logo

Napadne pete

Danas mnogi osjećaju bol u peti tijekom početka, što dovodi do ograničenja motoričke aktivnosti i tjeskobe, jer pacijenti najčešće ne razumiju uzroke boli.

Uzroci bolova u peti

Stopala su vrsta amortizera prilikom hodanja, pomažući pravilnom raspoređivanju tereta. U ovom slučaju, pete kosti su ranjive. Mnogo je stanja koja mogu uzrokovati nelagodu u stopalima i uznemiriti nas moderni život.

Bol ispod pete i u cijelom stopalu može se razviti u bilo kojoj osobi, bez obzira na spol i dob. Do njega mogu dovesti ne samo bolesti stopala, već i pretilost, neudobna obuća, sjedeći način života..

Točan uzrok boli liječnik može utvrditi tek nakon pregleda i dijagnostičkih mjera, stoga, ako se pojavi nelagoda, najbolje je odmah konzultirati liječnika kako bi se isključila prisutnost ozbiljne patologije.

Najčešći uzroci bolova u peti:

  • ozljede. Traumatične ozljede pete su modrice, uganući i prijelomi. Najčešće se napetost javlja zbog pretjeranog oštrog opterećenja. Ovo stanje uzrokuje oštru bol pri svakom pokretu. Modrica je ozbiljnija patologija koju karakterizira oštećenje mekih tkiva i stvaranje hematoma. Ako promatrate potpuni mir i koristite lokalne lijekove, brzo možete vratiti normalno stanje. Prijelom pete vrlo je rijedak, ali se može liječiti rijetko. Od svih prijeloma najčešći su višestruki fragmentirani;
  • potpetica. Ovo je patološko stanje, koje se očituje pojavom rasta na peti zbog kronične upale strukturnih elemenata stopala (na primjer, fasciitis). Ozbiljna bol u peti, u pravilu, je uzrokovana ovom bolešću. Bolni i bolni osjećaji nastaju ujutro i nakon nekog vremena malo se povuku;
  • burzitis. Ovo je upalna bolest koja utječe na tkivo stopala, spajajući calcaneus i prste. Bursitis uzrokuje pojačanu bol, goru prilikom hodanja;
  • fasciitis. Ovo je upala vezivnog tkiva potplata, čiji je uzrok u pravilu neugodna cipela;
  • reumatoidni artritis i giht. To su kronične upalne bolesti uzrokovane poremećajima metabolizma. Bol u petama u tim je slučajevima stalna, uporna, oslabljujuća, a s artritisom također raste..

hitna pomoć

Intenzitet boli može se smanjiti neovisno slijedeći ove korake..

  1. Nanesite led na 20-25 minuta na zahvaćeno područje;
  2. Trljajte stopala zagrijavajućom masti ili gelom;
  3. Pijte lijekove protiv bolova.

Ovo će vam pomoći u ublažavanju napada akutne boli, ali neće ukloniti problem njegove pojave, pa što prije posjetite liječnika, brže ćete se osloboditi neugodnih senzacija.

Osjećaj boli u peti može biti uzrokovan i tipičnim patologijama zglobova, na primjer, osteohondrozom zgloba gležnja, lokalizacijom učinka boli zbog koje se pacijent ponekad netočno utvrdi. Ovdje pročitajte o osteohondrozi i njezinim metodama liječenja. O osteoporozi - jednom od najgorih uzroka naglih prijeloma - pročitajte ovdje.

liječenje

Samo kvalificirani stručnjak može utvrditi uzrok bolesti, pa ako imate bolove u peti koje boli napasti, odmah se posavjetujte s liječnikom jer osjet može biti uzrokovan ozbiljnim poremećajima koji zahtijevaju hitno liječenje.

Mnogo je načina za zaustavljanje boli. Prije svega, pribjegavaju se protuupalnim mastima i gelovima, koji dodatno imaju učinak zagrijavanja. Vrlo učinkovita masaža stopala i fizioterapija. S teškim i nepodnošljivim manifestacijama boli propisuju se hormonalni lijekovi, često u obliku injekcija u zahvaćeno područje. To može ublažiti akutnu bol. Ako ni to ne pomogne, pribjegavajte rendgenu.

Pored uklanjanja glavnog simptoma - boli - važno je izliječiti uzrok njegove pojave.

Vrlo često nelagodu uzrokuju zarazne bolesti, tako da su sve metode liječenja u ovom slučaju usmjerene na uklanjanje infekcije: propisani su antibakterijski lijekovi, protuupalni lijekovi, lokalni oblozi i masti.

Upalni proces može utjecati na bilo koji element stopala, uključujući fasciju. Fascitis je prilično ozbiljna patologija, koju karakteriziraju mikropukotine. Noću, mikropukotine nestaju i, kao rezultat, skraćuju fasciju, ali ujutro se s prvim pokretima ponovo pojavljuju. Da biste izliječili ovu bolest, koristite ortopedske uloške, imobilizaciju (fiksaciju u stacionarnom stanju), tapkanje, nošenje narukvica, vježbanje, masažu, kirurške zahvate.

Topiranje je dimenzioniranje stopala vrpcom (teipa), koja uklanja preopterećenje tkiva i preuzima neke od funkcija fascije.

Braces su uređaji koji sprečavaju skraćivanje fascije. Oni fiksiraju stopalo u određenom položaju i imobiliziraju ga, tako da mikro prijelomi, rastući zajedno, ne uzrokuju skraćivanje tkiva.

Danas se razvijaju nove metode liječenja bolesti, uključujući i stopala. Na primjer, calcaneal spur uspješno se liječi udarnim valovima koji blokiraju impulse iz oštećenih živčanih vlakana i obnavljaju koštano i mišićno tkivo..

Preventivne mjere

Da biste spriječili nelagodu tijekom kretanja, kao i povećali šanse za izlječenje, trebali biste slijediti ove preporuke.

  1. Nosite udobne i meke cipele;
  2. Ograničite trčanje, češće plivajte i vozite bicikl;
  3. Borba protiv prekomjerne težine;
  4. Nosite ortopedske uloške;
  5. Vježbajte i masažu svakodnevno kako biste ojačali mišiće, uključujući noge i stopala;
  6. Opustite mišiće i stopala nakon napornog dana kupkama, mastima i gelovima..

Zašto peta boli pri hodu: uzroci i metode liječenja

Naše pete su važan dio stopala. Uz njihovu pomoć stvara se podrška tijelu, stres koji proizlazi iz bilo koje fizičke aktivnosti postaje slabiji. Ovaj dio štiti kralježnicu..

Kalkaneus je prilično velik, ali najviše podložan različitim ozljedama u usporedbi s drugim kostima. Kroz ovo područje prolaze i krvne žile, tetive i živčana vlakna..

Uzroci bolova u peti

Mnogi su zainteresirani zašto boli peta? Razlozi za to postoje puno, uključujući i razvoj bolesti. Kod hodanja može se pojaviti bol:

  • zbog prekomjerne težine;
  • stanjivanje potkožnog sloja regije pete;
  • uporaba neudobnih cipela;
  • svakodnevno trčanje na velikim udaljenostima;
  • produženo stajanje.

Ponekad peta boli kada hoda pod utjecajem sistemskih bolesti. Jedan primjer je reumatoidni artritis. Ovo je ozbiljna bolest zglobova koja može dovesti do različitih komplikacija. Prvo se pojavljuje bol pri hodanju, a zatim postaje trajna.

Drugi uzrok je ankilozantni spondilitis, kada se osjeti jaka bol u calcaneusu koju postaje nemoguće stajati. Patologija se također može pojaviti zbog nakupljanja soli mokraćne kiseline, koje uzrokuju uzbuđenje i oticanje..

Ponekad je nelagoda povezana ne s određenim problemom, već na pozadini psiholoških problema. Bol je u ovom slučaju stvarna, ali nema fiziološke patologije.

Među preduvjetima postoje zarazne bolesti:

  • Reaktivni artritis. Čimbenici koji izazivaju su zarazne bolesti sa skrivenim oblikom.
  • Tuberkuloza kostiju. Pojavljuju se gnojne formacije, koštana tvar gubi svojstva. Zbog toga dolazi do deformacije stopala i hromosti..
  • Osteomijelitis pete. Sastoji se od upale sastavnih dijelova koštanog tkiva.

Preduvjeti mogu biti traumatične prirode. U takvim situacijama govorimo o istezanju tetiva i njihovoj puknuću, modricama pete zone. U potonjem slučaju vezno tkivo je također upaljeno. Uz prijelome primjećuje se deformitet stopala, pojavljuju se modrice.

Uz bolove u peti, uzroci i liječenje usko su povezani. Liječnik zakazuje sastanak nakon provođenja istraživanja, prikupljanja anamneze i ispitivanja simptoma.

Dugi niz godina neuspješno se bori s bolovima u zglobovima. "Učinkovit i pristupačan lijek za obnavljanje zdravlja i pokretljivosti zglobova pomoći će u roku od 30 dana. Ovaj prirodni lijek čini ono što je prije bila samo operacija."

Glavni preduvjet za pojavu boli u stopalu kod djece je Shinzova bolest. Primijećeno je da u djevojčica peta često boli do osam godina, u dječaka - do 10. Glavni simptom bolesti je bol, koja je lokalizirana na stražnjoj strani pete. Takva patologija dovodi do trajnih poremećaja u opskrbi krvi koštanim tkivom stopala.

U djetinjstvu se bolesti mogu povezati i s ravnim stopalima. Ako ne počnete pravodobno ispravljati problem, velika je vjerojatnost pojave zakrivljenosti kralježnice, što izaziva pojavu boli.

Vrste bolova u peti dok hodate

Postoji nekoliko vrsta boli u stopalu:

  • Bolan. Ovaj obrazac boli često je povezan s brzim debljanjem. Često se nalazi u trudnica koje hodaju na visokoj platformi ili visokim potpeticama. Uzrok boli u peti može biti bolest poput fasciitisa. Ovo je upala ligamenata koji drže kosti u ispravnom položaju..
  • Oštar. Javlja se s prijelomom kosti u peti, teškim modricama.
  • Lupanje. Nastaje na pozadini razvoja bakterijske infekcije ili gljivice.
  • Povlačenjem. Može biti i privremena i privremena. Pojavljuje se s kršenjem ligamenata, upalnim procesima.

U trudnica, bol u peti pri hodu može se pojaviti sat vremena nakon početka pokreta. Češće se pojavljuje u kasnim večernjim satima, nakon prolaska djeteta. Ponekad žena u položaju ne osjeća nelagodu, ali nakon poroda postaje vrlo teško hodati. Liječnik može predložiti oštećenje lumbalnog živca.

Ako stopalo boli nakon spavanja, može se pretpostaviti pojava bodova. Ponekad počne gnjaviti noću, uzrokujući nesanicu.

Dijagnostika

U početnom imenovanju liječnik provodi opći pregled. X-zraka je dovoljan da otkrije ozljede, poticaj ili fasciitis. Ako boli lijeva peta ili desna, može se upotrijebiti ultrazvučni pregled. Omogućuje vam prepoznavanje upalnog procesa u tkivima, prisutnost formacija.

Te metode nisu učinkovite u svim slučajevima. MRI se koristi za prepoznavanje problema povezanih s Ahilovom tetivom. Ako sumnjate na prisutnost sistemskih bolesti, liječnik koji posjećuje može privući visoko specijalizirane liječnike. Na primjer, propisan je biokemijski test krvi za otkrivanje reumatoidnog artritisa. Potreban je za sumnju na dijabetes.

Liječenje bolova u peti dok hodate

Nakon utvrđivanja uzroka bolova u peti, mogu se propisati lijekovi, operativni zahvati ili liječenje alternativnim metodama. U svakom slučaju, trebali biste ograničiti pokretljivost nogu, pokušajte manje hodati do trenutka potpunog oporavka.

Bol u desnoj peti ili lijevoj može se otkloniti ledenom masažom, koja se zamjenjuje zagrijavanjem. U ranim danima preporučuje se obavljati ovaj postupak do 4 puta dnevno. Ukupno vrijeme ekspozicije može trajati do 7 minuta.

Ako peta boli nakon trčanja, tijekom napora koristite lučni luk ili posebne potisne ležajeve. Prodaju se u ljekarni, omogućuju uklanjanje tereta koji se javlja na zahvaćenom području..

Potrebno je potražiti liječničku pomoć ako:

  • simptomi ne odlaze u roku od tjedan dana;
  • postoji oteklina u području stopala;
  • osim boli postoji i ukočenost;
  • svaki pokret dovodi do širenja nelagode po cijelom udu.

Učinci lijekova na pete

Ako calcaneus boli pri hodu, mogu se propisati vanjski tretmani: razne masti, gelovi i kreme. Među učinkovita sredstva su:

  • Ketorol. Sastav ima komponentu koja brzo uklanja upalu. Alat možete primjenjivati ​​tri puta dnevno.
  • Indometacin. Pogodno za ublažavanje boli i nakon operacije. Prednosti uključuju činjenicu da se lijek ne apsorbira u lokalni krvotok.
  • Betadion. Pomaže kod bolesti poput gihta, artritisa, pete. Utrljavajte proizvod dok potpuna apsorpcija ne bi trebala biti. Nakon nanošenja, tanki film lijeka ostaje na površini dermisa.

Složeni tretman

Bez obzira na bolest, preporučuje se složen učinak. Da biste to učinili, uklonite:

  • aplikacije blata;
  • kupke s mineralima;
  • injekcije lijekova.

Ako se usredotočite na samo jednu vrstu liječenja, vjerojatnost sistemskog učinka smanjuje se. Ako vas noge boli iznad pete ili samog stopala, liječnik vam može propisati steroide. Učinkovite su ako konzervativne metode ne uspiju..

Osim toga, može se koristiti terapija udarnim valovima. Učinak se postiže primjenom posebne opreme. Uz njegovu pomoć dolazi do izlaganja visokoenergetskim zvučnim valovima kroz kožu u bolnom području stopala. Učinkovite metode su UHF, lasersko liječenje i magnetoterapija. Da biste osigurali brži oporavak, preporučuje se provođenje terapijskih vježbi, fokusiranje na seanse masaže i plivanje.

Davno zaboravljeni lijek protiv bolova u zglobovima! "Najefikasniji način liječenja problema sa zglobovima i kralježnicom" Pročitajte više >>>

Metode tradicionalne medicine za liječenje peta

Ako točno razumijete zašto pete boli kod hodanja, možete odabrati najpovoljniju metodu liječenja za sebe. U prisutnosti bodlji ili pukotina koji dovode do bolova, pomažu kupke s furacilinom. Za postupak trebat će vam 2 tablete, malo jabučnog octa i med. Stopala treba pariti 20-30 minuta. Nakon kuhanja na pari nanosi se glineni kolač koji se omota krpom.

Crna rotkvica ublažava upalu i otekline u predjelu pete. Mora biti nariban. Komprimi se rade cijelu noć. Tijek liječenja odabire se pojedinačno dok se simptomi ne uklone u potpunosti. Isti učinak pomaže ako postoji bol preko pete..

U ljekarni možete kupiti tinkturu sabretnika. Mora se piti tri puta dnevno 20 dana. Za pripremu otopine uzima se 1 žlica koja se razrijedi u 1/3 šalice vode. Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti..

Napravite tinkturu oraha sami. Alat se priprema s 20 gr. sjeckani orašasti plodovi, natopljeni u čaši votke. Ovu mješavinu treba infuzirati 10 dana. Nakon čega se lijek od 10 posto pije po 1 veliku žlicu tri puta dnevno.

Ako ne znate zašto pete boli nakon dugog hodanja, problem može biti povezan s gljivičnom infekcijom pete. Da biste uklonili nelagodu, područje se tretira otopinom kalijevog permanganata ili joda dva puta dnevno..

S jakom i povlačnom boli, kompres s propolisom pomoći će vam da se nosi s problemom. Infuzija je impregnirana gazom, na vrhu se nanosi polietilen. Nogu trebate zamotati toplim šalom. Nakon 20-30 minuta kompres se uklanja.

Mnoge ozljede calcaneal regije prate pojava topline i oteklina. Visoku učinkovitost pokazao je kupusov list. Mora se probušiti vilicom na nekoliko mjesta odjednom, a zatim ga zavezati na nogu.

Ostali tretmani za stopala

Gore je spomenuto da se bol u calcaneal zoni može pojaviti s fasciitisom. Njegovo liječenje događa se pomoću širokog raspona pristupa. Možete dobiti terapiju zračenjem. Dobar učinak postiže se primjenom posebne gume, koja se nanosi preko noći. Ovaj pristup omogućuje vam da zadržite Ahilovu tetivu u položaju.

Ako bolest povezana s bolom u predjelu calcaneal ne nestane više od godinu dana, a sve ostale metode liječenja nisu bile učinkovite, koristi se kirurška intervencija. Također je potrebno za uklanjanje bodljikave s kalkaneusa..

fizioterapija

  • Stavite noge jedno na drugo. Dlanovi bi trebali biti naslonjeni na zid. Neka bolna noga bude straga. Započnite polako čučanj, fokusirajući se na zdrav ud. To treba učiniti sve dok ne osjetite da postoji istezanje mišića iza potkoljenice.
  • Stojte na laganoj uzvisini tako da pete vise. Počnite se penjati na nožni prst, vraćajući se u prvobitni položaj. Postupak se ponavlja 15 puta.
  • Sljedeća vježba se izvodi valjkom ili bocom. Postavljaju se na pod, noge su postavljene na vrh. Započnite kotrljanje boce tako da zahvata cijeli luk stopala.

prevencija

Pridržavajte se preventivnih mjera:

  • Dajte se nogama dobro odmoriti. Nemojte ih preopteretiti..
  • Ne preporučuje se hodati bosi po podu. Papuče trebaju biti s mekim leđima, dobre lučne potpore. Sportske cipele su pogodnije za šetnje na otvorenom..
  • Ako imate ravna stopala, kupite posebne uloške. Da bi se postigao terapeutski učinak kod djece, koriste se posebne cipele.
  • Pokušajte smanjiti težinu na normalne vrijednosti. To će smanjiti konstantno opterećenje stopala..

Najmanje svih problema sa stopalima javlja se kod ljudi koji se umjereno bave tjelesnim aktivnostima. Preferirajte mirne biciklizam i vodene tretmane.

Dakle, postoji dovoljan broj bolesti koje mogu dovesti do boli u predjelu kamenca. Unatoč velikom broju metoda liječenja, vrijedi se usredotočiti na one koje mogu ukloniti korijenski uzrok bolesti.

Uzroci pojave bolova u peti

Bol u peti tijekom hodanja i napadaja prilično su česti uzroci mnogih patologija i traumatičnih ozljeda. Budući da je dio pete zasićen krvnim žilama i živčanim završecima, to dovodi do bola s manjim odstupanjima koja se javljaju u strukturi tkiva. Ako peta boli i boli ju napasti, uzrok može biti povezan s raznim patološkim procesima koje je potrebno razjasniti polaganjem pregleda.

Napad boli u peti

Zašto peta boli, boli li na nju na korak? Razni čimbenici mogu biti čimbenici u razvoju akutnog simptoma bolova u peti. Važno je razumjeti da ne morate trpjeti jake bolove, jer je bolest koja ju je uzrokovala u stanju napredovati i preći u opasnu fazu. Da biste uklonili nelagodu tijekom pokreta i vratili zdravlje nogama, morate otkriti zašto boli stopati na peti.

Kada noga počne boljeti, mogući uzroci mogu biti uzrokovani i vanjskim i unutarnjim čimbenicima..

Vanjski izgled boli kada zakoračite na petu uzrokuje:

  • Neudobne cipele - s oštrim prijelazom s pete na ravni potplat, mogu se pojaviti oštre, dosadne boli u predjelu stopala i pete..
  • Pretjerana opterećenja sportske prirode - ako odjednom peta počne bolno reagirati nakon trčanja u ofenzivi, tada trebate neko vrijeme odabrati drugu vrstu opterećenja.
  • Ozljeda, modrice - ako je počelo boljeti stajati na nozi nakon ozljede, tada se preporučuje ne koračati na nju i, ako je moguće, obratiti se stručnjacima.

Bolesti koje dovode do činjenice da stopalo počinje boljeti tijekom napada:

  • Pukotine u peti - mnogi ljudi pate od pukotina. Duboke rane mogu uzrokovati akutnu bol tijekom napada i krvariti.
  • Plantarni fasciitis je upalni proces koji se razvija u formaciji vezivnog tkiva, smješten u obliku široke trake na potplatu stopala. Ako je nemoguće zakoračiti na pete, osjeća se jaka bol, to ukazuje na istezanje i naknadnu upalu fascije, na području gdje se pričvršćuje na pete pete. Ako ne postoji tretman, tada će se taložiti sol u zoni kronične upale i stvorit će se kvrga.
  • Pete spur - je rast kostiju na plantarnoj površini pete kosti. Glavni simptom patologije je akutna bol, osobito ujutro.
  • Giht
  • Kronične bolesti zglobova - artritis, ankilozirajući spondilitis.
  • Dijabetes
  • Maligne novotvorine
  • Tibialna neuropatija
  • drugo

Samo liječnik može dijagnosticirati određenu bolest i zašto je nastao. Trebat će konzultacije raznih specijalista - reumatologa, traumatologa, neurologa, kirurga, onkologa.

infekcije

Neugodne senzacije u peti mogu se pojaviti zbog razvoja zaraznih bolesti u njemu..

Ako boli na korak od pete, moguće je stvaranje koštane tuberkuloze. Bolest karakterizira pojava nekroze, hvatanje velikih područja kože ili fuzija koštane tvari. Proces infekcije zauzima ogromnu zonu, izazivajući stvaranje gnojnih fistula. Nakon par tjedana bolest može prestati, dolazi do remisije. Međutim, često tuberkuloza koštane mase dovodi do deformacije nogu i hromosti.

Reaktivni oblik artritisa očituje se kao rezultat urogenitalnih i crijevnih infekcija, koje se javljaju u latentnom obliku. Stopalo počinje boljeti, ne samo tijekom pokreta. Najčešće se bol javlja usred noći, mnogo je jača i neugodnija nego sredinom dana.

Također, osteomijelitis kosti pete izoliran je od zaraznih bolesti. Bolest karakterizira razvoj gnojno-nekrotičnog procesa, koji je uzrokovan bakterijama. Razvijaju se u koštanoj srži i kostiju, prekrivajući meka tkiva koja se nalaze u blizini. Postoji bol u stopalu u blizini pete, pukne, buši, može se pojačati laganim pokretom. Mjesto pete nabubri i pocrveni.

Reumatoidni artritis

Ako boli korak na peti, to može ukazivati ​​na pogoršanje artritisa. Često se akutni nepodnošljivi slučajevi boli ne javljaju iznenada, bol se postepeno povećava. Na zahvaćenom području nastaju lokalna hiperemija, ukočenost i oticanje zgloba.

Najopasnija vrsta artritisa je reumatoidna. Gotovo je nemoguće izliječiti ga. Bolest je klasificirana kao sustavna autoimuna vrsta, tijekom koje tijelo uništava tkivo kao strano.

Kako liječiti bol u području stopala s artritisom odabire stručnjak, na temelju reakcije tijela iz izbora metoda liječenja i lijekova. Terapija artritisa, artroze osigurava potpun ostatak nogu. Kada se akutna bol u peti u leđima može zaustaviti, pacijentu su propisane terapijske vježbe, fizioterapija.

Giht

Osoba može imati bolove u peti ukoliko se razvije giht. Bolest je karakterizirana činjenicom da u različitim tkivima dolazi do nakupljanja kristala urata u obliku mokraćne kiseline. Patologija se očituje takvom nelagodom:

  • Akutna bol u zglobovima
  • Crvenilo
  • Groznica na zahvaćenom području
  • Oteklina

Često kod gihta utječu zglobovi velikog nožnog prsta, bol u stopalu pojavljuje se između pete i nožnog prsta, širi se na calcaneus.

Zašto pete boli kod hodanja

Kad pete povrijede nakon hodanja, to može ukazivati ​​na nekoliko razloga..

Uzroci bolova u peti dok hodate:

  1. Dugo opterećenje na nogama povezano s nošenjem cipela s nepravilnim jastučićima, uloškom cijeli dan. Stopalo može boljeti i zbog ravnih stopala.
  2. Atrofija u peti jastučića potkožne masti. To je zbog oštrog gubitka težine ili povećanja svakodnevne fizičke aktivnosti.
  3. Stalni boravak na nogama. Kada se noge umoriše do kraja dana, osoba može osjetiti kako pete boli pri hodanju, peckanje potplata.
  4. Pretilost može dovesti do povećanja opterećenja na udovima prilikom hodanja, od čega noge počinju boljeti..
  5. Bolovi tijekom hodanja mogu se pojaviti i zbog puknuća ili istezanja tetiva, prijeloma, napuknute pete kosti, modrica.

Od bolesti struktura stopala, kod kojih peta počinje boljeti, postoje:

  • Tendonitis Ahilove tetive
  • Burzitis
  • Achillodynia
  • Plantarna nerva kompresije
  • Hallux valgus
  • Ostale bolesti

Prije nego što je propisano liječenje, liječnik mora otkriti što uzrokuje patologiju, nakon čega peta boli i što može biti.

Burzitis

Često se pacijenti suočavaju s činjenicom da se naglo počinju boljeti u području stopala, bez ikakvog vidljivog razloga. Kada peta boli s bočne strane izvana ili odostraga, to može ukazivati ​​na upalu zgloba zgloba.

Često se bursitis primjećuje kod sportaša koji stalno opterećuju calcaneus, stopalo tijekom treninga, dok trče, a zatim se žale da peta boli nakon trčanja. Može boljeti pri hodanju. Kada je bol posljedica upale u peti.

S bursitisom pete, liječenje provodi specijalist. Ne preporučuje se poduzimanje neovisnih mjera.

Modrica od pete

Kada peta boli pri hodanju, to može ukazivati ​​na snažne modrice, udarac u stopalo tijekom slijetanja na noge. U ovom slučaju, moguće je da postoje pukotine na calcaneusu.

Ako peta boli, boli napad s modricom, pacijent će se osjećati kao da nokat probija pete. Pri kretanju se sindrom boli povećava. Natečenost, oticanje gležnja i gležnjeva razlikuju se od vanjskih simptoma modrice..

Pete poticaj

Calcaneal spur je rast calcaneus-a na području tuberkula sa strane potplata ili na mjestu pričvršćivanja Ahilove tetive.

Primarni simptom bolesti je prenaprezanje potplata u području pete zbog stalnih opterećenja stopala, pogoršanja elastičnosti tkiva. Nakon toga dolazi do upale, pojavljuje se kvržica, pečat i peta. Osobito šivanje, oštra bol se pojavljuje nakon spavanja, ujutro je vrlo bolno ustati na stopalo.

Zbog pojave potpetice pete, pacijenti se žale na bol odmah kad stopalo pritisne na formaciju, kada se čini da peta pritisne poput igle.

Kalkanalni apofizitis

Dijete u pravilu ima pete koje boli pri hodanju, bez specifičnih razloga, ali zbog utjecaja na tijelo niza čimbenika:

  • Povećana fizička aktivnost. U djece mlađe od 14 godina kost stopala još nije u potpunosti formirana, pa opterećenja treba odabrati prema dobi.
  • Oštar porast. To dovodi do oštrog povećanja kostiju, zbog čega se mišići i Ahilova tetiva preopterećuju.
  • Kongenitalne bolesti koštanog tkiva, bolesti skeleta.
  • Nedostatak kalcija
  • Višak tjelesne težine
  • Nepravilno odabrane cipele oblikuju bolove u peti kod djece.
  • Nepravilno hodanje, kada podrška ide više na peti, dolazi do povećanja opterećenja na njemu.

S apofizitisom kod djeteta stopalo počinje loše boljeti odostraga i sa strane, sindrom boli se pojačava s fizičkim naporom. Na zahvaćenom području primjećuje se oticanje..

tendinitis

Uzroci boli u petama leže u jakom opterećenju mišića tele. Uz stalno preopterećenje, tetive se skupljaju i skraćuju. Kao rezultat toga, tkiva nisu u stanju zauzeti normalan položaj, jer peta u leđima boli i bolno počiva na nozi.

Osjećaji boli mogu uznemiriti ne samo u zoni stopala, već ići iznad pete, do mišića tele. Pacijent se ne može normalno kretati nakon odmora.

Ostavši ovaj simptom bez nadzora, tetiva se može degenerirati, što će dovesti do rizika potpunog odvajanja od kosti stopala.

Važno je da, u početnoj fazi terapije, ako i noga boli nad petom iza, vratima udijelite potpuni mir. Nakon uklanjanja upalnog procesa, možete učiniti masažu, fizioterapiju.

Metode liječenja

Kada se u području stopala pojave razni simptomi boli, morate se posavjetovati s liječnikom. Kada peta boli, boli napad, liječnik koji provodi lijek odlučit će kako se liječi nakon provedbe odgovarajućih dijagnostičkih metoda. Dijagnostičke mjere provode se instrumentalnim i laboratorijskim metodama..

S kojim liječnikom bih trebao ići? U ovu bolest su uključeni brojni stručnjaci..

Na temelju podrijetla sindroma boli, kada je provedena dijagnoza bolesti pete i utvrđen uzrok patologije, propisana je odgovarajuća terapija. Specijalist će vam reći što učiniti ako vas peta boli, boli vas zakoračiti na stopalo.

Liječenje treba biti sveobuhvatno i može uključivati ​​ne-lijek, lijek, kirurški i narodni način za rješavanje problema. Većina metoda pomoći će se nositi s pojavom edema, upale, boli.

Upravljanje boli bez lijekova uključuje:

  • Kompetentni izbor cipela
  • Terapeutske vježbe za bolesti nogu.
  • Masažna terapija
  • Upotreba lučnog potpornja, jastučići za pete, koji smanjuju opterećenje stopala, štite od šoka.

Lijekovi protiv bolova u petama.

  • Primjena nesteroidnih sredstava. Bolna stopala su podmazana mastima, gelovima. Mast i pilule pomoći će ukloniti bol u peti. Za unutarnju upotrebu -
  • Ibuprofen, vanjske masti, kreme koje se koriste nekoliko puta dnevno - Diklofenak, Fastum gel.
  • Lidokain, Diprospan, olakšava bol zbog blokade.
  • Da biste izliječili kukuruz, možete koristiti posebne kisele flastere.

Fizioterapeutska terapija može pomoći u uklanjanju boli u stopalu. Prihvaćeno za upotrebu:

Ipak, ako konzervativne metode nisu dale rezultate, propisano je kirurško liječenje koje ima za cilj uklanjanje plantarne fascije.

Terapija tradicionalnih iscjelitelja uključuje uporabu učinkovitih metoda koje će pomoći u prevladavanju bolesti. Često se koriste razne medicinske komprese i posebne kupke.

Često se opaža kako se pacijenti žale na nagli oštar početak boli u peti. Da biste spriječili komplikacije, važno je tijekom vremena konzultirati stručnjaka koji će vam reći kako se riješiti boli i kako liječiti patologiju.

Preventivne mjere

Kako se ne bi susrela bol u calcaneal-u, moraju se poduzeti preventivne mjere.

  • Noge bi trebale odmarati nakon vježbanja i dužeg stajanja.
  • Nosite udobne cipele od kvalitetnih materijala
  • Izvršite fizioterapiju protiv bolova u nogama
  • Kontrolirajte svoju težinu
  • Izbjegavajte ozljede stopala
  • Jedite pravilno

Peta boli

Pregled

Bol u petama prilikom hodanja i nakon spavanja vrlo je česta pojava. U većini slučajeva ovaj je simptom povezan s plantarnim (plantarnim) fasciitisom ili calcaneal šurlom, ali mogući su i drugi uzroci..

Prema nekim procjenama, barem jednom u životu, oko 10% ljudi žali se na bolove u petama. Najčešće pete boluju kod sportaša, trkača, kao i kod ljudi u dobi od 40 do 60 godina. U većini slučajeva boli samo jedna peta, a obje noge pogađaju oko trećine ljudi. Obično je bol u peti najjača ujutro ili tijekom prvih koraka nakon spavanja. Ako se razilaze, nelagoda izumire, ali se ponovno javlja nakon duge šetnje ili velikih opterećenja. Neki ljudi razvijaju hromost ili čudnu hod dok pokušavaju poštedjeti bolnu nogu.

Najčešći uzrok bolova u peti je oštećenje i zadebljanje snopa vlakana vezivnog tkiva koji podupiru luk stopala - plantarna fascija. Povezuje calcaneus s kostima stopala, a djeluje i kao amortizer. U strukturi plantarne fascije mogu se pojaviti mikropukotine zbog ozljeda ili postupnog trošenja. Zbog toga se zgušnjava i boli. Znanstveni naziv za ovaj fenomen je plantarni fasciitis. Okolno tkivo i calcaneus također se mogu upaliti. Koštani šiljak često raste na peti - potpetica pete, koja ozljeđuje okolno tkivo prilikom hodanja i uzrokuje bol.

Za liječenje bolova u peti koriste se fizioterapija, fizioterapijske vježbe, različiti fiksativni uređaji i zavoj stopala, kao i lijekovi. U rijetkim slučajevima pribjegavaju operaciji. U oko 80% ljudi bolest nestane u roku od godinu dana..

Da biste spriječili probleme s nogama ili se brže riješili bolova u peti, morate nositi udobne cipele s malom petom koja štiti lukove stopala. Od velike važnosti je kontrola tjelesne težine, jer prekomjerna težina stvara dodatno opterećenje na petama.

Zašto peta boli??

Najčešći uzrok bolova u peti (u oko 80% slučajeva) je plantarni (plantarni) fasciitis. Ovo oštećenje i zadebljanje calcaneus fascia - gusti snop vlakana koji povezuje calcaneus s ostatkom stopala. Oštećenja na fasciji pete mogu se dogoditi na sljedeći način:

  • Kao rezultat traume, na primjer, dok trče ili plešu, takva su oštećenja češća kod mladih i fizički aktivnih ljudi;
  • tijekom postupnog nošenja tkiva plantarne fascije - tipično za osobe starije od 40 godina.

Rizik od postupnog trošenja i, kao rezultat, oštećenja plantarne fascije povećava se kod osoba s prekomjernom težinom ili pretilih, kod onih koji veći dio dana provode na nogama, kao i među ljubiteljima cipela s ravnim potplatom - natikače ili papuče.

S plantarnim fasciitisom bolovi u peti češći su nakon spavanja. Nakon nekog vremena postaje lakše, ali do sredine dana, dugim hodanjem, bol u peti ponovno se pojačava.

Manje uobičajeni uzroci bolova u peti

Peta poticaj je rast koštanog tkiva u obliku šiljka na peti. Potpetica pete često se kombinira s plantarnim fasciitisom, kao posljedica toga, ali može se razviti i sama, bez izazivanja bolova u peti.

Prijelom umora (stres) nastaje kao posljedica dugotrajnog prekomjernog opterećenja na calcaneusu pri hodanju, trčanju, skakanju itd. Češći je kod ljudi koji se bave sportom. To se rjeđe događa s osteoporozom - kada calcaneus izgubi snagu, pa čak i normalno hodanje ili lagano trčanje može dovesti do uništenja njegove strukture. Prijelom stresa popraćen je bolnom boli, pogoršanim pritiskom na pete. Na mjestu prijeloma može biti lagano oticanje..

Atrofija masne jastučiće - prorjeđivanje sloja masnog tkiva ispod kalkaneusa pod utjecajem pretjeranog pritiska na njega. Sloj masti između kostiju stopala i kože igra važnu ulogu kao amortizer prilikom hodanja, omekšavajući udarce o tlo. Rizik od razvoja atrofije masnih jastuka povećava se kod žena koje dugo hodaju u visokim potpeticama, kao i kod starijih ljudi. U rijetkim se slučajevima atrofija masnog sloja na stopalu razvija nakon ubrizgavanja kortikosteroida u zglobove, kao i nakon prijeloma. Ortopedski ulošci pomažu se nositi s tim uzrokom bolova u petama.

Bursitis je upala jedne ili više sinovijalnih vrećica (malih vrećica s tekućinom, obično smještenih oko zglobova i između tetiva i kostiju). U blizini pete nalaze se tri sinovijalne vrećice, od kojih svaka može biti upaljena pod utjecajem velikih opterećenja na stopalo ili infekcije.

Tarsalni (tarsalni) kanalni sindrom je tunelski sindrom povezan sa kompresijom tibijalnog živca u kanalu vezivnog tkiva u blizini unutarnjeg gležnja stopala. Uzrok sužavanja kanala može biti oštećenje nakon dislokacija, prijeloma ili stvaranja cista u njemu. Sindrom tarzalnog kanala karakterizira kršenje osjetljivosti (od boli do ukočenosti) u stopalu i prstima, uključujući noću, slabost mišića stopala. Kod sondiranja unutarnjeg gležnja nogu i područja oko njega pojačavaju se bolovi i nelagode u stopalu. Ponekad se javlja bol u peti.

Aseptična nekroza calcaneusa može uzrokovati bol u peti kod djece. Najčešće se nekroza razvija kao rezultat istezanja i kontrakcije mišića i tetiva ispod koljena i gležnjeva zbog brzog rasta djeteta. Kad se istegne, mišić teladi povlači tetivu calcaneusa (Ahila). To uzrokuje istezanje rastućeg područja kosti s stražnje strane pete (ploča za rast), uzrokujući bol. Ta se bol pojačava kada igrate nogomet ili radite gimnastiku. Često se bol pojavljuje na strani pete, ali se također može osjetiti ispod nje. U pravilu se aseptična nekroza calcaneusa dobro liječi vježbama za istezanje poplitealnih i telećih mišića i tetiva, kao i, ako je potrebno, nošenjem posebnih jastučića ispod pete.

Dijagnoza bolova u peti

Da biste dijagnosticirali bolesti pete, morate se obratiti ortopedskom traumatologu. U većini slučajeva upravo će se ovaj specijalist baviti vašim daljnjim liječenjem. Ako je teško doći na sastanak s ovim stručnjakom, započnite s posjetom kirurgu. Tijekom pregleda može biti potrebno konzultirati se s drugim liječnicima: reumatologom - za izuzeće sistemskih bolesti zglobova, neurologom - da se isključe bolesti živaca stopala.

Postoje neki dodatni znakovi da vi i vaš liječnik možete posumnjati u uzrok bolova u peti. Dakle, utrnulost ili trnce u nozi radije ukazuje na oštećenje živaca. To može biti gore opisan sindrom tarzalnog kanala ili manifestacija opće lezije perifernih živaca, što se događa, na primjer, kod dijabetes melitusa. Ako je stopalo vruće na dodir i natečeno, moguće je zarazno oštećenje mekih tkiva ili calcaneusa. U tim će slučajevima biti potrebna pomoć kirurga. Ograničena pokretljivost i bol u zglobovima stopala ukazuju na mogući razvoj artritisa - upale zgloba.

Da bi razjasnio dijagnozu, liječnik može propisati sljedeća ispitivanja:

  • krvne pretrage;
  • radiografija - upotreba male doze zračenja za otkrivanje patologija u kostima;
  • snimanje magnetskom rezonancom (MRI) ili ultrazvuk (ultrazvuk) - metode za detaljnije skeniranje mekih tkiva.

Kako liječiti bolne pete?

U pravilu se bol s petama liječi sveobuhvatno, na primjer, vježbama istezanja i lijekova protiv bolova. To može biti dugotrajan proces, ponekad i do godinu dana. Ako nakon tog vremena bol nije prošla, preporučuje se operacija kao posljednje sredstvo. To se događa samo u 0,5% slučajeva.

Uspjeh u liječenju bolova u petama uvelike ovisi o načinu života koji vodite. Bez obzira na njen uzrok, trebat ćete nositi "prave" cipele, odvojite vrijeme za vježbanje i dobro se odmarati. Većina manipulacija za liječenje bolova u petama može se provesti samostalno, bez sudjelovanja liječnika.

Ako je moguće, poštedite bolnu petu - pokušajte ne hodati na velikim udaljenostima i ne stajati dugo. U tom slučaju trebali biste redovito izvoditi posebne vježbe za istezanje stopala i teladi.

Fizioterapijske vježbe za pete

Vježbe za istezanje mišića tele i plantarnu fasciju pomažu ublažavanju boli i povećanju fleksibilnosti bolnog stopala. U pravilu se preporučuje izvođenje vježbi s obje noge, čak i ako boli samo jedna od njih..

Istezanje ručnikom. Držite dugi ručnik kraj kreveta. Prije nego što ustanete, ujutro bacite ručnik na stopalo i upotrijebite ga za povlačenje nožnih prstiju prema sebi, držeći koljeno ravno. Ponovite tri puta sa svakom nogom..

Stezanje uz zid. Ruke postavite na zid u visini ramena, jednom nogom ispred druge. Prednje stopalo treba biti udaljeno oko 30 cm od zida. Držeći leđa ravno, savijte prednju nogu u koljenu, naslonjenu na zid sve dok ne osjetite tele mišiće druge noge. Opustiti. Ponovite 10 puta s jednom nogom, a zatim isto toliko s drugom. Ovu vježbu radite dva puta dnevno..

Istezanje na stepenicama. Stanite na stubu, okrenut stubama, naslonite se na ograde. Noge bi trebale biti malo razmaknute, pete bi trebale visjeti s stepenica. Spustite pete dok ne osjetite napetost mišića tele. Ostanite u ovom položaju oko 40 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite šest puta, barem dva puta dnevno.

Istezanje na stolici. Sjednite na stolicu, savijte koljena pod pravim kutom. Okrenite noge tako da pete budu u kontaktu, a prsti okrenuti u suprotnim smjerovima. Podignite prste na bolno stopalo, čvrsto pritiskajući pete na pod. Trebali biste osjetiti napetost mišića tele i Ahilove tetive (snop vlakana koji povezuju calcaneus sa telećim mišićima). Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta, 5–6 seta dnevno.

Dinamičko rastezanje. Dok sjedite, vozite luk stopala (konkavni dio potplata) preko okruglog predmeta, poput valjaka, teniske lopte ili staklenke. Neki ističu da ako koristite hladnu staklenku, ona također pomaže u ublažavanju bolova. Pomičite stopalo u svim smjerovima o temi nekoliko minuta. Ponavljajte dva puta dnevno.

Lijekovi protiv bolova protiv pete

Za ublažavanje boli mogu se koristiti nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena. Primjena hladnog kompresa na upalu petu 5-10 minuta također ponekad olakšava bol i upalu. No, led se ne smije nanositi izravno na kožu, već ga treba umotati u ručnik. Umjesto leda, možete koristiti paket zamrznutog povrća.

Ortopedske uloške

Ortopedski ulošci se ubacuju u cipele kako bi stopalo održalo pravilan položaj i omekšalo izbočine pete pri hodu. Gotove uloške možete kupiti u trgovinama sportske robe, velikim ljekarnama i ortopedskim salonima. Ponekad vam liječnik može savjetovati pojedine uloške koji će idealno odgovarati vašim stopalima. Izrađeni su po narudžbi. Međutim, trenutno nema razloga vjerovati da su ulošci izrađeni po mjeri učinkovitiji od standardnih uložaka.

Zavoj ili tapkanje stopala uz bolove u peti

Da biste smanjili opterećenje plantarne fascije i bol u peti povezano s njegovom upalom, nogu možete zavojiti elastičnim zavojem. Tehnika zavoja pokazat će vam ortoped. Umjesto zavoja možete upotrijebiti traku ili posebnu sportsku vrpcu - vrpcu. Polaganje flastera ili flastera na stopalu naziva se tapkanje. Flaster stvara dodatnu potporu za stopalo, oponašajući potpornu ulogu fascije. Na internetu možete pronaći tehniku ​​tapkanja stopala s bolom u peti ili provjeriti kod svog liječnika.

Neki ortopedi preporučuju korištenje posebnih noćnih ortoza ili nabora za istezanje ligamenta stopala tijekom spavanja. U većini ljudi u snu su prsti okrenuti prema dolje, što uzrokuje sabijanje plantarne fascije. Bol nakon buđenja povezana je s oštrim istezanjem i mikrotraumom.

Udarci na stopalu izrađeni su na način da se tijekom spavanja nožni prsti i stopala okreću prema gore. To pomaže istegnuti Ahilovu tetivu i plantarnu fasciju, što omogućava rastrganim vlaknima ligamenta da zajedno rastu u ispravnom položaju i ubrzava oporavak. U pravilu se takve narukvice ili narukvice mogu kupiti samo u specijaliziranim prodavaonicama ili na Internetu..

Injekcije kortikosteroida

Ako gornje metode ne pomažu u ublažavanju boli, liječnik vam može propisati injekcije kortikosteroida. Ovo su moćni protuupalni lijekovi koje je potrebno primjenjivati ​​s oprezom, jer predoziranje ima teške nuspojave, poput povećanja tjelesne težine i visokog krvnog tlaka (hipertenzija). Stoga se ne preporučuje uzimati više od tri injekcije kortikosteroida godišnje u bilo koji dio tijela. Prije ubrizgavanja kortikosteroida, liječnik vam može propisati lokalni lijek protiv bolova..

Kirurgija za bolove u petama

Ako nijedan tretman nije pomogao, a nakon godinu dana vas još boli, možda će vas uputiti na operaciju. Ponekad se kirurgija preporučuje profesionalnim sportašima i drugim sportašima ako bol u petama nepovoljno utječe na njihovu karijeru..

Ekscizija plantarne fascije najčešći je oblik operacije za bol u petama. Kirurg reže fasciju kako bi je odvojio od calcaneusa i ublažio napetost u njemu. Ovo bi trebalo ukloniti upalu i ublažiti bol. Operacija se može izvesti na dva načina:

  • otvoreno - kada se ploča fascije pete razreže kroz rez u peti;
  • endoskopska ili minimalna intervencija - kada se napravi mali rez kroz koji se mikrokirurški instrumenti ubacuju pod kožu.

Razdoblje oporavka nakon endoskopske operacije je kraće, tako da možete hodati normalno mnogo ranije (gotovo odmah), dok oporavak od otvorene operacije traje od 2 do 3 tjedna. Nedostatak minimalne intervencije je da ga izvodi samo kirurški tim koji je prošao posebnu obuku i uz pomoć posebne opreme, tako da vrijeme čekanja za takvu operaciju može biti duže. Endoskopska operacija također povećava rizik od oštećenja živaca u blizini, što može uzrokovati simptome kao što su utrnulost, trnce i djelomični gubitak pokretljivosti stopala..

Kao i svaka druga operacija, ekscizija plantarne fascije može imati komplikacije poput infekcije, oštećenja živaca i pogoršanja simptoma nakon operacije (iako je to rijetko). Razgovarajte o prednostima i nedostacima obje vrste operacije sa svojim liječnikom.

Šok-terapija za potpeticu pete

Ovo je relativno nova metoda neinvazivnog liječenja, odnosno ne uključuje kiruršku intervenciju. Terapija udarnim valovima posebno je učinkovita u slučajevima kada je bol u peti povezana s potkoljenicom pete. Metoda se sastoji od slanja visokoenergetskih zvučnih impulsa na petu pomoću posebnog aparata. Može biti bolno, pa liječnik može ubrizgati lokalni lijek protiv bolova u stopalo.

Smatra se da terapija udarnim valovima djeluje dvosmjerno, naime:

  • ima analgetski učinak;
  • potiče i ubrzava proces ozdravljenja.

Međutim, za to ne postoje točni dokazi. Neke studije su pokazale da je terapija udarnim valovima učinkovitija od operacije i drugih metoda liječenja bolova u petama, dok druge pokazuju da se ovaj postupak po učinkovitosti ne razlikuje od placeba (pseudo-liječenje).

Prevencija bolova u peti

Nije uvijek moguće izbjeći bol u peti, ali mogu se poduzeti određene mjere da se ubuduće takvi problemi spriječe. Poznato je da prekomjerna težina stvara dodatno opterećenje na nogama, posebno na petama, povećavajući rizik od njihovog oštećenja. Ako imate prekomjernu težinu, gubitak kilograma i održavanje normalne tjelesne težine kombiniranjem redovitih vježbi sa zdravom uravnoteženom prehranom bit će korisno za noge. Izračunajte indeks tjelesne mase (BMI) kako biste utvrdili da li vaša težina odgovara vašoj visini i vrsti tijela..

Od velike važnosti za prevenciju bolesti pete je izbor "prave" cipele. Ako na zabavu obučete cipele s visokom petom, malo je vjerojatno da će vam naštetiti, ali ako ih nosite cijeli tjedan na poslu, to vam može oštetiti stopala, pogotovo ako morate puno hodati ili puno stajati. Najbolje je odabrati cipele s vezanjem i niskim ili srednjim potpeticama koje podupiru i štite lukove stopala i pete. Ne nosite ravne cipele.

Ne hodajte bosi po asfaltu i tvrdom tlu. Često se bol u petama pojavljuje kada osoba počne hodati bosa po odmoru, nakon što je cijelu godinu hodala u cipelama. U ovom slučaju, noge se ne koriste za dodatni pritisak, što uzrokuje bol u peti..

Ako vodite aktivan stil života, na primjer, trčanje ili bilo koji drugi sport, redovito mijenjajte tenisice. Većina stručnjaka preporučuje promjenu sportske cipele nakon što u njoj trčite oko 800 km. Obavezno se istegnite nakon bavljenja sportom, a u svoje vježbanje uvrstite i redovite vježbe za snagu i fleksibilnost.

Kog liječnika trebam vidjeti ako me boli peta?

U većini slučajeva bol u peti zahtijeva medicinski savjet. Korištenjem usluge NaPravka brzo možete pronaći ortopedskog traumatologa koji će se baviti vašom dijagnozom i liječenjem. Ako je teško doći do stručnjaka ovog profila, obratite se kirurgu za pomoć.

Peta boli i boli korak

Neugodne senzacije u peti ukazuju na posljedice ozljede ili prisutnost bolesti. Masivni dio stopala dizajniran je za nošenje teških tereta i obavljanje udarne funkcije za kralježnicu. To olakšava njegova anatomija i guste naslage masti. Struktura gležnja sadrži mnogo živčanih završetaka, krvnih žila i tetiva. Spužvasta struktura kostiju povećava rizik od različitih vrsta oštećenja. Njihov rezultat - peta boli i boli je korak na svakom koraku.

uzroci

Intenzitet i lokalizacija boli izravno ovise o uzroku njezine pojave. Postoje prirodni izvori problema i oni uzrokovani upalnim procesima u zoni pete. Prva skupina faktora povezana je s aktiviranjem statičkog opterećenja potplata. Tada se bol rijetko pojavljuje u mirovanju. Druga skupina uzroka nastaje zbog poremećaja endokrinog sustava ili imuniteta. To stvara povoljan uvjet za infekciju mekih tkiva stopala raznim mikroorganizmima..

Neudobne cipele

Kad svakodnevne cipele ne odgovaraju stvarnoj veličini stopala - uska, uska, lomljiva - bol se javlja prilikom hodanja. Neugodni simptom češće se opaža kod žena zbog potrebe korištenja pete.

Kako ne biste opteretili donji dio gležnja i spriječili njegovu naknadnu upalu, preporučuje se pridržavanje jednostavnih pravila:

  • Ne nosite duge cipele s ravnim potplatom ili pretjerano visokim potpeticama (maksimalna visina - 7 cm).
  • Izbjegavajte nekvalitetne materijale koji mogu pretjerano stisnuti stopalo, protrljati kožu.
  • Izbjegavajte prekomjerno brisanje potplata, posebno s ravnim stopalima.
  • Odaberite cipele s lučnim potporom, po mogućnosti na ortopedskoj osnovi.

U nekim je slučajevima moguće postići udobno nošenje cipela uz pomoć posebnih uložaka koji fiksiraju stopalo u optimalnom položaju.

Višak kilograma

Prekomjerna težina uvelike povećava pritisak na noge. Zglobovi gležnja posebno su pogođeni. Potrebno je ublažiti situaciju pravilnom prehranom, fizičkom aktivnošću i sustavnom masažom stopala. Dijeta treba uključivati ​​hranu koja sadrži proteine, vitamine, elemente u tragovima. Dnevno biste trebali potrošiti više kalorija nego što konzumirate. Jutarnje trčanje, plivanje, vožnja biciklom, kondicija, atletika doprinose poboljšanju metabolizma i sagorijevanju viška masnoće..

Prekomjerno opterećenje nogu zbog životnog stila

Potreba za dugotrajnim hodanjem ili stajaćim položajem povećava ukupno opterećenje na području pete. Čovjek sjedilačkog načina života koji je odlučio dramatično povećati motoričku aktivnost naići će na fiziološku pogrešku. Njegove manifestacije su bol u uzdužnom luku stopala, ždrijela, kukuruza. Potrebno je postepeno povećavati pritisak na nogama, posebno za osobe s tankim slojem potkožne masti na površini plantarne površine.

Calcane bursitis

To je upala dijela zgloba - sinovijalne vrećice. Postoje posteriorni calcaneal bursitis i Albertova bolest - ahilolobursitis. Potencijalni razlozi:

  • Uporaba uskih cipela trljajući pete, povećavajući opterećenje na njemu.
  • Različite ozljede zahvaćajući stražnji talusno-fibularni ligament.
  • Razvoj koštanih izraslina na potkoljenici (Haglund deformitet). Jedan od simptoma bolesti je vizualno povećanje veličine pete..
  • Ravna stopala, stopalo.
  • Sistemski eritematozni lupus, reumatoidni artritis, druge autoimune bolesti.

Bol u obje vrste poremećaja lokalizirana je iza pete, gdje je njen izbočeni dio povezan s Ahilovom tetivom.

Plantarni fašitis

To je posljedica oštećenja ili upale plantarne fascije koja je odgovorna za vezu calcaneusa sa stopalom. Dodatna funkcija anatomske strukture je sposobnost potpunog kretanja.

Čimbenici rizika za razvoj plantarnog fasciitisa uključuju:

  1. Prekomjerna težina, metabolički poremećaj, hormonska pozadina.
  2. Trudnoća, u kojoj žena aktivno dobiva kilograme, mijenja uobičajenu prirodu hoda.
  1. Dugo ostaju na nogama, što je karakteristično za radnike odgovarajućih profesija i sportaše - sportaše, skejtboriste.

Najčešće se bolest očituje nakon 40 godina, kada korzet mišića oslabi, dolazi do smanjenja aktivnosti povezanih s godinama.

Artritis, artroza

U početnoj fazi razvijaju se degenerativni upalni procesi bez znakova boli. Promjena stanja koštanog tkiva otkriva se tijekom rendgenskog pregleda. Artritis 2 i 3 stupnja očituje se jakom boli, osobito kod hodanja. Dodatni simptomi - oticanje nogu, crvenilo, značajno povećanje veličine gležnja.

Deformacija stopala je neizbježna. Stoga se odmah smanjuje intenzitet simptoma - uz medicinski tretman, tečaj fizioterapije. Važno je spriječiti gubitak pokretljivosti.

petne kosti

To je bradavica na površini kože calcaneal regije. Daje neugodan osjećaj i otežano hodanje. Plantarna špica je izvor boli, peckanja, svrbeža. Metode liječenja uključuju operaciju i terapiju lijekovima.

Osteoporoza

Karakteriziraju ih krhke kosti zbog smanjenja njihove gustoće. S 2 ili više stadija bolesti, područje desno ili lijevo od calcaneofibularnog ligamenta je uznemirujuće. Patologija utječe na odrasle od 37 godina. Glavni čimbenik u patogenezi je izlučivanje mikronutrijenata iz koštanog tkiva. Razvoj fenomena olakšava:

  1. Blaga hrana.
  2. Loše navike.
  3. Rana menopauza, kasna menstruacija.
  4. Dugotrajno dojenje.

Istodobno sa sindromom boli, pojave osteoporoze nalaze se u skoliozi, smanjenju rasta tijela. Također, kršenje se može otkriti neprirodno dugim spajanjem prijeloma. Terapija se temelji na pravilnoj prehrani, uzimanju lijekova koji potiču obnavljanje kostiju..

Razvrstavanje bolesti prema prirodi boli

Glavni razlog duge patogeneze bolesti je lagano stapanje tkiva kostiju i tetiva tijekom noćnog perioda kada se tijelo oporavi. Ujutro se spojeni ligamenti stopala uništavaju uslijed spontano povišenog statičkog pritiska, uzrokujući bol različite lokalizacije.

Bol u peti ujutro

Mikrotraume kosti pete izazivaju bol u mišićima zgloba gležnja, što povlači plantarni fasciitis. Simptomi bolesti - oštra bol ujutro, kada ustajete iz kreveta. Ako se tijekom dana stanje normalizira, a navečer se akutna bol ponovno vrati - pretpostavlja se dijagnoza calcaneal spur-a. To je rast kalcija na stopalu odozdo. Pravodobno liječenje spriječit će naknadnu sustavnu nelagodu.

Boli nas zakoračiti na pete

Zatezanje išijasnog živca očituje se bolom u donjem gležnju ujutro. To je razumljivo, jer je duljina vlakana od zgloba kuka do nožnih prstiju.

Bol u stražnjoj peti

Uzrokuje ga ahilodija, calcaneal egzostoza. Svaka od bolesti ne pojavljuje se odmah. U prvom slučaju utječe vrećica na peti. Nakon toga, zglob gležnja boli kada ga dodirnete. 9 od 10 pacijenata navodi povećanu nelagodu čak i u mirovanju.

Druga patologija u kliničkoj slici analog je petama pete. Za egzostozu je karakteristično stvaranje izraslina. Neoplazme sazrijevaju iza calcaneusa s paralelnom patogenezom bursitisa.

Bol razmatrane lokalizacije u adolescenata karakterizira kalkanealni apofizitis. Prevladava kod dječaka paralelno na obje noge. Manifestira se nakon dužeg trčanja ili vježbanja.

Bol na sredini pete (istovremeno s bolovima u leđima)

Dokaz ahilolobursitisa. Bolovi crtanja oko kuboidne kosti prenose se duž cijele ravnine stopala prilikom nanošenja tereta. Simptomi uključuju bolno oticanje stražnjeg dijela stopala. Preporučljivo je provesti liječenje kod iskusnog stručnjaka, osobito s dugotrajnim oblikom patologije.

Bol, kao i utrnulost ili peckanje u različitim dijelovima stopala

To je manifestacija varikoznih vena na stopalu, različitih oblika oštećenja ili povrede živčanih vlakana:

  • Falenov sindrom nastaje stiskanjem živaca iza gležnja s karakterističnom boli od 30 sekundi;
  • povreda tibialnog živčanog puta;
  • Tinelov sindrom popraćen je lupanjem boli od stopala do koljena.

Takve senzacije mogu ukazivati ​​na prisutnost Ahilove tendonitisa tetive, calcaneal apophysitis, nasljednu senzornu neuropatiju.

Dijagnoza bolesti pomoću instrumentalnih i laboratorijskih metoda

U prvoj fazi pregleda obavlja se vizualni pregled i sondiranje pogođenog dijela stopala, razgovor s pacijentom. Zatim je potrebna posebna medicinska oprema za utvrđivanje promjena pete. Treća faza je laboratorijski test krvi (može prethoditi hardverskoj dijagnostici).

Dijagnoza plantarnog fasciitisa

Uključuje rendgenski pregled, računalnu tomografiju. Preliminarni pregled od strane liječnika usmjeren je na provjeru osjetljivosti i tonusa mišića gležnja, refleksa i koordinacije pokreta. MRI pruža najviše informacija.

Dijagnostika potkoljenice

Svi rast kalcija i bolna mjesta mogu se lako otkriti zgusnutim tkivima pri prvom dogovoru sa stručnjakom. Gotovo ih je nemoguće osjetiti, stoga su zajedno s upaljenim tetivama vidljive samo na radiološkoj slici. Dijagnoza se potvrđuje opažanjima domaćinstava. Nepodnošljiva bol primjećuje se nakon promjene položaja tijela, jutarnje ukočenosti u zglobu, porasta nelagode prilikom hodanja.

Od dijagnostičkih metoda odgovarajuću razinu informativnosti posjeduju rendgenska i laboratorijska istraživanja. Za liječnika je važno isključiti druge bolesti pete (Reiterov sindrom, ankilozirajući spondilitis).

Dijagnoza calcaneal apophysitis u adolescenata

Liječnički pregled je od najveće važnosti. Sve su pretpostavke potkrijepljene rezultatima složenih metoda snimanja zračenjem - MRI, ultrazvukom. Tada se pacijent podvrgava laboratorijskoj dijagnostici. Rentgenski pregled u ovom slučaju je beskoristan.

Dijagnoza ahilodija

Meka tkiva, mišići oko pete kosti na spoju Ahilove tetive pregledavaju se pomoću ultrazvuka, MRI. Rendgenske mjere karakteriziraju niža dijagnostička vrijednost. Prema nahođenju liječnika, može biti potrebna dodatna punkcija sinovijalne šupljine, nakon čega slijedi analiza uzorka materijala.

Dijagnoza ahilolobursitisa

Prije svega, pacijent prolazi rentgenski pregled koji otkriva posljedice traume i razaranja kostiju reumatoidnim artritisom. Tada će dežurni liječnik propisati laboratorijsku dijagnozu. Krvni test može otkriti giht. Probijanje i uzimanje sadržaja vrećice tetiva potvrđuje ili odbija prisutnost virusnog bursitisa.

Dijagnoza kompresije živaca

Kompresija živaca može biti komplicirana šećernom bolešću i oštećenjem središnjeg živčanog sustava. Da bi se utvrdila dijagnoza, provodi se krvna pretraga glukoze. Uz to se koriste instrumentalne tehnike:

  • MRI, ultrazvuk za otkrivanje upale, tumora, bolnih živaca.
  • Elektroneromiografija (ENMG) određuje kvalitetu propusnosti signala od mišićnih vlakana do živčanih završetaka.
  • Radiografija otkriva porast kalcija, deformaciju kostiju.

Kompresija živaca također se određuje neovisno. Kleknite na rub stolice i stavite umjereno opterećenje na koljeno, možete osjetiti bol na dnu gležnja. To potvrđuje prisutnost neuroloških poremećaja..

Kojem liječniku se obratiti

Neurolog, traumatolog, ortoped s kombiniranim terapijskim tehnikama propisat će sveobuhvatan tretman. Kada posjetite medicinsku ustanovu, početno savjetovanje najbolje je obaviti liječnik. On piše uputnicu stručnjacima s navedenih profila.

liječenje

Na prvim manifestacijama simptoma boli u calcaneal regiji, bolje je ne odgoditi posjet liječniku. Ako pričekate prijelaz poremećaja u kronični oblik, neće biti moguće potpuno obnoviti koštano tkivo (na primjer, s artritisom, artrozom). Ali vratiti prirodno kretanje sasvim je moguće. Liječnici različitih profila i samo zajedničkim naporima mogu provesti dijagnostiku, utvrditi prave uzroke i propisati kompetentno liječenje. Terapija se provodi u nekoliko smjerova, propisanih:

  1. Dijeta koja uključuje unos vitamina (posebno skupine C), elemenata u tragovima, minerala. Preporučuje se upotreba prirodnih sokova, dekocija bilja, proteinske hrane, uključujući i one koje sadrže PUFA Omega-3, kalcij.
  2. Gelovi, masti s analgetskim učinkom, aktiviraju obnavljanje koštanog tkiva, integritet tetiva.
  3. Lijekovi za oralnu upotrebu i injekcije (s uznapredovalim stadijima poremećaja propisuju se antibiotici). Cilj je anestezirati pacijenta i zaustaviti upalne procese.
  4. Tečajevi fiziološke rehabilitacije pomoću specijaliziranih masažnih postupaka i gimnastičkih vježbi. Ovaj pristup može poboljšati cirkulaciju krvi i apsorpciju hranjivih tvari u pogođenim područjima..

Odvojena točka vrijedi primijetiti udarni val, laserske postupke, elektroforezu. Te se manipulacije propisuju pojedinačno, uzimajući u obzir dijagnozu i karakteristike pacijentovog tijela..

prevencija

Prevencija boli unutar pete temelji se na zaštiti od oštećenja, odbijanju tjelesne aktivnosti, svakodnevnoj njezi kože stopala. Jednako je važno poštivanje pravilne prehrane - isključenje alkoholnih i gaziranih pića, hrane s niskom hranjivom vrijednošću. Preporučuje se maksimalno izbjegavanje oštećenja stopala, jakih izbočina, preopterećenja, produljenog boravka na nogama. Rano uklanjanje prvih signala kršenja pomoći će u izbjegavanju neugodnih senzacija unutar calcaneal regije, kako bi se spriječilo njihovo ponovno javljanje.