logo

Bol u leđima: psihosomatika

Bolovi u leđima imaju jasne fiziološke uzroke koji dobro reagiraju na liječenje tradicionalnim lijekovima, masažom i vježbanjem.

Događa se, usprkos liječenju, olakšanje ne dolazi. U ovom slučaju treba sumnjati u psihološke uzroke tjelesnih manifestacija bolesti. Osteohondroza, osteoartritis i ostale bolesti mišićno-koštanog sustava obično prevladavaju u dobi prije umirovljenja i povezane su s degenerativnim promjenama kostiju i zglobova.

Unutarnja jezgra

„Mlade“ i mladenačke bolesti leđa ukazuju da uzrok očito nisu promjene u kosturu koje se odnose na starost. U takvim slučajevima vrijedi posumnjati da bolest ima psihosomatske korijene. Kralježnica je kostur tijela. Ako pristupite sa stajališta somatike i psihologije, onda možemo reći da je leđa oslonac za tijelo i unutarnja jezgra duha.

Izgubivši podršku u životu, čovjek se može bojati da će i naša fiziološka podrška (leđa) također u određenoj mjeri patiti.

Kad vas boli leđa, to znači da tijelo na svom jeziku upozorava da je opterećenje koje stavljate na sebe pretjerano i opasno po zdravlje i kvalitetu života.

Tko nas boli i što piše

Kralježnica se sastoji od četiri dijela. Bol u bilo kojem od njih ima svoj razlog:

Bol u grliću maternice

Češće se javljaju kod ljudi slabe prilagodbe promjenjivim životnim uvjetima, s ukočenim razmišljanjem. Cervikalna osteokondroza nadvladava uvijek nezadovoljne i tvrdoglave, kao i ljude koji imaju sukob snova s ​​realnošću.

Bol u prsima

Psihološko podrijetlo ovog problema možda leži u preniskom samopoštovanju. Osoba ne voli i ne poštuje sebe, nije u stanju oprostiti sebi i zauvijek se prepustiti prošlosti kako bi živjela u sadašnjem trenutku. Pacijenti se osjećaju taocima neke situacije iz koje ne vide izlaz. Zbog čega se oni izričito ili nagovještavaju kao žrtva, za čiju su krivnju drugi. Očita psihosomatika na licu. Leđa pati zbog podcjenjivanja vlastite osobe.

Bol u lumbalnom dijelu

Bol u donjem dijelu leđa boli nesretnike, koji su prožete strahom od financijskog gubitka. Obično imaju akutni nedostatak novca i duga. Okolnosti uvijek postavljaju pred njih pitanje kako privući novac. Stanje se pogoršava kada pacijent osjeća veće obveze sa svoje strane u odnosu na svoju obitelj. Jednostavno rečeno, dobrobit ljudi koji izravno ovise o njemu (djeca, nezaposleni supružnik, stariji roditelji) ovisi o tome koliko zarađuje..

Sakralna bol

Kada leđa boli u sakralnoj kralježnici, to znači da je osoba sklona suzbijanju negativnih emocija. Budući da ne odaje negativne emocije prema van, negativni se nakupljaju duboko u sebi. A sindrom boli nadvladava kada cjelokupna zaliha negativnih emocija napokon napusti mračne čvorove podsvijesti. Patnja i nespremnost na komunikaciju karakteristični su za oboljele. Oni se plaše straha ne manje od tuge zbog straha od naknadnog razočaranja, boli i ogorčenja. Za takve bolesnike nije miran sklad sa sobom i svijetom..

Ovo je unutarnji sukob očajničke želje za nečim i jednako snažnog unutarnjeg otpora. Kila može jasno pokazati da se osoba osjeća uglavljena, ne vidi izlaz i daljnje izglede.

Postoje situacije kada morate sve staviti na kocku i riskirati u nadi da ćete dobiti veliku pobjedu. A osoba je rastrgana u dvoje željom da podlegne nagonu i strahu od neuspjeha. Stalno razmišlja o tome: u slučaju uspjeha - dobiti sve odjednom, u slučaju neuspjeha - izgubiti posljednje. Te su misli iscrpljujuće, nemogućnost donošenja neke odluke iscrpljuje živčani sustav.

Kao primjer možemo navesti sljedeću situaciju: postoji stabilan, ali ne voljen i neprofitabilan rad. A postoji šansa da se to promijeni u monetarno i obećavajuće. Ali ovdje je princip "tits in the hands". Bolja je uobičajena bezizgledna stabilnost od potrage za srećom, zbog čega, možda, ne možete uhvatiti dizalicu i propustiti tit. Postoji problem poteškoće izbora, nemogućnosti pronalaska izlaza i eksplicitne psihosomatike. Leđa pati od nesposobnosti bolesne osobe da se odluči.

Psihološki uzroci fizičke patnje pomoći će identificiranju psihoterapeuta. Pojasnit će vam da iz bilo koje zaostalosti uvijek postoji izlaz. Samo dok osoba ne primijeti ovaj izlaz. Zadatak liječnika je pomoći da shvatite da u životu ima puno vrata, a samo strahovi i nevjera sprječavaju vas da otvorite jedno od njih..

Psihosomatika bolova u leđima, uzroci i liječenje

Prva misao koja mi padne na pamet uz bol u donjem dijelu leđa i križnici: smrznuo se, nespretno se okrenuo, odtrgao mu leđa itd. Ali nisu svi ljudi svjesni da se uzrok boli može sakriti u emocionalnoj preopterećenosti, živčanom slomu. Zašto boli donji dio leđa, odgovorit će psihosomatika.

Struktura kralježnice

Kralježnica je izduženi fleksibilni koštani post od glave do zdjelice. Sastoji se od 33 kralježaka, koji su podijeljeni u odjele:

  • cervikalni (7 kralježaka);
  • torakalni (12 kralježaka);
  • lumbalni (5 kralježaka);
  • sakralni (5 kralježaka);
  • kockasti (4 kralježaka).

Uzroci bolova u leđima

Psihosomatika (donji dio leđa) dijagnosticira se u više od 50% slučajeva. Bol u donjem dijelu leđa govori o strahu od materijalnih i financijskih teškoća, siromaštvu. Zašto donji dio leđa, psihosomatika i dalje boli:

  • hipergovornost, prihvaćanje tuđih dužnosti;
  • nedostatak podrške od voljenih osoba;
  • umor;
  • osjećaj beznađa;
  • potisnut gnjev i okrutnost;
  • strah od izgradnje karijere.

Bol koja prelazi iz donjeg dijela leđa u križnicu ukazuje na neriješen unutarnji sukob, ogorčenost i negativno osobno iskustvo u intimnoj sferi (moguće nasilje). Problem u seksualnom životu može se pojaviti na poziciji odbijanja izgleda i kompleksa. Tada osoba potiskuje želje, što dovodi do grčeva u mišićima.

Psihosomatski uzroci bolova u leđima i donjem dijelu leđa

Kralježnica je unutarnja jezgra koja pomaže izdržati udarce sudbine. Loin - područje koje ima maksimalni emocionalni stres. Svaka leđa imaju svoj psihosomatski značaj..

Glavni čimbenici

Gornji dio leđa odgovoran je za energiju ljubavi. Osoba koja boluje u gornjem dijelu leđa osjeća se ne voljenom. Daje sve od sebe kako bi stekao naklonost i priznanje, zaradio pažnju i ljubav. Nezadovoljstvo izaziva krivnju i ogorčenost, bijes. Ali osoba ne može izraziti negativnost, i stoga dodatni teret pada na njegova leđa.

Što utječe na srednji dio

Ljutnja i neriješeni sukobi pogađaju sredinu leđa. Čovjek je fiksiran na prošlost, živi od starih uvreda. Pacijenti se često reproduciraju u situacijama pamćenja iz prošlosti, što predstavlja različit razvoj događaja. Oni mogu sebe kriviti za ono što su nekad radili ili za ono što nisu..

Križobolja

Zašto boli leđa u donjem dijelu (lumbalna regija), psihosomatika:

  • financijska nestabilnost i neizvjesnost;
  • nepovjerenje;
  • strah od materijalnih teškoća;
  • percepcija života kao teškog tereta;
  • strah od starenja;
  • psiho-emocionalna iscrpljenost;
  • strah od budućnosti.

krivina

Češće postoji grč i lumbago mišića lumbalne kosti s jedne strane. S obzirom na ovu pozadinu, dolazi do zakrivljenosti. Produljeno očuvanje ovog položaja kralježnice dovodi do pomicanja kralježaka i škripanja živaca. U ovom slučaju, bol daje nozi, stražnjici, stopalu. S vremenom, zakrivljenost dovodi do kompresije kralježničkih diskova. Što zauzvrat dovodi do izbočenja i kila. S gledišta psihosomatike, zakrivljenost sugerira da osobi nedostaje poniznosti. Ne može ići s tokom života, drži se zastarjelih ideja.

Uzroci hernije u lumbalnoj regiji

Kila simbolizira osjećaj stresa i intenzivan umor. Osoba želi promijeniti okolnosti, ali ne može zbog straha. Na primjer, osoba ne može napustiti neugodan posao zbog straha od materijalnih teškoća. Trganje diska - rezultat je sukoba pokreta i otpora.

Uzroci osteohondroze lumbalne

Psihosomatika osteokondroze: pretjerana aktivnost kao pokušaj kompenzacije samopouzdanja, mentalnih poteškoća u životu (što se često primjećuje kod žena koje su opterećene obiteljskim problemima). Kronična osteokondroza posljedica je frustracije, odnosno osjećaja dubokog razočaranja i nezadovoljstva. Razlog može biti nerealiziran u osobnom životu ili karijeri.

Sažetak tablice psihosomatike leđa i donjeg dijela leđa

Svaki odjel leđa odgovara svojim psihološkim razlozima. Nudimo vam da se upoznate sa sažetkom tablice bolova u leđima (prema Louise Hay):

Područje leđaProblempotvrđivanje
Donji dio (lumbosakralni)Financijska nestabilnost, strah od materijalnih nevoljaVjerujem životu. Uvijek dobijem ono što mi treba. Dobro sam. Na sigurnom sam.
Srednja (torakalna)Osjećajući se krivim, opsjednuta prošlošću, misao "ostavi me na miru"Prepuštam se prošlosti i hodam naprijed s ljubavlju.
cervikalniSamozavaravanje, potisnuti osjećaji, nedostatak podrškeVolim i prihvaćam sebe. Život me podržava.

Bol u donjem dijelu leđa, psihosomatika, psihološki uzroci bolesti leđa

Problemi s leđima sugeriraju da osobi nedostaje potpora i podrška u životu. Čini mu se da su mu drugi "sjeli na vrat". Pacijent je iznerviran i bijesan. Bol u donjem dijelu leđa znak je da je osoba uzela previše, uskoro će se slomiti.

Emotivno blokiranje

Bol u leđima ukazuje na emocionalnu nestabilnost, sumnju i oklijevanje. Takva se osoba treba neprestano kretati, postići nešto kako bi osjetila da ga vole. Bol se može pojaviti zato što je osoba umorna i želi se odmarati, ali to ne može priznati, jer se boji da će se drugi ljudi okrenuti od njega. Bol u leđima nastaje ako osoba postavlja prekomjerne zahtjeve drugim ljudima, ali ne može se nositi s njom. Kao rezultat, on se mora sam nositi sa svime.

Mentalno blokiranje

Potrebno je shvatiti da je raditi stvari za druge moguće samo čistim srcem. Ljubav možete dobiti samo ako je date. Trebali biste uživati ​​u samom procesu, a ne čekati nagradu.

Priznajte da ljudi možda neće raditi ono što očekujete. Svaka osoba je individualna i jedinstvena, svaka ima svoje mišljenje. Najvjerojatnije ste već voljeni, ali manifestacije ljubavi razlikuju se od onih koje čekate. Naučite razgovarati o svojim željama i prihvaćajte karakteristike drugih ljudi. Recite nam što vam je važno i koje manifestacije ljubavi biste željeli vidjeti. Ali još je bolje njegovati ljubav u sebi. Tada ćete se osjećati samouvjereno i riješiti se pola tih stvari koje su preuzele, pokušavajući zaraditi ljubav.

emocije

Bol u donjem dijelu leđa ukazuje na manjak nekih blagodati. Češće govorimo o materijalnom blagostanju, ali može biti potrebna i obitelj, slobodno vrijeme i opuštanje. Možda ste zabrinuti zbog posla (ne volite posao ili imate otkaz). Ili nemate dovoljno podrške od partnera. Pacijentu nedostaje nešto što će mu omogućiti da se osjeća samouvjereno. Samo sam pacijent toga nije uvijek svjestan..

Kako liječiti psihosomatske bolesti

Psihosomatske bolesti zahtijevaju složeno liječenje: uzimanje lijekova (injekcije, pilule, masti za ublažavanje simptoma), psihoterapija (analiza starih psihotrauma i učenje izražavanja emocija), gimnastika (istezanje mišića i kralježnice, jačanje mišićnog okvira), dijeta i druge potporne mjere. Za ispravljanje mentalnog stanja možda ćete trebati uzimati sredstva za smirenje, antidepresive i druge lijekove.

Potrebno je obnoviti sklad unutar sebe i sklad između sebe i svijeta. Morate naučiti živjeti danas i uživati ​​u životu.

Što još trebate učiniti:

  • riješiti se strahova;
  • prilagoditi očekivanja i zahtjeve sebi;
  • shvatiti da će svi snovi postati stvarnost ako si postavite stvarni cilj i napravite plan kako ga ostvariti;
  • razviti samopouzdanje, prilagoditi samopoštovanje;
  • voli sebe.

Usklađivanje prakse za otklanjanje bolova u leđima

Preporučuje se nadopuniti terapiju fizičkom aktivnošću i auto-treningom. Koristite ovu praksu usklađivanja:

  1. zatvori oči.
  2. Koncentrirajte se na kralježnicu. Što je: zakrivljena ili ravna, teška ili lagana? Ili je zakrivljena, ali istovremeno svjetlost? Budite iskreni prema sebi. Razmislite što ti osjećaji mogu značiti..
  3. Izgovorite staloženu frazu: „U potpunom sam balansu i harmoniji sa sobom. Lako tečem zajedno s ključajućom strujom života. Prepustio sam se svojoj prošlosti i boli koju sam jednom trpio od drugih. U mom je životu sve u redu. ".

Psihosomatika bolesti donjeg dijela leđa prema psiholozima

Nudimo vam da se upoznate s teorijama poznatih psihologa: Louise Hey, V. Zhikarentsev, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Louise Hay

Prema Louise Hay, bol u leđima znači tvrdoglavost i umor. Afirmacija za izlječenje: „U svom životu personificiram i snagu i snagu. Prošlost sam stavio u zaborav i pouzdao se u svoje vlastite snage ".

Zhikarentsev

V. Zhikarentsev vidi razlog u svojoj opsesiji prošlošću, samooptuživanju, tvrdoglavosti, unutarnjoj neskladnosti. Afirmacija za izlječenje: „U potpunom sam balansu sa sobom. Tečem lako i lagano uz tok života. Prepuštam se prošlosti i boli koja mi je nanesena. U mom životu je sve lijepo. ".

Liz Bourbo

Razlog su iskustva uzrokovana nemogućnošću kontrole drugih ljudi ili situacije. Da biste se izliječili, trebate se opustiti i pustiti druge ljude da budu sami. Ne trebate se braniti i pokušati im ugoditi.

Sinelnikov

Razlog je strah za novac i materijalno blagostanje. Psiholog savjetuje promjenu mišljenja, jer priroda života ovisi samo o našoj percepciji. Iako ćete to doživljavati kao opterećenje, to će biti.

Dr. Holmes i test bijesa za psihosomatsko izlaganje

Predispozicija za psihosomatiku izravno je povezana s tolerancijom prema stresu: što je veća tolerancija na stres, to je niža izloženost. 1967. dr. Holmes i Rage razvili su stres test..

Kako proći test: iz tablice odaberite one situacije koje su vam se dogodile u posljednjih godinu dana. Ako se događaj ponovi nekoliko puta, računajte ga onoliko puta koliko je bilo. Kao rezultat, morate izračunati zbroj svih situacija (bodovi za svaku epizodu prikazani su u tablici ispod).

Ne.SituacijaPostići
1Smrt muža (žene)100
2Razvod73
3Nered, raspad, razdvajanje65
4Zatvorski rok63
5Smrt nekoga iz obitelji63
6Bolest, ozljeda53
7Brak (brak)pedeset
8otkaz47
9Pomirba sa partnerom (mužem, ženom)45
10povlačenje45
jedanaestBolesti člana obitelji44
12Trudnoća (ako ste muškarac, tada i trudnoća vašeg partnera)40
trinaestPitanja o seksu39
14Obiteljska nadopuna39
petnaestPromjena posla39
šesnaestFinancijske promjene38
17Prijateljeva smrt37
osamnaestPromjena posla36
devetnaestPovećani sukobi i svađe u odnosima sa suprugom (partnerom)35
dvadesetVeliki zajam, zajam31
21Dugovi, materijalne poteškoćetrideset
22Napredovanje u karijeri, rast posla29.
23Beba napušta dom29.
24Problemi u vezi s rodbinom muža (žene)29.
25Uspjeh, postignuće2
26Otkaz ili zapošljavanje supružnika26
27Upis ili diplomiranje na sveučilištu (druga obrazovna ustanova)26
28Sve promjene u životnim uvjetima25
29.Promjene navika, ponašanja24
tridesetSukobi na djelu23
31Promjena režima radadvadeset
32preseljenjedvadeset
33Promjena mjesta studijadvadeset
34Odmor ili promjene u navikama odmoradevetnaest
35Promjene religijedevetnaest
36Promjene u društvenoj aktivnostiosamnaest
37Mali zajam ili zajam17
38Promjene u obrascima spavanja, uključujući poremećaje spavanjašesnaest
39Promjena u učestalosti i prirodi sastanaka s rođacimapetnaest
40Bilo kakve promjene u prehranipetnaest
41Odmortrinaest
42Božić, Nova godina, rođendan12 svaki
43Kazne ili prikriveno provođenje zakonajedanaest
TOTALNI BODOVI:
  • 200–274 boda - normalna razina stresa, dobra razina otpornosti na stres;
  • 275-299 - opasna razina stresa, niska otpornost na stres;
  • više od 300 bodova - bilo koji problem vas muči; sa sigurnošću možemo reći da sve vaše bolesti imaju psihosomatske preduvjete.

Psihosomatski uzroci bolesti kralježnice

Psihološka profilaksa upale

Za prevenciju slijedite ove savjete:

  • nemojte se previše hladiti;
  • na vrijeme dijagnosticirati i liječiti sve bolesti;
  • izbjegavati psihofiziološku prekomjernost;
  • izbjegavati fizičke ozljede;
  • izbjegavati stres;
  • razvijati samopouzdanje;
  • bavite se jogom, meditacijom, gimnastikom, istezanjem;
  • pazite na svoje držanje;
  • jedi ispravno;
  • bavite se sportom (plivanje je vrlo korisno za leđa i noge: opterećenje je smanjeno, ali mišići aktivno djeluju).

To je važno! Gimnastiku je najbolje raditi s instruktorom. Postoji niz kontraindikacija, na primjer, akutna bol, visoka tjelesna temperatura, druge pojedinačne kontraindikacije. Iz tradicionalne medicine takvi su recepti korisni:

Iz tradicionalne medicine korisni su takvi recepti:

  • kupka s hrenom, borovim izdancima;
  • juha od aspena za oralnu primjenu;
  • losioni ljiljana, lavrushki;
  • proizvodi od kestena (infuzije, dekocije, losioni i mlevenja).

Važno je pratiti pravilan položaj tijela u snu i tijekom sjedećeg rada, redovito se zagrijavati. Ali još je važnije ukloniti psihosomatske čimbenike iz života.

Potrebno je razviti samopouzdanje da možete stvoriti i uzeti iz života ono što vam treba. Ako ste sigurni da ćete se nositi s bilo kojom situacijom, tada ćete se prestati bojati gubitka trenutnih koristi. Znat ćete da ako izgubite, dobit ćete još više. Grubo govoreći, morate znati zaraditi novac, a ne štedjeti novac i štedjeti. Tada uvijek možete pronaći novi izvor prihoda.

Uz to morate eliminirati blok mišića (zasebna tema psihosomatike)

Važno je zapamtiti da psihologija može objasniti bilo koju bolest tijela.

Ako je išijas osnovni uzrok, na primjer, kičma kralježnice, tada morate obratiti pažnju na njegovo psihosomatsko značenje: neodlučnost i bestežinsku povezanost u kombinaciji s hiperodgovornošću, obiljem odgovornosti i strahom od siromaštva

Opća psihosomatika bolesti kralježnice

Liječnici su primijetili da se više od polovice onih koji su se obratili vertebrologu za pomoć ne sjećaju bilo kakvog fizičkog utjecaja na kralježnicu koja je prethodila napadu. Ali mnogi pacijenti mogu reći da je bol nastala nakon još jedne svađe, uzbuđenja ili sukoba na poslu.

Drevno znanje kaže da su ljudsko tijelo i duša neraskidiva cjelina. A sve nevolje na mentalnoj razini odmah pronalaze tjelesni odraz. Kralježnica je u tom pogledu posebno ranjiva, jer je to središte, os ljudskog tijela.

Ako promatrate funkcije grebena sa stajališta psihosomatike, tada ćemo vidjeti iste osnovne karakteristike kao u medicini: potporne, motoričke i zaštitne. Djeluje kao unutarnja jezgra, kralježnica simbolizira samopouzdanje, izdržljivost i nefleksibilnost.

Pacijent ima osjećaj da je previše uzeo na sebe, a ponos mu ne dopušta da odbije pretjerano opterećenje ili da zatraži pomoć. Otuda ljutnja i agresivnost, želja za odbacivanjem od odgovornosti, odbacivanje sebe. Istovremeno, svaki segment kralježnice odgovoran je za svoje strasti i iskustva..

cervikalni

Problemi na ovoj razini ukazuju na nedovoljnu emocionalnu podršku pacijentu, sigurnost da nije voljen i nije potreban. Razvija se kompleks inferiornosti koji prisiljava nekoga da obuzda osjećaje, pognu glavu i odmakne se od stvarnosti u alkohol i drogu..

Negativne misli o sebi, osjećaj nedostatka potražnje, nepravda onoga što se događa potiču tjelesne poremećaje, izazivaju suženje, vazospazam i lošu cirkulaciju.

Torakalni odjel

Stručnjaci za psihosomatiku vjeruju da je torakalna regija kralježnice povezana s emocijama, tako da na ovom području može biti mnogo uzroka boli:

  • neopraštanje zbog grešaka iz prošlosti;
  • teška mentalna trauma koja je ostavila ranu u srcu;
  • nisko samopouzdanje;
  • izoliranost, izoliranost od društva;
  • osjećaj kao žrtva manipulacije;
  • samoodricanje zbog fizičkih podataka ili seksualnih sposobnosti.

Radoholičara karakterizira ideja da ga ne cijenimo, već ga samo koristimo u vlastitim interesima (vozite ga). Čovjek se pokušava pokazati s najbolje strane, biti koristan i računa na recipročnu manifestaciju ljubavi i zahvalnosti. I ne primivši očekivano, zatvara se i počinje gomilati ogorčenost.

slabinski

Donji dio leđa i križnica povezani su sa samopoštovanjem. Ako se osoba ne boji poteškoća, mirno prevlada prepreke i namjerno krene naprijed - nema problema s donjim dijelom leđa.

Sve je upravo suprotno onima koji su nesigurni, svi se boje i muče sumnje ljudi. Izgubivši unutarnju potporu, počinju doživljavati uznemirujuću anksioznost zbog karijere i financijskih problema..

Uz to, seksualne ozljede (nasilje, nezadovoljstvo) mogu biti podloga bolesti lumbosakralne kralježnice. Pacijent počinje aktivno negirati vlastitu privlačnost, usredotočuje se na inferiornost tijela, razmišljanja o bezvrijednosti života.

Psihološka bol

Voljom psihe mogu se pojaviti mnoge bolesti, počevši od primitivnog rinitisa, a završavajući karcinomom tumora ili srčanim udarom. Ali kralježnica, posebno donji dio leđa, najviše je ugrožena, jer su struktura i funkcije ovog organa posebne.

Spinalne kosti

Kralježnica je povezana s mnogim organima na koje prenosi prehranu i energiju. Sve što se događa u tijelu odjekuje u njemu. Najmobilnija zona (nakon grlića maternice) - lumbalna - posebno je akutna.

Bol u kralježnici može se pojaviti nakon dubokih osjećaja, šokova, stresa

U psihosomatici postoji nekoliko globalnih uzroka emocionalne prirode koji mogu probuditi bol u lumbalnom dijelu.

  1. Nervna napetost s vremenom se duboko osjetila.
  2. Doživjeli teški stres izvan ljudske kontrole.
  3. Sukobi za koje ne postoji dopuštenje.
  4. Samo-iskustvo i pokušaji suzbijanja negativnih emocija.
  5. Prisutnost psihološke traume bez zastare.

Louise Hey, autorica mnogih knjiga o samoizlječenju i psihosomatski praktičar, pokušala je odrediti psihološke uzroke koji dovode do bolesti leđa i klasificirati ih. Prema njenom mišljenju, karakteristični psihološki uzroci povezani su s bolestima donjeg dijela leđa.

Citat iz knjige Louise Hay

Svakih pet kralježaka lumbalne zone L1-L5 ima svoj psihološki uzrok poremećaja koji su nastali u njima..

Lumbalni kralješci L1-L5

Stol. Odnos kralježaka i emocionalnih uzroka.

KralježakPsihološki razlogIlustracija
L1Usamljenost, u kojoj je osoba prisiljena i dugo vremena. Nedostatak razumijevanja, ljubavi, osjećaja sigurnosti i potrebe.
L2Psihotrauma bez zastare, možda pretrpjela u djetinjstvu. Još uvijek doživljava negativnost ili ogorčenost koju osoba ne može zaboraviti.
L3Bilo koji oblik (ali uglavnom seksualnog) nasilja. Iz toga proizlaze samo-mržnja, osjećaji krivnje.
L4Nestabilnost života, uključujući i financijsku situaciju. Strah od gubitka financijskog blagostanja, posla, samopouzdanja i sutra.
L5Osjećaji zavisti, ljutnje, mržnje koji su iskusni u odnosu na druge.

Nemojte žuriti da shvatite ove podatke doslovno: seksualno nasilje ne podrazumijeva uvijek deformaciju trećeg ledvenog kralješka. A problemi s njim ne ukazuju uvijek na pojavu seksualnog nasilja. Samo morate imati na umu da negativne emocije koje se snažno i trajno doživljavaju mogu pridonijeti problemima s živčanim završecima, mišićima i kralježničkim zglobovima.

Štoviše, ako liječnika obavijestite o postojećem psihološkom problemu, to može pridonijeti razvoju najučinkovitije metode liječenja problema s donjim dijelom leđa.

Prije svega, liječniku treba reći o uznemirujućim simptomima.

kičma

Pomak diska. Osjećaj da vas život uopće ne podržava. Neodlučnost.

Poremećaji u kralježnici duž kralježaka.

S-1 - sramota, zbrka, bijeg od života; osjećaj da nisu dovoljno dobri, beskrajno unutarnje ćaskanje; postavka: "što će reći susjedi?"

C-2 - poricanje mudrosti, odbijanje spoznaje ili razumijevanja; neodlučnost, ogorčenost, ogorčenost, osjećaj ogorčenosti i krivnje; nedostatak ravnoteže sa životom, poricanje vlastite duhovnosti.

P-3 - preuzimanje odgovornosti za druge; krivnja, brašno, neodlučnost, mučenje sebe; ugrizi više nego što možeš progutati.

C-4 - suzbijena ljutnja, gorčina; skriveni osjećaji, nesvjesne suze.

C-5 - ismijavanje, strah i poniženje; strah od izražavanja sebe; poricanje dobra, ogroman teret.

C-6 - pokušaj popravljanja drugih, nedostatak fleksibilnosti; otpor, veliki teret, preopterećenje.

C-7 - zbunjenost, osjećaj bespomoćnosti; nedostatak sposobnosti da se nešto postigne.

T-1 - previše za podnošenje; nemogućnost upravljanja svim tim; zatvarajući se od života.

T-2 - nespremnost osjećaja, isključivanje srca; bol, rana.

T-3 - unutarnji kaos, stare duboke rane, nemogućnost komunikacije.

T-4 - potreba da se pogreške pripisuju drugima; rečenica.

T-5 - brana za emocije, bijes; odbijanje prepuštanja emocijama.

T-6 - začepljene, nakupljene negativne emocije; strah od budućnosti; stalna anksioznost, nedostatak samoljublja; bijes za život.

T-7- Odbijanje uživanja u životu, bol koja je pohranjena.

T-8 - opsesija o neuspjehu, otpor prema vlastitom dobru.

T-9 - okrivljavanje drugih, osjećaj kao žrtva; osjećaj da vas život iznevjerava.

T-10 - odbijanje preuzimanja odgovornosti (preuzeti inicijativu u svoje ruke); potreba da se žrtva: "to je sve tvoja krivica".

T-11 - nisko mišljenje o sebi; strah od izgradnje odnosa.

T-12 - uskraćivanje prava na život; osjećaj opasnosti, nesigurnosti i straha od ljubavi; Nemogućnost bilo kakvog probavljanja.

L-1 - plakanje za ljubavlju i potrebu da budeš sam / sam; nedostatak sigurnosti.

L-2 - ne možete zaboraviti bol proživljenu u djetinjstvu; ne vide izlaz.

L-3 - seksualno zlostavljanje, zlostavljanje na temelju seksa; krivnja, samo-mržnja.

L-4 - poricanje seksualnosti, odbijanje seksa; nedostatak financijske stabilnosti; strah za karijeru; osjećaj nemoći.

L-5 - nedostatak osjećaja sigurnosti, poteškoće u komunikaciji; nemogućnost prihvaćanja užitka; bijes, bijes.

Sacrum. Stari, tvrdoglavi bijes; nedostatak snage.

Trtica. Nedostatak ravnoteže sa sobom; upornost u bilo čemu; kriviti sebe; ogorčenost drugih, sjedite na staru bol.

Kralježnica je fleksibilna podrška za život. Kralježnica povezuje energetsku prošlost, sadašnjost i budućnost. On poput ogledala odražava osnovne istine o čovjeku. Karakterizira oca. Slaba kralježnica - slab otac.

Zakrivljena kralježnica je nemogućnost praćenja potpore koju je dobio od života, od oca, pokušaja pridržavanja starih načela i zastarjelih ideja, nedostatka integriteta, punoće, nepovjerenja u život, nedostatka hrabrosti da se pogrešno prizna, otac s zakrivljenim načelima. Ako je dijete ukočeno, tada njegov otac vjerojatno ima mekan karakter.

U visini svakog kralješka, kanali se šire u organe i tkiva, kada su ti kanali blokirani energijom određenog stresa, utječu organ ili dio tijela:

  • Od krune glave do trećeg grudnog koša + ramena i nadlaktice + 1-3 prsta - osjećaj ljubavi - strah da me ne vole, da ne vole moje roditelje, obitelj, djecu, životnog partnera itd..
  • 4-5 dojki p. + Donja ruka + 4-5. Prsti + pazuha - ljubav obuzeta krivnjom i krivicom - strah da me krive, ne vole. Optužba da me ne vole.
  • 6-12 torakalnih kralježaka - krivnja i okrivljavanje drugih - strah da će oni mene kriviti, kriviti druge.
  • 1-5 lumbalnih kralježaka - krivnja povezana s materijalnim problemima i okrivljavanje drugih - strah da sam optužen da neću moći riješiti financijske probleme, da trošim novac, krivim drugog za sve materijalne probleme.
  • Od sacruma do prstiju - ekonomski problemi i strah od njih.

Povratak u psihosomatsku medicinu

Ako procjenjujemo osobu kao cjelinu, u bliskoj vezi njegovog tijela i stanja uma, tada će svaki dio tijela imati svoju "misiju". Dakle, liječnici su dugo primijetili da glavobolja uglavnom pogađa vrlo napete ljude, a probavne su bolesti karakteristične za dirljive i „žučne“ ljude. Sve je to omogućilo najprije izraditi osnovne ideje o psihosomatici.

Leđa su, s gledišta psihosomatike, dio tijela koji čovjek nikad ne vidi, ali bolno reagira na bilo kakve manifestacije neugodnih senzacija u njemu. Leđa imaju „ulogu“ skladišta svega što je osoba doživjela, svega što je trenutno nebitno, ali još nije zaboravljeno. Takav "teret" može biti vrlo težak, a ako je osoba navikla dugo nositi vlak tuge i tuge, tada je emocionalno opterećenje na leđima ponekad nepodnošljivo.

Uloga "ruksaka" dodijeljena je uglavnom mišićnom korzetu leđa. Kralježnica - više personificira potporu u životu, drži cijelo tijelo, omogućuje hodanje, sjedenje, kretanje. Kralježak čini osobu jakom

Obratite pažnju - beba, nesposobna za vertikalnu potporu zbog nepripremljenosti kralježnice, potpuno je bespomoćna. Odrasla osoba postaje ista, ako iz nekog razloga kralježnica prestane obavljati svoje funkcije

Rijetko razmišljamo o zdravlju leđa. U djetinjstvu roditelji zahtijevaju da djeca ravnomjerno sjede, radeći domaće zadatke, radeći opće vježbe jačanja, a pokušavaju i zimi odjenuti dijete tako da im leđa i vrat ne bole. Na ovome se, zapravo, sve završava. I malo ljudi razmišlja zašto sportsko dijete, toplo obučeno, ima bolove u leđima i skoliozu i zašto odrasla osoba koja se nikada nije žalila na leđima odjednom ima "bolove u leđima".

Psihosomatska medicina svestrano opisuje psihološki portret pacijenta koji boluje u leđima. To nisu samo nesigurni ljudi s niskim samopoštovanjem, već i oni koji su previše samopouzdani, koji preuzimaju onoliko odgovornosti i dužnosti koje jednostavno ne mogu podnijeti, a bol počinje kad se dobrovoljno opterećenje počne opterećivati, ali goruće sramote (također destruktivni osjećaj) ne dopušta da ga izbaci. Sram je jači, teret je teži, bol je sve nepodnošljiviji.

Ali što ćete s djecom, pitate, jer oni ne snose nikakvu odgovornost?

Sve to pada na ramena djeteta koje se jako boji izgubiti naklonost i odobravanje onih koji su mu najbliži. U ovom se slučaju formiraju dva straha - strah od gubitka ljubavi i strah od vlastite nemoći. Uz to, dijete počinje stvarati pogrešan stav prema budućnosti - na podsvjesnoj razini ono kroz život uči da da bi bilo voljeno, moraš ispuniti nečija očekivanja. Tako djeca razvijaju stožer. Zbog tereta odgovornosti, krivnje, samopouzdanja, odrasli počinju saginjati, ali za razliku od djece, to ne uzrokuje tako velike promjene u mišićima kralježnice i leđa.

Tako postaje jasno da svaki problem s leđima ima svoje objašnjenje, čak i prijelom kralježnice. S jedne strane - trauma, nesreća, nesreća, s druge - pravilnost, jer su joj prethodili određeni događaji, radnje, emocije. Kada mišićna i mentalna napetost u leđima dosegnu vrhunac, dolazi taj trenutak kada kralježnica ne podnosi.

Autorska tumačenja

U psihosomatici postoje različite interpretacije psihosomatskih uzroka razvoja patoloških stanja kičmenog stuba. Psiholozi imaju različite pristupe rješavanju prepreka i tumače utjecaj psiholoških problema na ljudsko zdravlje.

Liz Bourbo

Liz Burbo vjeruje da je glavni problem pojave kile kralježnice formiranje u osobi osjećaja kako se odvodi u kut. Prema psihologu, pacijent pokušava pokušati izaći iz začaranog kruga i promijeniti svoj život, ali financijska nestabilnost izaziva njegov strah, što dovodi do osjećaja nezadovoljstva i mentalnog stresa, povećanih opterećenja rada.

Psiholog preporučuje da više slušate tijelo, a pojava intervertebralne kile signal je za promjene u životu.

Louise Hay

Razlog nastanka kile kralježnice, psiholog Louise Hay vidi u nesposobnosti osobe da bude on sam i nedostatku mogućnosti ili želje za njegovom kreativnom realizacijom.

Prema psihologu, stvaranje kile može izazvati prekid odnosa u obitelji ili na poslu, što uzrokuje pretjerani mentalni stres i, kao rezultat, pojavu stanja depresije.

Sinelnikov

Prema Sinelnikovu, leđa su simbol potpore životu. Kralježnica je fleksibilan stup života. Problemi s leđima nastaju kao posljedica nedostatka podrške u životu, kada osoba počne shvaćati okolnosti u nastajanju kao pretjerani teret i redoviti prijenos životnih teškoća..

Zhikarentsev

V. Zhikarentsev vidi sljedeće psihološke razloge za nastanak hernije kralježničkog stuba:

  • Pretjerani psihološki, emocionalni, fizički ili energetski stres na tijelu;
  • pojava stanja mentalnog stresa;
  • izloženost jakom stresu i neurozi.

Razlog nastanka patologije može biti nedostatak mogućnosti ili nemogućnost kreativne primjene.

Torsunov

O. Torsunov u svojoj knjizi "Povezanost bolesti s karakterom" ukazuje na prisutnost veze između fizičkog stanja ljudske kralježnice i njegovih osobina.

Prema autoru, nedostatak poniznosti u riječima i postupcima izaziva razvoj bolesti u kokcigealnoj regiji, anksioznost dovodi do prekomjernog uzbuđenja lumbalne regije, pohlepa pridonosi razvoju patologija u torakalnoj regiji, gušenje uzrokuje poremećaje u funkcioniranju donje torakalne kralježnice. Prisutnost prijevare, nepristojnosti i razdražljivosti u karakteru osobe izaziva pojavu problema u radu vratne kralježnice.

Bodo Baginsky i Sharmo Shalila

Pojava boli u sakralnoj regiji može ukazivati ​​na to da osoba prije svega cijeni neovisnost i da strahuje od gubitka slobode kretanja.

Bol lokalizirana u lumbalnoj regiji povezana je sa strahom od siromaštva i pojavom materijalnih nevolja. Pojava takvog straha tjera osobu na pretjerane fizičke i psihološke napore, što dovodi do pojave i napredovanja patološkog procesa u kralježnici.

Bol u gornjem dijelu torakalne regije može ukazivati ​​na pojavu pacijentovog osjećaja samopouzdanja i psiho-emocionalne nestabilnosti. Pojava boli u torakalnoj regiji, prema psiholozima, može ukazivati ​​na nevoljkost raditi neki posao zbog straha da će ljudi prestati pružati pomoć kad vide da se osoba može sama nositi.

Guru Ar Santama

Guru Ar Santem pridržava se teorije da se pojava kile izaziva prikrivanjem i ohološću. Psiholog je uvjeren da je kod ljudi sklonih nakupljanju materijalnih vrijednosti tijelo sklono razvoju patoloških procesa u kralježnici. Ako je sklonost nakupljanju popraćena ponosom, tada se formira dodatno tlo za napredovanje bolesti.

Psihološki uzroci problema s leđima

Poznato je da je torakalna regija leđa povezana s emocijama, a lumbalna regija povezana s osjećajem sebe u životu.

Na primjer, ako je osoba sigurna u svoje sposobnosti, tada se, ne plašeći se prepreka, namjerno kreće naprijed. Prema tome, takva osoba nema problema s donjim dijelom leđa.

Započnimo ispitivanjem psiholoških uzroka boli u prsima..

Prvi razlog za probleme povezane s ovim područjem je osjećaj "svi me voze".

Drugo je strah "ne vole me", kao i osjećaj krivice povezan s ljubavlju. U ovom je slučaju uobičajeno da netko krivi druge.

Treći razlog povezan je s osjećajem krivnje za greške iz prošlosti, koji je povezan s neopraštanjem sebe prigovaranjem sebi. U vezi s tim, osoba se ne može prepustiti prošlosti.

Sljedeći razlog je taj da je osoba pretrpjela traumu i zatvorila srce. Vodi se samo razumom i zatvoren je od ljudi kako bi se izbjegla ponovna ozljeda. Postupno se zatvara u sebe, zatvara se od života.

Četvrti razlog je nisko samopoštovanje. Osoba je izgubila vjeru u sebe („hodajući pognute glave“), boji se neuspjeha i sklona je kriviti sebe i druge za to. Razlikuje se u sklonosti osuđivanju.

Peti razlog je taj što osoba nakuplja emocije u sebi, ne pokazuje ih drugima, ne dopušta im da izađu vani.

Šesti razlog - osoba preuzima previše i ne može se nositi. To ga opterećuje.

Sljedeći razlog je osjećanje žrtve zbog situacije, manipuliranje drugima kroz ulogu žrtve i izazivanje krivnje kod drugih. Ako ova tehnika ne uspije, osoba je preplavljena ljutnjom i bijesom.

Drugi razlog je taj što osoba pokušava biti korisna drugima kako bi dobila očitovanje ljubavi upućeno njemu. Čeka njihov odgovor, pažnju, zahvalnost. Nakon što nije primio recipročni stav prema sebi, počinje misliti da su se svi okrenuli od njega.

Problemi s lumbalnom regijom leđa započinju ako osobu muči stalna tjeskoba zbog nedostatka i nesigurnosti u budućnosti. Počinje gubiti vjeru u svoju snagu, gubi unutarnju podršku. Tada se pojavljuju strahovi (strah od siromaštva, strah od usamljenosti).

Problemi s lumbalnom kralježnicom ukazuju na anksioznost zbog financijskih problema, krivnju zbog financijskih problema, optužujući druge za svoje financijske probleme.

Lopata pati zbog straha od financijskih problema ili straha od neuspjeha u karijeri.

Sakralna regija leđa počinje davati signale boli ako osoba nema dovoljno ljubavi, ali je prisiljena biti sama.

Isto tako, u srcu sakralnih problema može biti trauma seksualnog nasilja koja vodi do samo-mržnje. Takva osoba negira seksualnu privlačnost i seksualne odnose.

Drugi psihosomatski uzrok boli u križnici je strah od ekonomskih problema, posebno ako osoba nastoji biti neovisna, boji se biti teret drugima..

Ponekad bol u križnici ukazuje na nedostatak snage.

Načini liječenja psihosomatske boli u leđima

Tako ispada da, bez obzira na našu volju, svi mi od rane dobi na podsvjesnoj razini zauzimamo one stavove i vjerovanja, navike i ponašanja koji su prihvaćeni u našem neposrednom okruženju (obitelj, rodbina, prijatelji itd.).

Mi ga upijamo bez razmišljanja o znaku koji oni nose za nas: „plus“ ili „minus“, razvijaju nas ili usporavaju. Ali većina onoga što se akumulira u nama ispada da je minus.

Na primjer, ljutnja ili bijes kao oblik naše reakcije na nešto što ne zadovoljava naša očekivanja. Nevoljkost prema promjenama, otpor i strah kao reakcija na promjene i promjene u našem životu itd..

Nesvjesni destruktivne strane ovih oblika, ponavljamo ih iznova i iznova dok se ne nagomila kritična masa negativnog našeg nezadovoljstva. I tada nam tijelo poput predanog sluge, uz cijenu boli, počinje da nam daje signale da nešto nije u redu.

Koji će biti kraj ove priče, odlučuje svatko od nas. Netko će razumjeti signal svog tijela i razmišljati

Netko neće ni obratiti pažnju na krik tijela za pomoć duši

Znam samo jedno: tko želi biti izliječen, uvijek će tražiti načine, metode i sredstva za izlječenje svojih unutarnjih, duhovnih bolesti (ljutnja, bijes, bijes, osuda, strahovi itd.).

I sigurno će pronaći (zahvaljujući činjenici da danas postoji puno metoda na Internetu) nešto svoje: oprost, pokajanje, prihvaćanje, razgovor s dušom, obnavljanje ljubavi prema sebi i drugima, otkrivanje i povjerenje Života, podrška u sebe kao jedinstvenu česticu božanskog svemira itd..

Ovdje je važno sjetiti se jedne misli: nije važno što se događalo u prošlosti (na primjer, u djetinjstvu), važno je da SADA SADA I SAMO MOŽETE PROMIJENITI SVE ZA SAMO (uključujući svoje zdravlje i život). Na jednostavnoj osnovi da je svaka odrasla osoba svjesna osoba kreator svog života i života svoje djece

Bol u donjem dijelu leđa: psihosomatika. Uzroci boli u žena i muškaraca prema Louise Hay i drugim psiholozima

Bardukova Elena Anatolyevna
neurolog, homeopat, radno iskustvo 23 godine
✔ Članak pregledao liječnik

Poznati japanski reumatolog: „OVO JE MONSTAR! Ruske metode liječenja zglobova i kralježnice samo zbunjuju. Pogledajte što liječnici nude za liječenje leđa i zglobova u Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin i drugi slični lijekovi. Međutim, ovi lijekovi NE TREBAJU ZDRUŽENJE I POVRATAK, samo ublažavaju simptome bolesti - bol, upalu, oticanje. Sad zamislite to. Pročitajte cijeli intervju.

U članku se govori o tome je li uzrok bolova u leđima psihosomatika: mišljenja psihologa (Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikov itd.), Metode liječenja, komplikacije i prognoze liječenja.

Mnogi pacijenti, kao i njihovi liječnici, ni ne misle da su u 80% slučajeva uzrok boli u leđima psihološki čimbenici. Suzbijanje skrivenih emocija, poput straha, ogorčenja, bijesa, prije ili kasnije daju se osjećati. Bolesti leđa i kralježnice lako se otkriju kod pacijenata koji često doživljavaju stres. Stoga se rad dežurnog liječnika ne smije ograničiti na klasično liječenje. Važno je na problem sagledati šire, s obzirom na znanje psihosomatike.

Psihološki uzroci bolova u donjem dijelu leđa i križnica

Kada leđa počnu boljeti, osoba traži fiziološke preduvjete za pojavu impulsa boli. Danas je već dokazano da se pojava patoloških procesa događa na pozadini depresije, tjeskobe, bijesa, ogorčenosti ili krivnje. Ljudsko tijelo osjetljivo je na emocionalne šokove koji uzrokuju mnoge patologije u tijelu, uključujući i bolesti leđa.

S gledišta psihosomatskog učenja kralježnica je provodnik energije života, koja povezuje prošlost i budućnost. Gornji dio leđa (vratna kralježnica) odgovoran je za optimizam i sposobnost uživanja u životu, pektoralni za emocionalnu osjetljivost, lumbalna - za ljubav prema sebi i prema svijetu.

Spinalni stup je provodnik energije života.

Psihosomatika boli u lumbalnom dijelu:

  • strah od financijskih problema;
  • hipergovornost, izvršavanje tuđih dužnosti;
  • nepovjerenje;
  • nerazumijevanje i pomoć voljenih osoba;
  • pojava i ugnjetavanje ljutnje i okrutnosti;
  • umor i osjećaj očaja;
  • strah od budućnosti.

Bolnost u križnici signalizira sukob sa samim sobom, moguće nezadovoljstvo vlastitim izgledom i pojavom kompleksa na toj osnovi. Dodatni razlozi mogu uključivati ​​ljutnju, loše iskustvo u intimnom životu ili seksualno zlostavljanje..

Okretna tablica psihosomatike donjeg dijela leđa

Nakon što se dokazala povezanost psihološkog stanja osobe i njezinog blagostanja, posebna se pažnja posvetila proučavanju psihosomatskih uzroka boli. Ponekad se bolest izaziva nepravilnom instalacijom, a jednostavna analiza vašeg života može pomoći u oporavku..

Predlažemo da se upoznate sa tablicom koja će vam pomoći da shvatite kako se nositi s bolovima u donjem dijelu leđa:

lokalizacijaUzrokOdluka
L1Osjećaj dugotrajne usamljenosti, nedostatka ljubavi. Osjećaj bezvrijednosti i bezvrijednosti, samopouzdanje.Dobivanje povjerenja u svemir, samoljublje i unutarnja sloboda.
L2Dječja psihološka trauma koja je ostavila dubok negativan trag na duši. Osjećaj ljutnje i patnje ostaje depresivan, ostavljajući trag na ostatak života.Potrebno je detaljno analizirati situaciju i osloboditi se prošlosti. Vrijeme je da čovjek shvati da je odrastao i davno prešao roditeljske granice.
L3Samo-mržnja, krivnja. Averzija prema fizičkom ili emocionalnom seksualnom zlostavljanju.Potrebno je zaboraviti negativne točke. Shvatiti da je važno cijeniti sebe, pronaći ljubav i sklad duše s ljudskim tijelom.
L4Nestabilnost, siromaštvo, nizak socijalni status. Strah od gubitka posla, prelaska uobičajene "zone komfora".Dobivanje smirenosti i uklanjanje unutarnje tjeskobe zbog mogućih problema. Samopouzdanje i sutra.
L5Zavist i gnjev prema drugima. Nedostatak normalne komunikacije, nemogućnost zabave i uživanja u životu.Pacijent mora razumjeti da su drugi prijateljski raspoloženi i da ne žele zlo. Vrijeme je da naučite uživati ​​u životu i svim njegovim darovima. Shvatite da on zaslužuje puno i uvijek će dobiti ono što želi.
Struktura lumbalne kralježnice

Emotivno blokiranje

Manjak želje da budemo sretni i zdravi na podsvjesnoj razini dovodi do snažne emocionalne blokade. Takvi se ljudi unaprijed programiraju za neuspjeh, obrazlažući ovako nešto: "Teško je nešto postići u životu", "Rođen sam gubitnik", "Ne mogu se nositi, nemam sposobnosti". Osoba ima jednu misao da može postati sretna, izaziva neugodnu anksioznost.

Bol u leđima ukazuje na kroničnu emocionalnu nestabilnost, stalnu sumnju i oklijevanje. Da bi se riješio bolova u donjem dijelu leđa, pacijent se mora neprestano poboljšavati, kretati se naprijed, dostići nove visine i shvatiti da ga vole.

Bol može biti poziv tijela da se odmori kada je pacijent umoran, ali se boji priznati zbog reakcije drugih. Uz to, prekomjerni zahtjevi prema voljenim osobama i preuzimanje odgovornosti drugih izazivaju patološke promjene u donjem dijelu leđa.

Mentalno blokiranje

Ako vas leđa bole u nastavku, vrijedi se zaustaviti i razmišljati o tome što možete raditi za druge samo čistim srcem. To ne bi trebalo biti obaveza ili teret, važno je da osoba voli sam proces, a ne nagradu za dobro.

Pacijentu treba dati razumijevanje da ljudi ne rade uvijek ono što želi. Svaka osoba je individualna, pa čak i očitovanje ljubavi može biti različito. Stoga bi bolesnik trebao naučiti izgovarati svoje potrebe naglas, a ne čekati da voljena osoba pogodi koje manifestacije osjećaja očekujete.

Idealno rješenje je pokušati njegovati ljubav u sebi. To će neminovno dovesti do samopouzdanja. Kao rezultat toga, osoba će prestati uzimati gomilu nepotrebnih stvari, pokušavajući pridobiti ljubav druge osobe.

Louise Hay

Autoritativna američka psihologinja, jedna od osnivačica pokreta za samopomoć, Louise Hay objašnjava bolove koji se šire u donjem dijelu leđa, tvrdoglavost i umor. Te razloge možemo nazvati uobičajenim. Detaljno je opisala odnos svakog kralješka s pogrešnim stavom i stvorila klasifikaciju psihosomatskih uzroka bolesti leđa.

Stol Louise Hay

Broj kralježakaVeza s vlastimaPopratne bolestiUzrok
1Debelo crijevo, zdjelični organi.Kršenje akata defekacije (zatvor, proljev), kila, kolitis.Nesigurnost u sebe, usamljenost i bespomoćnost.
2Dodatak, donji dio trbuha.Konvulzivni sindrom, respiratorno zatajenje, plavetnilo kože.Očaj, djetinjasta ljutnja, psihološka barijera koja ne dopušta "plivanje protiv plime".
3Genitalni i mokraćni sustav, zglobovi koljena.Oštra bol u nozi desno ili lijevo, neplodnost i kod žena i kod muškaraca, smanjena seksualna funkcija, uobičajeni pobačaji kod žena.Nezadovoljstvo vlastitim pretvaranjem u mržnju, seksualni problemi.
4Prostata, išijas, mišići donjeg dijela leđa.Lumbago, išijas (bol isijava na desnom bedru ili u lijevo, obično s leđa, ovisno o oštećenom području), oslabljeno mokrenjeProblemi s financijama, povjerenje u beznađe, potiskivanje nečije seksualnosti.
5Stopala, potkoljenicaPoremećaji cirkulacije u donjim ekstremitetima, grčevi, slabost.Ljutnja, zavist, bijes prema drugima.

Ako je križnica oštećena, to znači da je pacijent slabe volje i da ne vjeruje u sebe kako bi počeo nešto mijenjati oko sebe. Bolovi u kralježnici nastaju kada postoje stari problemi i nespremnost da ih se riješite.

Psihosomatika bolesti donjeg dijela leđa prema psiholozima

Početkom prošlog stoljeća, znanstvenici su primijetili da razvoj raznih bolesti ovisi o emocionalnom stanju. Od tada se termin „psihosomatika“ koristi kako bi se odnosio na odnos između psihologije i patološkog stanja. Ova teorija nije dobila daljnje znanstveno priznanje, ali još uvijek je razvijaju poznati psiholozi..

Zhikarentsev

Ruski psiholog bol u donjem dijelu leđa objašnjava bolesnikovom tvrdoglavošću, nespremnošću da se prihvati. Unutarnja disharmonija, pretpostavka krivnje, stalne brige o prošlosti izazivaju patološke procese u leđima.

Liz Bourbo

Sljedbenik Louise Hay uzroke reakcije boli vidi u nesposobnosti da kontrolira postupke drugih ljudi. Nemogućnost utjecaja na situaciju dovodi do stalne tjeskobe i uzbuđenja. Stoga je za ozdravljenje dovoljno opustiti se, ne ovisiti o mišljenjima drugih i biti sebi. Jedini način za postizanje dobrobiti.

Sinelnikov

Psiholog identificira glavni uzrok problema s donjim dijelom leđa - financijsku nevolju i tešku dušu, povezane s nedostatkom novca. Svaki događaj, karijera, život povezan je s takvom osobom s tjeskobom i očajem. Ako ne promijenite svoj stav prema životu, ali nastavite doživljavati kao težak teret, oporavak je teško moguć.

Holmesov i bijesni test za izloženost psihosomatici

Priče za čitatelje: Kako sam pomogao mami da izliječi zglobove. Moja majka ima 79 godina, cijeli je život radila kao učiteljica književnosti. Kad je započela prve probleme s leđima i zglobovima, jednostavno ih je oduzela od mene kako ne bih trošio novac na lijekove. Mama se pokušala liječiti samo decocijama iz korijena suncokreta, što, naravno, nije pomoglo. A kad je bol postala nepodnošljiva - posudila sam od susjeda i kupila lijekove protiv bolova u ljekarni. Kad mi je jedna susjeda rekla za to, u početku sam se malo naljutila na majku - uzela sam dopust s posla i odmah došla do nje taksijem. Sutradan sam zakazao mami sastanak s reumatologom u plaćenoj klinici, usprkos njezinim zahtjevima da se ne spremaju. Liječnik je dijagnosticirao artritis i osteohondrozu. Propisao je liječenje, ali moja je majka odmah protestirala, što je bilo preskupo. Tada je liječnik ušao u situaciju i predložio alternativnu opciju - kućni fizički odgoj i biljni pripravak. To je ispalo jeftinije od injekcija s hondroprotektorima, a čak nije uzrokovalo moguće nuspojave. Počela je koristiti lijek i baviti se fizikalnom terapijom. Kad sam je par dana kasnije zaustavio kod nje, našao sam je u vrtu. Vezala je rajčicu i očito je već uspjela puno učiniti. Upoznala me sa osmijehom. Shvatila sam: lijek i tjelesni odgoj pomogli su, nestali su bol i oteklina. " Čitaj više "

Otpornost na stres je sposobnost osobe da podnosi stresna opterećenja bez oštećenja zdravlja. Dokazano je da predispozicija za psihosomatske bolesti ovisi o razini tolerancije na stres: što je viša, niža je izloženost.

Još davne 1967. američki liječnici Holmes i Rage sastavili su ljestvicu procjene stresnih događaja s kojom možete proći test kako biste utvrdili razinu otpornosti na stres.

Kako doći: zbrojite bodove nasuprot događajima koji su se dogodili nekoj osobi u posljednjih godinu dana. Ako se bilo koji od njih ponavlja više puta, pomnožite ovaj broj s brojem ponavljanja.

Ne.Događajtočke
1Njega supružnika100
2Razvod73
3Prekid veze s mužem ili ženom, odlazak65
4Ići u zatvor63
5Smrt bliskog rođaka63
6Bolest, traumatična ozljeda53
7Brakpedeset
8Gubitak posla, otpuštanje47
9Pomirba s voljenom osobom45
10Željeni odmor45
jedanaestBolest osobe44
12Trudnoća (za muškarca - roditelja)40
trinaestIntimni problemi39
14Rođenje djeteta39
petnaestPromjena posla39
šesnaestPromjena prihoda38
17Prijateljeva smrt37
osamnaestPromjena profesije36
devetnaestPogoršanje odnosa među supružnicima (svađe, sukobi)35
dvadesetVeliki zajam31
21Ovisnost o dugu, financijske poteškoćetrideset
22Napredovanje na poslu, promjena dužnosti29.
23Dijete prestaje živjeti s roditeljima29.
24Pogoršanje odnosa s rodbinom druge polovice29.
25Uspjeh, postignuće28
26Promjena u radnoj aktivnosti drugog polugodišta26
27Upis ili završetak studija26
28Promjene životnih uvjeta25
29.Promjena navika, ponašanja24
tridesetSukobi na radnom mjestu23
31Promjena režima radadvadeset
32preseljenjedvadeset
33Promjena obrazovne ustanovedvadeset
34Rekreacijadevetnaest
35Promjena religijedevetnaest
36Promjena u društvenoj aktivnostiosamnaest
37Mali zajam17
38Promjene trajanja spavanjašesnaest
39Promjene u komunikaciji s rođacimapetnaest
40Promjena prehranepetnaest
41Još jedan odmor od poslatrinaest
42Odmor na velikoj razini12
43Novčane kaznejedanaest

Rezultat testa procjenjuje se ukupnim brojem bodova:

  • do 149: niska razina stresa, osoba ima vrlo visoku otpornost na stres;
  • 150-199: srednje opterećenje - dobra psihološka stabilnost;
  • 200-299: prag između zadovoljavajućeg i opasnog stanja je prosječna tolerancija na stres;
  • više od 300: veliko opterećenje - predispozicija za psihosomatske bolesti, najčešće je ovo stanje blizu psihološkog sloma.

Dijagnostika

Prema medicinskim opažanjima, ljudi koji dožive stresne šokove razbole se mnogo češće. Neki od njih izbacuju emocije, dok drugi zadržavaju sve u sebi. Štoviše, u drugoj varijanti ponašanja, opasnija situacija za zdravlje.

Dijagnosticiranje psihosomatskih bolesti vrlo je teško.

U praksi je dijagnosticiranje psihosomatskih bolesti teško. Sumnja u negativan utjecaj emocionalnog stanja može biti na neke karakteristične karakteristike:

  • dugotrajno liječenje koje donosi minimalne rezultate;
  • česte egzacerbacije;
  • bolest se vraća nakon drugog stresa;
  • izraženija ozbiljnost boli.

Moguće je sugerirati povezanost patologije i živčanog stanja tijekom ispitivanja pacijenta: prema njegovim pritužbama, ponašanju. Ako postoji sumnja na psihosomatiku, liječnik imenuje dodatnu konzultaciju s psihoterapeutom.

Obavezno pročitajte dobar članak:

Kako liječiti psihosomatske bolesti

Za potpuni oporavak bit će potrebni kompleks terapijskih mjera. Tradicionalno to uključuje lijekove za ublažavanje boli, gimnastiku, dijetu, psihoterapijske sesije i druge dodatne tehnike. Važno je postići sklad sa sobom:

  • zaboraviti na strahove;
  • voljeti sebe;
  • vjeruj u sebe;
  • razvijati samopouzdanje;
  • povećati samopoštovanje.

Za korekciju psihološkog stanja potrebno je paralelno tradicionalno liječenje. Samo integrirani pristup omogućit će vam da se riješite bolova u leđima na duže vrijeme.

Lijekovi

"Zlatni standard" za uklanjanje bolova u leđima je terapija lijekovima. Da biste uklonili neugodan simptom, primijenite:

  1. NSAID-ovi za uklanjanje boli i upale:
    • diklofenak;
    • ketoprofen;
    • ketorolaka.
  2. Glukokortikosteroidi u nedostatku učinka NSAID-a:
    • deksametazon;
    • hidrokortizon.
  3. Mišićni relaksanti za ublažavanje mišićnog spazma:
    • Midcalm;
    • Sirdalud.
  4. Sedativi s umirujućim učinkom:
    • Novopassit;
    • Tenothen.
  5. Lokalni lijekovi: masti, gelovi, flasteri:
    • voltaren;
    • Quickgel;
    • Viprosal.

Kombinacija NSAID-a + mišićnog opuštanja je učinkovita: postiže se visok analgetski učinak, a spavanje se također normalizira.

NSAID i mišićni relaksanti učinkoviti su u liječenju mnogih bolesti kralježnice.

Nekim pacijentima može biti potrebno sredstvo za umirenje, antidepresivi, koji se mogu kupiti samo na recept..

Obavezno pročitajte dobar članak:

Kod kuće, Kuznetsov aplikator i aparat za fizioterapiju Almag dobro smanjuju bol i grčeve:

Da biste razvili psihološku stabilnost, oslobodili mišićnu napetost, naučili kako se opustiti i prebaciti na pozitivno, pomoći će joga. Već je dugo poznato da ovo sredstvo za skladne odnose sa svijetom i samo-poboljšanje, "liječi" mentalne poremećaje. Uz psihosomatske bolesti, pacijentu se preporučuje redovito raditi jogu.

Uz statičke vježbe (asane), nastava uključuje opuštanje (meditaciju) i posebnu prehranu "zdrave" hrane. Vježbe ojačavaju pacijenta fizički, a psihičko raspoloženje s kojim se izvode čini osobu da zaboravi na sve poteškoće i usredotoči se na vlastito zdravlje.

Video: kako se riješiti bolova u leđima i pojačati ga

vježbe

Terapeutska gimnastika pacijentu se propisuje samo tijekom razdoblja stabilne remisije. Glavni cilj vježbi terapije vježbanjem je ojačati mišićni korzet leđa, povećati pokretljivost u lumbalnom području. Paralelno s fizičkim jačanjem, raspoloženje pacijenta raste.

Tijekom sportskog treninga, endorfin se oslobađa kod ljudi. To su biološki aktivne tvari koje se stvaraju u neuronima mozga. Po svom učinku slični su opijatima: smanjuju bol i pozitivno utječu na emocionalno stanje. Koje vježbe treba izvoditi za pacijenta, liječnik odlučuje zajedno s terapeutom.

Sjajan članak na temu:

Art terapija

Psihološka korekcija, koja se temelji na upotrebi za liječenje likovne umjetnosti, pomaže pacijentu da se smiri kroz samoizražavanje tijekom slikanja. Prema pacijentovom crtežu, psiholog ima priliku istražiti svoje osjećaje. Vjeruje se da se svaka emocija, bilo ljubav, mržnja, ogorčenje, bijes, zavist, izražava na simboličkoj razini tijekom slikanja.

Kognitivna bihevioralna terapija

Metoda psihoterapije u kojoj liječnik zajedno s pacijentom otkriva uzroke bolova u donjem dijelu leđa. Na prvom sastanku, terapeut sluša pacijenta i postavlja vodeća pitanja. U nastavku se provodi zajednički rad: liječnik ne objašnjava kako pravilno razmišljati, već ga rastavlja s pacijentom, pomaže mu u uobičajenom načinu života ili se miješa. Ključ uspjeha ove vrste liječenja je pacijentovo zanimanje za vlastiti oporavak..

Gestalt terapija

Temelj ovog područja psihoterapije nije psihoanaliza, već aktivno sudjelovanje liječnika u pacijentovom samorazvoju. Da bi to učinio, terapeut "eksperimentira", pozivajući pacijenta da zamisli određenu situaciju i pokaže kako bi se ponašao. U ovom slučaju liječnik usmjerava svoje misli i postupke u pravom smjeru, tako da pacijent s vremenom može kontrolirati emocije i koncentrirati se na glavnu stvar u stvarnom životu.

Gestalt terapija temelji se na eksperimentima koji oponašaju specifične situacije.

Posljedice i prognoze liječenja

U većini slučajeva zajamčen je povoljan ishod kada se liječi u ranim fazama razvoja boli u lumbalnoj regiji na pozadini psihosomatskih poremećaja. Uporna suradnja liječnika i pacijenta dovodi do izvrsnih rezultata.

Sveobuhvatno liječenje kod psihoterapeuta pomaže u suočavanju s bolešću. U bolesnika koji su liječeni bez psihološke pomoći, u pravilu patologija prelazi u kronični stadij, što s vremenom može dovesti do invalidnosti.

Video: LUMBINSKE BOLJE - psihosomatika, uzroci. Kronična bol u donjem dijelu leđa - što učiniti?

Ako je bol u donjem dijelu leđa psihosomatika, tradicionalno liječenje je neophodno. Bolest skriva psihološke uzroke, čiji odjek je izražen u patološkim promjenama kralježnice. Istodobno, bol u donjem dijelu leđa je alarm koji tijelo daje na pozadini potisnutog emocionalnog stanja.

U pravilu je sindrom boli u razvoju psihosomatike svjetliji, što tera pacijenta da potraži liječničku pomoć. I samo će nadležni specijalist tijekom prvog savjetovanja ispitati ne samo leđa, već i posumnjati u mentalni poremećaj.

Zaključci i zaključci

O čemu naši ruski liječnici šute? Zašto u 90% slučajeva lijekovi daju samo privremeni učinak?

Nažalost, većina lijekova za "liječenje" bolesti leđa i zglobova koji se oglašavaju na TV-u i prodaju u ljekarnama potpuni je razvod.

U početku se može činiti da kreme i masti pomažu, ali u stvari samo privremeno ublažavaju simptome bolesti.

Jednostavnim riječima, kupujete uobičajeni lijek protiv bolova, a bolest se nastavlja razvijati prelazeći u teže stanje. Obična bol može biti simptom ozbiljnijih bolesti:

  • distrofija mišićnog tkiva stražnjice, bedara i potkoljenice;
  • stisnuti išijasti živac;
  • razvoj artritisa, artroze i srodnih bolesti;
  • oštra i oštra bol - bolovi u leđima, koji dovode do kroničnog radikulitisa;
  • sindrom konjskog repa, koji dovodi do paralize nogu;
  • nemoć i neplodnost.

Kako biti? - pitaš. Proučavali smo ogromnu količinu materijala i najvažnije testirali u praksi većinu lijekova za liječenje bolesti kralježnice i zglobova. Dakle, pokazalo se da je jedini novi lijek koji ne uklanja simptome, ali stvarno liječi, lijek koji se ne prodaje u ljekarnama i ne oglašava se na TV-u! Tako da ne mislite da vam se ubrizgava neki drugi "čudotvorni lijek", nećemo vam reći koji je učinkovit lijek. Ako vas zanima, sve informacije o tome možete pročitati sami. Evo veze ".

Popis referenci

  1. Evgenij Čerepanov "Škola" Zdrava kralježnica ", 2012.;
  2. Aleksej Ivančev "kralježnica. Zdravstvene tajne", 2014.;
  3. Victoria Karpukhina "Spinalno zdravlje. Popov, Bubnovsky sustavi i druge metode liječenja", 2014.;
  4. Jurij Glavčev "kralježnica - provokator svih bolesti", 2014.;
  5. Stephen Ripple "Život bez bolova u leđima. Kako izliječiti kralježnicu i poboljšati opće dobro", 2013.;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Hitna ortopedija. Kralježnica.", 1995.

komentari
_________________________________

Elena

Pročitajte bolje što jedan poznati profesor kaže o liječenju leđa i zglobova. Trpio sam nekoliko godina - nagle bolove u leđima, stalnu nelagodu, kronični umor. Beskrajne konzultacije liječnika, tablete, masti i gelovi nisu riješili moje probleme. Ali zahvaljujući jednostavnom lijeku, leđa su mi u redu i osjećam se kao potpuno zdrava osoba. Sada se moj liječnik pita kako je to. Drugi dan sam bio ugodno iznenađen kad sam vidio da su tako poznati stručnjaci već počeli razgovarati o tome. Evo poveznice na članak s liječnikom.