti..

To je važno! Uravnotežena i uravnotežena prehrana doprinosi normalizaciji metabolizma. A to zauzvrat poboljšava funkcioniranje organa i sustava.

Ne postoje preporuke o dnevnom režimu. Kao i bilo kojoj drugoj osobi, i pacijentu je potreban san od 8 do 9 sati. Preporučljivo je spavati na leđima s položajima ruku uz tijelo i ravnim ne.

Konačno, terapija vježbanjem je obvezna za pacijente u svim fazama bolesti. Kontraindikacije za nju su samo visok stupanj aktivnosti, prisutnost oštećenja unutarnjih organa, kronično zatajenje srca u posljednjim fazama i zarazne bolesti.

Osnovna načela fizikalne terapije su sljedeća:

  1. Postepeni početak. Pacijent bi trebao započeti bilo kakvu vježbu uz prethodnu pripremu. Pogotovo je to (priprema) važno prije početka studija i to bi trebalo trajati najmanje 2 dana. Obično 10-15 minuta dnevno.
  2. Vježbe se izvode razmjerno mogućem opterećenju zglobova. Ne možete ih učiniti "silom". Ako tijekom nastave postoje neugodne senzacije, moraju ih se odmah zaustaviti.
  3. Fizioterapijske vježbe trebaju se provoditi u tečajevima. Obično ne više od 1,5 tjedna. Svaki dan i cijeli život osoba bi trebala raditi samo gimnastiku.
  4. Broj vježbi i opterećenja trebao bi odgovarati funkcionalnoj klasi bolesti. S najvećim za prvi razred i najmanjim za treću. U četvrtoj funkcionalnoj klasi vježbe fizioterapije uopće nisu naznačene..

Prirodno liječenje reumatoidnog artritisa

U prethodnom su članku razmatrana dodatna, a u nekim slučajevima i osnovna, metoda liječenja reumatoidnog artritisa. U razmatrane metode posebno nisu uključeni lijekovi koje vam liječnik može preporučiti, a pažnju privlače one mogućnosti liječenja koje su tijelu bliže i prirodnije..

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Što prije počnete mijenjati svoj način života i uključujete prirodne tvari u svoj protokol liječenja ili prehranu, manje će nuspojava imati liječenje. Glavna stvar je biti strpljiv u postizanju cilja. Ako imate teški oblik reumatoidnog artritisa (RA), tada će za promjenu načina života i protokola liječenja trebati najmanje 3 godine da bi se postigla potpuna remisija.

p, blok citati 2.0,0,0,0 ->

Ključne komponente liječenja reumatoidnog artritisa

Promijenite prehranu

Prebacite svoju prehranu na protuupalnu dijetu. Uključite u svoju prehranu više sirove hrane poput povrća, voća, orašastih plodova, gljiva. Pokušajte u potpunosti ukloniti brzu hranu, prerađenu hranu, bilo koja slatka pića, hranu s visokim sadržajem šećera ili fruktoze iz svoje prehrane. Bilo bi vrlo korisno u prehranu dodati svježe sokove od povrća. Bolje je ako možete prebaciti na dijetu koja je bliska dijeti od dijabetesa u smislu glikemijskog indeksa.

p, blok citata 3,0,0,0,0,0 ->

Za većinu ljudi vrijedi ozbiljno smanjiti unos voća koje sadrži visoku razinu fruktoze. Može se reći da će bez značajnog smanjenja šećera u prehrani biti vrlo teško postići remisiju. Napominjemo da šećer nisu samo žličice šećera u čaju, već i visoki glikemijski indeks bilo kojeg proizvoda na vašem stolu.

p, blok citat 4,0,0,0,0,0 ->

Jedna teorija sugerira da reumatoidni artritis može biti reakcija na antigene hrane, što implicira da patološki proces započinje u crijevima. Čini se da istraživanja o prehrani podržavaju ovu teoriju. Isključenje mesa, mliječnih proizvoda i proizvoda od brašna iz prehrane, kao što je prikazano u studijama, poboljšava simptome RA.

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Pokazalo se da su dva tjedna na sličnoj prehrani bili jednako učinkoviti kao i tijek prednizona, ali takva dijeta, za razliku od lijeka, nije dovela do nuspojava. Dijeta u pokusima sadržavala je mnogo aminokiselina (ali ne svih proteina), mono i polisaharide, kao i trigliceride srednjeg i dugog lanca, a bila je dodana vitaminima i mineralima.

p, blok citati 6,0,0,0,0,0 ->

Druga studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da je vegetarijanska prehrana korisna za reumatoidni artritis. Znanstvenici su prebacili 27 bolesnika s RA na vegetarijansku prehranu bez glutena, koju su pratili 3,5 mjeseca, a zatim su ti pacijenti prešli na dijetu s dodatkom fermentiranih mliječnih proizvoda na vegetarijanstvo još 9 mjeseci. Kao rezultat, oni pacijenti s reumatoidnim artritisom koji su jeli uglavnom biljnu hranu pokazali su značajno poboljšanje. Štoviše, učinak takve prehrane ne može se objasniti psihološkom sugestijom (placebo), jer znanstvenici su uzimali uzorke fekalija i procijenili stanje crijevne mikroflore u različitim skupinama ispitanika.

p, blok citat 7,0,1,0,0 -> PATOGENEZA RHEUMATOIDNOG ARTHRITISA. Kod reumatoidnog artritisa autoimune reakcije potiču makrofage i t-stanice na stvaranje više upalnih citokina u zglobovima. Kao rezultat toga, edemi i bol, progresivno oštećenje hrskavice i koštanog tkiva, a s vremenom i sistemski učinci koji doprinose povećanju kardiovaskularne morbidnosti i smrtnosti. Interakcija između citokina i nekoliko tipova stanica koja je u osnovi patogeneze RA je složenija nego što je prikazano na slici. (Http://tmedweb.tulane.edu/pharmwiki/doku.php/rheumatoid_arthritis)

Normalizirajte crijevnu mikrofloru

Smanjenje upale u crijevima jedan je od glavnih koraka za smanjenje aktivnosti bolesti. Dodajte fermentirano povrće u prehranu i / ili krenite na probiotik. Obratite pozornost na sastav probiotika koji ne samo da normaliziraju mikrofloru, već se bore i protiv patogenih mikroorganizama, što će vam omogućiti da smanjite aktivnost i ekscitabilnost imunološkog sustava u crijevima.

p, blok citati 8,0,0,0,0 ->

Dodajte omega-3 masne kiseline u prehranu

Smanjenje upala bit će učinkovitije ako u svojoj prehrani imate zdravu količinu omega-3 masnih kiselina, što, kako su pokazala istraživanja, može pomoći u smanjenju ukupne upale u tijelu..

p, blok citati 9,0,0,0,0 ->

Pokušajte s protokolom liječenja s niskom dozom naltreksona

Lijek Naltrexone je lijek - aktivni opioidni antagonist, koji se tradicionalno koristi za liječenje ovisnosti o drogama i alkoholu. Međutim, u vrlo malim dozama, ovaj lijek je netoksičan i ima imunomodulatorna svojstva. Sličan protokol liječenja danas koriste neki liječnici kako bi smanjili uporabu drugih lijekova i smanjili nuspojave u liječenju reumatoidnog artritisa..

p, blok citati 10,0,0,0,0 ->

Uključite astaksantin

Antioksidant astaksantin snažno je protuupalno sredstvo s antioksidansom sa sposobnošću smanjenja boli. U jednoj studiji, pacijenti s RA pokazali su poboljšanje razine boli za 35%, kao i 40% poboljšanje njihove sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Prihvaćanje astaksantina od ovih bolesnika trajalo je 8 tjedana u količini od 4 mg dnevno. Štoviše, uključivanje astaksantina može smanjiti nuspojave u obliku katarakte i degeneracije makule povezane s dobi kod onih bolesnika s RA koji prakticiraju uporabu prednizona.

p, blok citati 11,0,0,0,0 ->

Dovedite vitamin D na zdrav nivo

Manjak vitamina D usko je povezan s razvojem RA. U idealnom slučaju, potrebno je redovito uzimati što više vitamina D da biste tijekom cijele godine održavali razinu između 40 i 60 ng / ml. Za održavanje takve zdrave razine vitamina D morate ga stalno nadzirati i koristiti sunčevo zračenje što je učinkovitije moguće i / ili uzimati biološke dodatke ovom vitaminu.

p, blok citati 12,0,0,0,0 ->

Vježbajte stalno

Redovita tjelovježba vrlo vam je važna ako želite spriječiti funkcionalno pogoršanje artritisom. RA može dovesti do smanjenja mišićne mase i smanjenja snage mišića, što može biti iscrpljujuće kao i promjene u vašim zglobovima. Samo budite oprezni s tjelesnim aktivnostima kako ne biste pretjerali i brinuli o svojim upaljenim zglobovima, vježbajte hlađenje zglobova ledom, ako je potrebno, prije i nakon treninga.

p, blok citati 13,0,0,0,0 ->

Vaš program tjelesne aktivnosti trebao bi sadržavati čitav niz različitih aktivnosti, uključujući trening s utezima, aerobne i kardio vježbe, vježbe visokog intenziteta, istezanje. Hodanje i plivanje sjajan su način da pravilno opteretite bolne zglobove, poboljšate dobrobit i smanjite opću upalu..

p, blok-citati 14,1,0,0,0 ->

Koristite eterična ulja

U jednoj korejskoj studiji sudjelovalo je 40 pacijenata s RA. Znanstvenici su subjektima pružili mješavinu esencijalnih ulja. Ova mješavina sastojala se od lavande, mažurana, eukaliptusa, ružmarina i metvice u omjeru 2: 1: 2: 1: 1. Ta su esencijalna ulja pomiješana s baznim uljem u sastavu badema (45% sadržaja), marelice (45%) i jojobe (10%), koja su nakon miješanja razrijeđena na 1,5%. Pri korištenju ove mješavine esencijalnih ulja svi su pacijenti značajno smanjili bol i depresiju u usporedbi s onima koji nisu koristili ovu smjesu.

p, blok citati 15,0,0,0,0 ->

Druga randomizirana, dvostruko slijepa studija obuhvatila je 49 pacijenata s RA kojima je dodano ulje noćurka. Kako se ispostavilo, takvo ulje može zamijeniti uporabu NSAID-a protiv boli i upale. Pacijenti koji su primljeni unutar kapsule bilo s uljem primoze, ili uljem s ribljim uljem ili placebom. Svi koji su koristili čisto ulje ili ulje s ribljim uljem pokazali su subjektivno poboljšanje svog stanja. Oni su također značajno smanjili NSAID..

p, blok citata 16,0,0,0,0 ->

Drugo je istraživanje pokazalo da upotreba ulja limunske verbene pomiješana s omega-3 masnim kiselinama smanjuje bol i disfunkciju zglobova za 78%, odnosno 53%..

p, blok citati 17,0,0,0,0,0 ->

Pokušajte koristiti pčelinji otrov

Kineska studija uključivala je 100 bolesnika liječenih pčelinjim otrovima, što je rezultiralo smanjenjem upotrebe lijekova i smanjenjem broja i učestalosti recidiva reumatoidnog artritisa..

p, blok citati 18,0,0,0,0 ->

Svih 100 bolesnika s RA primili su metotreksat, sulfasalazin i meloksikam prije početka ispitivanja. Tada je polovica ispitanika počela svakodnevno primati pčelinji otrov kroz akupunkturne točke. Nakon 3 mjeseca takvog liječenja, skupina bolesnika s pčelinjim otrovima značajno je poboljšala svoje pokazatelje o natečenosti zglobova, boli, ukočenosti i fizičke vježbe u obliku trajanja šetnje. Ova skupina ispitanika također je bila u stanju uvelike smanjiti dozu Metotreksata i Meloksikama. Osim toga, stopa recidiva reumatoidnog artritisa u ovoj skupini dosegla je samo 12% u usporedbi s većom učestalošću od 32% u skupini bolesnika koji su uzimali lijek sami.

p, blok citat 19,0,0,0,0 -> SUSTAVNE KOMPLIKACIJE U RHEUMATOIDNOM ARTHRITISU. Upalni mediatori proizvode učinke na nekoliko organa i sustava, što dovodi do povećanja stope metaboličkog sindroma, osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i povećanja smrtnosti, što nije objašnjeno tradicionalnim čimbenicima rizika. Uključeni citokini uključuju TNF-α, IL-1, IL-6 i komplementarne imune komplekse.

Dodaci i razne tvari za smanjenje boli i upale

Kurkuma

Kurkumen, tvar iz biljke kurkume, kao što su pokazala mnoga istraživanja, pokazuje svoju učinkovitost protiv akutne i kronične boli i najpoznatija je supstanca po svojim snažnim protuupalnim svojstvima. Kurkumin je u stanju suzbiti upalne enzime i blokirati upalu utječući na više od 700 gena.

p, blok citati 20,0,0,0,0 ->

Studija iz 2012. pokazala je da se pokazalo da je bioraspoloživi oblik kurkumina efikasniji u kontroli simptoma RA, uključujući bolove u zglobovima, u usporedbi s NSAID lijekom Voltaren. Štoviše, svi koji su uzimali kurkumin dobili su ne samo protuupalni učinak, već i poboljšanje drugih zdravstvenih pokazatelja..

p, blok citat 21,0,0,1,0 ->

Đumbir

Poznato je da đumbir pokazuje prilično jaka protuupalna svojstva i može se koristiti kao anestetik. Svježi đumbir dobro se slaže s vrućim čajem ili ribanim sokom od povrća. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da đumbir može pozitivno utjecati na tijek reumatoidnog artritisa. Štoviše, ova studija otkrila je da neke tvari đumbira mogu zaustaviti uništavanje kostiju uzrokovano reumatoidnim artritisom..

p, blok citat 22,0,0,0,0 ->

Riblja mast

Njemački znanstvenici u jednom su pilot istraživanju otkrili da je riblje ulje učinkovito u liječenju reumatoidnog artritisa. Svakodnevno su davali 43 pacijenta 1 gram ribljeg ulja. Nakon 3 mjeseca, ovi su pacijenti pokazali 52% smanjenje jutarnje ukočenosti; 43% poboljšanje funkcije zgloba; 40% smanjenje oticanja zglobova; i 68% smanjenje intenziteta boli. Gotovo 68% ovih pacijenata ocijenilo je učinkovitost ovog tretmana ribljeg ulja dobrom ili vrlo dobrom..

p, blok citati 23,0,0,0,0 ->

Studija engleskih znanstvenika pokazala je da riblje ulje smanjuje potrebu za lijekovima protiv bolova. Skupini bolesnika s reumatoidnim artritisom dan je 10 grama ribljeg ulja dnevno ili placebo drugoj skupini ispitanika. Prema rezultatima 9 mjeseci takve primjene, više od 39% ljudi iz skupine ribljeg ulja uspjelo je smanjiti unos NSAID-a za 30%. I samo je 10% bolesnika u skupini s placebom uspjelo pokazati sličan rezultat..

p, blok citat 24,0,0,0,0 ->

Druga skupina škotskih znanstvenika davala je 64 pacijenta s RA dnevnu kombinaciju eikosapentaenoične kiseline i dokozaheksaenske kiseline ili placeba tijekom 12 mjeseci. Među osobama koje su uzimale ove kiseline (koje su dio ribljeg ulja) zabilježeno je 59% smanjenje upotrebe protuupalnih NSAID-a naspram 16% u skupini koja je primala placebo.

p, blok citati 25,0,0,0,0 ->

Granat

Studija u trajanju od 12 tjedana ispitala je učinke soka od šipak na bolesnike s RA. Ukupno je u eksperimentu sudjelovalo 8 pacijenata koji su pili 10 ml svježeg soka dnevno. Prema rezultatima studije, sok od šipak uspio je smanjiti bol u zglobovima za 62% i poboljšati cjelokupnu aktivnost pacijenata za 17%.

p, blok citati 26,0,0,0,0 ->

Thunder God Vine Plant

Kineski znanstvenici su randomizirali studiju kako bi procijenili izvodljivost biljke loze Thunder God (Tripterygium wilfordii) kao lijeka protiv reumatoidnog artritisa. Prema rezultatima studije, ustanovljeno je da ova biljka može pokazati rezultate bolje od lijeka Metotreksat. Ukupno je u eksperimentu sudjelovalo 207 osoba s RA. Ispitanici su primali 20 mg groma Thunder God Vine u obliku tableta 3 puta dnevno. Nakon 6 mjeseci eksperimenta, 55% pacijenata koji su primali tablete s biljkom pokazalo je 50% poboljšanje svog stanja u usporedbi s onima koji su primali samo Metotreksat i pokazali su samo 46% poboljšanja. A ako se lijek kombinirao s biljnim tabletama, tada bi 76% pacijenata moglo pokazati 50% -tno poboljšanje svog stanja.

p, blok citati 27,0,0,0,0 ->

Vježbajte tehnike emocionalnog opuštanja

Poznato je da ljudi s reumatoidnim artritisom često imaju depresivni sindrom. To je posljedica kako moralnog umora bolesnih ljudi, tako i učinka upalnog procesa na emocionalnu sferu. Stoga će bilo koje emocionalne prakse kojima se postiže opuštanje, smanjenje stresa i smanjenje upale biti korisne u dijagnosticiranju RA. Takve prakse uključuju meditaciju, autogeni trening ili molitvu..

Artritis (HLS)

Bolesti zglobova mogu se tvrditi da su najčešće bolesti posljednjih desetljeća. Po broju objavljenih recepata (barem u istom Zdravom biltenu), ove su bolesti neprikosnoveni lideri. To istovremeno znači da problem oboljelih zglobova kod mnogih ostaje neriješen. Djelomično je to posljedica, blago rečeno, nepažnje službene medicine prema pritužbama starijih osoba na „bol“. "Pa, boli zglobove. Pa, koljena se ne savijaju, ali tko je sada lak?" - Nešto takvo, lokalni liječnici, koji u najboljem slučaju propisuju masti, u današnje vrijeme nisu jeftini. S druge strane, ljudi često ne proklinju svoje tijelo i tek kad ga izvrnu tako da „ni dahne ni diše“, zatraže pomoć, istovremeno sanjajući kako bi progutali čarobnu pilulu i postali zdravi.

U međuvremenu, mnogi se problemi mogu riješiti ako znate kako to učiniti. To je točno ono što ćemo sada učiniti, a za početak ćemo vidjeti što tibetanska medicina nudi za patologije zglobova, uz pomoć kandidatkinje medicinskih znanosti Svetlane ČOIZHINIMAEVE, glavne liječnice naranske klinike tibetanske medicine.

Nemojte jesti ništa iz hladnjaka

I artritis i artroza povezani su s bolovima u zglobovima. Razlika je u tome što je artritis upala uzrokovana infekcijom. Postoje reumatoidni, gonorealni, psorijatični i drugi artritisi. Artroza je metabolički poremećaj povezan s promjenom metabolizma i nakupljanjem „topline“ ili „hladnoće“ u tijelu (obično zbog neuhranjenosti ili izravnog utjecaja hladnoće na zglobove). Reumatoidni artritis s vremenom uzrokuje artrozu i ankilozu (gubitak pokretljivosti zglobova). U procesu bolesti sudjeluju ligamenti, zatim počinju zahvaćati mišićni sustav, zatim srce, pluća i jetra, kako zbog razvoja same bolesti, tako i zbog trovanja tijela lijekovima.

Tipična pogreška mnogih liječnika je da oni pokušavaju samostalno liječiti artrozu uz pomoć kompresa ili neke vrste lijekova. Ovo je uzaludan način: nemoguće je ublažiti bolest ako se borite samo s istragom, bez razumijevanja uzroka. Bez promjene životnog stila, posebno prirode prehrane, ne možete se riješiti artroze.

Ljudi velike tjelesne težine, skloni prekomjernoj težini, s bjelkastom kožom, obično hladnom i koji se vole ugrijati uz vatru, često čine kobnu pogrešku jedući mliječne proizvode i hladnu hranu, kao i sirovo povrće i voće. Upravo zbog toga često imaju problema s metabolizmom, u tijelu se nakuplja sluz, a u velikim zglobovima - zglobovi ramena, lakta, koljena i kukova. Do egzacerbacije artroze kod njih dolazi i zbog vanjske degeneracije bubrega i donjeg dijela leđa: dovoljno je da se prehladite u ribolovu, lovu, legnete na hladno tlo, stanete na propuh - i cirkulacija krvi u bubrezima i zglobovima usporava, nakon čega se bolovi u zglobovima počinju manifestirati, što signalizira početak ozbiljna bolest.

Gusti ljudi s crvenkastom kožom, crvenim venama na licu, žućkastim nijansama bjelkastih očiju, sklonih hipertenziji, mogu imati problema sa zglobovima zbog prekomjerne žuči koja se širi po cijelom tijelu. Često imaju male zglobove koji boluju - na prstima i nožnim prstima rastu zglobovi stopala koje ponekad čak i liječnici nesvjesno uzimaju za taloženje soli.

Različiti artritisi mogu biti gihti. Češće se javlja kod punih muškaraca s crvenkastim nijansama kože nakon 45. godine, osobito kod onih koji zlouporabe slanu, začinjenu, vruću, prženu hranu i alkohol. Oni „ogorčuju“ jetru, izbacujući višak žuči zbog čega se gubi elastičnost zglobova. Giht obično započinje zglobom velikog prsta - bol je toliko oštra da često morate koristiti štake. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, tada se uništavaju svi ostali zglobovi. Žene gihta preteže rjeđe.

Liječenje artritisa treba započeti borbom protiv infekcije koja ga je izazvala. U početnoj fazi bolesti mogu biti korisni antibiotici koje je propisao liječnik. Ali tada, kada se žarište infekcije suzbija, potrebno je liječiti same zglobove kako ne bi bili u invaliditetu. Ovdje antibiotici nisu pomoćnici.

Glavna načela zajedničkog liječenja su izbjegavanje hipotermije, oblačenje sezonski, držanje donjeg dijela leđa i grijanje stopala. Hrana kod takvih bolesnika treba biti topla. Bez hladnih pića - obična, posebno gazirana, voda, sokovi. Isključite sireve, povrće i voće. Ako postoje jabuke - pečene, drugo voće - u obliku kompota i pire krumpir, povrće - u obliku gulaša, Ragout je mnogo poželjniji od salate: u obliku topline oslobađaju se vitamini, a u hladnom povrću sadrže ih samo u obliku provitamina, osim toga, začini poboljšavaju apsorpciju zdravih tvari. Čaj je najbolje piti s prstohvatom naribanog korijena đumbira ili mljevenog đumbira, koji zagrijava tijelo. Biljna ulja koja se koriste u hrani, neka je bolje sezam, maslina, kokos ili kukuruz, zagrijavajući tijelo.

Ljudi skloni artritisu i artrozi, a još više koji su već bolesni, kategorički ih ne bi trebali potapati hladnom vodom, baviti se morževima i općenito bilo kakvim otvrdnjavanjem hladnom vodom. Naposljetku, upravo su zglobovi prvi koji su hladno pogođeni.

Za liječenje zglobova dobro je koristiti takvu mast:

200 g jednog od tih biljnih ulja, 1 žlica. žličica brezovih pupoljaka, ista količina đumbira (bolje od svježeg, mljevenog iz korijena, ali može i mljeveni), prstohvat crne ili crvene paprike, jedan češanj češnjaka, mljeveni i 1 žličica soli. Sve to promiješajte i kuhajte 5-10 minuta u vodenoj kupelji. Svaki put prije nanošenja masti na spoj treba je zagrijati na 37 stupnjeva. Topla mast se trljala na sve zglobove koji smetaju. Nakon što držite oblog 15-20 minuta, dobro je ugrijati ove spojeve cigaru od pelina u trajanju od 5-10 minuta, a zatim je zamotati mekom krpom da se ugrije.

Još jedna mogućnost masti za zagrijavanje: u istim omjerima, ali različitim sastojcima - timijanom, stringom, koprivom, saberfishom, korijenom šipka i (potrebnom komponentom) naribanim korijenom đumbira ili mljevenim đumbirom. Oni se također kuhaju u vodenoj kupelji i također podmazuju zglobove. Ovaj je recept univerzalan za sve artritis i artrozu..

Možete koristiti ljusku borovih orašastih plodova: pokupite pola boce, dolijte votku do vrha i inzistirajte jedan i pol do dva tjedna u mraku, treseći se svaki dan ili dva. Ova infuzija može trljati trljanje zglobova i uzimati je unutra: pola čajne žličice 1 put dnevno tijekom dva do tri tjedna s prehladom i sklerozom.

Kamforovo ulje i sve tinkture s kamforom pogodne su za trljanje bolesnih zglobova i obloga noću. Vunene jastučiće koljena i laktove možete prskati uljem ili tinkturama i noću ih vezati za zglobove.

Svako mljevenje mora biti popraćeno masažom koja pospješuje protok krvi. Aktivno masirajte cijelo područje oko patele ili gležnja..

Učinkovit lijek su šljunak ili šljunak zagrijan na 50-60 stupnjeva, koji se nanose na zglobove krpom i ranom odozgo. Kamenje zadržava toplinu dobro i dugo.

Izvrsno ljekovito sredstvo je mravlji alkohol. Podmazuju oboljele zglobove, zatim, izljubljujući cigaru od pelina, piju po ovoj shemi: pola žličice 1 put dnevno pola sata prije jela, isperu vodom.

Također, za trituraciju i gutanje pogodna je tinktura saberfish: 1/3 korijena sabljastog korijena doda se u 2/3 boce votke, inzistira se jedan i pol do dva tjedna na tamnom mjestu, protresejući jednom dnevno ili dva. Uzimajte 8-10 kapi 3 puta dnevno prije jela. Utrljajte tinkturu zglobova nakon zagrijavanja na tjelesnu temperaturu. Ovo je isti recept za tinkturu cvijeta snijega, maslačak, jorgovan (pojedinačno ili zajedno).

Liječenje artroze započinje odbijanjem hladne hrane i pića. Trebali biste zabraniti da jedete ili pijete bilo što izravno iz hladnjaka (usput, ovo je načelo relevantno za sve ljude općenito kao preventivno). Glavna razlika od liječenja artritisa je ta što je nakon trljanja zglobova masti ili tinkturom potrebno izvesti samo-masažu drvenim štapićem zaobljenog kraja i pažljivim udaranjem zglobova drvenim čekićem - to će poboljšati cirkulaciju krvi u zglobovima.

Budući da je glavni provokator artroze žuč, potrebno je ukloniti sve oštro iz hrane (a nikako soli, kao što često čujete čak i od liječnika!). U prehrani treba ostaviti malo slatkog, kiselog i gorkog (senfa i hrena). Artroza se dugo liječi uz pomoć choleretic lijekova - decoctions od zobi, konjskog repa, medvjeđih ušiju, mlijeka čička, besmrtnika, kukuruznih stigmi, tansy. Smjesa ovih dekocija ili bilo kojeg od njih treba piti najmanje mjesec dana.

Dodaj iz urednika: Đumbir je već dugo poznat kao lijek protiv probavne smetnje, mučnine, vrtoglavice, morske ili zračne bolesti. Lako se koristi u čajevima koji uzrokuju gnojno znojenje. Ali nikada ranije đumbir se nije smatrao lijekom za artritis..

Međutim, prema medicinskom timu, đumbir olakšava patnju oboljelih od artritisa u 75 posto slučajeva! Nisu primijećene nuspojave. Uz to, đumbir značajno poboljšava stanje pacijenata koji su podvrgnuti kemoterapiji. Svetlana Galsanovna više puta je preporučila čaj od đumbira: 1 žlica. žlica svježe oguljenog korijena đumbira i kriška limuna u šalici, dodajte 1 žlica. žlica meda i kipuću vodu prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji 1-2 minute i pijte u malim gutljajima vrućim. Takav se čaj može piti 2-3 puta dnevno redovito u hladnoj sezoni i s pogoršanjem bolova u zglobovima.

Hvala sablja

Još davne 1961. godine, ja, 12-godišnji seoski dječak, boli me desni zglob koljena. I tek tada mi je dijagnosticiran artritis. Bila sam mlada i bolove u zglobu za vrijeme sam podlegla liječenju. I ovdje je, služeći u vojsci, izgubio sluh. Ali nije odustao. Prilagođeno za život i rad bez ikakvih popusta.

Prije šest godina moj se artritis naglo pojačao. Zglobovi ruku, nogu i prstiju su se razboljeli, započela je njihova deformacija. Pojavili su se tumori. Nisam mogao hodati bez boli, nisam mogao zaspati. Ponekad za stolom žlica nije mogla donijeti bez boli u usta. Uzimanje lijekova protiv bolova i bolničko liječenje donijelo je samo kratkotrajno olakšanje. Morao sam napustiti posao. Liječnici regionalne bolnice dali su mi treću invalidsku skupinu za dvije bolesti. I ovdje u „Zdravom načinu života“, od kojeg ću uvijek biti pretplatnik, čitam o korovu koji se zove sablja. Odmah sam pomislila: ovo je ono što mi treba. Počeo je tražiti sablju u našim mjestima. Srećom, u regiji Tjumenjak ima dovoljno močvara. I zamislite zamislite. Od lišća i cvijeća počeo se kuhati biljni čaj. Korijen i stabljika kuhani su za kupke. No, najbolji lijek pokazala se tinktura od votke, o kojoj sam također čitala iz „Zdravog načina života“: zdrobljeni korijen stavite u treći dio u bocu i prelijte votkom do vrha, ostavite 21 dan. Nakon što sam popila prvu bočicu (1 kašika žlice prije jela), već sam osjetila značajno olakšanje. Tijekom zime popio sam tri boce od 0,5 litara. Počeo sam hodati i raditi rukama gotovo bez boli. Tumori i deformiteti zglobova značajno su smanjeni.

Kako su burdock i med uz alkohol izliječili moj artritis

Imao sam artritis u 1981-1982. Što jednostavno nisam pio, koliko injekcija sam napravio, elektroforeza - ništa nije pomoglo. A onda mi je doktorski liječnik predložio da suprug i ja isprobamo burdock i med uz alkohol. Junski se repić reže tako da ima vrlo malih komada. Med može biti bilo koje godine, ako samo vapno. Pomiješajte zajedno 100 g meda i 100 g alkohola. Prvog dana regrutira se puni emajlirani bazen sjeckanih krigli. Raspršite ih po plahti na krevetu i legnete u te krigle 2 sata, po mogućnosti popodne (ovi su me čaše tako dobro zagrijali, kao da ležim na štednjaku). Zatim je ležala još sat vremena, toplo se skrivajući. Sutradan mi je muž trljao bolna mjesta, zglobove medom i alkoholom do bolova. Zatim ga je prekrio toplim pokrivačem, a ja sam ležao 4 sata. I tako 24 dana: dan - burdows, dan - med sa alkoholom. Suprug je liječio moj artritis. Ako recept bilo kome odgovara, molim vas, nećete požaliti. Ali ne smijete propustiti nijedan dan. Nakon zagrijavanja, odjenite se u skladu s vremenskim prilikama, ali glavna stvar je da bude topla. Bor je medicinski - od lipnja i do sredine srpnja, kako mi je tada rekao liječnik. Ako naknadno odaberete burdock, neće imati efekta zagrijavanja. ".

Stiskanje artritisa

Pčelar sam i izliječen sam od artritisa medom. Prije 4 godine, kada sam radio kao monter komunikacija, koljena su me počela boljeti od velikih opterećenja. Hodao sam i šepao od posla. Otišao sam u bolnicu, propisali su mi tablete, ali nisu pomogle. Tada mi je palo na pamet da probam med. Otkazala sam posao i započela liječenje. Prije odlaska u krevet, mazao je medom na koljenima, a na vrhu ga prekrio plastičnim omotom i izolirao šalom ili ručnikom. Ujutro se ispere toplom vodom i obriše na suho. Tako sam se liječio nekoliko dana zaredom. Postoji jedna neugodnost - med ispod komprese se širi i razmazuje krevet, ali to nije ništa u usporedbi s učinkovitošću liječenja.

I tako su liječeni u ratu

Čitao sam o metodi Nikolaja Nikolajeviča Stab u liječenju artritisa mješavinom soli sa snijegom. A za ovu metodu saznao sam 1972. godine. U to vrijeme imao sam išijas, stisnut išijas. Bolovi su bili takvi da se nije mogao okrenuti na krevetu bez pomoći svoje žene. Ništa nije pomoglo - ni novokain blokada, ni zagrijavanje. Bio je u bolnici - bez uspjeha. Sestra koja je sudjelovala u Velikom Domovinskom ratu savjetovala mi je da na bolno mjesto dodam sol i snijeg. Ona je rekla da je tijekom rata liječeno toliko vojnika. Uzeli su vojničku kriglu ili zdjelu, skupili snijeg, bacili tu šaku soli i prebacili je kroz sloj novina na bolno mjesto. To je sve liječenje vojnika. Tako sam 1972. godine počeo liječiti na isti način. Skupio je snijeg u dvolitarskoj posudi, tamo bacio šaku soli i nanosio ga kroz jedan sloj novina na bolna mjesta. Moja žena to je učinila drvenom žlicom. Držao ga je oko pet minuta. Nema opeklina, bilo je prilično podnošljivo. Mislim da snijeg i sol ne smijete stavljati na golo tijelo - otuda su sve nevolje. Obavila sam tri takva postupka svaki drugi dan. I tijekom sljedećih osam godina zaboravio sam na išijas, a čim sam nedavno počeo gnjaviti išijas, triput sam ponovio poznati postupak. I sve je prošlo.

Uhvati me pčelo

Razbolio sam se 1986. godine i na putu liječenja prošao sam kroz vatru, vodu i bakrene cijevi. Samo što sada um nije bio dovoljan da prvo uzme pčelu za krila i stavi je na bolno mjesto. Stari narodni lijek. Pčelinji otrov potiče nadbubrežne žlijezde, a ovo je slabo mjesto u tijelu s našom bolešću i zamjenjuje - s većom, ipak djelotvornošću - primjenom prednizona. Tretirao sam se ovako: 1. dan - 1 pčela 2. dan - 2 pčele 3. dan - 3 pčele 4. dan - 4 pčele 5. dan - 5 pčela. Zatim dva tjedna odmora i ponovite tečaj, ako je potrebno. Pčele se mogu kupiti u centrima za apiterapiju, koji se nalaze u mnogim gradovima. Može se uzeti od pčelara. Posadite nekoliko pčela za prvi tečaj u kutiju s mrežom, tamo stavite šećerni sirup. I krenite na liječenje.

Adamov korijen snažno gori, ali dobro liječi

Požurim da prijavim recept za liječenje reumatoidnog artritisa. Kad sam imao 4 godine, smrznuo sam se, kupajući se u kanalu (tada smo živjeli u Taškentu). Bio je na rubu smrti, svi zglobovi su upaljeni. Dijagnoza: reumatizam. Dva puta sam imao transfuziju krvi (preuzeto od oca). Preživio sam, ali s godinama se bol u zglobovima počela vraćati. Ali travarica mi je pomogla, dala je Adamin korijen (tamus) i rekla kako ga koristiti: Samljeti korijen Adama na sitnoj rerni, sipati 0,5 litara votke, dodati malo suncokretovog ulja, jer korijen teško gori; inzistirati tri dana. Utrljajte bolna mjesta. Ovom tinkturom možete liječiti sve bolesti zglobova, uključujući i radikulitis. Ako kupite Adamov korijen i sumnjate, teško je zbuniti ga. Odvijte komad i trljajte ruku. Spali, onda Adamin korijen, ako ne - "lažno".

Liječim uljem na bilju

Artritis, artroza, poliartritis, reuma, osteokondroza, išijas, išijas

U mom arsenalu postoji izvrstan alat - ekstrakt ulja, liječi kralježnicu kada se na njega stavi u obliku kompresa. Kukuljica se priprema na sljedeći način: uzmite 5 g korijena divljači, cvjetova nevena, korijen repice, limun, matičnjak, plod smreke, plantažu, korijen hrena, travu celandina, list eukaliptusa. Sve samljeti 2-3 puta (prosijavanjem) u mlincu za meso. Kuhajte kukuruzno ulje (150 g) na laganoj vatri u posudi od emajla. Zagnite čistu, suhu staklenu posudu preko plina, napunite je travom, prelijte vrućim uljem, poklopite, pokrijte tamnom krpom i stavite na toplo mjesto 40 dana. Zatim procijedite kroz gustu najlonsku krpu u bocu. Ulijte 5 g cvjetnog pčelinjeg kruha (hrana za pčele) i propolis, 2 g mentola u prahu (ako mentol nije prisutan, zamijenite 20 g divlje metvice), zatvorite hermetički i stavite na toplo mjesto još 20 dana. Ulje se može koristiti izvana kod sinusitisa, hemoroida, ožiljaka, gušavosti, prostatitisa, adenoma. Sada je glavna stvar recept koji liječi artritis, artrozu, poliartritis, reumatizam, osteohondrozu, išijas, radikulitis i pomaže kod kožnih bolesti: u 100 g terpentina dodajte 10 g gumine kolofonije (20 g borove gume se može zamijeniti). Zatvorite čvrsto i stavite na toplo mjesto dok se ne otopi u homogenu masu. Spojite ekstrakt ulja (vidi gore) s terpentinom 1: 1 ili 1: 1.5. Podmažite bolno mjesto ili nanesite navlaženu gazu, a na vrhu pokrijte celofanskim filmom i pergamentnim papirom 12-24 sata. Terapeutski učinak doći će za 10-30 minuta. Ponovite nakon 2-3 dana ako bol ostane. Čuva se čvrsto, na tamnom mjestu duže od godinu dana. Bolesnicima s artrozom potrebno je 3 puta dnevno piti jabučni ocat po 3 žličice po čaši vode, jesti smeđe morske trave i slijediti vegetarijansku prehranu. Važno je da uz koru pojedete puno limuna, želim vam dobro zdravlje!

Nećete naći vremena za zdravlje, morate...

Artritis, artroza, poliartritis, reumatoidni artritis

Kad sam imao 42 godine, i sam sam se razbolio od artritisa. Liječnik je rekao da će trebati piti lijek za ostatak dana, jer će joj inače zavezati zglobove. Ali lijekovi nisu pomogli. Nisam mogao ni sjediti, ni stajati, ni ležati. Bol nije puštala Započela je anemija u krvi. Predložili su prednizon - odbio sam. Postajući osoba s invaliditetom II. Skupine, koja je tri godine zavijala od nepodnošljivih bolova, nisam više željela živjeti. Tada sam se sjetila svojih baka i njihovih biljaka. Shvatila sam da moram sama izaći. Intuitivno, moj put ka oporavku bio je putem pokušaja i pogreške. Prestale su piti tablete.

Artritis, artroza, poliartritis, reumatoidni artritis mogu se liječiti. Nema potrebe da ih pokrećete. Zglobovi su dizajnirani da se okreću, kreću. Pa ih uvijte. Ne dopustite im da se smrznu! Prema mojim opažanjima, oni koji rade, stoje ili sjede za stolom najčešće se razbole.

Pokušajte sa sljedećim vježbama za istezanje kralježnice:

- Sjedeći za stolom, naslonite laktove na stol, ustanite sa stolice i objesite se na laktove, ispružujući kralježnicu.
- Stavite dlanove na stol, stojeći, laktovi ravni, noge lagano savijene u koljenima, ispružite kralježnicu.
- Stavite dlanove na ormar i objesite na ruke, noge podignite (možete napraviti horizontalnu traku kod kuće za izvođenje ovih vježbi).
- Stisnite prste u šaku, otkopčajte, trljajte dlan o dlan, uvijajte zapešća, laktove, ramena, kukove, koljena i gležnjeve..
- Hodajte po uredu na nožnim prstima, zatim na petama, rebrima.

To možete učiniti u hodniku. Potražite ugodno radno mjesto. Nemoj biti lijen. Svakodnevno radite pokrete. Podižite ruke češće, bacajte ih iza leđa.

U 71. godini života život me je shvatio: zdravlje je naporan posao. Ako ne pronađete vremena za zdravlje, morat ćete potražiti vrijeme zbog bolesti!

Kerozin za artritis, miozitis, naslage soli i giht

50 ml kerozina, 1/4 šalice bilo kojeg suncokretovog ulja, 1/4 komada sapuna za rublje, 1 nepotpuna žličica sode. Pomiješajte sve komponente dok se ne formira mast. Inzistirajte na toplom mjestu 3 dana. Prije odlaska u krevet, utrljajte količinu jednaku oko 1 žličicu na bolno mjesto dok se ne osuši. Zamotajte naribano mjesto. Ujutro se isperite toplom vodom..

Kontraindikacije: pojedinačna netolerancija na kerozin, alergijske kožne reakcije.

Slani led

Artritis, išijas, cervikalna osteohondroza

U 8. biltenu Zdravi stil života objavljen je recept N. osoblja za liječenje artritisa - sol snijegom. Slani led koji predlažem je lakši i, kako mi se čini, učinkovitiji.

1 žlica. Otopite žlicu soli u čaši kuhane vode i zamrznite je u malom kalupu u zamrzivaču hladnjaka. Stavite dobiveni led na spoj i držite dok se potpuno ne otopi. Bez ispiranja zamotajte spoj 3-4 sata vunenim šalom.

Radikulitis i cervikalna osteokondroza također se mogu liječiti..

Slanim ledom lice možete obrisati aknama, nakon brijanja, hematomima.

Ayda baka mljevenje!

Artritis, radikulitis, artroza, osteohondroza

Želim razgovarati o svojoj baki, Kasnitskoj Anastaziji Stepanovni - ima 82 godine (a očito nema više od 65 godina), koja se cijeli život liječila ne samo tabletama i injekcijama, već i narodnim lijekovima. Nedavno je pročitala puno knjiga i proučila stotine recepata. Štoviše, ako čitam, mogu zaboraviti na recept, onda će ga uvijek primjenjivati ​​u praksi, a ako recept dobije pozitivnu ocjenu, bit će upisan u "priručnik", a ponekad će savjetovati rodbinu i prijatelje. Ona nema pojma što su bolovi u zglobovima, težina u nogama ili bolovi u kralježnici. A razlog tome je njezino čudesno mljevenje. Doista, još nisam iskusio bolji lijek. Vrat mi se nekako razbolio, i to toliko da nisam mogao dugo sjediti, a baka mi je pružila divno grljenje. Ne vjerujte mi, nakon dva dana osjetio sam takvo olakšanje, kao da mi je vreća s kamenjem pala s ramena. I nakon četiri dana potpuno sam zaboravio da me jednom boli vrat.

Tako želim čitateljima savjetovati recept za ovo mljevenje. Liječi sve: radikulitis, artritis, artroza, osteohondroza - sve vezano za zglobove i koštano tkivo.

300 g alkohola, 1 boca kamfornog alkohola (10 ml), 1 boca joda (10 ml), 10 tableta dipirona. Sve promiješajte, inzistirajte na tamnom mjestu 21 dan i možete koristiti.